Kev kuaj ntshav rau cov roj (cholesterol) tuaj yeem qhia txog lub xeev kev noj qab haus huv ntawm txhua tus tib neeg lub cev, vim hais tias qhov ntsuas no yog qhov qhia tau ntau. Coob tus neeg tau hnov txog cov kev phem txaus ntshai los ntawm kev haus ntau dhau ntawm cov roj cholesterol, txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob ntshai, vim tias kev tshaj xov xwm tau tshaj qhov teebmeem tsis zoo ntawm cov tshuaj no.
Cov tshuaj hais tias qee qhov nyiaj ntawm cov cholesterol tsis yog tsuas yog muaj kev nyab xeeb nkaus xwb, tab sis kuj tseem ceeb rau kev ua haujlwm zoo ntawm txhua qhov nruab nrog thiab cov kab ke. Hauv qhov xwm txheej no, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog qhov kev siv ntawm kev siv cov tsiaj rog thiab ua tib zoo saib xyuas qib roj hauv koj cov ntshav. Qhov txaus siab, tsis yog ib tus neeg tuaj yeem tuaj yeem hais tias nws cov qib roj cholesterol tseem nyob li qub ib xyoos dhau ib xyoo, vim tias nws qhov kev xav tau pauv.
Rau txhua pab pawg hnub nyoog, cov kev cai tshwj xeeb cov roj (cholesterol) tshwj xeeb tau tsim, nws pom tias qhov tseem ceeb rau cov poj niam muaj qis dua li txiv neej ib nrab ntawm cov pej xeem. Yog tias txhua tus paub nws tus lej tshwj xeeb, qhov no yuav muab lub sijhawm tiag tiag kom tsis txhob muaj kev paub dhau los lossis dhau los ua qhov tsim nyog los pib kho qhov teeb meem.
Cov cai ntawm cov ntshav rog hauv cov poj niam
Nws yog kev cai los ntsuas kev ntsuas roj hauv millimoles ib 1 liv ntawm tib neeg cov ntshav, yog li nws tau txiav txim siab ntau npaum li cas. Hauv chav kuaj mob, qib theem ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho yog raug ntsuas. Ntxiv rau, nws tuaj yeem nrog qhov ntom ntom zoo (zoo) thiab qis (tsis zoo).
Muaj qee kis, nws cov kev ntsuas dav dav yog nyob rau hauv ib txwm muaj txwv, tab sis cov roj (cholesterol) phem tuaj yeem ua tau ntau tshaj qhov tau txais. Ib lub xeev zoo sib xws ntawm lub cev tuaj yeem qhia tau tias muaj ntau qhov tshwm sim hauv cov ntshav txhaws los ntawm cov ntshav tuab. Yog tias peb tham txog cov kev ua haujlwm zoo ntawm no cov roj-zoo li ntawm cov ntshav ntawm cov poj niam, lawv yuav ua raws li hauv qab no:
- cov roj (cholesterol) tag nrho yog suav tias yog ib qho uas nyob hauv lub moj khaum, pib txij 2.9 thiab xaus nrog daim duab 7.85 millimoles ib zaug;
- theem siab ntawm kev ntom ntom ntawm 1.0 txog 1.89 millimoles ib liv ntawm poj niam cov ntshav;
- tsawg ntom ntom ntawm 1.2 txog 5.6 millimoles.
Feem ntau cov roj (cholesterol) rau cov poj niam hluas
Yog tias peb tham txog cov poj niam txog 30 xyoo, tom qab ntawd lawv cov metabolism hauv lub cev tau tshwm sim sai heev thiab cov roj cholesterol tsis txuam nrog hauv cov ntshav. Lub cev nyob rau qee kis muaj peev xwm ua tau cov txheej txheem zoo tsim cov roj (cholesterol) ntau dhau, txawm tias nws yuav hnyav npaum li cas los xij, yog tias nws tau txais los ntawm kev noj cov rog thiab cov zaub mov hnyav.
