Ntshav qab zib 6 3 yuav ua li cas? Cov neeg uas kuaj ntsuas pom tias muaj piam thaj ntau hauv cov piam thaj hauv qab zib coj txaj muag, vim qhov no tuaj yeem ua pov thawj rau kev mob hnyav xws li mob ntshav qab zib.
Tab sis tsis yog txhua yam tuaj yeem ua tau phem heev. Hauv tsab xov xwm, peb yuav tham txhua yam txog ntshav qab zib yog dab tsi, yuav ua li cas thiaj kuaj pom thaum ntxov thiab seb cov piam thaj puas yog 6.3 qhov ntsuas ntawm tus kab mob no.
Kev kuaj mob tsis tu ncua ntawm kev cuam tshuam ntawm cov kev zom zaub mov carbohydrate tuaj yeem kuaj ntshav qab zib hauv cov theem pib. Qhov no tso cai rau koj los sau tshuaj kho kom tsim nyog nyob rau hauv lub sijhawm kom tiv thaiv kev txhim kho ntawm tus kab mob no, nrog rau kev txo qis npaum li cov tshuaj lom cuam tshuam ntawm cov piam thaj ntawm cov hlab ntshav.
Qhov ntsuas coj los ua qhov kev txiav txim siab tseem ceeb dua yog tias qhov tshuaj kho lossis tiv thaiv kab mob tau coj nyob rau theem thaum kev tiv thaiv kua nplaum pib ua tsis taus. Qhov tseeb, nws yog qhov xwm txheej no uas tau txhais txhais tias yog mob ntshav qab zib. Yog tias koj txheeb xyuas nws hauv lub sijhawm, tom qab ntawd koj tuaj yeem nres kev txhim kho ntshav qab zib.
Yog tias txawm li cas los xij qhov xwm txheej zoo sib xws, ces tus kws kho mob tau sau ntawv rau tus neeg mob kom kuaj tag nrho. Raws li nws cov txiaj ntsig, nws pom tseeb tias nws muaj peev xwm pab cov neeg mob li cas.
Vim li cas ho muaj qab zib nce ntxiv
Cov piam thaj yog cov khoom noj tseem ceeb hauv lub cev. Nws lub cev kis tau los ntawm cov khoom noj.
Nws tuaj yeem khaws cia nyob hauv nws daim ntawv dawb huv lossis hloov mus rau ntau cov txheej txheem biochemical thiab cov tshuaj tiv thaiv los ntawm lwm qhov:
- Hmoov txhuv nplej siab;
- Sucrose;
- Fructose.
Cov ntshav qabzib tshwj xeeb tshaj yog tshwm sim thaum tus neeg sib tw rau cov ntshav qab zib pib noj cov khoom noj uas muaj cov khoom noj carbohydrates. Feem ntau nws yog ncaj qha piam thaj thiab hmoov dawb. Thaum muaj cov khoom noj ntawm cov khoom noj uas lawv yog ib feem ntawm, cov piam thaj pib nce sai.
Qhov thib ob los ntawm kev uas lub cev rub tawm glycogen rau nws tus kheej yog nws cov peev txheej nyob hauv cov leeg nqaij thiab lub siab. Yog tias xav tau lub zog, lub zog no pib cais los ntawm lub cev nyob nruab nrab ntawm cov zaub mov.
Lub siab tuaj yeem ua tiav ntawm nws cov kua nplaum ntawm kos. Cov txuj ci no tau qhib hauv nws yog tias tsis muaj glycogen. Qhov no lub cev tsim nws los ntawm cov Cheebtsam ntawm cov protein thiab rog. Kev cai ntawm cov lus teb biochemical no tshwm sim nrog kev koom tes ntawm cov tshuaj hormones.
Tom qab noj mov, ib qho kev nce ntxiv ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav cov ntshav tau pib thiab muaj kev nce siab hauv insulin. Qhov txiav ua tiav pib koom rau hauv qhov txheej txheem no.
Cov tshuaj insulin yog qhov tseem ceeb uas pab txo qis cov ntshav qab zib. Nws yog nws leej twg qhia tau piam thaj hauv lub cev ntawm lub cev. Thaum lub cev tsis muaj tus cwj pwm tsis sib xws, tom qab ib thiab ib nrab rau ob teev, nws cov nyiaj hauv cov ntshav rov qab los ua qhov qub.
Lawv, hauv kev mob sib npaug nrog cov tshuaj hormones kev loj hlob thiab glucagon, ua rau kev loj hlob ntawm cov piam thaj hauv lub cev. Qhov no yog qhov laj thawj tseem ceeb rau nws cov nqi ntau tshaj nyob hauv ntau qhov xwm txheej sab hauv:
- Kev ntxhov siab lub sijhawm;
- Mob mob hnyav ncig;
- Kab mob
- Raug mob
- Hlawv.
Feem ntau ua rau hyperglycemia yog ntshav qab zib.
Tus kab mob no yog nrog cov mob hauv qab no uas cuam tshuam nrog cov metabolism hauv kev ua kom yuag:
- Cov tshuaj insulin tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv cov ntshav vim tias lub hlwb muaj qhov sib txuam nws raug rhuav tshem (qhov xwm txheej no hu ua ntshav qab zib hom 1).
