Txog rau hnub tim, muaj ntau cov nroj tsuag uas txo cov ntshav qab zib kom paub. Qhov no yog vim lub fact tias cov nyob tus yeees ntawm yuav luag tag nrho cov nroj tsuag muaj xws li ib tug heev tus naj npawb ntawm tseem ceeb kab kawm thiab vitamins.
Txhua tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib tau ntsib nrog qhov teeb meem qab zib. Raws li qhov no, cov txheej txheem tsis ua haujlwm tau pib tshwm sim hauv lub cev uas cuam tshuam tsis zoo rau tus neeg muaj mob.
Txhawm rau tshem tawm tag nrho cov tsos mob tsis zoo, nrog rau kev txhim kho kom zoo, nws raug nquahu kom siv cov tshuaj tshwj xeeb kom tsis tu ncua. Tab sis dhau ntawm lawv, cov neeg mob kuaj mob cuam tshuam nrog cov ntshav qab zib kom ib txwm sim nrhiav kev kho zoo dua.
Cov npe ntawm txoj kev tsis tseem ceeb kom tshem tau cov kabmob muaj xws li:
- Kev siv cov infusions thiab decoctions ntawm medicinal nroj tsuag thiab npaj.
- Kev siv ntau yam khoom uas tau npaj los ntawm cov khoom muaj nyob ntawd.
- Ua raws li kev noj haus zoo.
- Ua kom tag nrho cov kev tawm dag zog lub cev tawm ntawm koj tus kws kho mob.
Hauv qhov dav dav, ntau ntau ntawm cov lus qhia sib txawv thiab cov hau kev uas tau siv ntev los ntawm cov neeg mob tuaj yeem tuaj yeem ua rau daim ntawv no. Piv txwv nws ua pov thawj tias kev siv qee cov txiv hmab txiv ntoo, piv txwv li lingonberries, blueberries, roob tshauv thiab lwm yam, zoo heev cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm cov ntshav qab zib, thiab tseem tshem tawm tag nrho lwm cov tsos mob cuam tshuam nrog tus kab mob hauv qab.
Ntau cov nroj tsuag muaj npe uas tseem muaj cov txiaj ntsig ua rau txo cov ntshav qab zib. Tab sis kom cov txiaj ntsig kev cia siab tshwm sim kom sai li sai tau, koj yuav tsum xub hais meej daim ntawv qhia kom npaj rau cov tshuaj, thiab tseem nkag siab meej tias nws yuav ua li cas.
Yam nroj tsuag twg siv?
Feem ntau ntawm cov ntaub ntawv muaj txog kev kho kom zoo ntawm ntau yam nroj tsuag. Lawv pab txo cov ntshav qab zib kom ntshav qab zib. Ntxiv mus, feem ntau ntawm cov nroj tsuag no zoo siv tau. Lawv loj hauv cov txaj hauv tsev neeg ntiav lossis yooj yim nrhiav hauv tiaj nyom thiab liaj teb nyob ze. Tab sis, yog tias koj tsis tshua xav sau cov khoom raw ntawm koj tus kheej, ces koj tuaj yeem siv cov zaub ntsuab uas tau muag hauv cov khw muag tshuaj lossis hauv lwm lub tsev.
Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tsis yog ib tsob ntoo muaj cov khoom kho kom zoo txhua yam uas muaj nyob nrog cov tshuaj ntsuab ib txwm muaj. Tab sis txawm hais tias xav txog qhov tseeb no, lawv siv tsuas yog txiaj ntsig rau tus neeg mob.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv txoj kev kho mob. Piv txwv li, nws yog ib qho zoo heev kom ua raws li tag nrho cov lus pom zoo uas tus kws kho mob tau muab. Koj tuaj yeem siv ob hom tshuaj ntsuab thiab siv lwm txoj kev kho mob. Tom qab ntawd lub txiaj ntsig zoo tuaj sai dua.
Yog tias koj siv cov nroj tsuag rau txoj kev kho mob nyuaj, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo li no:
- txhim kho kev mob ntshav siab;
- kev zom zaub mov hauv lub cev ua haujlwm tas li;
- cov ntshav qabzib hauv lub cev ua tau zoo rau tib neeg lub cev.
Tag nrho cov nroj tsuag tau muab faib ua peb pawg, tau kawg, qhov kev faib tawm no yog txoj cai, tab sis tseem muab qhov kev nkag siab meej txog yuav ua li cas xaiv cov khoom xyaw uas yog rau kev npaj ntawm txoj hauv kev kho mob hauv qee kis. Yog li, muaj peb pawg tseem ceeb:
- Fresh lossis zaub siav.
