Cov piam thaj yog lub zog ua haujlwm uas muab kev ua haujlwm puv ntoob rau cov kab mob hauv lub cev. Los ntawm cov suab thaj, los ntawm cov txheej txheem nyuaj biochemical, cov calories uas tsim nyog rau lub neej yog tsim. Glucose khw muag khoom hauv lub siab ua glycogen, tso tawm thaum muaj qhov tsis muaj cov carbohydrates.
Kev paub lub zog ntawm ntshav qab zib txawv nyob ntawm ntau yam. Qhov no tuaj yeem yog kev ntxhov siab, sijhawm nruab hnub, dhia ua si, hnub nyoog thiab zaub mov noj.
Qib ntawm glycemia hauv ib tus neeg noj qab haus huv yog tswj nyob ntawm nws cov kev xav tau. Hauv qhov txheej txheem nyuaj no, lub luag haujlwm tseem ceeb yog muab rau cov insulin tsim tawm los ntawm cov txiav ua kua txiav. Yog tias qhov haujlwm ntawm cov khoom nruab nrog muaj kev cuam tshuam, muaj kev ua tsis zoo tshwm sim hauv cov txheej txheem metabolic, uas ua rau txoj kev txhim kho mob ntshav qab zib mellitus.
Txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov kev ua txhaum, koj yuav tsum paub dab tsi cov qauv ntawm cov ntshav qab zib ua ntej thiab tom qab noj mov tau pom tias tsim nyog. Ntxiv mus, cov ntsuas no tseem ceeb tsis yog rau tus neeg noj qab haus huv xwb, tab sis kuj tseem ua rau cov neeg mob uas muaj kev ua tsis zoo ntawm cov metabolism hauv cov metabolism.
Cov ntshav qabzib tom qab noj mov
Hauv cov neeg uas tsis muaj ntshav qab zib, cov ntshav qab zib cov ntshav yuav nce siab tom qab noj mov. Qhov no yog vim qhov ua cov piam thaj ntawm cov calories los ntawm kev noj. Lawv muab lub zog tsis tsim kev kub ntxhov, uas tsim nyog rau kev ua haujlwm tag nrho ntawm kev muaj sia.
Tab sis glycemia tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev ua tsis zoo ntawm cov metabolism hauv cov metabolism. Txawm li cas los xij, feem ntau cov ntsuas ntshav qabzib tsis hloov pauv, thiab lawv sai sai.
Cov suab thaj theem hauv ib tus neeg noj qab haus huv zoo li ntawm 3.2 txog 5.5 mmol / L. Cov ntsuas no tau ntsuas rau ntawm lub plab khoob. Nyob ntawm lub hnub nyoog, lawv yuav txawv me ntsis:
- txog 14 xyoos - 2.8-5.6 mmol / l;
- cov cai ntawm cov ntshav qab zib hauv cov txiv neej ua ntej thiab tom qab 50 xyoo yog 4.1-5.9 mmol / l;
- laus dua 60 xyoo - 4.6-6.4 mmol / l.
Ntawm tsis muaj qhov tseem ceeb me yog menyuam yaus hnub nyoog. Rau ib tus menyuam nce mus txog ib xyoos, qhov ntsuas yog 2.8-4.4, nce txog 14 xyoo - 3.3-5.6 mmol / l.
1 teev tom qab noj mov, tus nqi glycemic yuav tsum tsis pub ntau tshaj 5.4 mmol / L. Feem ntau hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov txiaj ntsig tau los ntawm kev tshawb fawb los ntawm 3.8-5.2 mmol / L. Tom qab 1-2 teev tom qab noj mov, cov kua nplaum ntawm qabzib yuav nce mus txog 4.6 mmol / L.
Thiab dab tsi yuav tsum yog theem ntawm glycemia hauv cov poj niam cev xeeb tub? Cov cai ntawm cov ntshav qab zib hauv cov poj niam hauv txoj hauj lwm yog 3.3-6.6 mmol / l. Yog tias cov piam thaj nyob hauv lub cev xeeb tub yog qhov pheej loj zuj zus, ces peb tuaj yeem tham txog cov kab mob ntshav qab zib tsis txaus.
Qhov tseem ceeb sib luag yog lub peev xwm ntawm lub cev thiaj li nqus tau cov piam thaj. Yog li, txhua tus neeg yuav tsum paub txog qib piam thaj hloov tom qab noj tag hnub:
- thaum tsaus ntuj los ntawm 2 txog 4 teev - ntau dua 3.9 mmol / l;
- ua ntej noj tshais - 3.9-5.8;
- ua ntej noj hmo - 3.9-6.1;
- ua ntej noj hmo - 3.9-6.1.