- Muaj cov tshuaj insulin txaus, tab sis cov xov tooj ntawm tes txais tau poob lawv qhov muaj qhov tsis haum (qhov xwm txheej hu ua hom 2 ntshav qab zib).
- Cov piam thaj los ntawm cov zaub mov tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv lub hlwb, thiab vim li ntawd, nws cov ntsiab lus hauv tib neeg cov ntshav nce siab.
- Cov nqaij ua ke xws li mob siab, mob nqaij thiab cov nqaij rog pib pib ua qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj tseem ceeb, vim tias lawv muaj peev xwm metabolize cov piam thaj tsuas yog nrog kev koom tes ntawm insulin.
- Cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj tau nqus dej los ntawm cov hlwb thiab tshem nws los ntawm ob lub raum, thiab yog li pib - lub cev qhuav dej ntawm lub cev pib tsim.
2 yam mob ntshav qab zib
Qhov ua ntej yog qhov nyuaj tshaj plaws, nws yog ib hom kev siv insulin. Nws yog tus cwj pwm los ntawm kev tsis txaus kiag qhov tsis txaus nyob rau hauv kev sib txuas nrog autoimmune lwj ntawm pancreatic hlwb. Cov xwm txheej no tshwm sim nrog cov mob muaj keeb tiv thaiv kab mob.
Yuav luag txhua yam uas tuaj yeem ua rau nws:
- Kab mob
- Tus kab mob
- Tshuaj lom lom;
- Tshuaj Kho Mob;
- Txoj kev ntxhov siab.
Cov neeg mob rau thawj hnub ntawm qhov pib ntawm tus yam ntxwv tshwm sim xav tau kev txhaj tshuaj insulin tsis tu ncua, vim tias tsis muaj kev kho mob lawv nce siab ntxiv cov ntshav qab zib, qib ntawm ketone lub cev nce ntxiv, uas, nyeg, yog lom rau lub hlwb.
Ntshav qab zib Hom 2, raws li ib txwm ntseeg, tshwm rau cov neeg laus uas rog dhau. Nov yog qhov tseeb, tab sis muaj ib txoj kev hloov kho: nws lub ntsej muag yog qhov ua tau rau tus neeg uas muaj hnub nyoog dhau 30 xyoo. Thiab qhov laj thawj tseem ceeb rau nws tshwm sim hauv cov neeg mob hluas yog cov neeg tsis muaj peev xwm. Thaum muaj hnub nyoog laus dua, nws tshwm sim los ntawm lub cev ua si.
Nws tseem tuaj yeem ua rau nws:
- Cov khoom noj muaj roj nplua nuj thiab muaj cov zaub mov carb ntau;
- Ntshav siab;
- Atherosclerosis ntawm hom kab ke.
Cov ntshav pleev nyob rau poj niam thiab txiv neej
Qhov ntsuas ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav nws txawv rau cov neeg sawv cev ntawm cov muaj zog sib deev uas tsis muaj zog thiab tsis muaj zog. Cov sawv cev ntawm kev sib deev tsis muaj zog yuav tsum ua ntej ntawm txhua tus ua tib zoo saib xyuas txog qib ntawm nws cov ntsiab lus. Raws li qee tus yam ntxwv ntawm lub cev, lawv muaj kev nquag ua tsis zoo hauv lub cev rau cov ntshav qab zib tshaj li kev sib deev muaj zog. Hauv cov poj niam, qhov muaj nuj nqis loj tsis ib txwm qhia qhov kev ua txhaum.
Thaum lub cev ntas, cov piam thaj tuaj yeem nce lossis, hloov pauv, poob, yog li lub sijhawm no koj yuav tsum tsis txhob ntsuas rau qhov ntsuas ntawd. Tib yam siv rau cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating. Yog tias daim ntawv los ntawm kev kuaj pom pom qhov cim ntawm 6.3, tom qab ntawd tsis txhob txhawj xeeb - qhov no tsis pub dhau ib txwm. Yog tias nws sawv mus rau 7 thiab siab dua, qhov no yog lub teeb liab nrog kev ua tib zoo saib.
Thaum lub cev ntas, kev sim kuj tseem tuaj yeem muab cov ntaub ntawv qab zib uas tsis muaj kev ntseeg siab lossis sawv cev rau tus nqi ib ntus. Qhov no yog vim muaj kev hloov hormonal. Nrog rau lub cev ntas plab, kev hloov pauv hauv cov metabolism hauv cov metabolism hauv plab pib, yog li cov poj niam uas muaj hnub nyoog 60 xyoo yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau qhov ntsuas no.
Cov kua nplaum nyob hauv tus txiv neej, thiab kuj raws li tus yam ntxwv ntawm lub cev, yog qhov ruaj khov dua. Cov cai rau lawv yog 3.3-5.6. Qhov ntsuas tom qab kawg yog lub siab tshaj plaws uas yuav suav tau tias yog kev suav.
