Mob ntshav qab zib muaj feem xyuam rau 7% ntawm cov neeg hauv ntiaj teb. Cov ntaub ntawv WHO qhia tias cov neeg tuag los ntawm tus kab mob no yog nyob rau qhov chaw thib peb tom qab kab mob plawv thiab mob qog noj ntshav.
Ntshav qab zib muaj ntau yam - hom thawj thiab hom thib ob. Thawj tus muaj caj (caj ces) xwm, lossis kis tau los ntawm cov kab mob yav dhau los. Hom ob tuaj yeem tshwm sim rau cov neeg ntawm txhua hom hnub nyoog. Muaj sijhawm muaj peev xwm kho tau, vim tias cov txiav ua rau cov tshuaj insulin. Tsuas yog nws lub cev ua tsis tau txaus, lossis nws tsis tuaj yeem paub txog nws.
Hmoov tsis zoo, tsis muaj txoj kev kho tau zoo rau kev ua kom ntshav qab zib. Txoj kev kho tsis muaj tseeb yog coj mus txawv teb chaws, xws li:
- mob raum;
- kev hloov pauv cov islets ntawm Langerhans (tsub zuj zuj ntawm cov hlwb endocrine);
- Kev hloov pauv BioHUB yog lub thev naus laus zis tshiab, kev khiav haujlwm yog ua nyob hauv Asmeskas.
Kev kho nrog cov tshuaj feem ntau tsis haum rau cov neeg mob, vim tias lawv twb tau ua lub nra hnyav nrog kev noj tshuaj insulin txhua hnub thiab tswj cov ntshav qab zib nrog ib qho glucometer. Mob ntshav qab zib, tshuaj ntsuab yog qhov zoo tshaj plaws rau tshuaj thiab ntau yam ntsiav tshuaj.
Hauv qab no peb yuav xav txog cov nroj tsuag tshuaj ntsuab, lawv muaj kev cuam tshuam rau cov ntshav qab zib thiab cov leeg nqaij hlav, txoj cai ntawm kev pub nkag hauv menyuam yaus thiab cov neeg laus, kom muaj txiaj ntsig zoo dua.
Kho tshuaj ntsuab
Cov nroj tsuag tshuaj yog cov uas muaj cov tshuaj ntsuab rau tib neeg thiab tsiaj thiab siv los siv rau hauv pej xeem, kev kho mob thiab kho tsiaj.
Nyob rau hauv cov xwm, muaj txog 300 tsiaj ntawm cov nroj tsuag tshuaj, tab sis tsuas yog ib feem peb ntawm lawv tau siv los ntawm tib neeg (raws li International Union rau kev txuag ntawm Xwm). Nrog ntshav qab zib hom 1, thiab nrog ntshav qab zib hom 2, tshuaj ntsuab uas muaj siab glycokinin ntau siv. Ntxiv rau, kev siv cov celandine hauv hom 2 mob ntshav qab zib tuaj yeem raug sau cia.
Nws yog qhov kev tivthaiv no uas ua rau cov piam thaj hauv ntshav thiab zoo ib yam li insulin, kuj muaj cov nyhuv anabolic.
Hauv qab no yog cov npe tshuaj ntsuab uas muaj cov tshuaj los kho tus kab mob no:
- Taum taum - muaj protein ntau. Hauv nws cov qauv, nws zoo sib xws rau zaub protein. Thiab cov kua dej kuj tseem siv rau cov protein. Qhov zoo ntawm cov noob taum yog hais tias nws tuaj yeem tau yuav txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo ntawm tus nqi qis, hauv khw muag khoom thiab hauv khw. Tsis tas li ntawd, nws yog kev nplua nuj nyob hauv arginine, lysine, zinc thiab tooj. Kev noj cov khoom noj kom yog ntawm lub noob taum tuaj yeem ua suab thaj li 7 teev ib hnub.
- Pob kws stigmas - muaj cov tshuaj amylase, uas yuav pab ua kom cov piam thaj tso rau hauv cov ntshav. Muaj cov roj ua tsis muaj rog uas tiv thaiv kev txhim kho ntawm atherosclerosis. Nws yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals.
