Nws paub txog tias kev ua haujlwm ntawm insulin tshwm sim nyob rau hauv txoj kev uas cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tau nqis mus rau qhov xav tau, thiab txhua lub hlwb tuaj yeem ua haujlwm kom raug.
Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm tib neeg lub cev yuav tsum muaj lub zog. Nws tuaj yeem tau txais los ntawm qee qhov kev ua tiav metabolic uas tshwm sim hauv cov hlwb ntawm lub cev. Rau qhov no, ib tus neeg yuav tsum noj cov zaub mov uas muaj cov khoom txaus ntawm micro thiab macro uas yuav tsum tau, nrog rau cov protein, cov rog thiab carbohydrates. Nws yog cov carbohydrates uas muab lub zog sib luag hauv lub cev.
Tab sis rau tag nrho cov khoom siv no coj los siv rau hauv qhov raug cai los ntawm lub cev, nws yog qhov yuav tsum tau zoo heev los tswj kev zom cov zaub mov hauv lub cev. Kev cai ntawm cov txheej txheem hauv metabolism yog nqa tawm siv cov tshuaj hormones. Piv txwv, insulin, uas tsim tawm vim qhov ib txwm ua haujlwm ntawm lub txiav. Qhov kev ua ntawm cov insulin tshwm sim nyob rau hauv xws li txhua qhov kev cuam tshuam ntawm cov zaub mov (carbohydrates) uas tsim los ua cov zaub mov tau tawg mus rau cov piam thaj, uas tau hloov mus ua lub zog hauv lub hlwb. Lub zog tau txais los ntawm lub cell yog siv rau cov kev xav tau ntawm tes.
Cov piam thaj thiab cov tshuaj insulin yog yam cuam tshuam nrog cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov uas tshwm sim hauv lub cev. Tseeb, tsuas yog tom qab tsim cov tshuaj insulin nyob rau hauv ntau txaus, kev ua tiav ntawm cov piam thaj muaj peev xwm muab tau cov hlwb muaj zog.
Cov tshuaj insulin ua haujlwm li cas?
Coob leej xav paub txog vim li cas thiaj yuav tsum muaj cov insulin. Cov tshuaj hormones no ua lub luag haujlwm ncaj qha hauv cov txheej txheem hauv kev tsim lub zog hauv lub cev.
Kev siv tshuaj insulin thiab piam thaj ua rau sib luag kom cov ntshav qab zib cov ntshav ib txwm nyob ntawm qee qib siab ntawm lub siab xav tau. Hauv qhov no, ib tus neeg tuaj yeem haus cov khoom noj kom txaus.
Tom qab peb noj cov khoom noj uas muaj cov khoom noj uas yog carbohydrate, peb lub paj taub tau txais lub teeb liab xav tau sai sai rau cov insulin thiab tag nrho cov enzymes rau kev ua zaub mov ntxiv.
Raws li tau hais los saud, kua nplaum ua rau kev tsim lub zog. Tab sis, yog tias kev tsim cov tshuaj insulin cuam tshuam hauv lub cev, qhov no tuaj yeem ua kom cov piam thaj hauv ntshav nce ntxiv.
Kev txiav cov leeg muaj cov lej loj ntawm cov hlwb uas ua haujlwm txawv. Ib txhia ntawm lawv tsim cov tshuaj insulin. Thaum cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab, qhov hormone tawm mus rau hauv cov ntshav thiab yog li ua rau qhov tseeb tias cov piam thaj pib nkag mus rau hauv cov ntshav. Raws li kev ua haujlwm zoo li no, lub zog tawm hauv lub cev.
Los ntawm qhov no nws tsis nyuaj rau xaus tias lub zog tuaj yeem tsim tawm tsuas yog tom qab kev ua haujlwm tseeb ntawm insulin.
Tias yog vim li cas nws yog qhov tseem ceeb heev los saib xyuas kev ua haujlwm ntawm lub tsev paum thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem uas nws ua haujlwm cuam tshuam.
Kev txiav thiab piam thaj - lawv tuaj yeem cuam tshuam li cas?
