Kev kub siab Hypocholesterolemia yog qhov teeb meem hnyav nias rau hauv lub neej tshiab. Vim tias muaj cov roj (cholesterol) ntau, cov kab mob loj txaus ntshai - atherosclerosis.
Nws yog atherosclerotic cov txheej txheem uas underlies feem ntau cov kab mob ntawm cov hlab plawv system. Raws li koj paub, cov kab mob ntawm cov hlab plawv yog nyob rau ntawm lub taub hau ntawm txhua yam ua rau kev tuag thoob ntiaj teb.
Yuav kom tawm tsam cov roj (cholesterol) siab, yuav tsum tau kho cov tshuaj kws kho mob tshwj xeeb.
Ntxiv nrog rau kev kho mob yooj yim, tus neeg mob yuav tsum ua kom tiav kev hloov pauv ntawm kev ua neej, tshwj xeeb, kev hloov kho ntawm cov khoom noj txhua hnub. Cov neeg sawv cev txhawb nqa kuj tseem xav tau uas tuaj yeem cuam tshuam cov theem ntawm cov roj (endogenous). Xws li cov nyiaj:
- subcaloric noj tsis muaj roj thiab cov khoom noj yooj yim carbohydrates;
- tshuaj ntsuab decoctions thiab infusions;
- dosed lub cev qoj ib ce.
Nws tsis tas yuav saib rau cov zaub mov txawv ntxiv rau cov dej haus uas cuam tshuam rau lub cev. Txoj kev yooj yim tshaj plaws kom tshem tawm cov "phem" cov roj cholesterol hauv lub cev yog tshuaj yej.
Kev sib txawv ntawm cov sib txawv ntawm cov tshuaj yej rau kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis
Cov hom hauv feem ntau ntawm cov tshuaj yej yog dub thiab ntsuab teas. Tsawg nrov yog hom dawb thiab liab. Qhov kev xaiv thib ob yog cov khoom ntawm ib tsob. Ib qhov txawv txav hauv cov txheej txheem ntawm cov txheej txheem enzymatic, uas dhau cov tshuaj yej nplooj.
Hauv thawj theem, cov tshuaj yej nplooj yog ua tiav ntawm cov cuab yeej tshwj xeeb nyob qhov twg, los ntawm kev txo qis ntawm lub siab thiab osmosis, noo noo yog tshem tawm ntawm nplooj. Cov txheej txheem no ua rau tshwj xeeb tshuaj yej tshwj xeeb. Tom qab qhov no, cov yam ntxwv tshwm sim hauv kev npaj ntawm ntau hom tshuaj yej.
Rau ntsuab tshuaj yej, cov txheej txheem ua noj ua haus nres, cov nplooj tau qhuav. Tom qab ces tau ntim tom qhov chaw tsim khoom thiab xa mus rau cov chaw muag khoom.
Txog rau ntau yam dub, cov txheej txheem yog me ntsis ntxiv. Cov theem tom ntej ntawm kev tsim khoom yog ntuj fermentation. Cov txheej txheem fermentation yog me ntsis zoo ib yam li cov txheej txheem fermentation. Thaum lub sij hawm fermentation, qee cov khoom ntuj ntawm cov tshuaj yej nplooj raug tshem tawm, tab sis cov tshiab yog sib tov, uas tom qab txiav txim siab qhov qab thiab noj cov yam ntxwv ntawm cov dej haus.
Cov kauj ruam tom ntej hauv kev npaj cov tshuaj yej dub yog cov txheej txheem oxidation. Yog li ntawd, qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj yej dub nplooj hloov pauv mus rau ntau yam polyphenol isoforms. Cov tshuaj no muab cov xas kas fes dub tshwj xeeb rau saj.
Hauv chav kawm ntawm cov txheej txheem ntau lawm tau piav qhia, cov tshuaj yej hom qub tau npaj. Cov hom tshwj xeeb ntawm hom tshuaj yej Oolong, Puer tau ua raws li cov zaub mov txawv tshwj xeeb.
Lub kho thaj chaw ntawm tshuaj yej
Txhua hom dej tshuaj yej muaj ib lossis lwm qhov kev teev cia tshuaj.