Cov cim zoo tshaj plaws uas tau lees tias muaj kev ywj pheej ntawm tus kab mob muaj lub cim ntawm 4. Tib lub sijhawm, nws yuav tsum tau yug hauv siab tias yog tus txiv neej lub hnub nyoog dhau los dhau 06, tom qab ntawd tus ntsuas ntsuas hloov mus rau sab siab dua. Txawm li cas los xij, 5.6 tseem yog qhov siab tshaj plaws ntawm tus qauv.
Qab Zib 6.3 - puas muaj ntshav qab zib?
Yuav ua li cas hais txog tus neeg uas, tom qab dhau kev txheeb xyuas rau kev tsim cov ntshav qab zib, pom lub cim ntawm 6.3? Nws puas muaj qhov kev ntsuas phem txaus ntshai no?
Theem 6.3 tsis yog mob ntshav qab zib, tab sis nws tsis suav tus qauv ntxiv lawm. Qhov ntsuas qhia tau yog lub xeev muaj mob ntshav qab zib. Qhov no txhais tau tias koj tsis tuaj yeem tsis ntshai, tab sis koj tsis tuaj yeem ua ib yam dabtsi. Yog li yuav ua li cas?
Yog tias koj tau txais cov txiaj ntsig zoo li no, qhov no qhia tau tias tus kws kho mob twb tau ntsib thawj zaug. Yog li, cov yeeb yam nram qab no - tuaj ntsib zaum thib ob thiab muab koj tus kheej rau cov kws kho mob. Tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm cov kws kho mob, suav nrog tus neeg mob tus kheej, tsis muaj ib tus tseem tsis tau tshem tawm ntshav qab zib thiab lub xeev mob ntshav qab zib.
Muaj cov lus qhia dav dav rau yuav ua li cas thiaj txo tau tus mob thiab tiv thaiv kev txhim kho, tab sis ntshav qab zib tsis yog mob khaub thuas thiab koj tsis tuaj yeem tso dag nrog nws. Thawj qhov kev txiav txim ntawm ib tug neeg uas muaj qib 6.3 hauv ntshav yog mus ntsib kws kho mob.
Nws tseem yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam nruj txhua cov lus qhia ntawm tus kws tshaj lij. Vim li cas koj thiaj li yuav tsum tsis txhob raug kho mob ywj pheej? Qhov tseeb yog tias tus kws kho mob pom tag nrho cov duab ntawm tus kab mob thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, yog lub luag haujlwm tag nrho rau nws cov kev ua rau tus neeg mob thiab txoj cai.
Cov lus pom zoo dav dav rau cov neeg mob uas muaj suab thaj 6.3
Ua tsis tiav ntawm cov carbohydrate metabolism hauv cov ntshav qab zib theem tau thim rov qab hauv kwv yees li 1/2 tus neeg mob. Yuav so li cas? Rau lawv, kev nce qib ntawm cov ntshav qab zib tuaj yeem raug tso tseg thiab nws cov chav kawm tau ua rau qhov tsis paub tseeb li sai tau. Qhov loj tshaj plaws yog tias tus neeg mob ua raws txhua qhov kev pom zoo.
Lub hauv paus tseem ceeb uas pab ua kom cov metabolism hauv ib txwm zoo yog kev hnyav dua. Nws qhia cov khoom noj kom tsim nyog.
Cas tsis tau noj
Rau cov neeg uas muaj lub xeev cov ntshav qab zib, yuav noj zaub mov zoo ib yam li noj ntshav qab zib nws tus kheej. Cov hnub yuav ua rau ntev heev, txawm tias lub neej. Tab sis koj tseem tau ua raws li nws.
Tus kws kho mob yuav pom zoo tias qab zib thiab hmoov nplej thiab txhua yam uas suav nrog lawv yuav tsum cais tawm ntawm cov zaub mov noj. Khoom qab zib, khoom qab zib thiab lwm yam "goodies", tshwj xeeb tshaj yog qhov nyhav tshaj. Txhua yam qab zib tsis suav nrog - tsawb, txiv ntoo, zib ntab, thiab lwm yam.
Noj li cas los tau
Kev sib xyaw ua ke uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov neeg mob ntshav qab zib nrog cov rog dhau los thiab ua kom cov ntshav qab zib ntxiv rau hauv cov ntshav yog hau ntses nrog zaub tshiab lossis fws. Qhov ntau yam yog me me, tab sis koj tsis tas yuav tsum xaiv.
Lub cev qoj ib ce
Kev tiv thaiv thib ob muaj nyob rau hauv lub cev ua haujlwm zoo. Vim tias nws, koj tuaj yeem txo qhov hnyav thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, nce qhov rhiab heev ntawm cov hlwb rau cov tshuaj insulin, muab txoj cai ua rau lub zog ua kom cov metabolism.
Xaus
Koj tuaj yeem muab ntau cov lus pom zoo txog kev noj zaub mov, yuav ua li cas txav mus rau hauv kev txiav txim kom yeej lossis tswj hwm ntawm lub xeev cov kab mob ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, txhua tus neeg mob yuav tsum tau txais qee yam tshuaj los ntawm lawv tus kws kho mob.
