Txhawm rau txhawm rau ntsuas kev hloov pauv hauv cov piam thaj hauv ntshav thaum nruab hnub, muaj ib hom tshwj xeeb ntawm cov piam thaj hu ua glycemic profile. Lub ntsiab lus ntawm cov txheej txheem nyob hauv qhov tseeb tias tus neeg mob nws tus kheej ntsuas cov ntshav qabzib ntau ntau zaug hauv ib hnub uas siv cov kua nplaum lossis tso ntshav ntshav rau kev kawm tib yam hauv chav kuaj mob. Kev kuaj ntshav yog ua rau ob qho tib si ntawm lub plab khoob thiab tom qab noj mov. Tus naj npawb ntawm kev ntsuas yuav txawv. Nws nyob ntawm hom mob ntshav qab zib mellitus, nws cov hom kawm dav dav thiab cov kev kuaj mob kev ua haujlwm.
Cov ntaub ntawv dav dav
Kev kuaj ntshav qab zib cov ntshav qab zib ua rau nws tuaj yeem nkag siab txog seb theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav pauv thaum nruab hnub. Ua tsaug rau qhov no, koj tuaj yeem cais cov qib ntawm glycemia ntawm lub plab khoob thiab tom qab noj mov.
Thaum muab cov ntawv zoo li no, tus kws kho mob endocrinologist rau kev sab laj, raws li txoj cai, pom zoo nyob rau cov sijhawm uas tus neeg mob yuav tsum tau kuaj ntshav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov lus qhia no, nrog rau kom tsis txhob ua txhaum txoj cai ntawm kev noj zaub mov kom tau txais txiaj ntsig zoo. Ua tsaug rau cov ntaub ntawv los ntawm txoj kev kawm no, tus kws kho mob tuaj yeem ntsuas qhov ua tau zoo ntawm kev xaiv kho thiab, yog tias tsim nyog, kho nws kom raug.
Feem ntau thaum lub sijhawm soj ntsuam no, muaj cov qauv kev tso ntshav pub dawb:
- peb lub sij hawm (kwv yees li ntawm 7:00 ntawm lub plab khoob, thaum 11:00, tau muab pluas tshais noj li ntawm 9:00 thiab thaum 15:00, uas yog, 2 teev tom qab noj mov thaum noj su);
- rau lub sijhawm (ntawm lub plab khoob thiab txhua 2 teev tom qab noj thaum sawv ntxov);
- yim lub sijhawm (txoj kev tshawb no nqa tawm txhua 3 teev, suav nrog lub sijhawm thaum hmo ntuj).
Kev ntsuas cov piam thaj hauv ib hnub ntau dua 8 zaug yog qhov ua tsis tau, thiab qee zaum qee qhov kev nyeem ntawv tsawg txaus. Ua qhov kev kawm zoo li no nyob hauv tsev yam tsis tau teem sijhawm mus ntsib kws kho mob tsis ua qhov txiav txim siab, vim tias tsuas yog nws tuaj yeem pom zoo kom pom qhov ntsuas ntshav ntau zaus thiab txhais cov txiaj ntsig kom raug.
Txhawm rau kom muaj cov txiaj ntsig raug, nws yog qhov zoo dua los kuaj xyuas kev noj qab haus huv ntawm lub ntsuas dej ua ntej
Npaj kev kawm
Thawj feem ntawm cov ntshav yuav tsum noj thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob. Ua ntej theem pib ntawm kev kawm, tus neeg mob tuaj yeem haus dej tsis muaj dej, tab sis koj tsis tuaj yeem txhuam koj cov hniav nrog cov tshuaj txhuam hniav uas muaj suab thaj thiab pa taws. Yog tias tus neeg mob noj tshuaj txhua lub sijhawm ntawm ib hnub, qhov no yuav tsum qhia rau tus kws kho mob uas koom nrog. Qhov tsim nyog, koj yuav tsum tsis txhob haus ib qho tshuaj txawv teb chaws hnub ntawm kev tshuaj ntsuam, tab sis qee zaum kev hla lub ncoo tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, yog li tsuas yog tus kws kho mob yuav tsum txiav txim siab txog cov teeb meem no.
Hmo ua ntej ntawm glycemic profile, nws raug nquahu kom ua raws li cov kev coj ib txwm thiab tsis koom nrog kev tawm dag zog lub cev.
Cov ntshav ntsuas cov cai:
Yuav ua li cas pub cov ntshav ua ntshav qab zib thaum cev xeeb tub- Ua ntej kev kho, cov tawv nqaij ntawm txhais tes yuav tsum huv thiab qhuav, yuav tsum tsis muaj cov khoom seem ntawm xab npum, qab zib thiab lwm cov khoom tu nyob rau nws;
- nws yog qhov tsis tsim nyog yuav tsum siv cov cawv uas muaj cov tshuaj los ua ib qho tshuaj tua kab mob (yog tias tus neeg mob tsis muaj qhov kev kho mob uas tsim nyog, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tos qhov kev daws teeb meem kom qhuav ntawm daim tawv nqaij thiab ntxiv rau qhov chaw qhuav txhaj tshuaj nrog daim ntaub npog);
- cov ntshav tsis tuaj yeem raug tawm, tab sis yog tias tsim nyog, txhawm rau kom ntshav khiav tau zoo, koj tuaj yeem zaws koj txhais tes me ntsis ua ntej hno thiab tuav nws li ob peb feeb hauv dej sov, tom qab ntawd so nws qhuav.
