Cov xwm txheej ntawm cov kab mob endocrine txaus ntshai - ntshav qab zib mellitus - tau dhau los ua ntau thoob plaws ntiaj teb. Cov kab mob no, nyob rau hauv feem ntau ntawm cov mob, yog lub neej. Tib neeg xav txog seb puas yuav kho tau cov ntshav qab zib kom zoo?
Tom qab 40 xyoo, txiv neej thiab poj niam feem ntau ntsib kev noj qab haus huv tsis zoo. Nws muaj peev xwm los kho ntshav qab zib, tab sis qhov no ua tau yog tias kev kho mob tau pib raws sijhawm, tsis muaj kev cuam tshuam thiab lwm yam nyuaj.
Cov kws kho mob hais tias yog koj ua kom lub cev tawm dag zog, tsis txhob cais tawm ntawm kev noj haus, thiab tseem paub yuav ua li cas kom tswj ntshav qab zib kom tsis tu ncua, koj tuaj yeem taug txoj hauv kev kom tshem tau cov ntshav qab zib.
Ua rau mob ntshav qab zib
Txhawm rau kom nkag siab li cas tus kws kho mob kho cov ntshav qab zib, koj yuav tsum nkag siab cov laj thawj uas tau dhau los ua kev sim siab. Kev nce ntshav khov hauv cov ntshav qabzib yog yam ntxwv ntawm tus mob. Muaj ob peb hom kab mob tseem ceeb tau paub:
- thawj hom
- hom ob
- mob ntshav qab zib gestational
- lwm yam ntau yam uas cuam tshuam nrog cuam tshuam los ntawm hormonal.
Yam 1 ntshav qab zib mellitus yog insulin-tiv thaiv. Tus kab mob no tshwm sim nrog kev tsim cov tshuaj insulin tsis txaus, uas yog muab cov roj ntsha beta ntawm cov txiav txiav tawm. Ntshav qab zib Hom 2 yog insulin resistant. Cov tshuaj insulin hauv tib neeg lub cev yog tsim txaus, tab sis cov neeg txais khoom tsis pom zoo nws. Muaj ntau ntawm tsis tsuas yog cov piam thaj hauv ntshav, tab sis kuj tseem muaj cov kua dej.
Mob ntshav qab zib hauv plab Gestational yog tsim thaum cev xeeb tub, uas cuam tshuam nrog cov txheej txheem hauv metabolism. Koj tuaj yeem kho nws koj tus kheej tom qab yug menyuam.
Lwm yam kab mob muaj feem cuam tshuam nrog malfunctions nyob rau hauv lub qog endocrine, raws li txoj cai, lawv raug kev txom nyem:
- pituitary caj pas
- lub qog ua haujlwm.
Xws li lub pathology tuaj yeem kho los ntawm kev ua haujlwm ntawm endocrine apparatus.
Ntshav qab zib yog cov npe nquag rau ob peb pathologies uas muaj tib lub cim - kev nce ntshav qab zib, uas yog, hyperglycemia. Tab sis cov tsos mob no nrog ntau hom mob tshwm sim los ntawm ntau yam.
Qhov kab mob phom sij ntawm cov kab mob endocrine tuaj yeem tsim muaj txiaj ntsig ua rau mob txhawm rau txhawm rau lossis mob rau qhov txawv txav nrog lub cev lawm.
Mob ntshav qab zib mellitus raug xa mus rau pathology ntawm lub txiav. Vim tias muaj mob zuj zus, cov ntshav qab zib ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm ntau cov kab ke thiab kabmob. Pancreatic cells tsim cov tshuaj hormones uas yog lub luag haujlwm rau cov metabolism hauv qab zib. Lawv ua ke nyob rau hauv lub hlwb ntawm pancreatic islets ntawm Largenhans.
Cov roj ntsha alpha tshwj xeeb ua rau glucagon, uas ua rau cov piam thaj ntau ntxiv hauv cov ntshav thiab tswj cov metabolism hauv carbohydrate. Beta cell tsim cov tshuaj insulin, uas ua rau cov ntshav qab zib kom tsawg thiab pab kom cov piam thaj nce siab.
Qhov tseeb tias muaj ntshav qab zib tuaj yeem nkag siab los ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- nqhis dej, tso zis tsis tu ncua,
- tsis muaj zog, kiv taub hau,
- txo nyob rau hauv kev pom tseeb tseeb,
- txo qis libido
- hnyav hauv ob txhais ceg, cramps, loog,
- hyperglycemia thiab glucosuria,
- txos qhov kub ntawm lub cev
- qhov txhab kho qhov txhab tsis zoo.