Txawm li cas los xij, qhov no tshwm sim rau lub sijhawm ua. Yog hais tias tus poj niam muaj keeb kwm mob ntshav qab zib mellitus, kab mob ntawm lub siab thiab endocrine system, tom qab ntawd hauv cov xwm txheej zoo li no, cov roj (cholesterol) yuav raug nce txawm tias thaum tseem hluas, uas yuav tsum muaj kev kho mob thiab ua tib zoo saib xyuas los ntawm tus kws kho mob.
Cov ntsuas zoo ntawm cov roj zoo li rog hauv cov poj niam qis dua 30 yuav muaj raws li hauv qab no:
- tus ntxhais lub hnub nyoog yog li ntawm 15 txog 20 xyoo: theem ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho yuav yog los ntawm 3.08 mus rau 5.18 millimoles ib zaug ntawm cov ntshav, cov roj (cholesterol) uas zoo tshaj plaws yog ib qho nyob hauv lub sijhawm txij li 0.9 txog 1.91, cov roj (cholesterol) phem yuav tsum yog nyob rau hauv thaj tsam ntawm 1.52-3.55 millimoles rau 1 liter ntawm cov ntshav;
- cov menyuam ntxhais hnub nyoog qis dua 25 xyoos yuav tsum muaj qhov taw qhia txog cov roj (cholesterol) tag nrho ntawm 3.16-5.59, zoo txij li 0.85 txog 2.04, qhov tsis zoo pib txij li 1,47 txog 4.12 mmol / l;
- Cov poj niam txog 30 xyoo: cov roj (cholesterol) tag nrho qhia txog 3.32-5.75 millimoles, cov roj (cholesterol) zoo yog 0.96-2.15, cov roj (cholesterol) tsawg yuav pib txij 1.84 thiab mus txog 4.26.
Tus nqi ntawm cov poj niam cov cholesterol tom qab 30
Pib txij hnub nyoog 30 xyoo, cov poj niam muaj kev nce siab hauv cov cholesterol, uas yuav cuam tshuam rau qhov nruab nrab nruab nrab ntawm nws cov ntsiab lus hauv cov ntshav. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tuaj yeem pom zoo kom kuaj xyuas cov ntshav qab zib cov ntsiab lus, qhov kev cai uas yuav pab kom tsis txhob muaj qhov hloov pauv hauv lub xeev ntawm cov tseem ceeb no. Rov qab rau cov roj (cholesterol), peb txiav txim siab tias nws yog pes tsawg:
- 31-35 xyoo: cov roj (cholesterol) tag nrho yuav nyob rau theem ntawm 3.37-5.96 mmol / l, thiab qhov siab siab yuav nyob hauv thaj tsam 0.93-1.99, cov roj (cholesterol) phem yuav muaj qhov ntsuas ntawm tus lej 1.81 mus txog qib 4.05 millimole;
- los ntawm 35 xyoo: dav dav 3.63-6.27, zoo - 0.88-2.12, qhov tsis zoo pib ntawm 1.94 txog 4.45.
Lub sijhawm lub hnub nyoog no, cov pojniam uas tau noj tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob mob, nrog rau haus luam yeeb, yog qhov muaj pheej hmoo pib ua rau cov cholesterol. Cov xwm txheej no tsis tsuas yog ua lub hauv paus ntawm cov ntshav txhaws, tab sis tseem ua cov plahaum ntawm cov quav hniav ntawm cov hlab ntsha.
Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas cov zaub mov noj txhua hnub, vim hais tias tom qab 30 txoj kev nrawm ntawm cov khoom noj metabolic yog qhov cuam tshuam qeeb. Lub cev pib xav tau tsawg cov carbohydrates thiab cov rog rau kev ua haujlwm, thiab kev tshaj tawm uas ua rau hauv kev loj hlob hauv cov roj cholesterol. Qhov no ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb hauv kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov ntshav vog, thiab tseem cuam tshuam rau qhov tsis zoo ntawm tus poj niam.
Noj cov roj (cholesterol) tom qab lub hnub nyoog 40
Lub sijhawm no ntawm tus poj niam lub neej yog qhov txawv txav ntawm nws lub peev xwm ntawm kev yug menyuam thiab, yog li, kev tsim khoom ntawm cov tshuaj estrogens tsawg zuj zus, uas mus txog lub ntsiab lus no tiv thaiv lub cev tsim nyog los ntawm cov roj uas txhaws tawm.
Raws li rau cov lej, ntawm lub hnub nyoog no lawv muaj raws li hauv qab no:
nce mus txog 45 xyoos: tag nrho - qhov no yog qhov ntsuas ntawm 3.81-6.53 mmol, cov roj (cholesterol) siab ceev yog cov cim los ntawm 0.88 txog 2.87, qhov tsis zoo -1.92-4.51 mmol / l;
los ntawm 45 xyoo: tag nrho cov roj (cholesterol) 3.94-6.86 mmol / l, cov roj (cholesterol) zoo yog ib qho uas ruaj khov nyob hauv ntau li 0.88 txog 2.5, cov roj (cholesterol) phem yog 05-4.82.
Nws yog tom qab tig ntawm 45 xyoo uas lub hnub lawm poob lawm, uas yog tus yam ntxwv los ntawm kev poob rau hauv cov qib tshuaj estrogen sai, uas dhau los ua qhov yuav tsum tau ua rau cov kev loj hlob ntawm cov cholesterol.
Cov qauv rau cov poj niam txij 50 xyoo
Thaum muaj hnub nyoog no, yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb rau qhov ntsuas ntawm theem ntawm cov khoom qis-rog cov roj ntsha zoo ib yam. Yog tias qhov no nce qib ntawm tag nrho cov roj (cholesterol), ces qhov no yog qhov ib txwm ua. Ib qho ntxiv, koj yuav xav tau lub rooj noj mov, lub glycemic index ntawm cov khoom ntawm qhov uas yuav pab tsim koj cov khoom noj kom raug.
- hnub nyoog txog 55 xyoos: qhov taw qhia dav dav yog 4.2-7.8, cov roj (cholesterol) zoo yuav nyob rau qhov nruab nrab ntawm 0.96 txog 2.38 mmol, qhov tsis zoo yuav nkag mus rau qhov ntau ntawm 2.28-5.21 mmol / l;
- los ntawm 56 xyoo: tag nrho cov roj (cholesterol) los ntawm 4.45 txog 7.77, zoo yog nyob hauv thaj tsam kwv yees ntawm 0.96-2.5, qhov tsis zoo hauv qhov ntau ntawm 2.32 txog 5,44 millimoles.
Yog tias cov poj niam paub tab muaj qhov nce hauv cov roj (cholesterol), ces qhov no tsis suav hais tias yog kab mob pathology. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tsuas yog muaj ntau dhau thiab ua kom tob hauv nws yog qhov tseem ceeb rau kev ntsuam xyuas lub cev.
Cov qauv rau cov poj niam hnub nyoog 60 xyoo
Pawg no ntawm tus poj niam ib nrab ntawm cov neeg yuav tau cim los ntawm cov nuj nqis hauv qab no cov roj (cholesterol):
- los ntawm 60 xyoo: qhov ntsuas dav dav yog 4.45-7.69, qhov zoo yog 2.4 mmol / L, cov neeg pluag yog 5.7 mmol / L.
Tag nrho cov ntaub ntawv, uas yuav dhau 7,85 millimoles ib zaug, yuav teeb liab kev ua txhaum nyob rau hauv lub cev thiab qhov ntxim nyiam muaj kab mob txaus ntshai.
Cov roj (cholesterol) pib txij thaum muaj hnub nyoog 70 xyoo
Raws li cov qauv ib txwm rau cov poj niam ntawm hnub nyoog siab, cov no yuav yog cov lej hauv qab no:
- 70 xyoo thiab laus dua: cov roj (cholesterol) tag nrho yog nyob nruab nrab ntawm 4.48 thiab 7.35, cov roj (cholesterol) siab nyob nruab nrab yog 0.85 txog 2.38 millimoles, thiab cov roj (cholesterol) tsawg yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 2.49 thiab 5 34 mmol / l.
Cov pab pawg hnub nyoog no yog ua los ntawm kev txo cov roj (cholesterol). Yog tias qhov ntsuas no nce siab, ces yuav tsum nrhiav kev pab kho mob kom tsim nyog los txheeb xyuas qhov tsim nyog ua ntej rau qhov kev nce siab hauv kev nce siab hauv cov roj cholesterol.
