Ntshav qab zib 9, txhais li cas? Qhov ntsuas cov piam thaj no tuaj yeem ua ob feem: thaum tus neeg mob twb tau kuaj pom tias muaj ntshav qab zib, lossis thaum tus neeg mob tsis paub txog txoj kev loj hlob ntawm pathology.
Cov qog ntshav qab zib hauv lub cev ua rau mob tsis zoo rau tus neeg mob, tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntau yam los ntawm cov plab hnyuv siab raum thiab lub nruab nrog cev, mus txog kev txhim kho ntshav qab zib tsis xeev.
Thaum muaj mob hnyav, cov ntsiab lus zoo ntawm cov piam thaj hauv lub cev ua rau lub txim tsis tuaj yeem, uas ua rau tus neeg mob tuag lossis xiam oob qhab.
Cov piam thaj txhais tau li cas 9.0, 9.2, 9.4-9.5 units? Dab tsi ua kom txo qis kev ua tau zoo thiab txhim kho koj li kev noj qab nyob zoo?
Cia tus tham txog kev ua tau zoo
Raws li txoj cai, txhawm rau ntsuas ntshav qab zib hauv tus neeg mob lub cev, kua dej (ntshav) los ntawm tus neeg ntiv tes. Nws raug nquahu kom siv txoj kev soj ntsuam no nruj me ntsis ntawm lub plab (koj tsis tuaj yeem tsis haus kua).
Ua ntej txoj kev tshawb no, nws yuav tsum tso cov zaub mov qab zib, dej cawv, ua kom lub cev qoj ib ce, thiab noj tshuaj hauv ob peb hnub.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias yog tias kis tau tus kab mob pathological tshwm sim hauv lub cev, tom qab ntawd lawv tuaj yeem cuam tshuam qhov kawg ntawm kev kuaj ntshav. Uas nyob rau hauv lem yuav qhia tsis muaj nuj nqis, thiab siab dua tus cai.
Hauv kev kho mob, kev hloov pauv ntawm 3.3 mus rau 5.5 units yog suav tias yog tus qauv. Yog tias cov piam thaj hauv ntshav dhau ntawm qhov ntsuas kawg, tom qab ntawd peb tuaj yeem tham txog lub siab ntawm cov piam thaj hauv tib neeg lub cev.
Piv txwv, qhov ntsuas 9 ntu, uas tau pom thaum lub sijhawm ntev, tuaj yeem ua lub cim qhia kev txhim kho ntawm cov kab mob qab zib.
Cov khoom qab zib li qub yog li nram qab no:
- Ib lub ntsej muag ntshav ntawm 4.0 txog 6.1 units yog txiav txim siab ib qho yog tias ntshav yuav tso ntshav tawm ntawm txoj hlab ntsha.
- Rau tus ntxhais cev xeeb tub lossis tus poj niam cev xeeb tub, tus qauv yog los ntawm 3.7 txog 6.1 units.
- Hauv cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos, 2.8-4.4 units yog suav tias yog tus qauv. Txog thaum muaj hnub nyoog 5 xyoos, cov cai yog 3.3-5.0 units.
- Qhov ntsuas ntawm cov menyuam uas muaj hnub nyoog dhau tsib xyoos yog zoo li cov cim ntsuas ntawm cov neeg laus.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias thaum cev xeeb tub, cov poj niam yuav pib mob ntshav qab zib hauv lub cev hauv plab, uas tuaj yeem hla nws tus kheej tom qab yug tus menyuam, lossis "hloov" mus rau hauv cov ntshav qab zib kom puv.
Yog li ntawd, thaum yug menyuam, nws yog qhov yuav tsum tswj hwm koj cov piam thaj hauv lub cev kom tiv thaiv tau cov kev tsis sib haum xeeb hauv lub sijhawm.
Vim li cas cov piam thaj ntxiv?
Qhov ntsuas ntawm cov piam thaj hauv tib neeg lub cev yog cov naj npawb tseem ceeb uas pab ua kom pom kev hloov siab hauv lub sijhawm thiab tiv thaiv qhov tsis zoo uas yuav tshwm sim, suav nrog cov tsis tuaj yeem hloov kho.
