Yog tias ntshav qab zib muaj 10: nws txhais li cas, ntshav qab zib hom yog dab tsi?

Mob ntshav qab zib yog ib txwm tsis muaj tsos mob ntawm tus mob xws li mob ntshav qab zib. Cov txiaj ntsig siab tuaj yeem yog qhov ntsuas ntawm qee lwm cov kab mob endocrine pathologies, kev ntxhov siab ntawm lub sijhawm ua ntej ntawm cov ntshav ua qauv, kev ntxhov siab ntawm lub cev thiab lub hlwb.

Qab zib tseem nce hauv cov poj niam cev xeeb tub - ntau zaus thaum lub sijhawm yoj tes taw qhov ntsuas no hauv cov ntshav tsis txawv txav, tab sis tom qab yug menyuam tag nrho cov nuj nqis rov qab zoo li qub. Tab sis tseem, feem ntau, cov piam thaj hauv siab yog tus xa xov ncaj qha ntawm cov mob ntshav qab zib, tseem tsis tau muaj kab mob, tab sis nws qhov kev hem thawj ncaj qha.

Ntshav Qab Zib Yog Dab Tsi?

Piv txwv ib tus neeg mob tau npaj siab los soj ntsuam. Thiab nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov txiaj ntsig hauv kem "piam thaj" nws muaj lub cim ntawm 10. Qhov no yog tus nqi siab, muab hais tias qhov kev cai yog qhov ntau ntawm 3.3-5.5 mmol / L. Yog lawm, tsis muaj leej twg yuav kuaj pom tus mob ntshav qab zib tam sim ntawd.

Thiab feem ntau nce ntxiv hauv qhov tseem ceeb qhia tau tias mob ntshav qab zib. Lub npe yog hais lus zoo: qhov no yog lub npe ntawm tus mob uas ua ntej kev txhim kho ntawm tus kabmob. Qhov no yog ciam ciam xeev, ntshav qab zib mellitus tseem tsis tau muab tso, tab sis nws twb tso tsis tau tawm ntawm qhov xwm txheej tsis hloov.

Txhawm rau kuaj mob los kho, ntau lub sijhawm ntawm kev kuaj mob yog nqa tawm. Ua ntej, tus neeg mob yuav siv ntshav ntawm lub plab khoob txhawm rau kuaj cov piam thaj. Tom qab ntawd, kuaj kev kuaj ntshav qabzib (GTT) yog yuav tsum ua. Txoj kev kuaj no yuav cuam tshuam nrog cov ntshav sib ntxiv. Ua ntej, cov hnoos qeev yog coj mus kuaj ntawm lub plab tas, tom qab li ib teev tom qab tus neeg mob haus cov tshuaj ua kom ntshav qab zib.

Tom qab kuaj xyuas cov ntshav ceev ceev, cov qib ntsuas cov piam thaj tsim nyog yuav tsum tsis pub ntau tshaj qhov ntsuas ntawm 5.5 mmol / L. Thaum noj ntshav venous, ib lub cim ntawm 6.1 yuav hais txog qhov kev cai (tab sis tsis siab dua).

Kev soj ntsuam ntawm GTT yog decrypted raws li hauv qab no:

1. Qab zib cov ntsiab lus li 7.8 mmol / L yog tus cai;
2. Qhov ntau ntawm 7,8-11 mmol / L raug suav tias yog qhov cim tseg ntawm kev mob ntshav qab zib;
3. Qhov tseem ceeb tshaj 11 yog twb muaj ntshav qab zib.

Leej twg yuav muaj feem yuav mob ntshav qab zib?

Cov ntaub ntawv txhawj xeeb: raws li kev txheeb cais, ob feem peb ntawm cov neeg mob tsis paub txog lawv txoj kev kuaj mob lossis tsuas yog tsis hu rau kws kho mob kom kho tau raws sijhawm. Cov neeg tau mus kuaj, feem ntau tsis quav ntsej tus kws kho mob thov kuaj ntshav yog tias cov piam thaj muaj txiaj ntsig zoo.