Thaum lub sij hawm tshuaj ntsuam, nws yog ib qhov tsim nyog los siv tib lub cuab yeej, txij li qhov kev ntsuas ntawm cov ntsej muag nyias yuav txawv. Tib txoj cai siv rau kev ntsuam xyuas cov kab sib chaws: yog tias cov 'meter' txhawb kev siv ntawm ob peb ntawm lawv ntau yam, rau kev tshawb fawb koj tseem yuav tsum siv ib hom.
Hnub ua ntej kev txheeb xyuas, tus neeg mob yog txwv tsis pub haus cawv, txij li lawv tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig tseeb
Cov Khoom Qhia
Cov kws kho mob sau ntawv rau txoj kev tshawb fawb no rau cov neeg mob ntshav qab zib, ob hom tshuaj thib ib thiab thib ob. Qee lub sijhawm glycemic profile qhov tseem ceeb yog siv los kuaj ntshav qab zib hauv cov poj niam cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv cov roj ntsha ntshav qab zib cov txiaj ntsig sib txawv hauv lub sijhawm. Kev qhia dav dav rau txoj kev kawm no:
- kuaj mob ntawm qhov mob hnyav nrog tus kab mob ntshav qab zib mellitus;
- txheeb xyuas tus kab mob thaum pib, nyob rau hauv uas qab zib nce tsuas yog tom qab noj mov, thiab ntawm lub plab khoob nws cov nuj nqis tseem nyob;
- kev ntsuas kev ntsuas ntawm qhov ua tau zoo ntawm kev siv tshuaj kho.
Them Nyiaj yog qhov mob ntawm tus neeg mob uas cov kev hloov pauv uas muaj tam sim no sib npaug thiab tsis cuam tshuam rau qhov xwm txheej ntawm lub cev. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ntshav qab zib mellitus, rau qhov no nws yog qhov yuav tsum tau ua tiav thiab tswj lub hom phiaj ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab txo qis lossis cais nws txoj kev tso zis tag nrho hauv cov zis (nyob ntawm hom mob).
Qhab Nia
Qhov kev cai hauv kev txheeb xyuas no nyob ntawm hom mob ntshav qab zib. Hauv cov neeg mob uas muaj mob hom 1, nws raug suav tias them rov qab yog tias cov piam thaj hauv ib qho ntawm cov ntsuas tau hauv ib hnub tsis pub tshaj 10 mmol / L. Yog tias tus nqi no txawv txav mus rau sab saud, feem ntau yuav tsum tau tshuaj xyuas kev tswj hwm ntawm kev tswj hwm thiab kev noj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin, thiab tseem tau ib ntus ua raws li kev noj zaub mov nruj dua.
Hauv cov neeg mob uas muaj hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, 2 qhov ntsuas tau raug ntsuas:
- cov piam thaj hnyav (nws yuav tsum tsis pub tshaj 6 mmol / l);
- cov piam thaj hauv ntshav thaum nruab hnub (yuav tsum tsis pub ntau tshaj 8,25 mmol / l).
Txhawm rau ntsuas qhov ntau npaum li cas ntawm cov ntshav qab zib kom them nyiaj, ntxiv rau cov glycemic profile, tus neeg mob feem ntau tau kuaj tshuaj ntshav txhua hnub kom txiav txim siab qab zib hauv nws. Nrog ntshav qab zib hom 1, txog li 30 g suab thaj tuaj yeem tawm hauv lub raum ib hnub, nrog hom 2 nws yuav tsum tso zis tsis tso zis. Cov ntaub ntawv no, nrog rau cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ntshav rau glycosylated hemoglobin thiab lwm qhov kev txiav txim siab biochemical ua rau nws muaj peev xwm ua kom raug qhov tseeb ntawm cov yam ntxwv ntawm chav kawm ntawm tus kab mob.
Paub txog kev hloov pauv hauv cov ntshav hauv cov ntshav thoob plaws hnub, koj tuaj yeem ua cov kev kho mob tsim nyog hauv lub sijhawm. Ua tsaug rau cov kev kuaj mob ntxaws ntxaws, tus kws kho mob tuaj yeem xaiv cov tshuaj zoo tshaj plaws rau tus neeg mob thiab muab cov lus qhia rau nws txog kev noj zaub mov zoo, kev ua neej thiab kev ua si. Los ntawm kev tswj lub hom phiaj ntawm cov piam thaj, ib tug neeg txo nws txoj kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob thiab txhim kho lub neej zoo.
