Radish tau siv ntev hauv pej xeem tshuaj rau kev kho mob ntawm ntau yam kab mob. Cov khoom lag luam pheej yig thiab pheej yig yog pom los ntawm cov neeg muaj peev txheej loj. Nws ua tau zoo pab txhawm rau tiv thaiv cov piam thaj nce siab, thaum noj kom raug, txo qis cov piam thaj hauv cov ntshav.
Nrog ntshav qab zib, nws puas tuaj yeem noj radish?
Cov kws kho mob hais tias yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj yuav tsum tsis txhob tso cov radish dub thiab ntsuab. Tab sis ua ntej koj sim kho cov tshuaj kho mob, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.
Koj tsis tuaj yeem noj radish rau qee yam kab mob hauv lub plab, raum, plab hnyuv thiab plab me, thiab lub raum. Koj yuav tsum caiv tsis txhob noj cov zaub mov radish yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev mob acidity ntawm lub plab, tsam plab, mob plawv.
Cov roj tseem ceeb hauv cov qoob loo hauv paus txhawb lub tsev me nyuam thiab txo nws lub suab, yog li ntawd, cov poj niam cev xeeb tub raug txwv tsis pub noj lub radish. Nws yog qhov zoo dua rau kev cais tawm cov zaub ntsuab los ntawm kev noj zaub mov ntawm cov menyuam yaus, cov niam laus, kom tsis txhob ua rau cov teeb meem kev noj qab haus huv ntxov.
Tsoos tshuaj ntsuab tsis yog panacea rau kev tiv thaiv tiv thaiv ntshav qab zib muaj txiaj ntsig. Ib qho kev siv ntawm tsev npaj yuav tsum pom zoo nrog kws kho mob.
Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig tseem ceeb, radish yuav tig tawm los ua cov khoom lag luam uas yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov kab mob mus ntev lossis ua rau lub cev tsis zoo rau kev noj qab haus huv yog tias koj tus kheej noj tshuaj muaj ntshav qab zib. Cov koob tshuaj ntawm noj tshuaj radish yog xam ntawm tus kheej. Lub sijhawm kho yog nyob ntawm tus neeg mob lub sijhawm.
Tsuas yog cov kws tshaj lij muaj peev xwm txiav txim siab qhov xav tau ntawm cov tshuaj ntsuab xwb. Nrog rau txoj hauv kev los kho tus mob ntshav qab zib, koj tuaj yeem ua lub neej paub thiab txaus siab rau nws. Tsis txhob hnov qab txog nws thiab saib xyuas!
Yuav ua li cas paub txog qhov freshly khaws radish?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev ua tiav kev kho mob tsis yog hom radish - ntsuab lossis dub, tab sis nws cov freshness. Nrog rau qhov pom ntawm me ntsis thiab lwm cov cim pom ntawm tus kab mob, tsuas yog zaub tshiab yuav muaj txiaj ntsig, vim tias nws muaj cov vitamins ntau tshaj plaws.
Tsis txhob yuav radish unripe nrog hom 2 mob ntshav qab zib. Tus me nyuam hauv plab muaj cov tshuaj uas ua rau lub cev ua rau muaj kev phom sij txog tus mob.
Siv cov zaub uas:
- Sau tsis ntev los no;
- Ripened;
- Sib chwv.
Ua ib qho kev phais me me nrog koj cov rau tes rau ntawm daim tawv nqaij ntawm tus me nyuam seb nws puas tshiab thiab muaj kua. Muab qhov nyiam ua rau nruab nrab-radishes. Hauv cov zaub ntsuab, ntau dua micronutrients uas tsim nyog rau cov mob ntshav qab zib. Tsis txhob noj cov qoob cog qoob uas muaj cov tawv ntoo uas ua rau xaim poob.
Yuav ua li cas khaws cov txiaj ntsig zoo ntawm radish rau lub sijhawm ntev?
Radish, zoo li ntau lwm zaub, yog cov khoom raws caij nyoog. Thaum khov, nws poob ntau ntawm nws cov txiaj ntsig zoo. Yog li ntawd, chav kawm ntawm kev kho mob yuav tsum tau coj thaum lub sijhawm sau.
