Tsoos tshuaj ntsuab yog dav siv hauv kev kho mob ntshav qab zib. Nws yog tsis yooj yim sua kom ua kom tiav ntawm tus kab mob nws tus kheej nyob rau theem tam sim no, yog li ntawd, lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov neeg mob yog los tswj cov ntshav qab zib kom nyob ntawm theem. Tus neeg mob ntshav qab zib siv ntau yam tshuaj ntsuab hauv cov nroj tsuag, lawv cov noob, nyom, cov hauv paus rau kev npaj ntawm infusions, decoctions thiab tinctures.
Redhead yog ib qho txiaj ntsig uas siv los ua kom tiav nyiaj them rau "tus kab mob qab zib". Cov nroj tsuag tau paub zoo txog nws txoj kev muaj peev xwm txo cov ntshav qabzib, rov qab kho kev noj qab haus huv tag nrho, thiab tiv thaiv kev kho mob ntawm cov teeb meem. Nyeem ntxiv txog yuav ua li cas siv nyom thiab noob ntawm liab nrog cov ntshav qab zib, tau piav qhia hauv kab lus.
Dab tsi ntawm cov nroj tsuag?
Liab - lub noob nroj nyob hauv Tsev Neeg Cruciferous. Nws muaj daim nyias ntev ntev thiab cov nplooj me me. Inflorescences yog sawv cev los ntawm tassels ntawm cov paj daj me me, thiab cov txiv hmab txiv ntoo yog sawv cev los ntawm cov taum. Hauv cov plhaub taum yog cov noob ntawm cov nroj tsuag, uas muaj cov tint daj, thiab thaum muab tso rau hauv dej, qhov me me ntawm cov hnoos qeev tau muab zais cia.
Qhov thib ob lub npe yog saffron mis lub hau. Nws yog siv:
- raws li zib ntab cog;
- hauv kev ua noj (roj);
- rau kev tsim cov roj av ob-tiam;
- raws li pub rau nqaij qaib;
- txhawm rau kho "kab mob qab zib" thiab lwm yam mob kab ke.
Cov tshuaj lom neeg thiab cov txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag
Cov noob hnav qhiav muaj cov roj, tocopherol thiab protein ntau, uas qhia txog lawv cov txiaj ntsig rau tib neeg lub cev. Proteins tau suav hais tias yog ib qho ntawm cov khoom siv ua tsev tseem ceeb. Nrog lawv cov kev pab, kev ua kom lub cev tsis muaj zog, hematopoietic, kev tsim kho tshiab thiab rov qab ua haujlwm kom raug.
Tocopherol (vitamin E) yog qhov tsim nyog rau lub cev kom tswj cov tawv nqaij thiab hnoos qeev, txhawb kev tiv thaiv, thiab txhim kho cov ntshav ncig. Vitamin muaj kev koom tes hauv kev tsim cov tshuaj hormones, yog cov tshuaj muaj zog antioxidant uas txhawb txoj kev khi thiab tshem tawm cov dawb radicals tawm hauv lub cev.
Cov noob cog yog cov khoom noj zoo tshaj plaws ntawm cov qhiav
Tsis tas li ntawd, cov nroj tsuag muaj cov pa magnesium ntau nyob hauv cov lus muaj pes tsawg leeg. No kab kawm ua cov haujlwm hauv qab no:
- txhawb kev ua haujlwm hauv lub siab, txo kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres;
- koom nrog ntau txoj kev tawm tsam enzymatic;
- tsim nyog rau kev sib txuas ntawm cov protein molecules, DNA, rau rhuav tshem cov piam thaj, kev nqus ntawm cov vitamins (ascorbic acid, B1, Hauv6);
- cuam tshuam nrog cov tshuaj hormone insulin, ua kom nws txoj kev tsim tawm los ntawm kev mob siab rau cov leeg nqaij thiab cov leeg.