Qhov tseeb yog tias rau qee lub sijhawm tus kabmob yog asymptomatic, lossis nws cov tsos mob tsis tau tshaj tawm tias tus neeg ntawd pib txhawj txog nws txoj kev noj qab haus huv.

Yog li nws hloov tawm hais tias tus neeg mob tsuas yog nco lub tseem rov qab theem ntawm ntshav qab zib. Lub sijhawm thaum kev kho mob ntawm tus mob yog ua tau yam tsis muaj kev kho mob, ploj. Thiab feem ntau, kev kuaj mob ntshav qab zib, kev txhim kho khoom noj khoom haus thiab kev rov ua kom yuag yog txaus rau qab zib kom rov zoo li qub.

Nws tuaj yeem hais meej tias cov hauv qab no yog qhov pheej hmoo ntawm mob ntshav qab zib:

• Cov neeg uas cov txheeb ze tau txheeb xyuas tias mob ntshav qab zib mellitus;
• Tshaj cov neeg mob;
• Cov tib neeg muaj ntshav siab;
• Cov poj niam uas tau txheeb pom tias mob ntshav qab zib hauv nruab plab thaum cev xeeb tub.

Ntawm thawj lub cim ntawm kev mob tshwm sim, koj yuav tsum maj nrawm rau tus kws kho mob. Raws li twb tau hais, qhov no yog qhov thim rov qab, tab sis tsuas yog tias koj pom nws hauv lub sijhawm.

Yuav ua li cas mob ntshav qab zib ua kom pom

Tus neeg rog dhau los uas nquag lub cev tsis nquag muaj feem ntau yuav muaj ntshav qab zib. Tej zaum cov neeg mob tsis xav txog qee qhov kev mob tshwm sim uas yog tus mob txhim kho, lossis tsuas yog tsis paub yuav ua li cas rau lawv kom raug. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom yauv mus kuaj mob txhua xyoo kom lub sij hawm ib txwm kuaj koj tuaj yeem tau txais cov lus qhia tswv yim.

Cov tsos mob ntawm kev mob ntshav qab zib:

1. Teeb meem pw. Lawv tshwm sim los ntawm qhov tsis xws luag hauv cov txheej txheem ntawm cov metabolism hauv qabzib, nrog rau kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev ua haujlwm nrog qhov kev poob qis hauv cov tshuaj insulin.
2. Zoo nqhis dej, qhov ncauj qhuav. Muaj piam thaj ntau ntxiv ua rau cov ntshav khov, lub cev yuav tsum muaj dej ntau dua rau nws, yog li kev nqhis dej yuav tshwm tuaj. Thiab hauv kev teb - dej haus ntau thiab nquag tso zis tso quav.
3. Ntse poob phaus. Cov kua nplaum nyob rau hauv thaum insulin tsis ua haujlwm ntau hauv cov ntshav thiab tsis nkag mus rau cov nqaij mos. Qhov no ua rau tsis muaj lub zog thiab poob phaus. Tab sis cov tsos mob no tsis tsim nyog, qee tus neeg pom qhov tsis sib xws - qhov hnyav nce zuj zus.
4. Khaus tawv nqaij, teeb meem tsis pom kev. Thiab qhov tshwm sim no cuam tshuam nrog kev ua kom ntshav tuab, nws nyuaj rau nws dhau los ntawm cov hlab ntsha me.
5. Nqaij leeg mob. Cov khoom noj khoom haus tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv cov ntaub so ntswg, thiab cov leeg nqaij hnov ​​mob nrog tus mob no.
6. Cov migraines thiab mob taub hau ntawm kev siv sib txawv. Kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha me ua rau cov kev mob ntshav tsis txaus.
7. Polycystic lub zes qe menyuam. Xws li cov kev mob tshwj xeeb ntawm poj niam kev muaj me nyuam lub cev feem ntau yog tus yam ntxwv ntawm tus mob ntshav qab zib, yog li, cov poj niam uas muaj kev kuaj mob zoo ib yam yuav tsum kuaj ntshav cov ntshav qab zib.