Nyob rau lub caij ntuj no, yuav nws ua rau tsis muaj txiaj ntsig. Koj tsis tuaj yeem paub tseeb ntawm lub freshness ntawm lub hauv paus qoob loo.
Tab sis koj tuaj yeem yuav cov khoom txaus rau kev kho mob thiab muab cia rau hauv chav tsev, hauv ib lub thawv nrog cov xuab zeb qhuav. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, radish yuav khaws nws cov tshiab saib thiab kho cov khoom kom txog thaum caij nplooj ntoos hlav. Hauv lub tub yees, cov hauv paus qoob loo tseem nyob tshiab txog li 4 hlis.
Cov tshuaj radish tau siv hauv cov tshuaj rau pej xeem los tiv thaiv ntshav qab zib li cas?
Tsis ntev los sis tom qab, txhua tus mob ntshav qab zib hloov mus rau cov tshuaj ib txwm muaj, uas ua rau kev siv cov txiv hmab txiv ntoo hauv paus radish.
Kev siv cov kua txiv tshiab uas tau npaj tseg tuaj yeem txo qis ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Noj kua txiv ua ntej noj mov hauv ib rab diav. Tsis txhob tos txog qhov tshwm sim sai. Cov piam thaj hauv qab no poob qis zuj zus. Qhov siab tshaj plaws tau tiav hauv lub sijhawm.
Radish rau ntshav qab zib hom 2 yog yuav rau kev noj zaub xam lav. Lub hauv paus zaub xyaw nrog zaub qhwv, txiv lws suav thiab dib yuav yog ib qho kev txhawb nqa zoo heev hauv kev tawm tsam. Koj tuaj yeem txhim kho cov saj los ntawm ntxiv me ntsis roj los ntawm cov txiv ntseej thiab ntsev.
Lub radish yuav: dub lossis ntsuab?
Hauv lub caij, koj tuaj yeem yuav ob qho tib si ntawm tus nqi qub hauv khw. Ob hom zaub hauv paus yuav muaj txiaj ntsig. Ntsuab thiab dub radish nquag siv hauv cov zaub mov txawv hauv tshuaj ntsuab.
Dub radish yog zoo ib yam li cov paub tshuaj tua kab mob zoo li qej, dos thiab zib ntab. Hauv qee kis, nws cov khoom siv bactericidal muaj txiaj ntsig los ntawm cov kws kho mob tshuaj suav zoo dua lwm tus. Qhov no yog vim lub siab cov ntsiab lus ntawm glycosides thiab kho cov roj yam tseem ceeb. Cov hauv paus qoob loo yog tus cwj pwm los ntawm lub siab ntawm lysozine, lub zog muaj cov kab mob tua kab mob.
Dub Radish Tshuaj rau Hom Ntshav Qab Zib 2
Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov zaub yog nws lub peev xwm los cuam tshuam kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib, uas cov ntshav qab zib tau tswj hwm txhua hnub.
Daim ntawv qhia rau kev siv dub radish yog yooj yim. Siv lub hauv paus qoob loo, txiav lub hau ntawm nws, txiav tawm qhov nruab nrab thiab sau nws nrog zib ntab. Siv daim ntawv txiav lub kaus mom ua lub mom. Infuse zib ntab rau hauv radish rau 2 teev. Cov tshuaj rau yuav tsum tau noj nyob rau hauv ib tug tablespoon ua ntej noj mov. Tsis pub ntau tshaj 3 zaug hauv ib hnub.
Puas muaj txiaj ntsig los ntawm cov radish ntsuab thaum lub sijhawm kho mob ntshav qab zib?
Ntawm tag nrho cov kab kawm muaj nyob hauv ntsuab radish, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog choline. Nws yog tsim los ntawm bile thiab yog koom rau hauv tag nrho cov txheej txheem hauv metabolic. Hauv cov ntshav qab zib, cov choline tawm hauv lub cev txo qis txhua xyoo.
