Qhiav rau cov ntshav qab zib hom 2: cov cai rau xaiv lub hauv paus thiab nws cov txiaj ntsig ntawm lub cev

Ntau yam txuj lom thiab txuj lom rau cov ntshav qab zib tuaj yeem yog ob qho tib si thiab muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.

Qhiav rau cov ntshav qab zib hom 2 yog ib yam ntawm cov khoom txaus siab tshaj plaws uas tuaj yeem txo qhov cuam tshuam ntawm tus kab mob. Tab sis tsuas yog nrog kev siv kom raug thiab tom qab coj mus rau hauv tus account tag nrho cov contraindications uas twb muaj lawm.

Qhov teebmeem ntawm qhiav hauv cov ntshav qab zib

Qhiav hauv paus muaj gingerol, uas txhim kho cov piam thaj hauv hom 2 mob ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, kev txo qis ntshav qab zib los ntawm qhiav yog qhov sib kis ntawm tus kab mob 1.

Ib qho ntxiv tiv thaiv kev raug mob ntawm cov txuj lom yuav pab txo qis txoj kev loj hlob ntawm cov kis mob ntshav qab zib hom 2. Lub hauv paus tseem muaj lub zog zoo ntawm kev zom, txhim kho nws nrog lub zog tsis-insulin-pathology. Qhiav kuj tseem tswj tau qhov acidity ntawm lub plab thiab pab tua lub qhov muag cataracts, uas feem ntau tshwm sim los ntawm kev cuam tshuam txog ntshav qab zib.

Kev siv cov qhiav kuj yog qhov tsim nyog vim tias nws muaj peev xwm los ua cov txheej txheem metabolic thiab txhim kho cov metabolism hauv txhua yam muaj txiaj ntsig.

Lub cuab yeej kho kom zoo ntawm lub hauv paus

Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev txhim kho mob ntshav qab zib mellitus, cov qhiav hauv paus tuaj yeem siv tau rau txoj cai ntawm lwm cov txheej txheem:

• Muaj kev cuam tshuam zoo rau lub xeev kev xav;
• Txhim kho cov poj niam hormonal keeb kwm yav dhau;
• Txo qhov mob cramps;
• Kev xav, txo qhov kev ntxhov siab tsawg;
• Pab ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab tshem tawm cov neeg tsis muaj zog;
• Muab cov kab ntawm lub zog thiab lub zog rau cov txiv neej, thiab kuj muaj feem cuam tshuam nrog potency thiab cov ntshav hauv qhov chaw mos;
• "plhws" cov hlab ntshav los ntawm cov plahaum roj thiab ua kom cov ntshav ncig;
• Nws ua rau cov ntshav khov siab;
• Tiv thaiv kev tiv thaiv encephalopathy thiab mob stroke nrog kev siv tas li;
• Nws tawm tsam o txawm nyob rau qib tob - hauv cov pob qij txha, cov leeg thiab txha nraub qaum;
• Txhawb nqa rov ua haujlwm tom qab mob;
• Nws tawm tsam cov kab mob, kab mob thiab lwm yam kab mob me lossis kab mob;
• Muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub qog ua haujlwm.

Cov kev cai rau xaiv qhiav zoo

Lub hauv paus qhiav tshiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau hom 2 mob ntshav qab zib. Nws yog qhov ua tau los siv cov khoom siv hmoov, tab sis tsuas yog nrog kev ua noj hauv tsev.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qee cov ntaub ntawv hais txog cov txuj lom zoo:

1. Yuav luag txhua txhua cov qhiav tshiab tuaj rau tebchaws Russia los ntawm Suav Teb thiab Mongolia;
2. Thaum xaiv, coj cov khoom uas nws cov tawv nqaij du thiab lub teeb, tab sis tsis tsaus;
3. Thaum lub sijhawm thauj, cov khoom lag luam undergoes tshuaj kho mob;
4. Ua ntej siv, lub hauv paus tshiab yuav tsum tau ntxuav, txiav thiab muab tso rau hauv dej txias rau 2 teev.