- Nplooj ntawm cov ntoo, tsob ntoo thiab lwm yam nroj tsuag.
- Teas, infusions lossis decoctions npaj raws li ob yam khoom xyaw saum toj no.
Tab sis, ib zaug ntxiv, rau cov txheej txheem kev kho kom zoo li sai tau, nws yuav tsum nkag siab hais tias hom nroj tsuag twg muaj qee yam khoom siv kho kom zoo thiab yuav siv li cas.
Dab tsi siv los txo cov piam thaj?
Txhua tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib ntau yuav tsum nco ntsoov tias cov ntshav qabzib hauv lub siab tuaj yeem nce siab txhua lub sijhawm thiab sai li sai tau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv ntau dhau los noj tshuaj rau cov piam thaj ntau dua lossis ua ke nrog cov kev kho mob yam tsis tau cia siab rau ntawm cov lus qhia los ntawm cov kws kho mob.
Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau cov tib neeg uas mob ntshav qab zib hom 2. Hauv qhov no, kev tsis ua raws li cov lus pom zoo hauv kev kho mob tuaj yeem ua rau qhov tseeb tias qhov nyiaj ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav yuav nce ntxiv rau qee lub sijhawm, thiab cov piam thaj yuav poob qis.
Txhawm rau zam qhov no, koj yuav tsum nkag siab yam tshuaj twg txo cov suab thaj rau qib uas tus kws kho mob pom zoo.
Cia li xav hais tias cov khoom zoo li ntawd uas loj hlob hauv txhua lub vaj muaj cov yam ntxwv zoo:
- qij
- zaub xas lav;
- noob dos loj;
- zaub txhwb qaib;
- dill.
Txhua tus ntawm lawv muaj lub zog hypoglycemic zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv tuaj yeem siv tau dawb nyob rau hauv qhov ntau, tab sis, ntawm chav kawm, nws zoo dua tsis txhob overeat. Nws tseem ceeb heev uas lawv tsim nyog rau cov neeg mob uas muaj mob ntshav qab zib pawg.
Tab sis feem ntau, cov neeg mob siv txhua hom teas, infusions thiab lwm yam dej haus uas tau npaj rau ntawm lub hauv paus ntawm ntau yam tshuaj ntsuab los yog txiv ntoo. Daim ntawv no suav nrog:
- Dandelion (thiab koj tuaj yeem siv ob qho tib si nws cov nplooj thiab hauv paus).
- Currant (hauv qhov no, zaub mov txawv tseem paub tias yuav tsum tau siv ntawm nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo).
- Rosehip hauv ntshav qab zib kuj muaj txiaj ntsig.
- Roob tshauv.
- Currant (xim dub).
Lwm qhov kev kho mob no yog nrov heev vim qhov tseeb hais tias tus txheej txheem ntawm kev npaj tshuaj muaj ntau yam yooj yim thiab tsis tas yuav muaj kev paub tshwj xeeb thiab kev txawj ntse.
Nws yog qhov txaus kom paub tias nyob rau hauv dab tsi proportions ib qho lossis lwm qhov kev xav tau, thiab qhov tshwm sim tsis yog los ntawm kev kho yuav tsis ua rau koj nyob tos.
Muaj zaub mov txawv li cas?
Cov neeg tau paub txog ntau yam zaub mov txawv thiab cov nqi them uas pab txo cov ntshav qab zib kom zoo. Tab sis kom lawv muab cov txiaj ntsig xav tau, koj yuav tsum ua tib zoo kawm seb muaj dab tsi hauv cov ntawv sau tshuaj zoo li cas thiab yuav ua li cas siv cov khoom tiav.
Yog li, ib qho ntawm cov zaub mov noj zoo tshaj plaws uas muaj peev xwm ua kom muaj txiaj ntsig tsawg dua ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tau txiav txim siab raws li hauv qab no:
Koj yuav tsum tau noj cov ntoo vov, ob peb nplooj yog qhov txaus, koj kuj xav tau chicory thiab clover xim. Lingonberries, flax, taum thiab nplooj peppermint kuj tseem xav tau.
Tom qab tag nrho cov nroj tsuag no sib xyaw, lawv yuav tsum tau ntim nrog dej npau npau. Nws yog qhov zoo dua los siv ib rab diav ntawm cov tshuaj ntsuab saum toj saud.