Kev Kho Mob Nta
Feem ntau tib neeg yuav chim siab thaum lawv hnov tus mob ntshav qab zib. Feem ntau lawv thawj lo lus nug rau tus kws kho mob yog, "nws puas muaj peev xwm tshem tawm cov kev mob nkeeg?" Cov neeg mob ntshav qab zib tau kho tau zoo.
Tus mob kis tau yog tias koj tshem tawm qhov ua rau lossis qhov uas ua rau nws. Nws yog yam tsis yooj yim sua los kho tus thawj pathology ntawm hom 1 thiab 2.
Koj yuav tsum dhau los ntawm ntau cov txheej txheem uas tswj cov piam thaj kom tsis pub dhau ib qho txwv. Mob ntshav qab zib puas ploj mus? Feem ntau yuav tsis yog, txawm li cas los kho:
- daws cov tsos mob
- tswj cov nyiaj metabolic tshuav sijhawm ntev,
- kev tiv thaiv ntawm cov teeb meem
- txhim kho lub neej zoo.
Txawm hais tias daim ntawv uas muaj tus kabmob tshwm sim, kev kho tus kheej yog txwv. Cov kws kho mob - endocrinologist thiab cov kws kho mob kho cov ntshav qab zib.
Tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj noj, nrog rau cov txheej txheem sib txawv uas muaj cov nyhuv kho kom zoo.
Nrog txoj kev kho kom zoo, ib qho kev mob kis tau zoo yuav qhia nyob rau hauv kev tshem tawm cov tsos mob.
Yam 1 ntshav qab zib
Thaum kuaj pom, lo lus nug tshwm sim seb nws puas tuaj yeem rov qab los ntawm hom ntshav qab zib 1. Nws yog tsis yooj yim sua kom kho tag nrho cov kev mob nkeeg. Kho tsuas yog ua ib nrab xwb, nrog kev kho mob nyuaj.
Cov tub ntxhais hluas feem ntau nug seb mob ntshav qab zib puas tuaj yeem kho tau. Ntshav qab zib Hom 1 feem ntau cuam tshuam rau pawg neeg no tshwj xeeb. Txhawm rau txhim kho ntshav qab zib, kev tuag ntawm 80% ntawm cov hlwb pancreatic yog xav tau. Yog tias qhov no tau tshwm sim, hmoov tsis, tus kab mob no tsis tuaj yeem tiv thaiv. Yog tias cov kws kho mob tseem tsis tuaj yeem tshem tawm tus kabmob, lawv yuav tsum txhim kho lawv tus kheej ntawm lawv tus kheej los ntawm kev txiav luam yeeb thiab haus dej cawv.
Kwv yees li 20% ntawm cov ntaub so ntswg uas ua haujlwm zoo ua rau nws ua tau kom tswj cov txheej txheem hauv lub cev. Txoj kev kho yog muab cov tshuaj insulin sab nraud. Txhawm rau tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub cev thaum thawj theem, koj yuav tsum ua raws li kws kho mob cov lus pom zoo. Nws yog npaj los tsim kho kev kho mob nrog kev siv tshuaj insulin.
Cov koob tshuaj tau kho txhua 6 lub hlis twg. Txoj kev kho mob ntshav qab zib tuaj yeem hloov pauv yog tsim nyog. Kev kho mob insulin yog tsim nyob rau hauv tsev kho mob. Kev kho muaj:
- noj tshuaj uas txhim kho cov tshuaj insulin,
- kev siv cov tshuaj uas ua kom cov metabolism.
Kev kho tus neeg mob suav nrog kev tiv thaiv teeb meem los ntawm:
- mob siab
- raum
- saib.
Thaum muaj kev mob qog, mob nqaij yuav tsum tau ua kom zoo dua. Xws li cov qauv tsim yog ib qho kev tshwm sim thaum ntxov ntawm pathology. Cov kabmob ua haujlwm tsis zoo piav qhia vim li cas cov ntshav qab zib tshwm tuaj.
Qhov hnyav tshwm sim ua rau cov suab thaj ntim ntau thiab cov lactic acid ntau ntau, uas yog qhov txaus ntshai nrog cov teeb meem. Kev siv dag zog lub cev yog txwv tsis pub decompensation ntawm tus kab mob.
Kev noj zaub mov zoo yuav pab rau qee yam kho ntshav qab zib. Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum tau laij, suav txog cov ntsiab lus ntawm cov calories thiab koob tshuaj insulin txoj kev kho. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau cais tawm ntawm kev noj haus:
- hmoov khoom
- khoom qab zib
- dej cawv.
