Thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm cov endocrine system thiab cov txiav, qab zib cov ntshav yog qhov txaus rau lub zog ntawm txhua yam kabmob. Nrog dhau cov piam thaj, cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev tsis cuam tshuam, lub cev raug mob. Tsis yog tsawg dua qhov tsis zoo yog qhov tsis muaj piam thaj - hypoglycemia. Cov piam thaj hauv ntshav 5 8 yuav ua dab tsi, thiab cov ntsuas twg yog qhov txiav txim siab hais txog, peb yuav qhia kom paub ntau ntxiv.
Nquag thiab ua txhaum
Ib zaug nyob hauv tib neeg lub cev, qab zib tsis tuaj yeem ncaj qha. Hauv lub plab zom mov, qab zib yog tawg tawm los ntawm cov enzymes rau qabzib. Cov enzymes uas tsim nyog rau kev sib tsoo hu ua glycosyl hydrolases. Lub prefix hydra hais tias kev tawm tsam yog ua tau tsuas yog hauv dej ib puag ncig.
Ib feem ntawm sucrose yog tsim nyob rau hauv txoj hnyuv me thiab cov txiav. Txij ntawd los, cov piam thaj nkag rau cov hlab ntshav thiab kis mus thoob rau tib neeg lub cev.
Lub cev zoo ntawm tib neeg lub cev xav tau cov piam thaj hauv ib qhov nyiaj txhua hnub. Feem ntau ntawm nws nkag mus rau hauv lub cev tawm sab nraud, nrog rau khoom noj. Cov piam thaj muab cov khoom noj zoo rau lub hlwb, cov pob txha thiab cov leeg.
Yog tias cov piam thaj dhau mus ntawm qhov txwv, tom qab kev noj zaub mov ntawm lub hlwb ua rau lub cev tsis sib xws thiab lub cev poob nws txoj haujlwm. Muaj ob txoj kev ua txhaum ntawm cov piam thaj hauv ntshav:
- Txo cov ntsiab lus - hypoglycemia. Ua ntej tshaj plaws, lub hlwb ntawm lub paj hlwb thiab lub paj hlwb raug kev txom nyem.
- Cov ntsiab lus siab - hyperglycemia. Qab zib yog tso rau hauv cov protein ntawm cov hlwb thiab ua rau lawv. Nrog hyperglycemia, lub siab, lub raum, mob siab, thiab cov plab hnyuv siab raum ntawm lub zeem muag yog feem cuam tshuam.
Cov ntshav qab zib cov ntshav tau ntsuas hauv chav kuaj lossis nrog lub ntsuas ntshav qab zib hauv tsev. Cov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ntawm txhua tus neeg nyob ntawm nws cov kev ua ub no, kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab kev siv ntawm cov tshuaj hormones uas ua kom cov insulin tsis haum.
Ntshav qab zib mellitus yog insidious thiab thaum xub thawj yuav luag tsis pom nws tus kheej. Thaum cov tsos mob hauv qab no tshwm sim, nws raug nquahu kom kuaj xyuas ntshav qab zib kom sai:
- Tas li kev xav ntawm kev nqhis dej, nasopharyngeal mucosa qhuav tag;
- Cov zis ntau zuj zus;
- Qaug zog tshwm sim, tsaug zog dhau.
Nrog rau qhov tsis muaj suab thaj, tau tshwm sim:
- Muaj nce hws;
- Ib ntus clouding ntawm kev nco qab;
- Neeg tsis muaj zog
- Vauv.
Kev soj ntsuam ntshav qab zib yuav tsum yog rau cov pojniam thaum xeeb tub ntawm 24-28 lub lim tiam ntawm tus poj niam cev xeeb tub.
Norm "yoo mov"
8 teev ua ntej qhov kev kuaj xyuas, koj tsis tuaj yeem noj. Ntshav tau txais los ntawm cov hlab ntsha, ib qho tshuaj lom biochemical.
Kev txheeb xyuas thawj zaug yuav tsum qhia qhov tseem ceeb hauv qab no:
- Cov cai hauv ib tus neeg laus yog 4.1-5.8 mmol / l;
- Ib tug menyuam yaus txij li ib hlis txog 14 xyoos - 3.3-5,5 mmol / l;
- Hauv cov menyuam yaus txog ib hlis - 2.8-4.4 mmol / l.