- Tshis nyom - muaj ntau ntawm glycokinin, uas yuav pab kom cov ntshav qab zib ib txwm muaj. Nws kuj tseem txhawb cov txiav txiav thiab tshem tawm cov roj hauv lub cev.
Phytotherapy rau ntshav qab zib muaj ntau yam zoo - los ntawm tus nqi qis thiab yooj yim, kom tsis muaj kev phiv. Qhov loj tshaj plaws yog kom tsis txhob overdo nws nrog noj decoctions thiab pib xws li kev kho mob tom qab sab laj nrog endocrinologist.
Thaum cov ntshav qab zib muaj tshwm sim hauv cov menyuam yaus, nws yog qhov nyuaj heev kom tau lawv coj decoctions ntawm tshuaj ntsuab, vim hais tias lawv feem ntau iab. Yog li, koj tuaj yeem npaj dej qab zib nrog cov qab zib los yog chaw uasi rau kev pab ntawm cov tshuaj ntsuab thiab nroj tsuag.
Piv txwv, oats muaj cov inulin, yam tshuaj insulin uas tuaj yeem pab txo cov ntshav qab zib. Koj tuaj yeem npaj cov tinctures los ntawm cov nplej oat nyoos, lossis siv straw. Kev kho mob nyhuv yog tau nrog kev siv oatmeal, uas tso cai rau thawj thiab hom thib ob ntawm cov neeg mob ntshav qab zib.
Ib tsob nroj xws li chicory tau ua pov thawj nws tus kheej zoo. Nws, zoo li oats, yog nplua nuj inulin. Tab sis ntxiv rau nws muaj cov yam ntxwv hauv qab no:
- tshem tawm cov hlau hnyav;
- nthuav lub cev tsis muaj zog;
- pab ua lub siab ua kom rov zoo, uas yog qhov tseem ceeb heev rau kev mob ntshav qab zib hom 1, uas feem ntau mob ntsws feem ntau tshwm sim;
- nthuav pob txha mos.
Blueberry nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo yog nplua nuj hauv glycosides thiab tannins. Qhov no pab txhawb kev tsim cov tshuaj insulin. Berries muaj ntau cov vitamins thiab cov ntsev tshwj xeeb. Nws ua tau zoo ntawm cov kabmob ntawm cov tsis pom kev zoo thiab nce lub cev tiv thaiv kab mob thiab cov kab mob ntawm ntau yam etiologies.
Tsis txhob hnov qab tias nws tsis tuaj yeem raug kho tsuas yog nrog kev pab ntawm pej xeem tshuaj. Koj yuav tsum tau saib xyuas koj cov piam thaj hauv ntshav tas mus li.
Tus kws kho mob uas tuaj koom yuav tsum ceeb toom ua ntej ntawm tus neeg mob txoj kev txiav txim siab los ntawm kev noj tshuaj ntsuab.
Phyto zaub mov txawv
Tshuaj ntsuab tus mob ntshav qab zib hom 2 tau siv ntau zaus. Ib qho ntawm cov zaub mov zoo-paub yog raws li nyom nyom. Yog hais tias tus neeg mob txiav txim siab los sau nws ntawm nws tus kheej, ces nws yog qhov zoo dua los ua nws thaum lub sijhawm ua paj, los ntawm Lub Rau Hli mus txog Lub Yim Hli. Noob yog haum nkaus xwb tsim, qhov sau ntawm cov tub ntxhais hluas cov noob yog contraindicated.
Txhawm rau npaj cov kua zaub, koj yuav tsum tau noj ob dia ntawm cov noob qhuav thiab nyom nws tus kheej, nchuav dej sov thiab tso rau hauv dej da dej. Stew rau 15 feeb yam tsis npog lub lauj kaub tais diav. Tom qab, ua cov ntsiab lus tsis txaus ntseeg, thiab ntxiv cov dej huv rau thawj cov ntim - 0.5 liv. Noj nrog zaub mov 70 ml ntawm decoction ob zaug ib hnub. Khaws cov kua hauv lub tub yees rau tsis pub tshaj peb hnub. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog ob lub lis piam.