Los ntawm cov txheej txheem dhau los, nws tau pom tseeb tias ib txoj haujlwm tseem ceeb ntawm txoj kev ua tus txiav yog tswj cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Qhov no yog ua tiav los ntawm kev tsim cov tshuaj hormones ob:
- tshuaj insulin;
- glucagon.
Hauv cov lus, qhov no tuaj yeem piav qhia nyob rau hauv txoj hauv kev no, thaum muaj ntshav qabzib ntau hauv cov ntshav, insulin ua nws cov haujlwm cawm lub neej thiab txhawb nws tsim ua lub zog. Tab sis, yog tias nws muaj cov piam thaj hauv ntshav tsawg, tom qab ntawd glucagon, ntawm qhov tsis sib haum, txwv cov synthesis ntawm glycogen thiab nquag ua suab thaj rau hauv lub zog.
Raws li koj tuaj yeem pom, tsuas yog nrog kev ua haujlwm kom zoo ntawm txoj kev txiav tus kab mob tuaj yeem tuav lub cev kev ua kom lub cev nyob rau hauv cov ntshav.
Yog tias peb tham txog lwm yam dab tsi muaj txiaj ntsig ntawm insulin metabolism ua rau, nws yog qhov tseem ceeb rau nco ntsoov ntawm no tias nws yog qhov tshuaj no uas pab cov piam thaj kom dhau mus rau hauv cov cell thiab tig mus ua ib qho tseem ceeb ntawm lub zog ntawm tes.
Yog tias nws tsis txaus, ces cov piam thaj nyob hauv ntshav. Cov tshuaj insulin muab txoj hauv kev qhib rau hauv cov xias ntawm tes rau qabzib, dhau ntawm cov piam thaj tuaj yeem nkag mus rau txhua qhov kev tsim nyog ntawm tes.
Tab sis muaj cov xwm txheej no thaum cov tshuaj insulin hauv lub cev me heev los yog tus txiav tsis ua nws. Hauv qhov no, qab zib yog cov ntsiab lus hauv cov ntshav thiab insulin starvation tshwm sim.
Yog tias qhov no tshwm sim, tom qab ntawd koj yuav tsum noj tshuaj insulin analogue - hauv kev txhaj tshuaj lossis npaj tshwj xeeb ntsiav tshuaj uas txo cov ntshav qab zib.
Cov nyhuv ntawm insulin rau ntawm lub cev
Dhau li ntawm qhov tseeb tias qhov txaus yuav tsum muaj cov insulin ua rau kev tsim cov hluav taws xob muaj zog txaus hauv lub cev, nws tseem pab ua kom daim siab ua lub zog ceev ntawm glycogen. Nws cuam tshuam nrog kev hloov ntawm cov amino acids rau hauv qab zib, nws ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov protein ua ke, nrog rau kev hloov pauv ntawm carbohydrates rau cov rog.
Cov tshuaj insulin ua lub luag haujlwm ncaj qha hauv txhua qhov txheej txheem hauv lub cev.
Nws yog ib qho tsim nyog kom nkag siab txog qhov tsim nyog tshaj cov rog nyob hauv lub cev, uas yog cov cim ntawm kev rog. Cov tshuaj Insulin kuj tseem yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov txheej txheem no. Qhov no tshwm sim yog tias cov ntshav qab zib hauv cov ntshav muaj siab, nws yog qhov ntawd nws dhau mus ua cov rog rog mus rau cov rog nws tus kheej, qhov no tag nrho ua rau cov rog.
Cov teeb meem zoo li cov insulin hauv lub cev qhia tau tias nws muaj ntshav qab zib. Nws muaj ob hom mob ntawm tus kabmob no. Muaj ib hom insulin-tiv thaiv uas kev siv cov tshuaj insulin. Hauv qhov xwm txheej no, tus txiav tsis cia li tso cov kua dej los yog nws yog tsawg heev. Hauv hom ob yam kabmob no, ua rau lub cev tsim tawm hauv cov khoom txaus, tab sis nws tsis cuam tshuam rau lub cev ntawm lub cev. Qhov no ua rau muaj qhov tseeb tias cov piam thaj tseem nyob hauv cov ntshav, thiab lub hlwb tsis tau txais lub zog txaus.
Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg hnov zoo li pheej nkees thiab ua haujlwm ntau dhau.
Yuav ua li cas coj lub xeev ntawm lub cev rov qab mus rau qub?
Muaj qee cov lus qhia uas yuav pab tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm txhua qhov tsis zoo no. Piv txwv li, koj yuav tsum tau saib xyuas txhua yam zaub mov uas nquag noj. Qhov no tuaj yeem taug qab siv cov glycemic index ntawm ib qho khoom lag luam. Nws yog nws leej twg tham txog ntau npaum li cas cov piam thaj hauv cov khoom lag luam. Nws yuav tsum nco ntsoov tias qhov nrawm nrawm tshwm sim, qhov siab dua ntawm qhov ntsuas no.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias kev noj zaub mov noj, uas suav nrog cov khoom noj sai, thiab cov zaub mov no, uas muaj cov glycemic siab, ib txwm ua rau kev txhim kho kev rog. Vim li no, cov zaub mov tsis haum rau cov ntshav qab zib yog ib qho tseem ceeb heev.
Cov xwm txheej no nce zuj zus yog tias cov tshuaj insulin tsim tawm hauv cov khoom tsis txaus. Tus mob ntshav qab zib tsuas yog noj cov zaub mov nrog "carbohydrates" qeeb, uas maj mam zom zuj zus. Raws li qhov tshwm sim, insulin tswj kev thauj cov ntshav qab zib mus rau hauv lub cell. Nrog kev noj zaub mov zoo li no, ib tus neeg hnov tag nrho ntev heev.
Yog tias theem ntawm cov ntshav hais txog saum toj no yog dhau ntawm kaum mmol / l lossis siab dua, ces lwm cov kabmob muaj feem txuas nrog cov txheej txheem ntawm nws raug tshem tawm ntawm lub cev. Qhov no yog ua raws cov kev loj hlob ntawm ib tug xov tooj ntawm cov tsos mob:
- vim yog tso zis heev, ib txwm muaj kev nqhis dej;
- vim qhov tseeb tias cov rog rog tsis tau hlawv tag, kev rog pib;
- lub hlwb tsis tau txais cov ntshav qabzib txaus, yog li ntawd lawv tsis tuaj yeem tsim lub zog hauv qhov yog, tus neeg mob pib hnov lub siab thiab qaug zog.
Yog tias cov rog rog tsis ua tiav, qhov tshwm sim ntawm cov metabolism zoo li no yog lom rau lub cev. Tus mob no ua rau kom rov qab tuaj tsis xeev.
Raws li qhov tshwm sim, nws thiaj li pom tseeb tias kev hloov cov metabolism hauv carbohydrate tuaj yeem tshwm sim sib txawv.
Hauv thawj kis, cov piam thaj yog thauj mus rau hauv lub hlwb rau kev hloov pauv mus rau lub zog, thiab qhov xwm txheej thib ob, cov piam thaj tau hloov mus ua lub zog cov roj hauv cov khw muag khoom.
Qhov tsis txaus ntawm insulin thiab piam thaj ua rau dab tsi?
Ib qho kab mob xws li mob ntshav qab zib tshwm sim los ntawm kev tsis txaus ntseeg ntawm cov ntshav piam thaj thiab insulin hauv cov ntshav. Qhov no nthuav qhia nws tus kheej hauv txoj kev no: qib qab zib nce siab zuj zus, thiab lub cev lub cev muaj kev tshaib kev nqhis vim tsis muaj lub zog. Yog lawm, lub cev tuaj yeem noj lub zog, ua cov rog nrog cov protein, tab sis rau lawv txoj kev nqus tau kom zoo, yuav tsum muaj cov insulin hauv lub cev.