Yog tias koj tsis xav tias nyiam ua qhiav tshiab, lossis yog tias koj xav tau cov khoom lag luam los ua cov qhiav gingerbread, xaiv cov hmoov kom raug. Nws cov xim yuav yog xim qab zib lossis daj, tab sis tsis dawb.

Ntsiab Cai ntawm Kev Kho Mob Ginger

Qhiav yog siv los tshem tawm ntau yam cuam tshuam los ntawm ntshav qab zib, nws yog qhov zoo tsim nyog los tawm tsam qhov nyhav tshaj hauv cov kab mob 2. Txawm li cas los xij, ua ntej siv cov tshuaj kho mob, nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog kws kho mob thiab kuaj kev txheeb xyuas txhawm rau txheeb xyuas qhov ua tau contraindications.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom xyuam xim rau kev tawm tsam ntawm lub cev thaum siv cov qhiav, vim hais tias muaj ntshav qab zib feem ntau muaj ntau yam kev ua xua.

Nov yog qee qhov kev cai rau kev kho qhiav:

• Tsis txhob tsim txom, ntxiv cov kua txiv tshiab, hmoov los yog 2-3 g ntawm tshiab qhiav rau lub lauj kaub tais diav 1 zaug hauv ib hnub, thiab tsis nrog txhua pluas mov;
• Pib kev kho mob ntshav qab zib nrog cov qhiav nrog kev siv tshuaj tsawg kawg;
• Thaum haus kua txiv, pib nrog ib koob tshuaj 2 ncos, maj mam nce mus rau 1 tsp;
• Kho kom ntev li ntawm 2 lub hlis, tom qab so li ntawd.

Tsis txhob khaws cov qhiav tshiab tso rau hauv lub tub yees rau hauv nws daim ntawv dawb huv ntev dua 5-7 hnub.

Qhiav Noj

Rau kev kho mob ntshav qab zib mellitus, qhiav xaiv lub hauv paus tsis huv lossis qhuav raw khoom. Nws yog noj ob qho tib si sab hauv thiab sab nraud rau cov kabmob ntawm tus nqaj qaum lossis pob qij txha.

Nov yog qee cov zaub mov zoo pab kho ntshav qab zib hom 2 nrog qhiav:

1. Tshuaj yej rau tiv thaiv kab mob. Mus rau ib khob ntawm ntsuab los yog dub tshuaj yej ntxiv 3 g ntawm grated ginger. Koj tuaj yeem haus cov tshuaj tov los ntawm ib khob dej huv thiab 3 tee ntawm kua txiv qhiav los ntawm hauv paus. Cov tshuaj tau noj 2 zaug hauv ib hnub rau ib lub hlis nrog kev so.
2. Dawb tshuaj yej qhiav. Npaj los ntawm 3 tbsp. l hauv paus thiab 1.5 liv ntawm cov dej npau. Txheeb 2 teev hauv lub thermos. Noj 100 ml 20 feeb ua ntej noj mov.
3. Cawv txiv tincture. Nrog cov piam thaj ntau ntxiv hauv qhov tsis muaj tshuaj kho mob, koj tuaj yeem npaj lub tincture ntawm 1 liter dej cawv thiab 500 g ntawm lim qhiav. Txhaws 21 hnub rau hauv lub khob, sib xyaw kom zoo txhua lub sijhawm. Siv 1 tsp., Sib tov nrog ib khob dej, 2 zaug ib hnub.
4. Kev daws nrog aloe. Txhim kho cov txiaj ntsig ntawm qhiav ib tsob nroj ntsuab ntsuab zoo. Muaj sia nyob 1 tsp. aloe kua txiv thiab tov nrog pinch ntawm hmoov. Siv 2 zaug ib hnub rau 2 hlis.
5. Tshuaj yej nrog qej. Ib qho tshuaj tshwj xeeb, uas tau npaj los ntawm 5 cloves, 1 tsp. txuj lom, kua txiv ntawm 1 txiv qaub thiab 450 ml dej. Boil dej, nteg ginger thiab qej, ua noj rau ib lub quarter ntawm ib teev. Tom qab ntawd ncuav txiv qaub kua txiv thiab 1 tsp. kua txiv rau hauv lub haus txias. Txais thaum nruab hnub.
6. Haus nrog txiv qaub thiab txiv qaub. Tus neeg saib xyuas kev tiv thaiv kab mob yog npaj los ntawm 200 g ntawm qhiav, txiav mus rau hauv cov nplhaib. Siv ib nrab txiv qaub thiab ib nrab txiv qaub, txiav. Tso 1 liv ntawm cov dej npau npau hauv lub khob ntim. Txheeb 1.5 teev. Koj tuaj yeem haus thaum nruab hnub 2 zaug hauv 100 ml. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog tsawg kawg 1 hlis. Koj tuaj yeem siv 3-4 chav kawm ib xyoos.