Noj zaub mov zoo nyob ntawm seb muaj pes tsawg ncuav. Tus naj npawb ntawm cov carbohydrates noj yog xam.
Tus neeg sawv cev tseem tseem tsis tau txhim kho uas tuaj yeem kho tau tus mob ntshav qab zib hom 1 kiag li. Kev ua haujlwm ntawm tus mob ntshav qab zib tam sim no yog los tiv thaiv teeb meem. Kev tuag ntawm ib tug tib neeg muaj tshwm sim vim lawv. Txoj kev tshawb fawb ntau tseem ua nyob rau hauv Russia rau
Tej zaum yav tom ntej, kev hloov pauv pancreatic yuav pab kho tus mob ntshav qab zib hom 1. Tam sim no cov kev tshawb fawb cuam tshuam tau ua rau ntawm cov tsiaj. Hauv tib neeg, xws li kev cuam tshuam tseem tsis tau ua.
Cov kws tshawb fawb ntawm cov kws tshawb fawb tam sim no tab tom tsim cov tshuaj lag luam uas tiv thaiv kev puas tsuaj rau pancreatic beta hlwb, uas yuav tsum pab kho ntshav qab zib.
Mob ntshav qab zib Hom 2
Txhawm rau teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas kho ntshav qab zib hom 2, koj yuav tsum xav txog kev tshem tawm qhov ua rau muaj tus mob. Raws li txoj cai, cov neeg muaj mob tom qab 45 xyoos. Mob ntshav qab zib mellitus ntawm hom no yog tus cwj pwm los ntawm qhov txo qis hauv kev muaj feem cuam rau cov insulin sab hauv. Tus kabmob yog lub nra tsis yog los ntawm cov piam thaj ntau hauv cov ntshav, tab sis kuj los ntawm cov kab mob pathological ntawm insulin.
Ntshav qab zib Hom 2 tuaj yeem kho tau tsuas yog los ntawm kev ua tiav cov nyiaj them rov qab. Rau cov laj thawj no, kev noj zaub mov tsis muaj cawv thiab muaj ntau ntawm carbohydrates yog cai. Yog li, qhov rhiab heev ntawm receptors rau insulin sab hauv nce. Txawm hais tias lub cev hnyav dua me ntsis ua rau nws ua rau txo qis txoj kev thauj ntawm lub taub txiav, yog li cov zaub mov pib nqus thiab zom zoo dua.
Hauv hom kabmob no, tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig, uas txo cov suab thaj thiab tshem nws tawm ntawm txoj hnyuv. Kev suav sau cia tshuaj ntsuab rau ntshav qab zib hom 2 thiab hom 1 tuaj yeem npaj tau ntawm nws tus kheej hauv tsev.
Txhais tau tias tau ua pov thawj tias ua kom cov metabolism hauv lub zog, ua kom cov metabolism ntawm carbohydrates, txo cov piam thaj hauv cov ntshav.
Feem ntau cov neeg mob ntshav qab zib tau txais:
- Siofor.
- Metformin.
Cov kab mob no txo qis cov ntshav qab zib thiab ua kom lub cev tsis ua haujlwm ntxiv.
Qee qhov kev txheeb xyuas pom zoo tias kev siv cov ntsiav tshuaj tsis nqa cov kev cia siab. Hauv cov rooj plaub no, koj yuav tsum hloov mus rau kev txhaj tshuaj insulin. Cov xwm txheej tiag tiag qhia tau hais tias kev hloov pauv ntxov rau cov kev txhaj tshuaj tiv thaiv no yuav ua rau muaj kev nyuaj.
Yog tias muaj tus cwj pwm zoo, ces koj tuaj yeem rov qab mus rau ntsiav tshuaj.
Khoom noj khoom haus thiab tswj lub cev nyhav
Feem ntau, tshuaj tsis yog tib txoj kev los tiv thaiv tus kab mob. Yog tias ntshav qab zib ntawm yam thib ob raug txheeb xyuas thaum ntxov, tom qab ntawd cov kev siv lub cev thiab kev noj zaub mov kom ua tiav zoo. Nrog kev rog dhau hus, nws yuav tsum tau tas li, tab sis maj mam ua kom poob phaus, kom tsis txhob ua mob rau cov hlab plawv.
Kuj tseem muaj cov ntaub ntawv poob ceeb thawj. Hauv qhov xwm txheej no, koj yuav tsum rov qab ua qhov ntsuas ntawm qhov hnyav thiab tswj nws.