Raws li txoj cai, cov suab thaj theem yog tus nqi nyob tus yees, uas yog ua tiav vim muaj ntau yam kev cai ntawm tib neeg lub cev. Feem ntau pom tias cov piam thaj hauv cov piam thaj pom tshwm tom qab noj cov zaub mov.
Lub cev hloov cov khoom noj hloov mus rau hauv glycogen, uas nyob hauv neeg lub siab thiab cov leeg nqaij. Thiab cov khoom siv no yog haus raws li xav tau.
Yog tias txoj haujlwm ua haujlwm ntawm txoj cai kev tswj hwm tau cuam tshuam, ces cov ntsiab lus qab zib yuav nce ntxiv lossis txo qis. Raws li, tus neeg muaj ntshav qab zib (ntshav qab zib qis) lossis hyperglycemic xeev (nce qab zib).
Raws li kev kho mob niaj hnub, peb tuaj yeem hais tias qhov nce ntawm cov piam thaj hauv tib neeg lub cev tuaj yeem ua tau los ntawm ob pawg ntawm qhov ua rau - cov no yog qhov muaj sia thiab pathological.
Cov laj thawj uas ua rau cov ntshav qab zib nce ntxiv:
- Noj, kev ntxhov siab, cev xeeb tub, kev qoj ib ce dhau hwv, noj tshuaj yog vim li cas ntawm lub cev.
- Cov kab mob qab zib, qee qhov pathologies ntawm lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb, qaug dab peg, mob siab thiab mob raum, myocardial infarction yog pathological ua rau muaj suab thaj ntau ntxiv.
Yog tias nyob rau thawj kis, thaum kev nce ntxiv nyob rau hauv cov kua nplaum dhau los ua qhov tshwm sim ntawm lub zog ntawm lub xeev ntawm ib tug neeg, qab zib ua ib txwm nyob rau ib lub sijhawm luv luv.
Tom qab ntawv thib ob, qhov no tsis tshwm sim. Qee yam kev kho mob yuav tsum muaj, nrog rau kev kho lub neej, khoom noj khoom haus.
Siab qab zib thiab khoom noj khoom haus
Yog hais tias tus neeg mob muaj cov piam thaj ntau ntxiv, nws raug nquahu kom xyuam xim rau koj kev noj zaub mov kom zoo. Raws li txoj cai, noj cov zaub mov "classic", tau sau rau kev noj zaub mov ntau ntau hauv cov piam thaj hauv lub cev, cuam tshuam nrog kev siv cov khoom noj uas muaj me me ntawm cov suab thaj thiab cov carbohydrates.
Ib qho ntxiv, koj yuav tsum tau them sai sai rau cov ntsiab lus ntawm cov calories kom ntawm koj cov kev noj haus. Hauv feem ntau ntawm qhov xwm txheej, cov nam no siv rau cov neeg uas muaj keeb kwm kev rog dhau los lossis rog dhau.
Tsis tas li, nws yuav tsum tau hais tias cov zaub mov yuav tsum muaj cov khoom tsim nyog ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov kom tsawg.
Qhov tseeb tiag, cov no yog tag nrho cov ntsiab cai. Tab sis kev noj zaub mov tseem ceeb yog tus kws kho mob uas koom nrog, uas yuav siv mus rau hauv tus account ntau yam:
- Qhov loj ntawm tib neeg lub cev.
- Lub ntim ntawm cov rog.
- Tej teeb meem no tshwm sim.
- Tolerance / intolerance rau qee yam zaub mov.
Lub ntsiab cai tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo rau kev txo qis ntshav qab zib yog zaub mov noj hauv ib feem me me. Qhov tsim nyog, yog tias tus neeg mob noj mov txog 7 zaug hauv ib hnub, kev noj ntau dhau yog txwv tsis pub ntau.
Thaum muab koj cov npe tso ua zaub mov, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv lub cev kev ua si thiab kev ua kis las.
Ntawd yog, tib lub zog uas ib tug neeg siv thaum nruab hnub yuav tsum nkag mus rau hauv lub cev.
Kev Txwv thiab Pub Cov Khoom Noj Khoom Noj Khoom Haus
Feem ntau hauv Is Taws Nem, ib qho tuaj yeem hla cov lus nug uas cov kws kho mob tau nug: "Qhia rau kuv, Kuv ntsuas 9 units piam thaj, puas yog qhov yuam kev lossis ntshav qab zib?" Tsis muaj leej twg yuav muab lus teb meej rau cov lus nug no.
