OSTEOARTHRITIS NTAWM LUB HAUV CAUG: COV TSOS MOB THIAB KEV KHO MOB

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Osteoarthritis ntawm lub hauv caug pob qij txha yog ib yam kab mob uas nrog los ntawm kev puas tsuaj qeeb ntawm cov pob txha mos ntawm lub patella.

Cov tsos mob ntawm arthrosis yog tshwm sim los ntawm qhov mob thiab tsis tshua muaj txav. Arthrosis ntawm cov pob qij txha feem ntau yog ib qho kev mob ntawm ntshav qab zib. Nyob rau tib lub sijhawm, cov pob qij txha hnyav tshaj plaws raug kev txom nyem - lub hauv caug, pob taws, ko taw.

Dab tsi yog cov yam ntxwv ntawm arthrosis hauv cov neeg mob ntshav qab zib? Thiab yog dab tsi zoo prophylaxis tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib muaj peev xwm tiv thaiv lub hauv caug txha?

Arthrosis - yog dab tsi?

Arthrosis yog suav tias yog kab mob senile thiab raug tsim nrog kev noj zaub mov tsis txaus cov vitamins, kab kawm thiab collagen yam hauv lub cev.

Cov pob txha mos hauv cov pob qij txha sib koom ua ib qho tiv thaiv ntawm cov pob txha. Pob txha mos hnav hauv lub hauv caug pob qij txha tshwm sim txhua hnub nrog lub cev muaj zog - taug kev, zaum, nce ntaiv. Tus txheej txheem no yuav tsum tau txais kev txhawb ntxiv los ntawm kev tsim cov qe ntshav tshiab hauv cov nqaij pob txha mos thiab rov ntxiv cov kua qog tawm. Nrog cov tsis muaj zaub mov noj thiab cov ntshav tsis txaus, cov pob txha mos tsis tu kom rov qab nws cov qauv, sib koom tes kab mob - cov ntaub ntawv arthrosis.

Lub npe deforming arthrosis yog siv, pib los ntawm theem thib ob ntawm tus kabmob, thaum cov nqaij ntawm lub hauv caug pob txha pob yog qhov hnyav lossis tsis tuaj kiag li (theem peb).

Ntawm cov ntshav qab zib, lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov teeb meem thiab cov teeb meem tsis txaus ntseeg muaj ntshav txaus. Cov ntshav ntawm tus neeg mob ntshav qab zib yog tuab thiab viscous, nws maj mam txav mus los ntawm cov hlab ntsha thiab tsis muaj peev xwm txaus rau lub hlwb nrog cov pa thiab cov khoom noj khoom haus. Yog li, ntshav qab zib pab txhawb rau arthrosis.
Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm tes dej num, thiaj li hu cov khoom pov tseg tsim los. Lawv txoj kev thauj mus los rau hauv lub plab (txoj hnyuv, lub ntsws, zais zis) kuj tshwm sim nrog cov ntshav ntws. Kev txo ntshav ntws tsis muaj kev tshem tawm cov roj carbon dioxide thiab lwm yam pov tseg. Yog li, kev tso tshuaj lom neeg mob thiab mob ntshav yog tsim.
Mob ntshav qab zib hauv 85% ntawm cov neeg muaj mob nrog kev rog. Lub cev hnyav dhau heev lawm yog qhov kev txhawj xeeb ntawm kev ua rau lub hauv caug plhaw. Kev sib xyaw ua ke ntawm kev tshaib plab ntawm cov nqaij mos pob txha thiab ua kom muaj zog ntxiv ua ib qho mob hnyav ntawm ntshav qab zib - mob hauv caug arthrosis.

Ua rau mob arthrosis hauv ntshav qab zib

Ntxiv nrog rau qhov tseem ceeb ntawm tus kabmob - pob txha mos hnav thiab qhov tsis tuaj yeem ua rau nws txum tim rov qab, muaj qee yam ntxiv uas ua kom qhov pib ntawm tus kabmob:

Nquag lub nra ntawm lub hauv caug pob qij txha (rog dhau, taug kev ua ke ntev) - ua rau cov kev mob rau kev hnav ntawm hyaline (lub hauv caug) pob txha mos
Kev ua haujlwm qoj ib ce tsawg - ua rau cov ntshav khiav tsawg thiab ua rau cov nyom.
Nquag microtraumas (ua haujlwm rau tus ceev xwm lossis thaum thauj khoom) - yuav tsum tau rov ua dua, kho kom zoo thiab nce ntxiv ntawm cov as-ham thiab cov tshuaj collagen.
Mob caj dab - o mob ntawm cov pob qij txha, feem ntau provokes lawv rhuav pov - arthrosis.
Cov hnub nyoog muaj feem cuam tshuam ntawm collagen synthesis. Qhov no yog cov protein uas ntim li 25% ntawm tag nrho cov protein muaj pes tsawg leeg ntawm tib neeg lub cev. Collagen muaj cov ntaub so ntswg sib txuas - pob txha mos, pob qij txha. Nrog lub hnub nyoog, collagen synthesis tsis muaj zog hauv tib neeg, uas provokes arthrosis, mob caj dab, cuam tshuam, thiab pob txha lov.