Qhov ntsuas 5.8 tau txiav txim siab qhov suav tias yog, thiab tso ntshav rau qab zib yog tsis tsim nyog. Koj tuaj yeem rov ua qhov kev soj ntsuam tom qab ob peb lub lis piam. Yog tias qhov ntsuas tau siab dua li ib txwm muaj, tom qab ntawd tus neeg mob tau raug caw mus kuaj zaum ob.
Ib tug neeg tuaj yeem kuaj ntshav qab zib, tab sis kev ntsuam xyuas rau kab mob kev noj qab haus huv raug pom zoo tshwj xeeb:
- Daim siab mob
- Kev pham
- Teeb meem nrog qog adrenal;
- Kev txheeb xyuas cov mob ua cov thyroid.
Kev nce qab zib tuaj yeem yog ib ntus. Tus nqi siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab, tshuaj uas tus neeg mob tau noj tsis ntev los no, lossis cov khoom qab zib uas tau noj nyob rau ntawm qhov ua ntej ntawm tus txheej txheem. Txhawm rau tshem tawm cov txiaj ntsig tsis tseeb, qhov kev tshawb fawb thib ob thiab kev ntsuam xyuas ntxiv rau cov tshuaj hormones thiab enzymes yog cov kws kho mob.
Norm "under load"
Kev ntsuam xyuas rau cov ntshav qab zib tau txais yog tias, tom qab kev txheeb xyuas thawj zaug, cov kws tshwj xeeb tau ua xyem xyav. Kev tsom hauv qab kev thauj khoom yog qhov yuav tsum tau ua rau pathologies:
- Tus neeg mob tau kuaj mob ntshav qab zib;
- Hauv tib neeg cov zis, cov ntshav qab zib cov ntsiab lus ntau ntxiv;
- Muaj keeb caj ces muaj ntshav qab zib;
- Ntxiv mus tso zis ib hnub
Tsis tas li, kev ntsuam xyuas yog qhov yuav tsum tau ua rau cov poj niam tom qab yug menyuam, yog tias qhov hnyav ntawm tus menyuam tshaj 4 kg. Txhawm rau tshem tawm qhov muaj ntshav qab zib, tus menyuam tseem raug kuaj ntshav biochemical.
Ua ntej cov txheej txheem, tus neeg mob tau muab tshuaj yej nrog 75 grams qabzib. Ob teev tom qab, kev kuaj ntshav raug coj los ntawm cov leeg ntshav. Rau ib tus menyuam, cov piam thaj nyob hauv qhov feem ntawm 1, 75 g / kg.
Kev tsom hauv qab kev thauj khoom yuav tsum ib txwm qhia ua piv txwv txog 7.8 mmol / L. Yog tias qhov ntsuas nyob hauv thaj av tau dhau los ntawm 7.8 txog 11.0 mmol / l, tom qab ntawd tus neeg mob kuaj tau pom tias muaj cov ntshav qab zib tsis txaus. Tus mob yog txiav txim siab ua ntej mob ntshav qab zib thiab ib tus neeg tau noj tshuaj kho mob.
Qhov ntsuas 5.8 hauv qhov kev soj ntsuas hauv qab kev thauj khoom yog suav tias yog qhov zoo tshaj plaws thiab tus neeg tsis tas yuav tsum tau muaj kev xeem ntxiv.
Kev tiv thaiv ua
Cov piam thaj muaj txiaj ntsig ntawm 5.8 mmol / L tuaj yeem hem cov neeg noj qab haus huv, vim tias qhov no yog qhov siab ntawm qhov nruab nrab. Ntawm kev pheej hmoo yog cov tib neeg muaj qhov hnyav thiab tsis ua haujlwm ntawm lub cev pancreatic.
Txhawm rau kom txo cov ntshav qab zib, nws txaus kom ua raws li cov cai:
- Txav mus ntau thiab mus saib tus qoj ib xyoos ob zaug;
- Saib xyuas txoj kev ua neej kom zoo: muab kev haus luam yeeb, haus dej haus cawv, kev haus cawv;
- Saib xyuas cov txheej txheem ntawm lub hnub, rau tus neeg noj qab haus huv 7-8 teev sijhawm yuav tsum pw;
- Ntau zaus taug kev hauv cov huab cua ntshiab;
- Noj zaub mov zoo.