Cov qhiav roj thiab nws muaj pes tsawg leeg
Cov roj cog hauv lub cev muaj txiaj ntsig los ntawm qhov muaj ntau ntawm polyunsaturated fatty acids nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg. Nws muaj cov iab iab, muaj qhov tsis hnov tsw tseeb. Nyob rau hauv peb lub teb chaws nws yog siv ua tsis tau, tab sis nws tau siv dav hauv kev ua noj ntawm cov teb chaws ntawm Tebchaws Europe thiab Asmeskas.
Ntau tshaj li 90% ntawm cov roj muaj pes tsawg leeg yog sawv cev los ntawm omega-3, omega-6 thiab omega-9 fatty acids. Lawv cov hauj lwm yog raws li nram no:
Kuab tshuaj los kho ntshav qab zib- txo hauv theem ntawm cov "tsis zoo" cov cholesterol;
- ntxiv dag zog tiv thaiv;
- txhawb rau cov tawv nqaij ua kom zoo nkauj thiab ywj pheej;
- txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov leeg mob plawv pathologies;
- kev txhawb nqa ntawm lub paj hlwb;
- kev tiv thaiv kev laus thiab oncological kev.
Cov roj kuj muaj ntau cov vitamins. Beta-carotene pab txhawb kev ua haujlwm hauv lub xeev ntawm cov khoom siv kom pom, siab kom pom tseeb. Calciferol ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab pob qij txha, txhawb kev nqus ntawm calcium thiab phosphorus, yog lub luag haujlwm rau lub xeev psycho-kev xav zoo li qub.
Vitamin K koom nrog kev ua haujlwm ntawm cov ntshav coagulation system, tsim thiab rov kho cov pob txha, kom ntseeg tau tias kev tsim cov protein ntau hauv cov pob txha nqaij, yog qhov txuas tsis tseem ceeb hauv ntau txheej txheem ntawm cov metabolism.
Kev siv tshuaj kho mob
Tsis tsuas yog cov nyom liab los ntawm cov ntshav qab zib tau siv, tab sis kuj muaj noob, cog roj. Medicinal decoctions thiab infusions yog npaj los ntawm nyom. Lawv tsis tuaj yeem kho tus kab mob "qab zib", tab sis nrog kev sib tham nrog kev noj qab haus huv thiab kev noj zaub mov zoo, lawv tuaj yeem txo cov ntshav glycemia mus rau cov naj npawb.
Feem ntau cov neeg mob ntshav qab zib uas siv cov tshuaj kho mob hauv zej zog rau kev siv tshuaj taw qhia txog tias kev siv cov qhiav tuaj yeem txo qis cov piam thaj hauv cov tshuaj thiab cov tshuaj insulin siv.
Cov nyom liab los ntawm cov ntshav qab zib tuaj yeem siv los ua kev kho mob hauv zos. Nws zoo siv nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov ntawv thov thiab lotions rau qhov txhab ntawm qis qis. Peb tab tom tham txog kev mob raum, mob pob tw tawv, tawv ncauj tsis zoo ntawm cov keeb kwm yav dhau los ntawm kab mob caj dab txhaws.
Cov roj cog hauv lub cev yog noj ntawm qhov ncauj txhawm rau kom txo cov ntshav siab, glycemia, thiab ntshav cov roj. Qhov zoo ntawm cov khoom yog lub peev xwm los tiv thaiv kev txhim kho ntawm malignant neoplasms, vascular thrombosis.
Kev siv roj hauv kev ua noj ua haus yog lub sijhawm zoo los kho lub cev, txuas koj cov hluas thiab kev zoo nkauj
Pej xeem sawv daws
Muaj ntau txoj hauv kev los ua noj nyom thiab noob ntawm redhead, uas tuaj yeem nrhiav tau ntawm nplooj ntawv ntawm cov ntawv sau tshwj xeeb thiab Is Taws Nem.