Nws ntseeg tau tias tom qab noj mov, cov ntshav qab zib cov ntshav muaj cuam tshuam los ntawm kev noj cov zaub mov uas muaj cov khoom noj (carbohydrates) ntau. Thaum lawv tawg poob, muaj kev nce ntxiv hauv qab zib rau 6.4-6.8 mmol / L. Dua li ntawm qhov tseeb tias cov piam thaj ntawm lub sijhawm no tuaj yeem nce ntxiv yuav luag 2 npaug, cov ntsuas yuav ua tau li qub sai sai.
Cov qib suab thaj twg thiaj raug suav tias yog dab tsi rau cov poj niam tom qab 50? Nrog lub hnub nyoog, cov cim kev sib deev tsis muaj zog ntawm glycemia maj mam nce ntxiv. Qhov no yog vim keeb kwm hloov pauv thiab pib muaj hnub lawm. Yog li, cov cai ntawm cov ntshav capillary rau cov poj niam muaj sia nyob lawm yog 3.8-5.9 mmol / l, thiab venous - 4.1-6.3 mmol / l.
Cov ntsiab lus qab zib twg thiaj suav hais tias yog dab tsi rau cov ntshav qab zib uas tau noj zaub mov? Rau cov neeg muaj tus mob zoo li no, cov qauv yog li 7 txog 8 mmol / L.
Tsis tas li, thaum ntsuas glycemic ntsuas tom qab noj mov, mob ntshav qab zib tuaj yeem kuaj pom. Lub xub ntiag ntawm lub xeev zoo li no yog qhia los ntawm 7.7 txog 11 mmol / L.
Nrog rau cov ntshav qab zib tsis muaj tshuaj insulin, ntshav qab zib tom qab noj mov tuaj yeem nce mus txog 11,1 mmol / L.
Li cas glycemia ntsuas?
Tshawb nrhiav seb puas muaj piam thaj hauv ntshav ntau npaum li cas thiab nws cov ntsuas yuav ua tau li cas, yog tias koj pub ntshav rau qab zib hauv txhua lub tsev kho mob. Rau qhov no, 3 txoj kev siv yog: orthotoluidine, ferricyanide, qabzib oxidase.
Cov hau kev no yooj yim tab sis qhia tau zoo. Lawv ua raws li cov tshuaj lom neeg nrog rau cov ntshav qab zib. Raws li qhov tshwm sim, ib txoj hauv kev daws teeb meem, uas tau tshuaj xyuas ntawm lub tshuab tshwj xeeb, qhov ci ci ntawm nws cov xim tau raug qhia tawm, sau cia qhov no ua qhov ntsuas ntawm qhov ntsuas.
Cov txiaj ntsig tau qhia nyob rau hauv mg rau 100 ml lossis hauv cov koog ntawm cov tshuaj lom-mmoles ib liter. Txhawm rau hloov milligrams mus rau mmol / L, daim duab yog muab sib npaug los ntawm 0.0555. Nws yog qhov tsim nyog hais tias cov piam thaj tom qab noj mov thaum siv Hagedorn-Jensen txoj kev yog siab dua lwm txoj kev.
Muaj ntau tus cai ntawm kev noj ntshav rau qab zib:
- lub biomaterial tau coj los ntawm tus ntiv tes lossis txoj hlab ntshav kom txog thaum 11 teev sawv ntxov ntawm lub plab khoob;
- 8-12 teev ua ntej kev sim koj tsis tuaj yeem noj;
- haus dej haus cawv tsis tso cai, tsuas yog dej haus.
Thaum kuaj cov ntshav hauv ntshav, qhov tso cai nce ntxiv yuav nce ntxiv txog 12%. Qhov no yog qhov qub yog tias qib ntawm glycemia hauv cov hlab ntsha yog li ntawm 3.3 txog 5.5 mmol / L, thiab hauv Vienna qab zib 6, tab sis tsis ntau tshaj 7 mmol / L.
Thaum noj tag nrho cov hlab ntsha thiab cov hlab ntshav, muaj qhov sib txawv ntawm qhov ntsuas. Thaum qab zib yog 10 lossis ntau dua, thiab thaum sawv ntxov ua ntej noj mov, nws ntau dua 7 mmol rau ib liter, qhov no qhia tias muaj ntshav qab zib.