Koj tuaj yeem ntxiv lub decoction ntawm tshis nrog nplooj blueberry thiab peppermint. Txhua yam muab coj los tso hauv qhov sib npaug sib npaug, 50 grams tws nyom, sib xyaw kom huv si. Tom qab ob dia ntawm lub txiaj ntsig sau, ncuav dej npau npau thiab cia nws brew rau ib nrab ib teev. Haus 150 ml ib zaug, peb zaug ib hnub, ua ntej noj mov. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog ib hlis. Koj yuav tsum so li kaum hnub. Koj tuaj yeem hloov pauv nrog kev noj thawj decoction.
Muaj ntau cov zaub mov txawv los ntawm taum taum uas pom zoo rau kev kho mob ntshav qab zib hom 2. Cov taum no tau npaum li cas nyob rau hauv 15 grams thiab nchuav nrog ib khob ntawm lub rhaub dej thiab simmer ntawm tsawg cua sov rau 15 feeb. Tom qab, cia cov taum taum txias thiab coj nws mus rau hauv ob rab diav peb zaug ib hnub, tsis hais noj mov dabtsi. Daim ntawv qhia no yuav muaj peev xwm ua kom cov suab thaj nyob mus ntev li 7 teev, raws li ntau tus neeg mob tshuaj xyuas.
Cov lus qhia yooj yim dua rau taum pods: zom cov tev nrog rab. Ncuav 55 gram ntawm cov hmoov ua rau hauv ib lub thermos thiab ncuav 400 ml ntawm dej npau. Cia nws brew rau 12 teev. Noj 20 feeb ua ntej noj mov, peb zaug ib hnub.
Nws yog qhov tsim nyog tias qhov kev kho mob ntawd muaj qhov ua tau zoo tshaj plaws, tab sis koj yuav tsum tau noj tshuaj pleev kom tsawg kawg yog peb lub hlis txhua hnub. Rau cov neeg mob uas muaj thawj hom ntshav qab zib, nws tseem raug nquahu kom noj los ntawm taum taum. Lawv yuav pab ua kom lub cev txhua qhov ua haujlwm ntawm lub cev.
Daim ntawv qhia pob kws caws pliav yog yooj yim thiab tsim tau yooj yim. Nws yuav noj 2 dia ntawm qhov stigmas, uas yuav tsum tau muab nchuav rau 500 ml dej rhaub thiab simmered hla cov cua sov rau tsib feeb. Cia sawv ntsug rau ib nrab ib teev thiab lim. Siv ib lub tablespoon peb zaug ib hnub tom qab noj mov. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog ib hlis, tom qab - so ib tsawg kawg yog ob lub lis piam.
Rau cov neeg uas tsis xav thab nrog kev npaj ntawm ntau yam khoom qab zib thiab tinctures, koj tuaj yeem yuav qhov khoom ua tau npaj txhij ntawm pob kws stigmas ntawm lub tsev muag tshuaj. Haus dej nees nkaum tee, tov nrog dej, tom qab noj mov, peb zaug ib hnub. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yuav yog ib hlis. Tom qab ntawv so ob lub lis piam yog xav tau.
Cov Tshuaj Hauv Tshuaj Ntsiav Tshuaj
Coob tus neeg mob ntshav qab zib yws yws tias lawv tsis xav tias muaj kev hloov dab tsi thaum tab tom noj decoction ntev ntev, thiab ntshav qab zib cov ntshav yuav nyob siab. Tab sis nws yog tsim nyog paub tias kev txais tos ntawm ib qho ntawm cov saum toj kawg nkaus yuav tsum yog tsawg kawg yog peb lub hlis, lossis txawm rau lub hlis. Txawm hais tias koj yuav tsum tsis txhob hnov qab tias tom qab ib hlis, koj yuav tsum so kom ntev li kaum hnub.
Hloov lwm txoj kev txais tos ntawm qee cov kua zaub thiab tinctures, yog tias lawv muaj cov khoom sib txawv - tsis tsim nyog. Yog tias tsis ua tiav, thaum laij cov calories, tus neeg mob yuav tsum coj mus rau hauv phyto decoctions. Tus kws kho mob uas tuaj koom yuav tsum paub txog cov txheej txheem no xaiv los ntawm tus neeg mob txhawm rau saib xyuas tus neeg mob hauv chaw saib duab.