Cov paib tsis tas yuav tshwm sim ib zaug thiab ua ke. Qee zaum lawv tsis tau tshaj tawm hais tias ib tus neeg yog qhov ceeb tshaj plaws. Thiab qhov pib ntawm kev xaav, mob thiab tsis xis nyob yog txawv rau txhua tus. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom yauv mus kuaj ib xyoos ib zaug yam tsis tos txog qhov laj thawj kom ntsib kws kho mob.

Yuav ua li cas yog pom kuaj mob ntshav qab zib

Yog tias txhua yam kev xeem tiav thiab ua theej tawm, tus neeg mob yuav tsum tuaj rau endocrinologist rau kev sab laj. Nws yuav muab kev paub tseeb rau kev kho mob ntshav qab zib, yuav nrog nws mus nrog pom zoo. Thiab yog tias tus neeg mob mloog lawv, ces txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim pathology yuav raug txo kom tsawg.

Txog ntawm cov yeeb tshuaj yeeb tshuaj, lawv tsis muaj yam ntxwv ntawm ntshav qab zib. Kev ib txwm muaj kev noj zaub mov, kev tawm dag zog lub cev, kev hloov pauv hnyav - cov no yog peb lub hauv paus, thiab kev tiv thaiv ntshav qab zib tau yog los ntawm lawv. Qhov no feem ntau txaus kom qhov kev kuaj mob insidious tsis hem lub zeem muag ntawm nws txoj kev txhim kho.

Ntxiv mus, kev sim ua los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Tebchaws Meskas pom:

1. Cov tshuaj noj tshuaj, yog txoj hauv kev tseem ceeb los tiv thaiv ntshav qab zib, txo nws txoj kev pheej hmoo ntawm nws los ntawm 31%;
2. Kev kho cov khoom noj khoom haus, nce kev ua haujlwm nrog lub cev ua kom lub cev nyhav dua qub yuav txo qhov feem ntau ntawm kev tsim ntshav qab zib los ntawm 58%.

Mob ntshav qab zib

Thawj qhov uas tus kws kho mob tso rau hauv yog qhov khoom noj muaj haus. Txij lub sijhawm kuaj pom muaj mob ntshav qab zib, yuav tsum yog tshuaj kho lawv. Qee tus neeg ntshai cov ntsiab lus no nws tus kheej thiab lub zeem muag ntawm kev noj cov zaub mov qab tshiab hauv lawv lub neej. Tab sis qhov no, ntawm chav kawm, yog qhov kev xaiv ntsej muag loj.

Clinical cov khoom noj khoom haus tuaj yeem ua rau qab ntxiag, lwm lo lus nug yog tias tus neeg tsuas tsis xav plam nws txoj kev noj zaub mov yav dhau los, txawm hais tias nyob deb ntawm kev noj qab haus huv.

Lub hom phiaj ntawm kev noj zaub mov zoo hauv cov neeg mob ntshav qab zib yog dab tsi:

1. Nyaum cov qabzib muaj nuj nqis ua ntej thiab tom qab noj mov;
2. Li qub ntawm insulin cov nuj nqis ua ntej thiab tom qab noj mov;
3. Kev ntsuas rau normalize qhov ceeb thawj;
4. Kev kho ntshav siab;
5. Kev tshem tawm ntawm cov mob me me (yog tias muaj twb tau tshwm sim), kev tiv thaiv ntawm cov mob hnyav.

Txhua pawg khoom lag luam muaj nws tus kheej mus kom ze. Ntau tus neeg mob xav tsis thoob tias cov lus pom zoo ntawm tus kws kho mob endocrinologist tau txawv ntawm nws lub tswv yim hais txog kev noj zaub mov zoo ntawm ib tus neeg uas muaj suab thaj ntau.