Cov peev txheej thiab cov yam ntxwv ncaj qha nyob ntawm seb muaj pes tsawg tus enzymes, polyphenols thiab phytoncides. T
lossis lwm tus yam ntxwv yuav nce ntxiv lossis txo nyob ntawm seb qib ntawm fermentation thiab oxidation.
Cov khoom hauv qab no coj lub koob meej loj tshaj plaws rau qhov haus no:
- Tshaj tawm los tiv thaiv hluav taws xob cov nyhuv. Hauv qhov no, hauv cov tebchaws uas cov neeg nyob sab lossis muaj kev tiv thaiv hluav taws xob, nws raug nquahu kom haus tshuaj yej txhua hnub, ob peb zaug hauv ib hnub. Txoj kev tshawb no pom tias cov neeg uas haus dej tshuaj yej hauv lub cev ntau yog tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm kev cuam tshuam hluav taws xob ntev.
- Hypolipidemic nyhuv. Cov nyhuv ntawm cov tshuaj yej yog tshwm sim los ntawm cov ntsiab lus siab ntawm polyphenols thiab phytoncides, uas muaj peev xwm khi thiab txo cov roj cholesterol dawb hauv cov ntshav.
- Immunostimulating siv. Raws li cov kws kho mob, cov neeg uas haus tshuaj yej txhua hnub zam cov kab mob kis yooj yim thiab tsis tshua muaj kab mob rau lub caij.
- Cov nyhuv antiseptic ncaj qha. Cov tshuaj yej muaj zog muaj peev xwm ntxuav lub cev ntawm cov kab mob pathogenic.
- Stimulating zoo rau ua pa plab hnyuv siab raum. Qhov yam ntxwv ntawm dej haus tshuaj yej txiav txim seb qhov kev so ntawm lub ntsws zoo li tus kab mob tawg, tshwj xeeb nrog kev mob ntsws asthma thiab mob ntsws ntev.
- Tshaj tawm cov nyhuv anxiolytic. Phytoncides ntawm cov tshuaj yej muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub paj hlwb.
- Cov nyhuv nyhuv ntawm cov tshuaj yej dub. Haus ib khob dej tshuaj yej txhua hnub thaum sawv ntxov muab lub zog thiab lub zog rau tag nrho ib hnub.
Ntxiv rau, tshuaj yej muaj cov nyhuv so.
Cov kab mob no muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav siab, nquag tawm tsam spasms ntawm cov hlab ntsha me thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm rheological yam ntxwv ntawm cov ntshav.
Cov nyhuv ntawm tshuaj yej ntawm endogenous cov cholesterol
Tshaj tawm lipid-txo cov khoom tso cai rau kev siv tshuaj yej kom txo qis cov roj cholesterol. Cov tshuaj yeeb dej caw tshwj xeeb, catechins, muaj qhov tsis ntxim ntawm cov ntshav lipoproteins tsawg kawg.
Qhov kev tivthaiv no muaj qhov tsis xws leej twg tiag tiag, muaj peev xwm ua kom cov ntshav ntshiab thiab txhawb kev txiav tawm ntawm cov roj av plaques. Ntxiv mus, catechins qis dua cov khoom cua ntawm cov enzymes, uas yog thauj cov protein uas hloov cov roj (cholesterol) rau cov lipid depot.
Niaj hnub no, catechins yog cais los ntawm cov tshuaj yej nplooj thiab raug tsim tawm hauv kev rho tawm hauv daim ntawv ntawm cov khoom noj muaj zog.
Tshuaj yej enzymes muaj ze li ntawm kev tswj cov roj cholesterol zoo li tus resveratrol hauv cawv. Qhov loj tshaj plaws ntawm lub cev yog pom nyob rau hauv ntsuab tshuaj yej. Hauv qhov no, nws pom zoo kom haus txog 3 khob dej tshuaj yej ntsuab ib hnub.
Cov tshuaj yej ntsuab tseem muaj cov hlua khi tshwj xeeb thiab cov tannins uas inhibit qhov nqus ntawm cov cholesterol los ntawm cov khoom noj.