Nrog cov txiaj ntsig tsis ntseeg, yog tias tsis muaj cov tsos mob hnyav, tab sis kev ua kom tsis txaus ntseeg muaj tam sim no, kev kuaj ntshav qabzib nyob rau hauv. Lub ntsiab lus ntawm kev tshawb xav yog raws li nram no:
- yoo ntshav noj rau kev soj ntsuam;
- tom qab ntawd haus dej tov ntawm cov piam thaj (75 g);
- tom qab 30, 60 thiab 120 feeb, ntsuas qhov ntsuas ntau ntawm cov piam thaj ua tiav.
Thaum lub sijhawm kawm, nws txwv tsis pub haus dej, haus luam yeeb, noj thiab lub cev muaj mob. Kev ntsuas cov ntsiab lus tau txhais raws li hauv qab no: cov ntsiab lus qabzib ua ntej haus cov kua dej yuav tsum yog qhov qub lossis qis.
Thaum lub cev tsis ua rau cov kua nplaum tsis haum, cov lus teb ntawm kev tshawb fawb qib hauv cov ntshav yog 11,1 mmol / l, thiab hauv cov ntshav txhaus 9-10 mmol ib liter. Feem ntau, cov piam thaj hauv siab tseem nyob rau lwm ob teev tom qab kev tshawb fawb, qhia tias cov piam thaj tsis tuaj yeem cuam tshuam.
Txhawm rau kev ntsuas tus kheej ntawm glycemia ntsuas, koj yuav tsum tau txais ib qho glucometer. Nws yog siv zoo li no: hauv cwj mem siv los hno daim tawv nqaij, muab rab koob thiab xaiv qhov tob ntawm qhov nkag.
Tom qab tig lub cuab yeej, thaum cov ntaub ntawv tshwm ntawm qhov screen uas nws npaj tau siv, daim tawv nqaij kho nrog cawv yog calcined. Tom ntej no, tso tee ntshav yuav raug coj los tso rau ntawm txoj hlua av.
Tom qab ib ntus, cov cuab yeej muab qhov ua kom raug. Thawj hom mob ntshav qab zib, glucometer yuav tsum siv txog 4 zaug ib hnub. Nrog rau daim ntawv insulin-ywj siab ntawm tus kab mob, Kuv ntsuas qhov kev ntsuas ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav 2 zaug hauv ib hnub (cov qab zib raug ntsuas tom qab noj mov thiab ua ntej noj).
Nrog lub glycemia tsis tswj, nws yog ib qhov tsim nyog los ua kom cov tswj ntshav qabzib ntau thiab xyuas cov piam thaj 8 zaug hauv ib hnub nrog xws li:
- ua ntej noj mov;
- tom qab noj mov tom qab 120 feeb;
- tom qab 5 teev;
- nyob rau ib plab khoob;
- thaum sawv ntxov thiab tsaus ntuj.
Thaum cov ntsuas pib rov qab mus rau qhov qub, qhov ntau zaus ntawm kev ntsuas raug kho los ntawm txoj kev kho insulin lossis kev tswj hwm qhov ncauj ntawm hypoglycemic cov neeg sawv cev. Tab sis yuav ua li cas rau mob ntev hyperglycemia thiab hypoglycemia? Thiab cov xeev no yog tus yam ntxwv zoo li cas rau?
Vim li cas hyperglycemia thiab hypoglycemia tshwm sim tom qab noj mov thiab lawv tshwm sim li cas?
Thaum cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib tom qab noj mov tsis yoog, qhov no qhia tau tias mob hyperglycemia. Yog tias cov piam thaj nce, cov tsos mob xws li nqhis dej, polydipsia, thiab lub qhov ncauj qhuav.
Hauv cov ntshav qab zib hnyav, tus neeg mob lub neej muaj kev hnyav thiab nws pib xeev siab, ntuav, kiv taub hau, thiab tsis muaj zog. Qee zaum ib tug neeg ua rau nws poob siab thiab poob mus rau hauv សន្លប់. Yog hais tias kho tsis tau kom raws sij hawm, ces txoj kev tuag yuav tshwm sim tau.
Thaum cov piam thaj nce siab, lwm qhov tshwm sim tshwm sim, piv txwv li, kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev, vim tias lub cev pib tua cov kab mob pathogenic. Cov txheej txheem metabolic tseem tab tom ntxhov siab, vim qhov ntawd ua rau ib tus neeg nce sai sai.
Lwm yam teeb meem ntawm cov ntshav qab zib yog:
- hniav lwj;
- txoj kev loj hlob sai ntawm cov kab mob fungal thiab poov xab, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv poj niam lub cev;
- mob toxicosis hnyav thaum cev xeeb tub;
- kev tsim kho tus mob gallstone;
- kev pheej hmoo siab ntawm eczema hauv cov menyuam yaus;
- mob hnyuv tws.