Noj qab haus huv kho mob
Cov neeg nquag ua rau muaj kab mob hauv cov ntshav qab zib yog qhia kom tsis suav nrog lawv cov khoom noj: zaub mov qab zib, khoom qab zib thiab ncuav pastries. 70% ntawm kev noj haus txhua hnub yuav tsum muaj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Qhov tshwj tsis yog muaj qos yaj ywm thiab txiv hmab txiv ntoo nrog cov ntsiab lus nyeem zoo.
Cov nqaij yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab lub cev xav tau rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv, cov hlab ntsha hauv lub hlwb thiab cov leeg. Cov neeg ntxim rau ntshav qab zib tau qhia kom noj tsuas nqaij ntshiv:
- Qaib keej
- Luav nqaij;
- Veal;
- Konin.
Txoj cai zoo ntxiv rau cov khoom noj nrog cov nqaij nruab deg: ntses, cws, squid, qwj. Cov nqaij noj uas yog muab cub ua tau siav noj lossis muab ci rau hauv qhov cub. Nws raug nquahu kom tsis txhob los ntawm kib hauv roj.
Ncuav tawm ntawm cov khoom noj: mayonnaise, qab zib, cov zaub mov yooj yim, cov kaus poom zaub mov.
Cov khoom noj siv mis ua uas muaj cov ntsiab lus rog txog li 1.5% yog qhov pab tau. Nws tsis pom zoo kom noj cov roj hauv tsev tsis muaj roj, kefir. Lub cev yuav tsis tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov tsis muaj roj. Txhawm rau nqus cov protein thiab calcium los ntawm tsev cheese, yuav tsum muaj me me ntawm cov rog.
Tsis txhob koom nrog hauv kas fes muaj zog thiab tshuaj yej. Hloov cov dej qab zib nrog kua txiv kom zoo huv lossis kua txiv.
Folk zaub mov txawv rau txo qis ntshav qab zib
Cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib tau raug txo qis siv kev siv pej xeem:
- Tincture ntawm Bay nplooj ntoos. 10 Bay nplooj, 2 cloves yog coj. 500 ml ntawm dej npau npau yog nchuav thiab muab tso rau hauv qhov chaw tsaus rau 6 teev. Txoj kev lis ntshav yog qaug cawv 100 ml thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, thaum noj su ua ntej noj mov thiab yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 7 hnub.
- Cov kua txiv qaub nrog aspen xyoob ntoo. Aspen tawv yog qhuav thiab zuaj. 1 txiv qaub yog coj los tso rau 1 tablespoon ntawm qhov ua kom zoo nkauj. Cov khoom xyaw yog nchuav nrog 200 ml dej thiab muab tso rau hauv chav da dej. Cov khoom yog hau rau 30 feeb dua li tsawg cua sov. Cov tiav dej tiav yog lim thiab txias. Cov tshuaj yuav tshwm sim hauv 1 tablespoon thaum sawv ntxov thiab ua ntej mus pw.
- Txoj kev lis ntshav ntawm xya tshuaj ntsuab. Rau ua noj ua haus, lawv tau coj los rau hauv cov sib npaug sib luag: mint, txiv qaub tshuaj, hawthorn (txiv hmab txiv ntoo), viburnum (txiv hmab txiv ntoo), paj linden, xim ntawm cov tsev muag tshuaj chamomile, calendula. Cov khoom xyaw yog sib xyaw thiab nchuav 250 ml ntawm vodka. Cov khoom lag luam tawm hauv qhov chaw tsaus thiab txias rau 10 hnub. Tom qab ntawd Txoj kev lis ntshav yog lim thiab ntxuav hauv lub tub yees. Nqa 10 tee ib 100 ml dej thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Lub chav kawm ntawm kev pub nkag yog tsawg kawg 1 hlis.
Cov ntshav qab zib 5.8 yuav tsum tsis txhob ntshai, tab sis koj yuav tsum coj koj kev noj qab haus huv ntau dua. Ua raws li kev noj zaub mov kom zoo thiab cov zaub mov pej xeem yooj yim yuav pab txo qis cov ntshav qab zib kom tsawg. Nws raug nquahu kom soj ntsuam qhov xwm txheej thiab yauv mus kuaj ib hlis ib zaug.