Cov kws tshaj lij tsis pom zoo ntxiv cov piam thaj rau tshuaj yej, vim tias qhov no tuaj yeem txo cov khoom kho kom zoo ntawm tannins thiab lwm cov tannins. Cov dej qab zib muaj ntau ntawm kev zom cov zaub mov carbohydrates, uas, los ntawm lawv qhov, nws nqa ntau cov calories. Yog tias koj xav sweeten haus, nws yog qhov zoo dua los siv tshuaj ntsuab stevia.
Hauv cov tshuaj yej dub, cov ntsiab lus ntawm cov hlua khi thiab cov tannins yog siab dua hauv ntsuab.
Ntxiv nrog rau cov ntsiab lus, teas muaj cov tshuaj tshwj xeeb alkaloids. Tus neeg sawv cev uas paub yog cov tshuaj hu ua caffeine. Caffeine tiv thaiv stagnation hauv cov hlab ntsha, thiab tseem yuav txo qhov kev ua haujlwm ntawm kev tsim cov roj cholesterol ntawm cov endothelium. Kuj ceeb tias, nws muaj txawm tias caffeine nyob rau hauv cov tshuaj yej ntsuab dua li hauv dub.
Yog li, tshuaj yej kom txo qis roj yog tsim nyog rau kev siv txhua hnub thiab muaj cov lus tshaj tawm zoo.
Herbal teas tawm tsam cov rog hauv siab
Niaj hnub no, tshuaj ntsuab cov tshuaj ntsuab tau dhau los ua neeg nyiam ntau dua, vim yog qhov tsawg kawg nkaus ntawm contraindications, tsis muaj caffeine, cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj ntxhiab tsw qab.
Hauv kev ua lag luam tshuaj yej niaj hnub, xaiv loj ntawm cov pab tau phytosports yog nthuav tawm, tshwj xeeb tshaj yog cov hais tawm lipid-txo cov nyhuv.
Nws raug nquahu los yuav cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig zoo nyob hauv cov chaw muag tshuaj. Cov tshuaj ntim tshuaj yauv yauv ua tiav hluav taws xob thiab tshuaj lom tswj hwm, raug ntxuav ntawm hmoov av thiab impurities thiab ntim raws li kev noj tshuaj.
Ntau lub cev muaj zog tiv cov hypercholesterolemia los ntawm ntau txoj hauv kev biochemical kev tsis haum.
Cov cheebtsam hauv qab no muaj cov ntsiab lus lipid-txo cov nyhuv:
- artichoke;
- txiv puv luj;
- txiv hmab txiv ntoo ntawm hawthorn;
- Ivan tshuaj yej;
- qhiav hauv paus;
- txiv qaub zest;
- yoj;
- chamomile paj;
- ntsuab txiv qaub balm nplooj;
- xyoob ntoo
- safflower;
- sawv paj;
- peppermint roj.
Artichoke, nyeg, tsis tsuas txo qis roj cholesterol, tab sis kuj muaj cov lus tshaj tawm choleretic thiab antispasmodic nyhuv. Nquag sib ntaus stagnation ntawm bile thiab normalizes lub plab zom mov.
Hawthorn, feem ntau, muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab, vascular txaj thiab kev sib txuas neural.
Rose, mint thiab txiv qaub tshuaj muaj ib daim ntawv teev tag nrho cov kev lom tsiaj. Feem ntau cov khoom xyaw no suav nrog Thaib, Suav thiab lwm yam kev cai suav cov tshuaj ntsuab tsob ntoo suav sau.
Txhawm rau kom txo qis cov roj hauv cov ntshav siab, koj yuav tsum ntsib tus kws kho mob raws sijhawm thiab tau txais kev kho mob kom raug.
Nws yog kev sib koom ua ke, suav nrog kev txhawb nqa pharmacological, kev noj qab haus huv lub neej thiab kev pabcuam kev noj zaub mov noj thiab tshuaj ntxiv uas yuav ua tiav cov kev kho mob siab tshaj plaws nyob rau lub sijhawm luv tshaj plaws.
Yuav ua li cas ua cov tshuaj yej los ntawm cov cholesterol yog tau piav qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