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm arthrosis ntawm lub hauv caug sib koom tes yog cov metabolic thiab collagen synthesis ntshawv siab, thiab cov ntshav ncig mus qeeb. Nws yog cov xwm txheej no uas cuam tshuam kev noj zaub mov ntawm pob txha mos thiab tsis pub hyaline pob txha mos kom rov zoo. Tag nrho lwm yam tsuas yog ua rau kom paub thaum pib tus kab mob.

Cov tsos mob ntawm tus mob arthrosis: tus kab mob no qhia tau li cas rau cov neeg mob ntshav qab zib?

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm lub hauv caug arthrosis yog qhov mob, ua tsis taus ntawm kev txav, me me tsis muaj sij hawm o.

1. Thaum pib mob, mob tshwm sim tam sim ntawd thiab tsis kav ntev. Feem ntau, qhov mob tshwm sim thaum taug kev nce ntaiv thiab nce toj los ntawm qhov chaw zaum (los ntawm lub rooj zaum, rooj zaum, rooj zaum). Thaum so, qhov mob dhau mus thiab tsis thab.

Cov tsos mob ntawm cov mob siab tshaj plaws yog ua ntej los ntawm ntau xyoo ntawm qee lub caij nyoog tsis muaj zog thaum lub caij taug kev lossis khiav.

Thaum thawj cov tsos mob me tshwm sim, koj yuav tsum tau them sai sai rau koj cov zaub mov noj, ntsuas seb puas muaj collagen txaus, calcium, vitamins hauv lub cev, thiab tshuaj xyuas cov qib kev txav ntawm lub cev thiab kev ua neej. Cov kws kho mob qhia cov neeg mob ntshav qab zib kom taug kev 3-4 km txhua hnub. Thiab tseem yuav ua kom muaj ntau cov ntawv qhia zaub mov nrog cov tais diav vitamin, siv cov tshuaj collagen, tso tseg kev haus luam yeeb, haus cawv thiab noj hmo.

2. Cov theem tom ntej ntawm tus kabmob yog pom nyob rau hauv kev nce ntxiv o. Qee zaum cov kua dej ntau ntau nyob ib ncig ntawm qhov sib koom tes nce thiab mus rau sab nraub qaum ntawm lub patella - hauv qab khoov ntawm hauv caug. Xws li cov qog hu ua Baker cyst. Tsis tas yuav muaj kev phais los kho nws. Anti-inflammatory thiab decongestant tshuaj, tshuaj hormonal yog siv.

3. Cov theem tom ntej ntawm kev hloov kho ntawm arthrosis hauv cov neeg mob ntshav qab zib tau tshwm sim thaum ntxov thiab sai dua nyob rau hauv cov neeg tsis muaj teeb meem ntawm metabolic. Qhov mob tshwm ntawm kev tawm suab me ntsis, tshwm sim los ntawm txhua qhov kev txav thiab ploj mus tsuas yog tom qab so ntev. Muaj lub suab nrov nrov hauv lub hauv caug thaum tsiv. Lub hauv caug nres khoov "mus rau nres", feem ntau txoj kev sib koom tes tuaj yeem khoov tau tsuas yog 90º. Nws ua tiav pom kev ua txhaum ntawm cov duab ntawm pob qij, nws o.

4. Cov theem kawg ntawm lub hauv caug arthrosis hauv cov neeg mob ntshav qab zib yog feem ntau nrog lwm cov kev mob tsis zoo - kev kho tsis zoo ntawm qhov mob, qhov tshwm sim ntawm qhov mob thiab tsis hnov mob ntawm taw thiab taw. Qhov mob tab tom ntxhov txawm tias tsis muaj kev txav lossis txav. Txawm hais tias qhov tsis zoo rhiab ntawm qhov nqua, uas tsim nyob rau hauv cov ntshav qab zib, mob tsim txom ib tus neeg. Lub hauv caug tsis khoov lossis ncaj ncaj rau qhov kawg. O txuas mus ntxiv nrog cov leeg thiab cov leeg. Qhov tsis muaj peev xwm txav mus los ntawm tus kheej ua rau tus neeg mob ua tsis taus.

Kev kho mob ntawm arthrosis hauv cov neeg mob ntshav qab zib

Kev kho cov mob arthrosis nyob ntawm qib ntawm cov kab mob.

