Vim tias muaj kev khaws cia ntawm kev coj noj coj ua ntawm cov tshuaj ib txwm muaj, cov noob zaub ua rau muaj ntshav qab zib tseem yog ib txoj kev muaj txiaj ntsig ntawm kev tawm tsam ntshav qab zib thiab nws cov txiaj ntsig. Nws tsis pub ib leeg paub tias nrog tus kab mob no nws yog txwv tsis pub noj cov khoom noj ntsim, uas suav nrog mustard. Tab sis nws yog qhov tseeb tias nws muaj peev xwm thiab yuav tsum siv cov khoom me me kom tswj cov ntshav qab zib kom ntau. Cov txuj lom no yuav pab cov neeg mob ntshav qab zib li cas, yuav siv li cas?
Dab tsi zoo yog mustard
Cov nroj tsuag muaj cov yam ntxwv tshwj xeeb, vim muaj ntau yam muaj txiaj ntsig nyob hauv qhov muaj pes tsawg leeg, xws li:
- tsis muaj nqi roj ntau, uas tuaj yeem tau txais los ntawm kev nias txias (omega-3 fatty acids);
- cov vitamins A, B6, D, E, K, thiab PP;
- folic thiab nicotinic acids;
- ntuj tsim tshuaj tua kab mob;
- cov roj tseem ceeb;
- chlorophyll.
Kho cores
Cov txiaj ntsig ntawm mustard rau ntshav qab zib
Nrog rau tus kab mob ntawm hom thib ob ntawm cov noob qoob loo, nroj tsuag muaj txiaj ntsig zoo heev. Cov kev kho tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag, uas cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tau faj seeb txog, suav nrog:
Zib Ntab thiab Hom 2 Ntshav Qab Zib- antimicrobial, antifungal thiab anti-inflammatory cuam tshuam;
- txo hauv cov ntshav qab zib;
- stimulation ntawm qhuav ntawm pais plab kua txiv thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev zom zaub mov;
- muaj peev xwm los txo kev mob;
- muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv cov ntshav, pob qij txha thiab lub paj hlwb;
- nce hemoglobin vim yog chlorophyll;
- ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv;
- lub peev xwm los cuam tshuam zoo tus nqi ntawm kev poob phaus;
- muab cov nyhuv tshuaj pleev me me;
- tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev;
- muaj txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij (ntxuav cov nyhuv ua ib feem ntawm cov cream thiab ointments) thiab nyem ntawm qhov mob txhab uas feem ntau pom hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 2.
Cov Yuav Tsum Muaj
Mustard yuav tsum tsis txhob tau noj los ntawm cov neeg uas muaj cov kev hauv qab no:
- cov txheej txheem o hauv lub raum;
- mob ntsws qhuav;
- o ntawm txoj hlab pas;
- weakening ntawm cov leeg txha nqaj qaum.
Mustard tsis yog sib npaug txiaj ntsig rau txhua tus.
Cov xwm txheej uas cov khoom lag luam tuaj yeem noj hauv ntau qhov me me muaj xws li:
- arterial kub siab;
- ntau pathologies ntawm cov hlab ntsha thiab lub siab;
- ib tug neeg intolerance rau mustard thiab khoom los ntawm nws.
Yuav siv cov tshuaj mustard zoo thiab nyab xeeb li cas
Txoj kev yooj yim thiab siv tau los ntawm kev siv cov noob mustard yog noj nws peb zaug ib hnub rau ib me nyuam diav. Koj tuaj yeem ua cov khoom kom muaj kev noj qab haus huv ntau dua los ntawm kev ntxiv me me ntawm lwm cov tshuaj ntsuab rau nws. Lub dandelion, wormwood, yarrow, gau daj thiab lwm yam nroj tsuag uas muaj kua txiv muaj iab iab (tshuaj ntsuab yuav tsum tau hloov chaw) yog qhov tsim nyog. Tag nrho tus nqi ntawm cov tshuaj hais daws noj thaum nruab hnub yuav tsum tsis txhob ntau tshaj qhov ntim sib npaug rau 3 diav.
Sahara - mustard sib ntaus
Qhov nrov thib ob yog siv los ntawm cov ntshav qab zib hauv tsam thaum poob ntawm lub zog thiab tsis muaj zog yog coj los nqus cov noob tshiab (20-30 nplej), uas tau muab ntxuav nrog qhov dej me me rau 5 feeb. Gruel los ntawm o muaj nplej ntau ntau noj txhua hnub rau peb lub lis piam lossis ntev dua (yog tias tsim nyog).
Cov tshuaj yej ua los ntawm cov tshuaj ntsuab iab tau pom tias yog cov khoom lag luam zoo heev. Txhawm rau npaj nws, koj xav tau cov tablespoon ntawm qhov sib xyaw ntawm cov tshuaj ntsuab (chicory, dej kua txob, mustard thiab lwm tus), uas tau muab tso rau hauv lub thermos thiab hliv 0.5 liv dej ntawm qhov kub ntawm 70 - 80 ° C. Cov dej haus yuav tsum tau infused rau tsawg kawg yog ib teev thiab ib nrab thiab coj hauv ib nrab ib khob 30 feeb tom qab noj mov.
Ua tau zoo thiab muaj txiaj ntsig hauv ib daim ntawv twg.
Koj tuaj yeem siv tsis tsuas lis, tab sis kuj tshiab nplooj ntawm cov nroj tsuag. Lawv muaj peev xwm muab ib qho tais twg los kov thiab muaj cov tsw ntxhiab tsw. Hauv cov khoom noj kua zaub, koj tuaj yeem ntxiv ob qho tib si hauv kernels thiab ntsuab seem ntawm mustard. Cov nplooj txig yuav ntxiv cov zaub xam lav, thiab kua zaub ntsuab yuav ntxiv qhov qab rau cov nqaij ntshiv. Lawm, tsis txhob koom nrog siv cov txuj lom, ob qho tib si rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg noj qab haus huv.
Mustard ncuav mog qab zib kuj tsim nyog rau cov khoom noj, uas tuaj yeem hloov nrog ncuav mog qab zib los ntawm cov tshuaj iab hauv lub cev uas tau teev saud. Thaum nruab hnub, koj tuaj yeem siv 1 mus rau 3 diav ntawm qhov khoom.
Tej zaum feem ntau tsis kaj siab, tab sis cov cuab yeej ua tau zoo yog sib xyaw ntawm mustard noob nrog dos Txoj kev lis ntshav. Los npaj qhov tom kawg, nws yog qhov zoo rau tsuav cov dos thiab hliv rau hauv ib khob dej txias huv. Tom qab ob teev, Txoj kev lis ntshav yog npaj txhij, thiab nws tuaj yeem tov nrog cov noob zaub tshiab. Tom qab kho nrog cov tshuaj zoo li no, nws pom zoo kom pub ntshav rau qab zib.
Mustard noob rau cov ntshav qab zib yog qhov pheej yig thiab siv tau txoj kev ntawm kev sib ntaus tus kabmob. Tsis txhob ntshai mus noj mustard hauv qhov ntau thiab tsawg, vim nws tsis tsuas yog tsis qab, tab sis kuj noj qab nyob zoo. Lub ntsiab tseem ceeb ntawm kev siv mustard thiab cov nyiaj nyob ntawm nws yog ua raws li cov lus pom zoo rau kev npaj thiab tsuas noj.