Cov khoom no ntxiv rau lub nra ntawm lub nqus ntawm lub cev, lus yuam kom nws ua haujlwm dhau ntawm nws lub zog, thiab, raws li koj nco ntsoov, nws yog tus txiav ua lub luag haujlwm rau tsim cov tshuaj insulin ntuj.

Tshwj xeeb, kev mob ntshav qab zib yog yam ntxwv ntawm kev khaws cia ntawm insulin secretion (qee zaum kev zais yog ntau dhau), tab sis cov khoom lag luam muaj GI siab txhawb kev tso tawm ntawm cov tshuaj. Raws li qhov tshwm sim, kev tawm tsam insulin yog qhov hnyav dua, tus neeg lub cev qhov hnyav nce, thiab qhov tshwm sim rau kev rov qab los yog tsis muaj dab tsi zoo dua.

Koj tuaj yeem noj dab tsi uas muaj ntshav qab zib

Koj tuaj yeem noj zaub, tab sis tsis txhua. Noj tej uas cog rau saum npoo av - zaub qhwv, taum, lws. Koj tuaj yeem noj cov zaub uas cog hauv av, tab sis tsuas yog nyoos (radishes thiab turnips). Tab sis yam, qos yaj ywm thiab beets raug cais tawm lossis suav nrog hauv cov zaub mov kom tsawg li tsawg tau.

Qaub mis-cov khoom lag luam tuaj yeem siv tau, tab sis tsuas yog tsis ntau tshaj 150 ib hnub. Txhob haus mis! Koj tuaj yeem noj cov tsev cheese thiab qaub cream, ntxiv mus, ntawm cov ntsiab lus rog. Xav tias dawb noj zaub ntsuab thiab zaub nyoos, tsuas yog saib qhov zoo ntawm cov khoom lag luam no. Avocados, plums, txiv apples thiab pears (tab sis tsis ntau tshaj 100 g hauv ib hnub) tseem yuav pab tau.

Cov ntaub ntawv tseem ceeb heev ua kom rog ua rog:

• Cov nqaij ua rau tawv nqaij (cheese), qab zib thiab tsev cheese nrog lub ntsiab lus ntuj yog tsis txwv;
• Txiv roj, cream thiab txiv maj phaub roj;
• Nws tsim nyog tso tseg cov paj noob hlis, txhuv rawm thiab roj pob kws;
• Koj tuaj yeem noj cov qe tsis pub ntau tshaj 3 daim nyob hauv ib hnub;
• Cov tsiaj rog thiab lard tsis txwv (tab sis tsis muaj kev tsim txom);
• Nqaij, tej ntses thiab txhua noog tsis yog cov rog uas muaj roj tsawg (txawm tias lawv yuav nyiam).

Tam sim no cov kws tshawb fawb paub tseeb tias fanaticism yuav tsum tsis txhob muaj qhov tsis zoo rau cov khoom noj tsiaj. Nqaij thiab tsiaj cov rog nrog cov ntsiab lus tsis muaj roj yog tsis muaj teeb meem yog tias ib tus neeg paub yuav ua li cas nkag mus rau cov khoom lag luam no rau ntawm cov ntawv qhia zaub mov. Ntawd yog, yog tias cov nqaij txhua hnub hauv zaub mov, thiab txawm tias nyob hauv ntau lub tais, tsis muaj ib qho zoo ntawm no. Tab sis kom tsis kam lees txais cov nqaij liab tib neeg tsis muaj nqis. Noj nyob rau hauv xws li txoj kev uas koj xav tias tag nrho, tab sis tsis txhob tau ntau dhau hoom.

Lwm lo lus nug yog ua li cas ua noj. Cov ntsev - raws li me me li sai tau, kib, ntsim thiab haus - tshem tawm los ntawm cov khoom noj. Ua noj, ua noj, ci, sim ua zaub mov noj tshiab thiab kawm kom nyiam noj cov zaub mov siav.