Tom qab noj mov, qabzib concentration tsis tuaj yeem tsuas yog nce, tab sis kuj poob. Qhov tshwm sim ntawm cov ntshav qog ntshav nce siab tau nce los ntawm kev tshaib plab thiab ntau yam kabmob uas ua rau txo cov ntshav qabzib.
Cov tsos mob ntawm lub xeev hypoglycemic - kev tshee hnyo, blanching ntawm daim tawv nqaij, kev tshaib kev nqhis, xeev siab, ntxhov siab vim, tsis muaj qhov tsis txaus siab, palpitations, poob siab. Qhov ua rau cov piam thaj tseem ceeb yog tshwm sim los ntawm kiv taub hau, pom thiab hais lus ntxhov siab, mob taub hau, tsis meej pem, cramps, ntshai, malaise, thiab tsis meej pem.
Ib qho ntawm cov laj thawj uas qab zib yuav mus yog qhov tsis txaus noj, thaum cov zaub mov tsis muaj carb ntau nyob hauv cov zaub mov noj. Yog li, txhawm rau ua kom glycemia, nws yog qhov yuav tsum tau noj cov zaub mov uas muaj lub cev (cov txiv hmab txiv ntoo qab zib, chocolate dub) thiab hloov kho koj li kev noj haus yav tom ntej.
Tsis tas li ntawd, thaum nyeem ntawm qib glycemia tom qab 60 feeb tom qab noj mov tsawg dua 2.8 mmol / L, thiab hauv cov poj niam - 2.2 mmol / L - qhov no qhia txog cov tshuaj insulin, uas yog kev tsim cov qog ntshav uas tsim nrog nce insulin ntau lawm los ntawm cov txiav. Hauv qhov no, kev ntsuam xyuas ntxiv yog qhov tsim nyog, suav nrog kev tshawb fawb txhawm rau txhawm rau paub cov qog.
Tab sis hypoglycemia tom qab noj mov yog qhov tsis tshua muaj neeg pom. Feem ntau, tshwj xeeb tshaj yog muaj ntshav qab zib, ib tus neeg muaj mob hyperglycemia.
Yog li, nws tseem ceeb kom paub txog yuav ua li cas kom tsis txhob muaj tus mob no thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm lub neej kev phom sij.
Yuav ua li cas nrog rau cov piam thaj hauv siab tom qab noj mov?
Ua ntej yuav txo cov piam thaj hauv qab zib koj tus kheej, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob. Tseeb, nyob rau hauv cov teeb meem no nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum coj mus rau hauv tus account cov yam ntxwv ntawm kev ua muaj sia, nws cov xwm txheej dav dav, cov txiaj ntsig kev xeem thiab ntau dua.
Nrog thaj sai thiab muaj zog ntxiv ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, cov kev coj ua hauv qab no yuav pab tau - noj tshuaj thiab tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab (tshuaj ntsuab, kua txiv, cereals) uas tswj kev mob glycemia, tshuaj insulin thiab kev noj zaub mov. Kev tsis kam los ntawm kev muaj yees (haus luam yeeb, haus dej cawv) kuj tseem yuav pab ua kom cov suab thaj hauv lub cev ua haujlwm dhau sijhawm.
Tseem ceeb npaum li cas rau kev noj haus rau hyperglycemia. Cov tib neeg muaj kev noj qab haus huv muaj txiaj ntsig kev noj zaub mov zoo, suav nrog cov neeg mob ntshav qab zib thiab mob ntshav qab zib me ntsis tuaj yeem ua kom lawv txoj kev noj qab haus huv tau yooj yim txawm tias tsis noj tshuaj.
Cov khoom noj uas txiav txim siab tau txais txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau ntshav qab zib. Lawv feem ntau muaj qis glycemic Performance index, lawv tau zom rau lub sijhawm ntev hauv lub cev, tsis tas yuav ua rau lub cev nqus ntshav dhia.
Yog li, nrog cov piam thaj siab heev nws yog qhov tsim nyog los txo qis ntawm kev siv cov khoom ci bakery los ntawm cov hmoov av zoo. Cov qhob cij nplej thiab fiber ntau yog qhov zoo dua. Cov zaub mov zoo li no tsis ua rau muaj ntshav nce ntxiv thiab ua rau lub neej ntev mus.
Koj yuav noj cov zaub mov ntau npaum li cas ib zaug? Koj yuav tsum noj mov tsis tu ncua, ntawm me me. Ntxiv mus, cov zaub mov me me yog qhov mob tseem ceeb tsis yog rau cov mob ntshav qab zib, tab sis kuj ua rau tus neeg noj qab haus huv. Txwv tsis pub, nws yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj cov ntshav qab zib.