Txhawm rau kom paub tseeb tias kev kuaj mob, nws pom zoo kom hu rau lub tsev kho mob, kuaj ntshav, thiab tom qab txhua yam kev kuaj mob, tus kws kho mob yuav ua kom muaj peev xwm kuaj pom tib neeg tus mob. Hmoov tsis, nws feem ntau tshwm sim tias qhov ntsuas dej tsis raug, lossis tus neeg mob tsis ntsuas nws qab zib kom raug.
Koj tuaj yeem noj dab tsi uas muaj piam thaj hauv lub cev? Raws li kev coj ua, txhua yam khoom noj uas tus neeg mob tau noj ua ntej yuav tsum tsis suav nrog cov khoom noj.
Yog li kuv tuaj yeem noj mov dab tsi? Nws zoo raug suav nrog cov zaub mov hauv qab no hauv koj cov zaub mov:
- Yuav luag txhua cov zaub, txiv hmab txiv ntoo tsis qab zib, khob cij nrog me me ntawm carbohydrates (yog tias tus neeg mob tsis muaj contraindications). Cov ua tiav daim ntawv teev cov khoom yog muab los ntawm tus kws kho mob tuaj koom, raws li cov duab ntawm tus neeg ib tus neeg saib mob.
- Tsawg rog tsev cheese thiab lwm yam khoom noj uas tsis muaj calorie mis ua.
- Cov muaj roj tsawg, nqaij ntses.
- Ntsuab tshuaj yej, buckwheat lossis barley porridge.
- Sausages rau cov neeg mob ntshav qab zib.
- Nceb, nqaij nruab deg, legumes.
Txoj cai tseem ceeb ntawm khoom noj khoom haus nrog cov piam thaj siab yog tias cov zaub mov yuav tsum yog lub teeb, thaum nws yuav tsum tsis txhob thab lub cev thaum nws zom cov zaub mov.
Muaj cov khoom lag luam uas pom zoo kom muab pov tseg:
- Ci los ntawm puff lossis pastry.
- Rog nqaij broths.
- Mis kua zaub nrog semolina lossis mov.
- Qos rog.
- Pickled zaub mov.
- Cov txiv ntoo qab zib - txiv tsawb, txiv quav ntswv nyoos, raisins.
- Haus dej qab zib.
- Confectionery thiab lwm yam.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev noj zaub mov kom tsim nyog yog tsuas yog ib kauj ruam mus rau kev ua kom muaj piam thaj hauv qib. Tsis tas li ntawd, nws raug nquahu kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab loj.
Lwm txoj kev kho mob
Thaum tus neeg mob tau muaj suab thaj hauv lub cev nce me ntsis, tus kws kho mob pom zoo kom them nws cov zaub mov noj, txwv cov khoom noj kom ntau, thaum ntxiv cov vitamins thiab zaub mov.
Ntxiv rau, tus neeg mob tau siv nws tus kheej siv qee cov zaub mov txawv raws li cov zaub uas muaj tshuaj ntsuab los txo qis cov suab thaj hauv lub cev. Nws yuav tsum raug sau tseg tias nws yog qhov ua ntej pom zoo kom sab laj nrog kws kho mob.
Ntau yam dej tshuaj yej pab txo qis cov suab thaj hauv lub cev: tshuaj yej raws nplooj xiav, sage nplooj, lilacs.
Cov zaub mov nram qab no rau kev kho mob lwm txoj kev yuav pab txo kom cov ntshav qab zib:
- 50 grams nplej nplej, 50 grams oatmeal nplej, 20 gram ntawm cov txhuv nplej. Sib tov txhua yam, ncuav 900 ml ntawm dej npau, kaw lub hau kom nruj, cia nws ywg rau 30 feeb. Tom qab lim dej, tso hauv tub yees. Noj 125 ml 20 feeb ua ntej noj mov. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm kev kho mob yog ib lub lis piam, tom qab so 2 lub lim tiam, chav kawm tau rov ua dua.
- 50 grams ntawm Walnut nplooj tshiab, 20 grams ntawm cov keeb kwm dandelion nquag. Sib tov txhua yam, ncuav 850 ml ntawm dej npau, cia nws brew rau 5-7 teev, tom qab ntawd lim. Noj 5 ml txog 10 zaug hauv ib hnub tom qab noj mov. Lub sijhawm kho yog tsis txwv los ntawm lub sijhawm. Koj tuaj yeem noj tshuaj kom txog thaum tsis muaj piam thaj ntawm qib uas xav tau.