Ua tau contraindications

Qhiav muaj cov lus tshaj lij kho, nws muaj ob peb qhov kev sib kis:

• Koj tsis tuaj yeem siv lub hauv paus rau kev mob plawv;
• Thaum cev xeeb tub thiab lactation, tso cov qhiav, nws raug tso cai siv me me ntawm 1
• Lub sijhawm tawm tsam kev xeev siab;
• Thaum muab pov tseg rau ib qho chaw twg, pov tseg cov txuj lom;
• Cov mob hnyav ntawm kev mob ncauj plab thiab mob txhab yog ncaj qha contraindication;
• Cov pob zeb nyob hauv lub plab thiab nws txoj hnyuv yuav nce ntxiv thiab ua rau tsis xis nyob thaum noj mov qhiav.

Nws yog txwv tsis pub noj lub hauv paus hauv kev kho cov tshuaj uas muaj suab thaj qis dua. Tos kom txog rau thaum kawg ntawm kev kawm ntawm kev kho, thiab tsuas yog tom qab ntawd npaj mus rau kev siv cov zaub mov txawv nrog cov txuj lom.

Ua tib zoo saib thaum siv qhiav.

Thaum kho los yog npaj ua zaub mov txawv nrog qhiav rau cov zaub mov noj txhua hnub rau tus mob ntshav qab zib hom 2, xav txog cov kev mob tshwm sim:

• Los ntawm cov txuj lom, kub siab yuav tshwm sim, uas yuav ua rau lub plab zom mov;
• Kev nce ntxiv ntawm qhiav ua rau zawv plab, xeev siab thiab ntuav;
• Kev ua paum ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj tseem tuaj yeem tshwm sim nrog kev siv cov qhiav hauv paus;
• Rau qhov tsis hnov ​​tsw nyob rau ntawm lub plawv, ntawm kev noj cov qhiav.

Kev siv cov tais diav thiab zaub mov txawv rau cov zaub mov noj txhua hnub

Ib txoj hauv kev los haus cov qhiav hauv paus tshiab rau hom ntshav qab zib hom 2 yog kev hnav khaub ncaws noj nyias rau nyias cov dej qab thiab:

Cov dej haus tau npaj los ntawm 15 g ntawm tshiab qhiav, 2 slices ntawm txiv qaub thiab 3 nplooj ntawm mint nrog ntxiv ntawm zib ntab. Tag nrho cov txheej txheem yog hauv av hauv rab, ib khob dej rhaub ntxiv. Thaum cov khoom tau txias, ib diav ntawm zib ntab rau hauv nws thiab lim.

Cov dej txias ua si tuaj yeem noj 1 khob ib hnub. Lub tswv yim rau kev toning lub cev, txhim kho kev zom zaub mov thiab kev tiv thaiv kev tiv thaiv.

Ib hom kua qab qab yog npaj los ntawm 100 g ntawm txiv ntseej lossis paj noob hlis. Ntxiv rau nws 20 g ntawm txiv qaub kua txiv, nyem 2 cloves ntawm qej, ntxiv 20 g ntawm av qhiav, thiab ntxiv me ntsis tws dill lossis parsley.

Qhiav noj hnav qhiav mus zoo nrog yuav luag txhua cov zaub, zoo li qaib.