Thiab txhawm rau txhawm rau nce lub sijhawm ntawm kev noj mov, raws li cov khoom noj txom ncauj nquag ua rau insulin nce siab thiab nce siab ntxiv hauv qab zib, koj yuav tsum ua kom cov pluas noj muaj protein ntau. Lawv pw lub cev ntev thiab ua tau zoo rau kev tshaib plab.
Nrog hyperglycemia, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo muaj fiber ntau, cov zaub mov thiab cov vitamins yuav tsum tau noj txhua hnub. Nws raug tso cai kom noj 2-3 acidic zaub mov hauv ib hnub, uas yuav ua kom cov ntshav qabzib concentration zoo.
Rau cov mob ntshav qab zib, cov dej tshiab uas tau chwv los ntawm liab beets thiab qos yaj ywm muaj txiaj ntsig zoo. Cov dej qab zib raug pom zoo kom haus dej txhua tag kis sawv ntxov hauv qhov npaum li 70-100 millilitres. Thiab cov kua txiv ntoo yog qhov zoo tshaj plaws los hloov los ntawm kev noj cov txiv av ntsuab thiab cov txiv kab ntxwv.
Qee yam zaub mov tuaj yeem ua rau hyperglycemia. Cov khoom noj zoo li no cuam tshuam rau cov ntshav qab zib txawm tias 8 teev tom qab noj nws. Nrog rau kev muaj peev xwm ntxiv ntawm hyperglycemia hauv kev noj haus, yuav tsum tsis txhob muaj qab zib, ntxiv rau:
- mov dawb;
- tsiaj rog;
- cov txiv hmab txiv ntoo qhuav (qhuav apricots, figs, hnub tim);
- hnyuv ntxwm;
- tsawb.
Lwm txoj kev kho mob ntawm hyperglycemia
Nrog rau kev mob ntev ntxiv hauv cov ntshav qabzib, nws raug nquahu kom haus ib qho kev lis ntshav ntawm nplooj Bay. Nws tau npaj raws li hauv qab no: 8 nplooj ncuav 500 ml ntawm dej npau thiab hais 6 teev. Nws yog qaug ua ntej noj mov hauv ib qho nyiaj ntawm 50 ml ntawm ib zaug peb zaug hauv ib hnub.
Rau ib lub hom phiaj zoo sib xws, noj kom ntxaws ntawm hawthorn rau ntshav qab zib. Ntxiv mus, cov berries yuav sau tau ntawm nws tus kheej. Txiv hmab txiv ntoo yog ntxiv rau tshuaj yej los yog brewed los ntawm lawv. Ib qho dej haus nrog hawthorn tsis tsuas yog ua rau kev ua tau zoo, tab sis kuj muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub siab, leeg vascular thiab lub plawv.
Nrog cov piam thaj siab, nws muaj txiaj ntsig zoo rau haus tshuaj ntsuab teas thiab decoctions. Tshuaj ntsuab antiglycemic haus yog chicory. Nws muaj cov tshuaj insulin rau ntuj tsim, uas tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau, thiab nws kuj nce lub zog ntawm lub zog thiab ua kom cov ntshav khiav ceev.
Lwm txoj kev kho mob pej xeem uas ua rau thaj qab zib qis dua:
- kua txiv burdock thiab decoction los ntawm cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag;
- Txoj kev lis ntshav ntawm taum nplooj (npaj raws li laurel broth);
- decoction ntawm Walnut partitions;
- Txoj kev lis ntshav ntawm strawberry nplooj;
- decoctions ntawm nettle, wormwood, plantain St. John lub wort thiab clover.
Ntawm cov ntshav qab zib, nws yog ib qho tseem ceeb rau haus ib txoj kev lis ntshav ntawm blueberries, muaj ntau hauv glycosides thiab tannins. Txhawm rau npaj cov tshuaj, cov nroj tsuag zuaj (1 tsp) yog nchuav nrog 250 ml ntawm dej npau, insisted rau ib nrab ib teev thiab lim. Cov tshuaj raug coj peb zaug ib hnub rau 1/3 khob.
Yog tias qhov ua tsis tiav hauv cov txheej txheem hauv cov zom zaub mov, nws raug nquahu kom siv cov ntoo tshiab, uas muaj cov tshuaj insulin rau hauv lawv qhov muaj pes tsawg leeg. Tsis tas li ntawd, ib qho zaub ntsuab txo qhov qab los noj mov, tsis pub koj nce phaus ntxiv.
Cov lus qhia ntawm cov kab mob glycemia ib txwm muaj hauv video hauv tsab xov xwm no.