Khoom noj muaj feem cuam tshuam rau cov piam thaj hauv cov ntshav. Cov zaub mov hauv qab no raug txwv rau cov neeg muaj ntshav qab zib:
- txhuv
- barley thiab semolina porridge,
- cov khoom noj qab zib, dua li lwm cov khoom noj qab zib,
- khob cij dawb thiab ncuav qab zib,
- mashed qos yaj ywm
- muab nqaij noj
- txiv tsawb, pears, txiv quav ntswv nyoos, dib yaj,
- cov kua txiv ua kua qab
- curd khoom
- kis thiab butter,
- semi-tiav cov khoom lag luam
- ntsev
- seasonings thiab txuj lom.
Koj yuav tsum muaj nyob hauv koj cov ntawv qhia zaub mov:
- zaub
- buckwheat thiab oatmeal,
- kua txiv lws suav
- nqaij ntshiv
- nyuaj hau qe
- khoom noj siv mis.
Ib hlis ib zaug, koj tuaj yeem npaj hnub yoo mov nrog kefir lossis buckwheat.
Txawm hais tias tus thawj hom mob lossis tus thib ob, koj yuav tsum tsom rau ntawm lub rooj noj mov uas raug tso cai thiab txwv tsis pub noj. Kev noj haus yuav tsum muaj qhov sib npaug nrog cov rog, carbohydrates, vitamins thiab cov protein. Noj yuav tsum txog 6 zaug hauv ib hnub, nrog rau cov hauv qab no:
- tshais
- los ntawm noj su
- noj hmo.
Cov khoom noj txom ncauj kuj tseem ua ob zaug ib hnub twg los mus ua kom cov calories uas ploj lawm.
Cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev
Xav txog cov lus nug yuav ua li cas kho tau tus mob ntshav qab zib mellitus, nws tsim nyog teev cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev ua haujlwm ntawm txoj cai degree. Kev qoj ib ce nce insulin ntau ntau thiab ua rau cov piam thaj ntshav qis. Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau lub cev, koj yuav tsum ua raws qee txoj cai.
Ua ntej pib cov chav kawm, cov ntshav qab zib cov ntshav ntawm ib tus neeg yuav tsum tsis pub ntau dua 15 mmol / L thiab qis dua 5. Nws yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv kom tsis txhob mob ntshav qab zib, thiab noj qee cov ncuav lossis lwm yam carbohydrates ua ntej pib kawm. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum paub txog cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib tsawg thiab tsis suav ib ce, yog tias muaj.
Ntxiv nrog rau txoj kev ib txwm muaj los tiv thaiv mob ntshav qab zib, muaj lwm txoj kev. Cov kev kho mob rau pej xeem tsis hloov chaw, qhov no tsuas yog ntxiv rau kev kho ntxiv. Koj siv tau:
- kua zaub kua zaub
- barley si
- Txoj kev lis ntshav ntawm chicory.
Nws yog txiaj ntsig siv cov acorns, dos thiab tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab rau ntshav qab zib. Cov kws kho mob kuj tseem xav kom haus kua txiv sauerkraut thiab kua txiv. Txhawm rau tiv thaiv qhov pib ntawm cov ntshav qab zib hom 1 hauv cov menyuam yaus, kev pub mis niam uas xav tau, uas yuav tsum kav ntev txog ib xyoos.
Hom ntshav qab zib hom 2, txhawm rau txhawm rau tiv thaiv, koj tuaj yeem lo noj zaub mov kom tsawg nrog cov khoom noj carbohydrates, nrog rau kev tswj xyuas lub cev thiab zam kev ntxhov siab.
Kev tawm dag zog hauv ntshav qab zib ua rau nws siv tau cov kua nplaum ntev. Rau cov hom phiaj tshuaj, koj tuaj yeem ua yoga, Pilates thiab ua luam dej. Cov kev tawm dag zog hauv lub cev rau yav sawv ntxov pab txo qis cov insulin.
Kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab tsis suav nrog cov teeb meem txaus ntshai, koj tuaj yeem ua koj lub neej tag nrho thiab tsis xav txog cov lus nug: tuaj yeem kho kab mob ntshav qab zib tau zoo. Kev mus cuag kws kho mob kom raws sijhawm thiab kev teem sijhawm kho kom raug los ntawm lawv yuav ua rau nws muaj kev saib xyuas kev noj qab haus huv zoo, ua kom nquag plias thiab tsis xav txog koj qhov mob. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no qhia txog kev kho mob ntshav qab zib.