Hauv cov ntshav qab zib, txhua qhov txheej txheem mob mus nrawm dua thiab, yog tias tsis kho, ua rau muaj kev nyuaj ntau. Thaum ntxov tus neeg mob sab laj rheumatologist lossis orthopedist, ntau dua kev muaj peev xwm khaws cov pob qij txha hauv lub xeev ua haujlwm. (Hauv qab no koj tuaj yeem xaiv thiab teem caij mus ntsib dawb (kev teem caij them nyiaj) rau cov kws kho mob zoo tshaj plaws hauv lub nroog)

Yog li, peb teev cov tshuaj tseem ceeb uas tau siv rau hauv kev kho mob ntawm arthrosis ntawm lub hauv caug sib koom tes hauv cov neeg mob ntshav qab zib:

Chondroprotectors - tshuaj rau txum tim pob txha taub hau. Cov no yog chondroitin sulfate, glucosamine thiab hyaluronic acid. Hauv kev sib xyaw, lawv muab cov khoom cua collagen. Collagen thiab glucosamine tuaj yeem xa mus rau cov ntshav (hauv cov ntsiav tshuaj) lossis los ntawm daim tawv nqaij (los ntawm lwm qhov cream). Hyaluronic acid yog kev tso tshuaj raws li kev txhaj tshuaj hauv intraarticular. Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias kev kho pob txha taub hau yog ib qho kev ua qeeb uas yuav siv sijhawm ntev, ntev li 1.5-2 xyoo. Chondroprotectors yog qhov tsis muaj txiaj ntsig nyob rau theem peb ntawm tus kabmob, thaum lub hauv caug pob txha mos raug puas tsuaj tag.
Cov tshuaj los tiv thaiv - txo thaj tsam ntawm o, txo qhov mob ntawm lub hauv caug txha, muaj cov nyhuv analgesic ntxiv. Diclofenac, ketoprofen, ibuprofen, phenylbutazone, indomethacin yog ib txwm coj los kho. Pawg tshuaj no nrog rau kev siv lub sijhawm ntev cuam tshuam kev zom zaub mov thiab lub raum ua haujlwm hauv 20% ntawm cov neeg mob dog dig thiab 40% ntawm cov neeg mob ntshav qab zib. Yog li, rau cov neeg mob ntshav qab zib, nws yog qhov zoo dua los hloov cov tshuaj no nrog kev tiv thaiv kev tiv thaiv tshiab (piv txwv li, cov tshuaj Austrian Movalis, lossis Tenoktil, Ksefokam).
Cov tshuaj pleev xim cais (yog tias tsim nyog) - tshuaj, tshuaj corticosteroid ua rau kev txhaj tshuaj hauv qhov nqaij, nrog rau compresses, tshuaj pleev.
Tshuaj txo cov ntshav viscosity.
Txhais tau tias rau relieving mob spasm (zaws thiab acupuncture - daws spasm thiab rov qab ntshav txaus).
Kev phais mob yog ib qho txheej txheem huab cua los kho tus mob arthrosis hauv cov neeg mob ntshav qab zib. Nws yog qhov tsis tsim nyog yuav coj cov kab mob mus rau kev phais mob, txij li nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib, txhua qhov txhab zoo kho tsis zoo thiab maj mam ua.

Kev Tiv Thaiv Ntshav Qab Zib Arthrosis Kev Tiv Thaiv

Nws yog qhov tsim nyog kom nkag siab rau tus neeg mob ntshav qab zib uas cov pob qij txha tsis tshua yooj yim los kho thiab nws yooj yim dua los tiv thaiv tus mob ntshav qab zib dua li tom qab kho tus kab mob ntawm lub hauv caug pob qij txha.

Kev tiv thaiv zoo tshaj suav nrog:

Noj qab nyob zoo noj thiab zaws txhua hnub.
Kev ua kom lub dag zog, hiking, kev ua kom lub cev noj qab haus huv.
Kev tswj nruj ntawm cov carbohydrates ntawm cov zaub mov thiab ntshav qab zib. Ntxiv rau, cov kws kho mob tsis qhia cov neeg mob ntshav qab zib kom noj zaub mov nrog cov khoom noj kom zoo, khoom noj kom zoo. Koj yuav tsum tau cais tawm ntawm cov ntawv qhia zaub mov xws li khw ketchup, hnyuv ntxwm, mayonnaise, khoom noj siv mis ua kom ntev, nrog rau cov zaub mov muaj zaub mov zoo (rau kev tswj hwm thiab poob phaus).
Txij li cov ntshav ntws hauv cov ntshav qab zib tau txo qis, qee zaus kev noj haus ntawm cov vitamins, cov zaub mov thiab chondroprotectors yog qhov tsim nyog.

Osteoarthritis hauv ntshav qab zib yog qhov nyuaj los ntawm kev hloov kho sai ntawm tus mob. Yog li, kev tiv thaiv txhua hnub thiab tswj xyuas cov ntshav qab zib kom yog txhawm rau txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kab mob ua rau lub hauv caug pob qij txha.

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