Thaum txheeb xyuas ntau yam zaub mov blogs, koj yuav tau txais lub tswv yim tias tsawg-carb zaub mov txawv ua ntau dhau - txhua qhov thiaj li sawv tawm los ntawm lwm cov zaub mov txawv.
Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias tsis yog txhua tus neeg muaj lub siab xav sawv hauv chav ua noj rau ntau xuab moos. Lub tom kawg tsis tsim nyog txhua lub sijhawm.
Thaum kawg, muaj ntau yam zaub mov txawv rau lub suab qab txig-tsawg carb zaub mov uas ua kom sai thiab yooj yim ua noj. Pab pawg no tseem suav nrog hnub no kua zaub, uas tuaj yeem ua rau koj nco qab ntawm kev yooj yim ntawm lub neej.
Daim ntawv qhia ua lus German no muaj ntau yam kev xaiv. Hauv qhov xwm txheej niaj hnub no, peb xav tau cov khoom qub ua si zoo nkauj, nrog rau cov nceb shiitake. Ua noj nrog txaus siab! Peb vam tias koj yuav nyiam cov kua zaub zoo no.
Ntsis me ntsis: koj tuaj yeem nqa nceb mus rau qhov koj nyiam, vim hais tias lub hauv paus ntawm tais zaub mov tseem zoo ib yam. Piv txwv li, chanterelles lossis porcini nceb yog qhov muaj kev hloov zoo.
Cov khoom xyaw
- Cov kua txiv kab ntxwv liab, 0.3 kg.;
- Lub txaj shiitake, 125 gr .;
- Cov kua muag, 3 dos;
- Loj lub taub hau ntawm qej;
- Whipped cream, 150 ml .;
- Nqaij qaib kua, 340 ml .;
- Tarragon, 1 rab diav;
- Cov kua txob dub thiab ntsev rau saj, 1 pinch;
- Txiv roj roj rau kib.
Tus nqi ntawm cov khoom xyaw yog raws li 2 servings. Kev Npaj Ua Ntej ntawm cov khoom siv yuav siv li 15 feeb, ntxiv rau lub sijhawm ua noj ua haus - 20 feeb.
Tus nqi noj haus
Kwv yees tus nqi noj haus ib 0.1 0.1 kg. khoom:
| Kcal | kj | Carbohydrates | Lub cev rog | Cov ntxhw |
| 74 | 311 | 2.2 g | 6.4 gr. | 2.1 g |
Cov kauj ruam ua noj ua haus
- Yaug cov nceb kom huv hauv qab dej txias, txiav rau hauv qhov me me. Nws raug nquahu kom lo rau qhov loj me ntawm cov kab poom tshwj xeeb.
- Tev lub dos, txiav rau hauv ntsuas, tev qej, txiav ua tej daim me me (txhua yam ua ke suab nrov nruj me ntsis, puas yog?)
- Thov tsis txhob zuaj qej hauv qej thiaj li tsis poob lub roj tseem ceeb.
- Siv lub lauj kaub rau hauv nruab nrab, ncuav txiv roj rau hauv nws. Fry cov nceb ntau dhau sim sov. Koj yuav tsum tos kom txog thaum lawv tso cov kua txiv mus thiab rhaub me ntsis ntxiv.
- Tshem tawm cov npaj nceb los ntawm lub lauj kaub, muab tso rau hauv ib lub tais thiab npaj rau tam sim no. Fry qej thiab dos: qhov tom kawg yuav tsum yog me ntsis browned.
- Ntxiv cov nceb rau zaub los ntawm cov kab lus dhau los, ncuav nqaij qaib hauv Tshuag. Ntxiv tarragon, ntsev, kua txob kom saj.
- Rau cov khoom tom ntej, cov sau phau ntawv qhia xav kom siv Braun Soup Multiquick 7 Stabmixer tes rab. Puree qhov tshwm sim loj mus rau creamy lub xeev, ib feem ntawm cov nceb tuaj yeem sab laug zoo li yog.
- Ua kom cov qab zib rau hauv cov kua zaub, sov nws me ntsis - thiab koj tuaj yeem pab nws rau ntawm lub rooj. Bon appetit!
