Yuav ua li cas tuaj yeem flax cov noob yuav muaj txiaj ntsig rau ntshav qab zib? Cov kws kho mob los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb tsis pom zoo tshaj tawm tias flax tsis yog pab tau xwb, tab sis tsim nyog rau cov neeg uas tawm tsam nrog kev nce ntshav qab zib. Txoj kev ua haujlwm zoo nyob rau hauv lub sijhawm luv tshaj plaws tau ua tiav vim muaj cov cim tshwj xeeb ntawm cov khoom. Yuav ua li cas nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv flax noob rau cov ntshav qab zib, thiab vim li cas cov roj linseed thiaj li muaj txiaj ntsig rau cov neeg mob uas muaj tus kab mob no tau piav qhia meej hauv peb cov khoom siv.
Cov cim txawv ntawm flaxseed
Txij li lub sijhawm puag thaum ub, flax tau muaj txiaj ntsig rau nws cov nplua nuj cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm ntau qhov system ntawm tib neeg lub cev. Txawm hais tias nws loj me me, cov noob ntawm cov nroj tsuag no muaj cov tshuaj hauv qab no:
- pab daws qhov exacerbation ntawm cov txheej txheem inflammatory;
- tawm tsam nrog mob;
- pab txhawb kev cia siab;
- envelop cov leeg mucous;
- nce tus nqi ntawm cov nqaij ua nqaij rov qab thiab pab txhawb rau kev kho sai ntawm kev raug mob;
- txhim kho kev zom zaub mov thiab muaj cov nyhuv ua kom tsaug zog me me;
- muaj cov nyhuv anti-sclerotic;
- cov kua tsib cov kua tsib cov kua tsib thiab txhim kho cov kua tsib;
- pab txhawb kom nqus cov roj los ntawm cov kwj deg alimentary;
- tiv thaiv lub cev los ntawm cov khoom lom.
Khoom Sib Sau
Flaxseed yog qhov tseeb tsev ntawm cov khoom siv tseem ceeb. Ua ntej tshaj plaws, nws tsim nyog teev tias yuav tso cov hnoos qeev los ntawm nws lub plhaub, muag muag thiab npog rau txhua qhov chaw nrog txheej txheej tiv thaiv.
Ntxiv nrog rau fiber, flax noob muaj ntau ntawm ntau cov vitamins thiab minerals. Cov nkauj tseem muaj cov protein, monosaccharides thiab polysaccharides.
Flax tsis yog pab tau xwb, tab sis kuj zoo nkauj
Xws li lub siab zoo ntawm cov as-ham ua kom flaxseeds cov khoom tshwj xeeb.
Cov txiaj ntsig ntawm flax rau cov neeg mob ntshav qab zib
Flax yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv kev kho mob ntawm ntau cov pathologies, tab sis nws yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib. Lub cuab yeej tuaj yeem tiv thaiv kev mob ntshav qab zib hom 2, thiab yog tias muaj kev nce qib ntawm tus kabmob nrog flax, txoj kev txhim kho ntawm hom 1 tuaj yeem tiv thaiv tau. Txoj kev kho yuav ua tau zoo vim tias qhov tshwj xeeb muaj txiaj ntsig ntawm cov noob ntawm cov txheej txheem lom hauv tus neeg mob lub cev:
Dried txiv ntoo thiab ntshav qab zib- muaj rov qab kho dua ntawm cov cuab yeej ua kom tsis meej, uas yog, beta hlwb ntawm cov txiav, uas yog lub luag hauj lwm rau kev tsim cov tshuaj insulin;
- ntshav qabzib thiab cov qib roj cholesterol rov qab mus rau qhov qub;
- lub cev urogenital rov qab mus rau qhov qub, qhov kev ua haujlwm tsis tu ncua uas tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib;
- muaj kev loj hlob ntawm pancreatic islets thiab cov hlwb tsis zoo.
