PUAS YOG SIV COV MOB NTSHAV QAB ZIB SIV XYLITOL ES TSIS TXHOB QAB ZIB?

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Yuav luag txhua tus neeg noj ntau ntau grams ntawm xylitol ib hnub, tab sis tsis txawm hais tias nws xav.

Qhov tseeb yog tias cov khoom qab zib no yog ib qho muaj kev cuam tshuam ntau ntau ntawm kev zom zom ntawm cov pos hniav, cov khoom qab zib, cov kab mob hnoos thiab tshuaj txhuam hniav. Txij li thaum pib siv xylitol hauv kev lag luam khoom noj khoom haus (XIX xyoo pua), nws ib txwm pom tias muaj kev nyab xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib tau siv, vim nws tsis tau nce qib ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav vim kev nqus sai.

Xylitol yog dab tsi?

Xylitol - Nws yog ib lub crystalline hmoov muaj xim ntshiab dawb. Nws tsis muaj txiaj ntsig tsis muaj roj; los ntawm kev qab zib nws yog ze rau sucrose.

Xylitol nrov npe hu ua ntoo lossis qab zib birch. Nws suav hais tias yog ib qho ntawm ntuj tshaj plaws, qab zib hauv ntuj thiab muaj nyob hauv qee cov zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo.

Xylitol (E967) yog tsim los ntawm kev ua thiab hydrolyzing pob kws cob, tawv ntoo, paj rwb husks thiab cov paj noob hlis.

Cov khoom tseem ceeb

Xylitol, tsis zoo li cov tshuaj lom neeg ua kom muaj qab zib, muaj cov npe muaj txiaj ntsig zoo uas cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv:

pab txhim kho kev mob hniav (nres thiab txawm kho caries, kho me me thiab kab noj hniav hauv cov hniav, txo cov quav hniav, txo kev pheej hmoo ntawm kev suav thiab, feem ntau, tiv thaiv cov hniav kom lwj);
siv rau kev tiv thaiv thiab ua ke nrog kev kho mob mob sib kis ntawm nruab nrab pob ntseg (otitis media). Uas yog, zom zom cov pos hniav nrog xylitol tuaj yeem tiv thaiv thiab txo cov mob hauv pob ntseg.
pab tshem ntawm candidiasis thiab lwm yam kab mob fungal;
ua rau kom poob phaus vim qhov qis cov calories ntau dua li cov suab thaj (hauv xylitol, 9 lub sijhawm tsawg dua cov calories nyob hauv qab zib).

Tsis zoo li lwm cov khoom qab zib, xylitol zoo heev rau cov suab thaj ib txwm thiab tsis muaj ntxhiab tsw los yog saj (xws li stevioside).

Puas muaj kev sib kis thiab tsim kev phom sij?

Cov kws tshawb fawb tseem tsis tau txheeb cov contraindications thiab ua mob rau tib neeg lub cev nrog kev siv xylitol.

Qhov tsuas yog qhov uas tuaj yeem raug sau tseg los ntawm qhov tsis tas ib txwm tsim nyog thiab qab ntxiag thaum siv cov khoom qab zib no (hauv ntau ntau) yog qhov ua kom quav thiab choleretic. Txawm li cas los xij, rau cov neeg uas ib txwm muaj los yog mob ntev ua ntu zus los ntawm kev cem quav, kev siv xylitol tsuas yog yuav muaj txiaj ntsig zoo.

Hauv Is Taws Nem, koj tuaj yeem hla cov ntaub ntawv tias kev siv xylitol hauv tuaj yeem ua rau mob zais zis. Txawm li cas los xij, nws tsis muaj peev xwm nrhiav tau cov lus qhia tseeb ua pov thawj los ntawm cov kws tshawb fawb: tej zaum, cov no tsuas yog xaiv.

Puas muaj kev txwv dab tsi rau kev siv xylitol?

Tsis muaj kev txwv tshwj xeeb rau kev txwv kev siv xylitol. Nrog ib qho kev pom tseeb overdose, ua tau

tsam plab
flatulence
zawv plab

Txawm li cas los xij, qib uas cov tsos mob no yuav txawv rau txhua tus neeg: koj yuav tsum mloog koj txoj kev xav.

Mob ntshav qab zib thiab Xylitol

Txawm hais tias xylitol yog qhov hloov qab zib kom haum rau cov ntshav qab zib ntawm ib hom twg, kev siv xylitol cov zaub mov noj yuav tsum pom zoo nrog koj tus kws kho mob.

Qhov no yog ib qho tsim nyog ua, vim qee qee cov khoom qab zib xylitol muag hauv khw muag khoom thiab khw muag khoom muaj cov suab thaj hauv qab thiab nce ntshav qab zib.

Glycemic Performance index ntawm xylitol - 7 (tiv thaiv qab zib - GI yog 100)

Feem ntau, xylitol yog ib qho khoom qab zib zoo rau txhua hom ntshav qab zib. Qhov no yog lub ntuj tso pa tsw tsw uas muaj txiaj ntsig zoo tiag tiag rau tib neeg. Nws me ntsis thiab maj mam nce ntxiv ntshav qab zib thiab vim li ntawd tuaj yeem noj los ntawm cov ntshav qab zib.

Ntxiv mus, cov txiaj ntsig rau lub cev, uas yog kev siv cov khoom qab zib no, yuav tsum ua rau kev xav thiab cov neeg noj qab haus huv tau mob siab rau nws.

Tsawg kawg ntawm ib feem kev hloov ua suab thaj nrog xylitol tuaj yeem txhim kho tib neeg kev noj qab haus huv thiab txo qhov hnyav.

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