Yog tias lub cev tsis muaj cov insulin txaus, ces muaj lub zog tshaib plab ntawm qib ntawm tes. Lub caij nyoog ntev ntawm tsis txaus rau cov tshuaj hormones ua rau maj mam lom ntawm lub cev. Qhov no tshwm sim vim qhov tseeb tias txhua txhua qhov oxidative kev cuam tshuam ntawm cov nyom carbohydrates raug ua txhaum, thiab cov protein metabolism ua rau kom cov tsub zuj zuj ntawm cov khoom nruab nrab tsis zoo. Nws yog cov khoom kom lwj no uas lom lub cev lub sijhawm.
Muaj lwm qhov kev cuam tshuam ntawm lub cev, vim yog nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, yog tias lub siab osmotic ntawm cov ntshav ntshav thiab cov nqaij hloov pauv ntau. Cov kev hloov pauv no ua rau lub nra hnyav ntawm lub plab thiab ntawm lub siab ua haujlwm.
Feem ntau, cov xwm txheej saud tau tshwm sim yog tias cov ntshav qabzib yog cuaj mmol / L lossis siab dua. Hauv qhov no, cov kua nplaum tawm ntawm lub raum, thiab tawm mus tsis tau. Tus neeg hnov mob tso zis heev thiab nqhis dej heev.
Cov no yog cov tsos mob uas qhia txog qhov pib ntawm ntshav qab zib. Feem ntau lawv cov yam ntxwv rau mob ntshav qab zib ntawm qib ob, txawm hais tias lawv tuaj yeem nrog thawj.
Yuav ua li cas coj tus piam thaj rov qab zoo li qub?
Hauv lub cev ntawm txhua tus neeg, tag nrho cov kab ke ua haujlwm tsis tu ncua, uas muab tag nrho cov txheej txheem ntawm lub neej. Yog tias tsawg kawg ib lub tshuab tsis ua haujlwm, kev ntxhov siab uas ua rau qhov kev txhim kho ntawm cov kev tsis sib haum pib tsim. Ua tsis tiav ntawm cov txiav, nyob rau hauv lem, ua rau kev txhim kho ntawm pathologies ntawm carbohydrate metabolism hauv lub cev.
Hauv cov txheej txheem ntawm cov metabolism, ob hom piam thaj thiab insulin ua si lub luag haujlwm tseem ceeb heev. Kev nce ntxiv hauv cov piam thaj hauv ntshav yuav ua rau muaj qhov txawv txav ntawm cov tshuaj insulin. Cov xwm txheej no ua rau muaj qhov tseeb tias nyob rau ntau sijhawm, kev sib txuas ntawm cov tshuaj hormones txo qis lossis nres kiag li. Nyob rau tib lub sijhawm, lub cev nws tus kheej txiav txim siab tsis tu ncua kev noj cov zaub mov qab thiab cov khoom noj uas muaj carbohydrates ceev cov cai. Qhov kev xav tau no nce ntxiv txhua hnub, vim qhov kev mob uas muaj xws li ntshav qab zib pib vam meej.
Qee tus neeg mob xav tias yog tias lawv tso lawv cov khoom noj tseg tam sim ntawd, tuaj yeem kho lawv cov ntshav qab zib thiab txhua yam yuav poob mus rau qhov chaw. Tab sis qhov no, nws yuav tsum to taub tias qhov ua tib zoo tuaj yeem tshwm sim. Nrog txoj kev tshem tawm ntse ntawm cov zaub mov li ib txwm muaj, lub cev pib hnov qee cov kev sib tawg. Nws tsis muaj cov zaub mov no. Cov tsos mob tshwm sim xws li:
- kev xav ntawm kev nqhis dej;
- kev xav ntawm kev tshaib plab;
- nce kev txob taus;
- kev cuam tshuam ntawm lub paj hlwb;
- insomnia
Yog vim li cas thaum txheeb xyuas qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov qib ntawm cov piam thaj hauv lub cev thiab insulin, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.
Hauv qhov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no, cov nyhuv ntawm cov tshuaj insulin rau hauv tib neeg lub cev tau qhia meej meej.