Cov noob flax hauv cov ntshav qab zib tsis muaj txiaj ntsig hauv nws daim ntawv latent tom qab kev tswj hwm ntawm alloxan, ib qho tshuaj siv los tsim cov qauv ntawm cov kabmob hauv chav kuaj mob.
Lub Zog Ntawm Cov Roj Flaxseed
Zoo li cov noob, flaxseed roj rau cov ntshav qab zib yog qhov kev kho tau zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj tus mob thib ob. Cov khoom lag luam tsis tso cai rau cov kabmob mus rau qhov kev mob siab tshaj, vim nws maj mam txhawb lub cev kom tsim cov tshuaj insulin, txo tus neeg mob xav tau ntau ntawm cov tshuaj tshwj xeeb, nrog rau kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kev mob tshwm sim hauv qab no:
- atherosclerosis ntawm cov hlab ntshav;
- tus cwj nrag;
- kev mob plawv hauv lub plawv;
- daim siab mob
- rog metabolism hauv lub cev;
- txaus ntshai nce nyob rau hauv qab zib thiab cov cholesterol.
Ib qho ntawm cov roj noj qab haus huv zoo tshaj plaws yog flaxseed.
Hauv cov neeg uas coj cov flax ua ib hom roj, cov kws tshaj lij sau kev ruaj khov ntawm lipid metabolism, txo cov roj cholesterol, maj mam nqa qhov hnyav rov qab mus rau qhov qub, thiab tseem yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qab zib neuropathy.
Cov nyhuv ntawm kev kho nrog flax roj yog sau tseg los ntawm txhua tus neeg mob, txawm li cas los xij, cov khoom lag luam yuav tsum tau siv nrog ceev faj thiab tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob. Nws yuav tsum nco ntsoov tias qhov tsis paub kev siv tshuaj ntsuab cov nroj tsuag, thiab flax yog hais txog lawv, tuaj yeem cuam tshuam loj rau kev noj qab haus huv. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam cov cai ntawm kev cia khoom thiab siv cov khoom. Flaxseed roj yuav tsum tsis txhob siav.
Cov Yuav Tsum Muaj
Txhua yam tshuaj noj thiab tshuaj kho mob pej xeem, ntxiv rau cov khoom siv tshuaj, muaj cov tshuaj tiv thaiv. Flax tsis muaj kev zam.
Flaxseed yuav tsum tau siv nrog haus dej kom ntau
Flax noob rau cov ntshav qab zib hom 2 tsis pom zoo, vim tias linimarin muaj nyob hauv lawv. Hauv kev siv cov tshuaj me me, nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, tab sis qhov ntau ntawm nws ua rau cov nqaij mos ntawm lub cev thiab ua rau muaj qaub ncaug ntau dhau. Hydrocyanic acid, uas yog tsim los ntawm kev rhuav tshem ntawm linimarine, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no ua rau mob hnyav rau tus neeg mob lub cev. Hauv hom ob ntawm cov kabmob, cov hmoov nplej thiab cov khoom txau ua los ntawm cov flaxseeds yog contraindicated.
Koj kuj yuav tsum tsis txhob noj flax thiab cov khoom lag luam los ntawm nws nyob hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- zawv plab
- urolithiasis;
- mob thiab kiav txhab;
- exacerbation ntawm cholecystitis;
- mob theem ntawm tus kab mob pancreatitis.
Nrog kev kho kom tiav rau cov kab mob no, koj tuaj yeem pib kho flax lossis rov pib dua yog tias qhov tawg tau tshwm sim vim muaj kev cuam tshuam los ntawm cov mob mus ntev.
Flax Qhia Ua Noj
Yuav pib, xav txog yuav ua li cas noj cov noob flax rau ntshav qab zib. Txoj hauv kev yooj yim yog txhawm rau haus cov khoom tawg nrog qhov ntau ntawm cov dej ua kua. Cov noob hauv cov av tsis tas ua, vim tias lawv yuav tsum txhaws hauv cov hnyuv. Rau kev tiv thaiv, nws txaus los noj 5 gram ntawm cov noob, thaum muaj kev kho mob - 2 diav thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Lub chav kawm ntawm kev kho mob nrog cov noob kav los ntawm 1 mus rau 2 hlis.