Ua Si Nqaij qaib nrog Ginger

Daim ntawv qhia noj qab zib nrog qhiav rau hom 2 mob ntshav qab zib rau noj hmo lossis noj su yog npaj los ntawm 6-8 nqaij qaib mis:

1. Nqaij qaib thiab ncuav marinade los ntawm ib qho me me ntawm kua txob kua txob, ntsev, 5 g ntawm kua txob dub thiab 15 g ntawm tshiab qhiav nrog kua txiv ntawm 1 txiv qaub thiab 100 g ntawm cov rog uas muaj roj tsawg qab zib;
2. Tom qab 60 feeb, muab ob lub mis tso rau ntawm daim ntawv ci, tov nrog roj txiv roj, ci hauv qhov cub rau 30 feeb ntawm 180 degrees;
3. Npaj cov ntses los ntawm 1 dos, tws mus rau hauv me me cubes, thiab 100 g ntawm qaub cream nrog kua txiv ntawm ib nrab ntawm lub txiv qaub.

Koj tuaj yeem ntxiv lub mis nrog zaub sab zaub - ci kua txob, zucchini thiab txaij.

Qhiav Yej

Daim ntawv noj tshuaj nrog qhiav rau tus mob ntshav qab zib hom 2 yuav tsum pom zoo nrog kws kho mob, vim tias noj mov nplej yeej tsis tau txais. Xaiv cov nplej uas muaj cov ntsiab lus tsis muaj calorie tsawg.

Ntawm no yog yuav npaj cov tais qab li cas:

• Ua ntej tshaj, rhaub cov nplej rau 10 feeb hauv dej, tom qab ntawd kis tusyees dhau lub lauj kaub;
• Ntxiv cov txhoov txhoov tsuav thiab dos, nyem 1-2 cooj ntawm qej;
• Sprinkle nrog kua txob, 20-30 g finely tws ginger hauv paus, ntsev;
• Ncuav dej kom nws tsis txhob npog tag nrho cov khoom, ua noj 5-10 feeb tom qab npau los yog kom txog thaum cov kua tau yaj tag.

Nws raug nquahu kom ua zaub mov noj tsis pub ntau tshaj 1 zaug hauv ib lub lis piam kom ua tiav ntau haiv neeg nyob hauv cov zaubmov kom zoo.

Qhiav noj qab zib rau cov ntshav qab zib

Ua cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig qab zib los yog qhiav ncuav qab zib nrog cov qhiav thiab qab zib hloov:

1. Gingerbread cookies tau npaj los ntawm 1 lub qe nrua nrog ntxiv ntawm 25 g suab thaj hloov. Ncuav rau hauv kev sib tov ntawm 50 g ntawm melted margarine, 2 tbsp. l qaub cream 10% rog thiab ntxiv 5 g ntawm ci hmoov thiab qhiav hmoov. 400 g ntawm rye hmoov yog qhia rau hauv cov dej sib xyaw. Lub khob noom cookie yuav tsum txias, cia nws brew rau 30 feeb, thiab tom qab ntawd yob qhov tsim. Txiav cov qhiav gingerbread thiab nphoo nrog cinnamon lossis noob hnav. Ci rau ntawm daim ntawv ci rau 20 feeb ntawm 200 degrees.
2. Cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov tswm ciab yog npaj los ntawm 200 g ntawm tev ginger cag, 2 khob dej thiab 0.5 khob ntawm fructose. Hauv paus yog soaked nyob rau hauv dej rau 3 hnub kom tshem tawm nplaum. Tom qab ntawd rhaub nws li 5 feeb hauv dej npau. Cov kua dej yog npaj los ntawm fructose, tom qab ntawd cov qhiav qhiav tso rau hauv nws thiab rhaub li 10 feeb. Insist, tshem tawm los ntawm tshav kub, hais txog 3 teev. Cov txiv ntoo tawg paj yuav tsum tau qhuav hauv cov huab cua ntshiab, kis rau ntawm qhov chaw tiaj tus.

Txawm hais tias qhov tseeb tias cov khoom qab zib no suav hais tias yog pab rau cov ntshav qab zib, koj yuav tsum tau coj lawv me ntsis: txog 3-4 khoom qab zib txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub lossis 1-2 lub ncuav gingerbread.

Tab sis nco ntsoov tias txhua yam xav tau kev ntsuas, thiab kev siv lub hauv paus ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv.