Ntshav Qab Zib Yog Dab Tsi? Nov yog kab ciam ntawm kev noj qab haus huv lub cev thiab ntshav qab zib. Lub xeev cov ntshav khov yog tsim los ntawm qhov tseeb tias cov txiav ua kab mob insulin, tab sis nyob rau hauv ntau ntau thiab tsawg.
Cov neeg muaj tus mob sib xws yuav muaj feem yuav muaj ntshav qab zib hom 2. Txawm hais tias lub sijhawm uas mob ceev tam sim no yog txaus ntshai, nws yog qhov kho tau kiag li.
Txhawm rau rov qab mus rau kev noj qab haus huv yav dhau los, tus neeg xav tau kom rov xav txog nws txoj kev ua neej. Nov yog tib txoj kev los ua kom cov qab zib muaj zog thiab tiv thaiv ntshav qab zib.
Mob ntshav qab zib muaj peev xwm tshwm sim nyob rau ib lub sijhawm thaum lub cev lub cev tiv thaiv kab mob rau (insensitive) rau cov tshuaj insulin. Cov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav nce siab los ntawm qhov no.
Ib qho ntawm cov teeb meem uas mob ntshav qab zib ua yog mob ntshav qab zib angiopathy. Tus kab mob no tshwm sim vim tsis muaj kev tswj hwm qib qab zib.
Yog tias kev kho mob tsis pib nyob rau lub sijhawm, nws yuav muaj lwm yam teebmeem ua rau tus mob ntshav qab zib hom 2. Mob Ntshav Qab Zib ua rau qhov tseeb tias tus neeg mob zuj zus:
- cov leeg xaus;
- cov hlab ntshav;
- kabmob ntawm lub zeem muag, thiab lwm yam.
Tseem Ceeb! Hauv cov menyuam yaus, kuaj ntshav qab zib muaj tsawg tshaj li ntawm cov neeg laus. Nws yuav yog los ntawm kev kis hnyav lossis kev phais mob hnyav.
Dab tsi tuaj yeem ua rau mob ntshav qab zib, cov cim kab mob
Ua ntej tshaj plaws, cov tib neeg muaj kev pheej hmoo yog cov uas ua lub neej nyob ntsiag to thiab muaj teeb meem nrog kev rog dhau. Hom ob ntawm cov neeg yog cov uas muaj tus kab mob hereditary predisposition rau tus kab mob.
Qhov ntxim nyiam tias kev mob ntshav qab zib yuav pib nce zuj zus hauv cov poj niam uas muaj ntshav qab zib tsis tsaug zog thaum cev xeeb tub.
Feem ntau ntawm cov neeg mob feem ntau tsis pom qhov pib tshwm sim, uas yog tus yam ntxwv mob ntshav qab zib, thiab qee cov cim yuav tuaj yeem kuaj pom tsuas yog los ntawm kev sim hauv chav kuaj, nws yuav tsim nyog los ua qhov kev ntsuas.
Yog tias ib tus neeg muaj cov tsos mob hauv qab no uas zoo li mob ntshav qab zib, koj yuav tsum tau kuaj tshwj xeeb los ntawm cov kws khomob tshwj xeeb:
- Rog dhau.
- Kev ntsuas suab thaj tsis yog ib txwm.
- Muaj hnub nyoog qeb - ntau dua 45 xyoos.
- Ib tug poj niam muaj mob ntshav qab zib hauv lub cev thaum lub sijhawm tseem xeeb tub.
- Tus poj niam tau kuaj nrog polycystic ovary.
- Cov ntshav triglycerides ntau thiab cov roj (cholesterol) nyob hauv tus neeg mob cov ntshav.
Lwm cov tsos mob
Pw tsaug zog cuam tshuam.
Thaum ib tus neeg tsoo cov piam thaj hauv cov piam thaj, qhov kev ua haujlwm hauv lub cev tsis ua haujlwm hauv lub cev thiab ua cov tshuaj hormone insulin tsawg dua. Qhov no tuaj yeem ua rau insomnia.
Khaus daim tawv thiab pom qhov muag tsis zoo.
Cov ntshav ua thicker raws li cov txiaj ntsig ntawm cov piam thaj hauv siab, thiab nws cov hla los ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha me yog qhov nyuaj. Raws li qhov tshwm sim, khaus tawv nqaij thiab teeb meem tsis pom kev tshwm sim.
Nqhis dej, tso zis heev.
Txhawm rau txhav cov ntshav tuab, lub cev yuav tsum muaj qhov nqus loj. Yog li ntawd, tus neeg mob lub siab los ntawm kev nqhis dej tas li. Ib txwm, kev siv dej siab ua rau tso zis ntau zaus. Yog tias cov ntshav qab zib kom poob mus rau 5,6 - 6 mmol / L, cov teebmeem no ploj mus ntawm nws tus kheej.
Poob ceeb thawj sai.
Txij li thaum cov tshuaj insulin tsim tawm txo, cov piam thaj hauv cov ntshav tsis tuaj yeem nkag los ntawm cov ntaub so ntswg. Raws li qhov no, cov hlwb tsis muaj zaub mov noj thiab lub zog. Yog li ntawd, tus neeg mob lub cev tau nrawm dua thiab lub cev poob phaus tshwm sim.
Kev kub cev thiab hmo ntuj cramps.
Noj zaub mov tsis zoo cuam tshuam lub xeev ntawm cov leeg, vim qhov no, cramps tshwm sim. Cov piam thaj ntau siab ua rau kub taub hau.
Mob taub Hau.
Txawm tias muaj kev puas tsuaj me me rau cov hlab ntsha ntawm lub hlwb yuav ua rau mob taub hau thiab nqua.
Tseem Ceeb! Tau pom cov tsos mob me ntsis ntawm kev mob ntshav qab zib, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau pib kho tam sim ntawd, thiab ua nws raws li kws kho mob qhia, uas yuav txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob tshwm sim!
Raug twv thiab kho
Lub xub ntiag ntawm cov ntshav khov ua ntej yuav tuaj yeem kuaj tau los ntawm kev soj ntsuam cov ntshav. Kev kuaj ntshav rau cov piam thaj yog ua rau ntawm lub plab khoob, thaum sawv ntxov, tom qab kev kho mob tawm los.
Yog tias qhov kev ntsuas pom pom tias tsawg dua 6.1 mmol / l lossis qis dua 110 mg / dl - peb tab tom tham txog qhov muaj mob ntshav qab zib.
Txoj kev kho yuav yog raws li cov hauv qab no:
- kev noj haus;
- sib ntaus tawm tsam tshaj qhov hnyav;
- kev siv lub cev;
- kom tshem tau ntau txoj kev phem;
Tus neeg mob yuav tsum tau soj ntsuam txhua hnub seb muaj suab thaj thiab qib roj cholesterol, ntawm no koj tuaj yeem siv ob qho tib si glucometer thiab khoom siv los ntsuas ntsuas cov roj (cholesterol); ntsuas ntshav siab; ceev cov sij hawm ntawm kev kawm kev tawm dag zog.
Tus kws endocrinologist, ntxiv rau cov kev ntsuas saum toj no, tuaj yeem sau ntawv yuav kho nrog kev siv tshuaj tshwj xeeb, piv txwv li, metformin.
Kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas pom hais tias kev noj zaub mov kom raug, noj zoo thiab hloov koj txoj kev ua neej yuav pab txo cov ntshav qab zib kom tsawg. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev mob ntshav qab zib yuav txo qis.
Khoom noj khoom haus rau tus kab mob
Kev noj zaub mov kom zoo yuav tsum pib nrog kev txo qis ntawm cov kev pabcuam. Fiber yuav tsum muaj ntau ntau rau hauv kev noj haus: zaub, txiv hmab txiv ntoo, taum, zaub xam lav. Khoom noj khoom haus raws cov khoom lag luam ib txwm muaj qhov muaj txiaj ntsig zoo yuav ua li cas los kho tus mob xws li mob ntshav qab zib.
Dhau li ntawm qhov tseeb tias cov khoom no sai sai txaus siab rau txoj kev tshaib nqhis, sau lub plab, lawv tseem muaj kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib.
Noj qab nyob zoo
- Tus tib neeg poob ceeb thawj sai.
- Cov ntshav qab zib cov ntshav yuav rov qab zoo li qub.
- Lub cev yog noo nrog loj heev- thiab microelements, cov vitamins thiab lwm yam tshuaj muaj txiaj ntsig zoo.
Kev noj zaub mov kom zoo nrog ntshav qab zib yuav pab tau ncua lossis tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus kab mob. Yog tias mob ntshav qab zib tseem tseem tshwm sim, tus neeg mob yuav tsum:
- Txo cov kev nqus ntawm cov khoom noj muaj roj.
- Txwv kev noj cov khoom qab zib thiab lwm yam khoom qab zib.
- Txo cov khoom noj muaj calorie kom tsawg.