Koj yuav tsum siv cov cuab yeej no hauv qhov ntau npaum li cas ntawm ib khob ib hnub ua ntej txhua pluas noj. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm kev kho yuav tsum yog kwv yees li ib hlis.
Nws kuj tseem ceeb uas qhov kev daws tau no tuaj yeem coj ua ntu zus. Tsuas yog tom qab ib hlis kev kho mob koj yuav tsum tau so rau ob peb lub lis piam, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem rov ua qhov kev kho mob dua.
Ib zaug ntxiv, nws yuav tsum raug sau tseg tias muaj kab mob uas cuam tshuam nrog cov piam thaj hauv siab ib txwm muaj kev pheej hmoo tias ib tug yuav nce siab lossis tseem poob qis. Tab sis hauv qhov ntawd, thiab nyob rau lwm qhov teeb meem, nco ntsoov nco ntsoov dab tsi yuav tsum tau ntsuas ua ntej. Nws tseem muaj peev xwm ua kom cov piam thaj tuaj yeem poob lossis poob qis dua qhov kev teeb tsa tus kheej. Hauv qhov xwm txheej no, nws tseem yog qhov tseem ceeb kom nkag siab txog cov qauv kev kub ceev twg yuav pab ua rau tiv nrog tus mob no.
Koj yuav tsum kawm cov lus qhia no rau cov muaj ntshav qab zib hom ob. Txwv tsis pub, kev kho mob tsis tsim nyog tuaj yeem ua rau qhov tseeb tias tus neeg mob yuav pib thawj theem ntawm tus kab mob, nyob rau hauv uas kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm tib neeg cov tshuaj insulin tsis tuaj yeem muab tso nrog.
Yuav ua li cas yog tias tus mob hnyav ntxiv?
Raws li tau hais los saud, muaj mob thaum kev kho mob tsis raug coj mus ua rau qhov tseeb tias tus neeg mob lub siab pib ploj zuj zus. Los yog qhov ua kom tsis muaj qhov tsis zoo yog qhov ua tiav ntawm txhua yam kev kho.
Yog tias tus neeg mob nws muaj ntshav qab zib qis, yuav siv tau cov tshuaj hauv tsev. Namely, npaj ib qho cuab yeej tshwj xeeb. Nws tau siv txiaj ntsig zoo ntawm kev siv tshuaj ntsuab ntawm damask chernushka lossis nigella. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm kev kho mob yog ib hlis. Yog li, yog tias tus neeg mob cov mob hnyav heev, koj yuav tsum tau nrog tus kws kho mob sai sai.
Muaj lwm txoj hauv kev los kho cov ntshav qab zib kom tsawg. Lawv tawm tswv yim txog kev siv cov dandelion hauv paus, oats, calamus thiab lwm yam tshuaj ntsuab. Ua ntej siv lawv, koj yuav tsum ua tib zoo qhuav lawv hauv cov huab cua ntshiab, thiab tom qab ntawd noj ib me nyuam diav ntawm xws li potion. Pub rau tov lawv txhua tus thiab siv raws li kev sau. Haus cov zaub mov zoo li ntawd.
Tab sis tej zaum yuav muaj qhov xwm txheej uas cov ntshav qabzib hauv cov ntshav nce siab zuj zus. Hauv qhov no, koj yuav tsum siv lwm yam nroj tsuag. Nws tuaj yeem yog cov nqaij me me los yog cog oats. Paub txog qhov ua tau zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm goatberry officinalis. Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov nroj tsuag no muaj ntau qhov sib xyaw ntawm alkaloids thiab saponins, vim qhov txiaj ntsig ntawm nws cov txiaj ntsig nws ib txwm muaj qhov zoo.
Yog lawm, ntxiv rau txhua yam tshuaj ntsuab thiab lwm yam nroj tsuag uas tau piav saum toj no, lwm tus kuj paub, uas kuj muaj npe nrov rau lawv cov khoom zoo. Tam sim no hauv cov chaw muag tshuaj lawv muag cov nqi npaj uas tau tuaj yeem coj nyob hauv ib qho xwm txheej. Tab sis nws zoo dua yog ib txwm sab laj nrog kws kho mob ua ntej pib kev kho mob. Yuav ua li cas rau ntshav qab zib cov ntshav qab zib yog cov ncauj lus ntawm qhov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