Txais tos ntawm ntsuab radish nyob rau hauv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus ua rau nws qhov tsis muaj peev xwm thiab tswj cov qib qab zib. Lub hauv paus qoob loo ua rau muaj qhov hnyav poob, ua rau lub xeev tsis muaj zog ntawm cov kabmob thiab endocrine.
Ntau tus kws tshaj lij hauv ntshav qab zib pom zoo ntxiv cov zaub ntsuab ntsuab rau koj cov zaub mov noj txhua hnub. Ntxiv cov hauv paus qoob loo nplua nuj hauv cov organic acids rau zaub mov, koj txhawb cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev, uas ua rau muaj kev cuam tshuam tawm ntawm cov kua dej.
Yuav ua li cas noj ntsuab radish?
Cov zaub muaj ntau yam tshwj xeeb tsis hnov tsw thiab saj. Ib txhia nyiam nws, ib txhia tsis nyiam. Qhov ua tau zoo tshaj plaws yog qhov nqus ntawm cov qoob loo nyoos hauv paus.
Qhov yooj yim tshaj plaws yog ua kua txiv. Nws tuaj yeem tau caij nrog zaub txhwb qaib thiab lwm yam tshuaj ntsuab kom muaj nuj nqis vitamin kom ntau ntxiv thiab txhim kho kev zoo nkauj. Nws tsis pom zoo kom haus ntau dua 2 khob kua txiv ntawm ib hnub. Cov tshuaj radish rau hom ntshav qab zib hom 2 yog yuav rau noj ntau yam zaub nyoos.
Ib lub rhaub zaub poob qee yam ntawm nws cov txiaj ntsig zoo, tab sis khaws lub peev xwm los txo qis feem pua ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Nws yog pab tau los npaj nws rau ntshav qab zib, teeb meem nrog daim siab. Zaub txhwb yuav siav sai, ntsev yuav tsis qab ntsev. Noj cov hauv paus siav hauv tej yam ntau.
Dab tsi los ua los ntawm radish qab ntsuab?
Muaj mob xws li ntshav qab zib qhia qee yam kev noj haus. Tab sis qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum zom cov zaub mov qab kom txog thaum kawg ntawm lub neej. Peb muab qee cov zaub mov yooj yim uas xav tau yam tsawg kawg ntawm lub sijhawm thiab kev ua noj ua haus.
Vitamin zaub xam lav
Siv ntsuab radish, ib qho kua txiv thiab 2 me me carrots, tshiav lawv ntawm grater. Ntxiv ib nrab ib zaub txhwb qaib thiab ntsuab dos rau cov zaub xam lav. Siv me ntsis ntsev thiab txiv roj roj rau roj.
Nqaij qaib nyias
Boil nqaij qaib thiab finely chop. Ntxiv rau nws 300 grams ntawm finely tws ntsuab radish. Txiav cov zaub ntsuab: zaub txhwb qaib, dos dos, lwm yam uas koj nyiam.
Rau seasoning, sib xyaw kefir los yog unsweetened yogurt nrog ntsev.
Carrot zaub xam lav
Koj yuav xav tau 1 lub radish ntsuab thiab 1 cov zaub ntug hauv paus. Rub lawv rau ntawm grater. Ntxiv txhoov hau qe, zaub ntsuab.
Siv cov txiv roj roj, kua txiv qaub thiab ntsev ua kom roj ntxiv.
Radish tuaj yeem dhau los ua ib qho ntxiv hauv koj cov tais diav tshiab. Muaj lub suab nruab nrab, nws tau ua ke nrog feem ntau cov zaub, txiv hmab txiv ntoo, nqaij. Siv cov zaub ntsuab, cov nyiam nyiam kev lom zem thiab koj lub tswv yim, koj tuaj yeem tsim ntau yam tshiab uas yuav ua rau tag nrho tsev neeg nyiam.
Thaum sim cov tshuaj ib txwm muaj, mloog koj lub cev thiab tsis txhob hnov qab sab laj nrog koj tus kws kho mob hauv lub sijhawm.