Daim ntawv qhia tus lej 1
Txhawm rau npaj ib lub decoction los ntawm cov nroj tsuag, koj yuav tsum sau cov noob nrog dej hauv qhov sib piv ntawm 1 tbsp. cov khoom siv raw ib 250 ml ntawm cov kua. Tso rau ntawm hluav taws, tshem tawm tom qab ib feem plaub ntawm ib teev. Koj yuav tsum kawm kom tsis muaj dab tsi. Txhua txhua hnub koj yuav tsum haus dej haus 150 ml ntawm cov tshuaj 3 zaug hauv ib hnub 60 feeb ua ntej kev noj zaub mov rau hauv lub cev.
Daim ntawv qhia tus lej 2
Siv kas fes grinder, zom cov noob ntawm cov nroj tsuag. Nqa daim ntawv no ib hnub ob zaug rau 1 tsp. Nws yuav tsum tau ntxuav nrog lub lim dej. Thaum sawv ntxov koj yuav tsum siv cov tshuaj ua ntej noj mov, thiab thaum yav tsaus ntuj - ua ntej yuav pw hmo.
Daim ntawv qhia tus lej 3
Los npaj lub Txoj kev lis ntshav, koj xav tau:
- Xaiv 1 tbsp. noob.
- Hliv ib khob dej thiab hliv cov khoom nyoos.
- Tom qab ib nrab ib teev, koj yuav tsum tau ntxiv me ntsis freshly squeezed kua txiv txiv qaub.
- Cov khoom yog npaj los siv.
- Siv peb zaug ib hnub rau ib nrab ib teev ua ntej cov zaub mov noj.
Feem ntau, chav kawm ntawm kev kho yog nqa tawm ua ke nrog lwm cov nroj tsuag tshuaj. Zoo siv cov zaub txhwb qaib, dill, sage, tshis, centaury. Txoj kev kawm yuav tsum kav ntev txog 3 hlis.
Leej twg yuav tsum tsis txhob siv redhead rau kev kho mob?
Raws li hauv kev kho mob los ntawm ib txoj kev twg, kev siv cov xim liab, nws cov nyom thiab cov noob muaj qee yam contraindications. Tsis txhob pom zoo kom siv cov infusions thiab decoctions hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- lub xub ntiag ntawm nce tus neeg rhiab;
- kev puas tsuaj rau lub ntsuas qhov muag pom (cataract, glaucoma, tsis pom kev pom tseeb);
- lub plab zom mov kab mob, tshwj xeeb yog pais plab rwj;
- davhlau ya nyob twg theem ntawm daim siab thiab raum mob.
Ua ntej pib txoj kev kho mob, nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist txog kev siv lwm txoj hauv kev
Kev tshuaj xyuas rau tus neeg mob ntawm cov hauj lwm zoo ntawm redhead
Kuv tus phooj ywg hais rau kuv tias "Kuv tau siv lub taub mis saffron los tua cov ntshav qab zib, uas kuv tau raug kev txom nyem los tau 8 lub xyoo, kuv tus phooj ywg hais rau kuv. Nws tau pib zom nws cov noob thiab noj thaum sawv ntxov. Lub suab thaj muaj txiaj ntsig poob los ntawm 12 txog 8 mmol / l rau 3 lub lim tiam dhau los. Yog tias leej twg tsis paub , koj tuaj yeem yuav cov noob hauv noog lag luam "
"Kuv tus poj niam tau raug mob ntshav qab zib tau 12 xyoo. Txhua yam uas peb tau sim ua kom cov piam thaj tsis xwm yeem ze rau qhov ib txwm muaj. Tau 3 lub hlis nws coj lub cev ntab cov kua txiv ntoo saffron. Leej twg tsis paub, nws tseem hu ua flax cuav. Kuv tswj kom txo qis qab zib, kws kho mob txawm txo nws me ntsis lub koob tshuaj ntawm cov tshuaj nws tau noj "
"Kuv nyeem txog cov txiaj ntsig ntawm cov roj camelina hauv Is Taws Nem. Kuv txiav txim siab yuav nws rau leej niam uas muaj mob ntshav qab zib nyob rau 4 xyoo dhau los. Nws cov ntshav siab tau rov qab zoo li qub, nws cov roj cholesterol tau zoo tuaj. Nws tus kws kho mob qhuas tias tam sim no nws zoo."
