Lub caij strawberry pib tsis ntxov dua lub Tsib Hlis, tab sis cov txiv pos nphuab tshiab tuaj yeem pom hauv khw muag khoom txhua lub sijhawm.
Peb tau tsim rau koj ib qho khoom qab zib uas rov qab nco txog lub caij sov sov yav tsaus ntuj nyob hauv huab cua ntshiab. Txaus siab rau ci thiab txaus siab rau cov khoom qab qab!
Daim ntawv qhia tsis tsim nyog rau qhov tsis tshua nruj-carb cov zaub mov noj!
Cov khoom xyaw
Rau qhov ntsuas:
- 2 lub qe
- 60 gram ntawm erythritol;
- 150 grams chocolate nrog cocoa koom nrog 90%;
- 150 grams ntawm Greek yogurt;
- 15 gram ntawm psyllium husk;
- 1 lub raj mis ntawm vanilla tsw.
Rau qab zib:
- 400 grams qaub cream;
- 50 gram ntawm erythritol;
- 50 grams chocolate nrog cocoa sib koom nrog 90%;
- 1 ntim (15 g) ntawm gelatin ceev (rau kev rhuav tshem hauv dej txias);
- kwv yees. 200 grams txiv pos nphuab + 1 tablespoon ntawm erythritol.
Cov khoom xyaw yog tsim rau ncuav qab zib nrog txoj kab uas hla ntawm 26 cm.
Zog tus nqi
Cov ntsiab lus calories ntau yog xam rau 100 grams cov zaub mov tiav.
| Kcal | kj | Carbohydrates | Lub cev rog | Cov ntxhw |
| 233 | 976 | 5,9 g | 21,2 g | 4.2 g |
Daim ntawv qhia video
Ua noj ua haus
1.
Ua ntej koj yuav tsum npaj txhua yam khoom xyaw tsim nyog rau lub ncuav mog qab zib. Luj txhua qhov khoom xyaw thiab npaj txhua yam khoom siv tsim nyog.
Npaj ib lub tais ci. Peb siv pwm tshwj xeeb nrog txoj kab uas hla 26 cm thiab npog nws nrog daim ntawv ci. Nws raug nquahu kom npaj qhov cub rau 160 degrees hauv qhov siab / qis dua kev ua cua sov.
2.
Maj mam yaj lub chocolate hauv dej da. Thaum nws yaj tas, tua cov cua sov, tab sis tsis txhob tshem cov qhob noom xim kasfes tawm hauv dej da dej kom nws nyob rau.
3.
Tam sim no sib tov cov khob noom cookie rau lub ncuav mog qab zib. Txhawm ob lub qe rau hauv lub tais loj thiab ntxiv erythritol, Greek yogurt, thiab vanilla tsw. Ntxiv cov kab psyllium husks thiab sib xyaw kom huv uas siv ib txhais tes sau.
Ncuav kua chocolate rau hauv khob noom cookie, nplawm tas li.
Tom qab koj tau tov cov chocolate nrog lub khob noom cookie, muab lub khob noom cookie rau hauv lub tais ci. Kis cov khob noom cookie tusyees nrog ib diav loj.
Yog tias koj zuaj lub khob noom cookie ntev dhau, paj noob hlis tuaj yeem nraus heev thiab chocolate yuav tawv. Lub khob noom cookie yuav nyuaj rau kev cuam tshuam.
4.
Ci lub ncuav mog qab zib rau li 20 feeb ntawm 160 degrees hauv qhov cua txias saum / hauv qab, cia kom txias tom qab ci. Thaum lub khob noom cookie tab tom npaj, npaj cov qab zib.
5.
Cov tshuaj nplaum zoo xav tau cov qhob noom xim kasfes zoo. Txiav nws nrog rab riam ntse ua tej daim me me, teem cia.
Nws yog qhov zoo dua rau zom cov suab thaj nyob hauv kas fes grinder rau lub xeev cov hmoov kom nws zoo dua yaj hauv huab hwm coj ua kua.
6.
Tso cov qaub cream tso rau hauv ib lub tais loj thiab ntxiv qab zib icing. Ua si nrog cov tes tov khoom kom txog thaum tuab pib. Do tas li, hliv rau hauv cov nkaws thiab sib tov zoo dua.
Ntxiv cov zuaj chocolate rau cov qab zib.
7.
Tso cov qab zib rau lub ncuav mog qab zib txias. Nthuav cov ncuav mog qab zib thoob lub ncuav mog qab zib. Tso hauv tub yees rau 10 feeb.
8.
Ntxuav cov txiv pos nphuab tshiab huv hauv dej txias thiab tshem nplooj ntsuab. Txiav txog 150 g ntawm txiv pos nphuab hauv ib nrab. Puree qhov seem ntxiv erythritol Berry nrog rab.
Tshem cov ncuav mog qab zib ntawm lub tub yees thiab tshem cov nplhaib los ntawm cov pwm. Nthuav tawm strawberry slices zoo.
Ncuav cov ncuav mog qab zib strawberry puree. Cov zaub mov yog npaj tau!
Zoo nkauj tsos thiab saj zoo!