Koj yuav tsum tsis txhob yuav cov tshuaj ntsuab thiab txiv hmab txiv ntoo hauv cov lag luam ntuj uas tsis tuaj yeem lav lawv ib puag ncig kev ua phooj ywg. Hauv ib qho ntawm cov chaw muag tshuaj, koj tuaj yeem nrhiav cov feem ntawm kev kho mob ntshav qab zib uas tau hais los saud.
Yog tias ntau tshaj li ib xyoos tau dhau los ntawm kev ntim cov nyom lossis nqi npaj them los ntawm lub sijhawm ntawm lawv lub ntim, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob yuav lawv. Txij li ib qho ntawm cov nroj tsuag thaum lub sijhawm no poob nws cov khoom kho, txawm tias cov chaw tsim khoom lag luam qhia chaw txee lub neej ntawm 24 lub hlis.
Tsuas yog cov tshuaj ntsuab tshiab lossis ua tib zoo siv tshuaj ntsuab rau kev ua noj. Tus neeg mob yuav tsum tsis txhob cia nws tus kheej nce qhov koob tshuaj ntawm decoction, txawm hais tias nyob hauv nws lub tswv yim txoj kev kho tsis tau zoo txaus.
Txhim kho cov nyhuv kho kho kom haum
Nws tsis tas yuav xav tias kev noj tshuaj insulin thiab ntxiv rau qhov kev kho mob phytotherapy no tuaj yeem ua rau cov txiaj ntsig tau zoo tsis tas saib kev noj zaub mov kom nruj thiab ua kom lub cev ua tiav. Ib qho ntawm cov pib ntawm kev ua tiav yog kev noj haus kom zoo, uas yuav tswj tau qhov khiav ntawm cov piam thaj rau hauv cov ntshav.
Nws yuav tsum yog tej qhov me me, tsawg kawg yog rau zaug hauv ib hnub. Nws yog txwv tsis pub mus ua dog dig, nrog rau kev tshaib plab. Xav tau qhov nruab nrab hauv av. Thaum noj zaub mov txhua pluas, koj yuav tsum suav cov calories, cov cai uas tsuas yog tsim los ntawm tus kws kho mob endocrinologist, nyob ntawm seb qhov mob hnyav npaum li cas. Ua zaub mov rau ob peb leeg, lossis rhaub.
Los ntawm cov khoom noj yog cais kom meej:
- khoom qab zib, hmoov nplej khoom;
- qab zib
- cawv
- rog nqaij thiab ntses;
- cov khoom noj muaj rog rog;
- butter thiab roj paj noob hlis.
Los ntawm nqaij, koj yuav tsum noj nqaij qaib xwb. Cov nqaij nyuj uas muaj rog tsawg yuav suav nrog cov khoom noj tsis pub ntau tshaj ib hlis ib zaug. Qaub mis nyuj muaj cai tso rau hauv ib qho uas tsis ntau tshaj li 350 ml ntawm ib hnub. Qe tuaj yeem noj tau, tab sis nws zoo dua los txwv koj tus kheej rau ib qho protein.
Nws tsim nyog muab cov txiv ntoo qab zib - txiv tsawb, txiv pos nphuab. Raug tshem tawm los ntawm zaub - qos yaj ywm, beets thiab legumes. Cov kua txiv kuj tseem txwv, vim yog cov ntsiab lus ntawm carbohydrates. Qee zaum, tus neeg mob tuaj yeem them nws, tab sis diluting ib feem peb ntawm ib khob ntawm cov dej hau. Qhov noj ntawm cov zaub mov muaj roj yog tso cai tsuas yog hauv cov nyiaj ntawm 40 grams.
Kev tawm dag zog lub cev qoj ib ce kuj tseem ceeb ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov tshuaj insulin thiab kev paub los ntawm lub cev. Tsuas yog tus neeg mob yuav tsum nco ntsoov tias kev ncaws pob hnyav txwv tsis pub muaj. Nws tsim nyog them nyiaj rau kev ua luam dej, taug kev thiab taug kev hauv huab cua ntshiab. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau koom nrog txhua hnub rau ib teev. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav pab koj nkag siab txog kev siv tshuaj ntsuab rau ntshav qab zib.