Flax noob - kho kom zoo nkauj ntawm ib qho zaub mov
Qhov kev xaiv thib ob yog qhov kev npaj ntawm Txoj kev lis ntshav. 3 diav ntawm cov noob yog hliv nrog ib khob dej thiab insisted rau 3 teev, stirring Qee zaus. Koj yuav tsum haus cov tshuaj ua ntej mus pw.
Cov noob kuj tuaj yeem hlais nrog dej npau npau: 2 diav ntawm cov khoom yog nchuav nrog 100 milliliters ntawm cov dej npau, thiab tom qab cov cawv tau txias, diluted nrog lwm 100 milliliters ntawm cov dej rhaub ntawm chav tsev kub. Hauv cov ntshav qab zib mellitus, cov tshuaj no tau npaj thiab noj peb zaug ib hnub.
Cov txiaj ntsig zoo heev yog kev nqus ntawm flaxseeds, hauv av rau hmoov. Txhawm rau npaj cov khoom lag luam, koj xav tau 2 dia noob. Tom qab sib tsoo, lawv tau muab nchuav nrog dej npau npau (0.5 liv dej) thiab hau rau hauv ib lub tais rau enamel li 10 feeb. Lub broth yog txias thiab lim. Koj yuav tsum tau noj nws 1 zaug ib hnub rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov.
Lwm txoj kev xaiv rau decoctions yog cov roj linseed tshiab, uas tuaj yeem muas tau hauv khw muag tshuaj lossis hauv cov zaub mov muaj kev noj qab haus huv ntawm txhua lub khw muag khoom noj loj. Koj yuav tsum tau coj nws hauv qhov ntim nruj me ntsis - txhua txhua hnub 1 teaspoon thaum noj mov tseem ceeb.
Flax yog siv tau rau hauv txhua daim ntawv.
Nyob rau hauv parallel nrog kev siv cov decoctions, infusions thiab roj, ib tug mob ntshav qab zib yuav tsum tau ua raws li cov zaub mov uas tsis muaj carb thiab noj txhua yam tshuaj uas tsim nyog los ntawm tus kws kho mob kom kho.
Flaxseed los ntawm cov ntshav qab zib kuj tseem siv sab nraud. Rau cov ntshav qab zib, cov cuab yeej no yuav muaj kev cuam tshuam heev, txij li cov tib neeg kev txom nyem los ntawm tus kab mob no yog feem ntau rau qhov mob rau ntawm daim tawv nqaij. Txhawm rau npaj cov tshuaj kho kom zoo, koj yuav tsum tau zom cov noob thiab muab tso rau hauv ib lub thauv, hauv qab ntawm uas yuav tsum tau them nrog chintz lossis gauze. Tom qab ntawd ncuav flaxseed hmoov nrog dej kub. Kev noj cov ntaub los ntawm cov npoo thiab me ntsis nyem, koj tuaj yeem tau txais ib lub hnab nrog kho gruel sab hauv. Nws yuav tsum siv rau qhov chaw ntawm kev puas tsuaj thiab tuav kom txog thaum sib tov sab hauv kom txias tag.
Flaxseed roj thiab cov noob rau cov ntshav qab zib yog qhov ua pov thawj ntawm kev daws cov teeb meem ntawm cov ntshav siab thiab cov qib roj cholesterol. Tsis tas li ntawd, flax cov khoom yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev tiv thaiv thiab kho tsis tsuas yog cov ntshav qab zib, tab sis kuj muaj lwm yam kab mob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov noob yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov neeg mob uas muaj hom mob thib ob, vim tias qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Thaum kho cov tshuaj flax, ntau npaum li cas ntawm txhua yam nws tau ua tiav yuav tsum tau pom nruj me ntsis.