- Nqa ib daim phaj me me ntawm horseradish, tev, txhuam rau ntawm grater zoo. Ncuav nws nrog mis nyuj, hauv qhov sib piv ntawm 1 feem ntawm horseradish mus rau 10 seem ntawm cov kua. Cia nws brew rau ob peb hnub. Nqa ib rab diav ua ntej noj mov (3 zaug hauv ib hnub). Thiab lub sijhawm tiv thaiv kho yog ob lub lis piam.
Lwm txoj kev kho mob tsis tsuas yog nyob hauv ntau cov zaub mov txawv raws li cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig, tab sis kuj muaj kev ua kom lub cev zoo tshaj plaws. Nws yog qhov qhia tau tias cov kev ua kis las me me yuav pab txo qis cov piam thaj hauv tus neeg mob lub cev los ntawm ntau pawg.
Raws li kev coj ua, qhia kev tawm dag zog thiab ntau yam kev tawm dag zog lub cev ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov txheej txheem hauv lub cev hauv tib neeg lub cev, thiab tsuas yog qhov no tsis txaus rau cov ntshav qab zib.
Raws li kev tawm dag zog lub cev, koj tuaj yeem them sai sai rau cov kev xaiv hauv qab no:
- Ntev taug kev hauv huab cua ntshiab.
- Ua luam dej, caij tsheb kauj vab.
- Tennis, ntaus pob tesniv.
Kev xyaum qhia tau hais tias kev tawm dag zog me ntsis hauv cov ntshav qab zib, rau ntau lub lis piam, pab txo cov suab thaj hauv tus neeg mob lub cev, thaum ua rau nws nyob ruaj khov ntawm qib uas xav tau.
Ntshav Qab Zib Teeb Meem
Yog tias cov piam thaj tau nres ntawm ib ncig ntawm 9 units - qhov no tsis yog kab lus, yog tias koj ua cov kauj ruam tsim nyog hauv lub sijhawm, koj tuaj yeem ua kom qab zib thiab ua kom lub siab ruaj khov. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis ua dab tsi, thiab ua lub neej "lub neej qub", ces cov piam thaj yuav maj mam tab sis muaj tseeb.
Nyeg, cov ntsiab lus zoo ntawm cov piam thaj hauv tib neeg lub cev ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv thiab cov kab ke, uas tsis tsuas yog cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm tus neeg mob, tab sis kuj tseem yog kev hem thawj rau nws lub neej.
Kev sib txawv ntawm cov piam thaj hauv lub cev ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov kev mob tshwm sim los ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb, cov kab mob genitourinary thiab cov hlab plawv, kev pom kev pom yog qhov tsis muaj zog, nqaj qis raug kev txom nyem, kab mob ntawm daim tawv yog pom.
Muaj teeb meem tshwm sim ntawm cov ntshav qab zib:
- Mob ko taw.
- Mob raum.
- Qaug taw ntawm qhov qis hauv qab.
- Nees Qaum Ntuj
- Mob plab zom mov coma.
- Polyneuropathy ntawm ob txhais ceg.
Cov mob saum toj saud yog pom los ntawm tus mob ntev thiab vam meej, thiab lawv tuaj yeem kho tsis tau. Kev kho yog txhawm rau tswj tus neeg mob lub neej, thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov tsis xwm yeem hauv lub chaw kuaj mob.
Cov kev mob tshwm sim tuaj yeem ua rau dig muag, txiav tawm hauv cov ntshav qab zib mellitus ntawm qhov qis qis, lub raum tsis ua haujlwm, mob plawv, mob stroke, sib koom tes deformation thiab ntau yam teeb meem tsis tuaj yeem.
Txhawm rau kom tswj qab zib kom noj qab haus huv, nws pom zoo kom tsis txhob haus cawv, haus luam yeeb, tsis suav cov rog, khoom kib thiab qab zib los ntawm kev noj zaub mov, kev tawm dag zog tsis tu ncua, thiab siv sijhawm ntau nyob sab nraum zoov. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav piav qhia txog kev phom sij ntawm cov piam thaj ntau.