Vim li cas nws thiaj li tseem ceeb hauv kev mob ntshav qab zib kom tsis txhob tso cov protein

Protein yog, yog thiab, thaj, yuav nyob twj ywm lub tsev txuas ntxiv khoom rau lub xovtooj ntawm phab ntsa. Cov cuab yeej ua haujlwm biologically active thiab cov tshuaj hormones kuj yog rau feem ntau, muaj protein. Thiab koj xav tau protein tsis tu ncua, vim tias txhua txhua hnub lub cev tau hla cov kev tsim dua tshiab.

Yog tias tsis muaj protein, nws tsis tuaj yeem xav txog kev noj qab haus huv thiab kev noj haus zoo. Cov keeb kwm tseem ceeb no los qhov twg los? Cov zaub mov zoo li cas?

Cov khoom muaj protein:

• Nqaij ntses;
• Nqaij, nqaij qaib thiab ntses (muaj);
• Cov noob thiab noob txiv (nrog kev txwv meej);
• Walnut hmoov;
• Cov qe
• Khij.

Cov neeg muaj mob nyob rau hypochondria, kawm txog kev mob ntshav qab zib, zaum ntawm kev noj haus nruj thiab tsis muaj qab hau. Lawv noj cov nqaij qaib uas twb muab hau lawm, zaub kua zaub thiab zaub nplooj. Yog lawm, cov zaub mov zoo li no tsis tuaj yeem hu ua ntau haiv neeg lossis tiav.

Thawj thawj zaug yog qhov nyuaj: koj yuav tsum tau tsim cov ntawv qhia kwv yees rau ib lub lim tiam, peb hom (kom thiaj li ua raws li kev hloov pauv), tom qab uas cov khoom noj tau paub zoo, cov txheej txheem tsis siv neeg yuav ua haujlwm. Cov kauj ruam uas tsim nyog yog mus rau tus kws qhia noj haus, ib tus kws tshaj lij, paub txog koj qhov kev kuaj mob, yuav ua rau cov zaub mov muaj tseeb tiag, thiab muaj ntau yam.

Kev tawm dag zog hauv ntshav qab zib

Ntxiv kev tawm dag zog yog lwm qhov kev pom zoo kev kho mob uas yog qhov yuav tsum tau ua. Noj zaub mov kom zoo + sib ntaus tawm tsam lub cev tsis ua tiag tiag yuav ua haujlwm zoo.

Koj tuaj yeem pib ua ub ua no taug kev. Taug kev ntau dua, taug kev nrawm txaus. Tsis txhob ua kev zam txim rau koj tus kheej, cov kev ntsuas tsim nyog tsim nyog thiab taw tes. Maj mam nce lub nra. Niaj hnub no, txawm tias cov neeg uas tsis muaj sijhawm mus tawm dag zog lossis mus dhia ua si, tuaj yeem suav cov chav kawm ua haujlwm hauv Is Taws Nem, thiab npaj cov kev tawm dag zog tag nrho hauv chav zoo.

Nco ntsoov tias thaum lub ce ua si, thiab tseem thaum qhov kawg ntawm kev tawm, cov piam thaj hloov mus rau lub zog cov peev txheej. Cov nqaij mos ua rau lawv tsis haum rau insulin, thiab cov ntshav qab zib muaj feem yuav tsawg zuj zus.

Qhov kev daws teeb meem yog yooj yim: yog tias cov ntshav qab zib kom nce mus txog 10, nco ntsoov rov qab ua qhov kev txheeb xyuas. Tom qab ntawv mus ntsib tus kws kho mob endocrinologist, tau mus tshuaj xyuas ntxiv, thiab tus kws tshaj lij yuav muab cov tshuaj rau koj ib leeg raws li lawv cov txiaj ntsig.

Kev mob ntshav qab zib tsuas yog ib qho lus ceeb toom, thim rov qab qhov mob nrog qhov pom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj qhov siab ntawm lub luag haujlwm ntawm tus neeg mob nws tus kheej.

Yees duab - Yuav ua li cas yog kuaj pom tus mob ntshav qab zib.