Feem ntau cov neeg mob nug lawv tus kheej, nws puas tuaj yeem noj txiv apples nrog pancreatitis? Feem ntau, cov kws kho mob plab pub rau noj cov txiv ntawm no yog tias tus kabmob muaj nyob rau hauv kev zam txim.
Hauv qhov no, koj tsuas tuaj yeem noj cov qab qab zib ntawm cov txiv av ntsuab, vim tias cov txiv kab ntxwv liab nrog kev mob caj dab tuaj yeem ua rau yaug tawv nqaij, nws raug nquahu kom siv lawv tsuas yog hauv daim ntawv ci.
Lub sijhawm no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau txiav txim siab tias nrog ib tus kab mob ua rau tus kab mob tsis tuaj yeem tiv taus cov zaub mov ntau, qhov no tseem siv rau cov txiv hmab txiv ntoo, txawm hais tias txiv apples lossis pears nrog pancreatitis tau zom yooj yim dua li cov zaub mov tseem ceeb.
Cov kws kho mob kuj pom zoo kom noj cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj tev, vim nws suav hais tias yog tawv fiber ntau, tuaj yeem ua rau lub cev puas tsuaj, uas feem ntau ua rau o.
Yog hais tias qhov teeb meem no nyob ruaj khov thiab cov tsos mob ploj, txiv apples nrog mob txhaws qa tuaj yeem noj nrog rau tev, uas zoo rau kev noj qab haus huv nrog cov ntsiab lus siab ntawm pectins thiab tsob ntoo cog.
Lub caij no, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias hauv cov txiv hmab txiv ntoo nrog lub tev, muaj 3.5 grams fiber, thiab yog tsis muaj nws - 2,7 grams.
Yog li, txiv apples thaum lub sij hawm txiav kab mob tuaj yeem noj nyob rau hauv rooj plaub no:
- Yog hais tias tus kab mob yog nyob rau hauv kev zam txim thiab tsis zuj zus;
- Nws raug nquahu kom noj cov txiv ntoo tsis muaj tev;
- Koj tuaj yeem noj cov txiv ntoo qab zib, siav;
- Yog tias tus neeg mob tau noj;
- Tsis pub ntau tshaj ob daim ntawm cov txiv ntoo me.
Tseem ceeb nta ntawm txiv apples nyob rau hauv tus kab mob
Cov txiv hmab txiv ntoo uas nrov tshaj plaws thiab pheej yig nyob hauv thaj av ntawm peb lub teb chaws yog txiv av txiv ntoo, uas tsis tsuas yog muaj lub qab ntxiag, tab sis kuj tseem noj qab nyob zoo. Ntxiv mus, cov txiv ntoo zoo li no tuaj yeem noj txhua xyoo xyoo.
- Txiv apples muaj lub peev xwm tshwj xeeb los txo cov roj cholesterol,
- Tsis txhob cia kom mob atherosclerosis.
- Cov fibers muaj nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo txuas rau cov roj uas txhaws taus thiab tshem tawm ntawm lub cev.
- Pectin muaj nyob rau hauv qhov ntau ntau ua rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, ntxiv dag zog rau lawv thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm atherosclerosis.
Cov hom txiv hmab txiv ntoo normalize kev zom. Kev noj haus fiber ntau hauv lawv tsis pub cem quav rau daim ntawv. Pectin, nyeg, ua qhov cuab yeej zoo tshaj plaws hauv kev tua kab mob zawv plab, muaj peev xwm nqus tau cov co toxins thiab tshuaj lom uas muaj ntau ntxiv hauv cov hnyuv.
Tsis tas li, cov tshuaj no txwv tsis pub cov fermentation thiab tsim pob zeb hauv lub zais khoom. Txij li thaum cov txiv apples muaj cov vitamin G ntau, lawv tuaj yeem ua kom qab los noj mov.
Nrog kev pab los ntawm txiv apples, koj tuaj yeem tshem tawm ntawm qhov mob sai sai ntawm kev xeev siab thiab ntuav.
Vim tias muaj cov vitamins ntau, txiv apples yog siv rau kev ua haujlwm tsis txaus thiab vitamin tsis muaj peev xwm. Qhov tseeb yog tias nyob rau hauv cov kua txiv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no paub cov ntshav ua ntau yam - hlau thiab manganese. Nws yog los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no uas ib qho kev tsim ntawm malic acid hlau tau ua, uas yog siv rau kev ua kom ntshav txhaws.
Tshwj xeeb cov kua txiv hmab txiv ntoo yog qhov muaj txiaj ntsig rau cov neeg ncaws pob thiab cov neeg ua lub neej nquag, nrog rau cov neeg uas koom nrog kev ua haujlwm hauv lub hlwb thiab ua lub neej sedentary.
Xws li nws pom zoo rau cov neeg uas muaj mob plawv, txij li cov kua txiv vim muaj cov fructose thiab cov organic acids muaj peculiarity ntawm kev rov muab lub cev rov tom qab hnyav.
Cov txiv av kuj tseem pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib vim tias lawv muaj fructose, uas hloov suab thaj. Qhov tshuaj no tsis nce rau hauv ntshav qab zib, yog li cov txiv apples yog qhov muaj kev nyab xeeb heev hauv ntshav qab zib.
Txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm rov qab cov metabolism, ua kom cov ntsev sib npaug, yog li lawv ua kom lub cev muaj zog thiab tiv thaiv kev laus sai. Cov nqaij ntawm cov txiv apples yog siv los ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv thiab kom kho sai sai tom qab kev phais.
Apples kuj pab tib neeg nrog insomnia, vim lawv muaj qhov ua kom zoo. Nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo nrog kev pab ntawm phosphorus muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov leeg hlwb thiab lub hlwb.
Cov tshuaj muaj nyob hauv txiv apples zoo tag nrho ntxuav lub qhov ncauj ntawm qhov ncauj, vim tias lawv txuag ntawm caries thiab txo cov ntxhiab tsw. Tib lub sijhawm, cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab muaj cov nyhuv zoo dua li cov txiv hmab txiv ntoo daj lossis liab.
Raws li koj paub, nrog kev mob pancreatitis, nws raug nquahu kom noj cov txiv ncuav qab zib, uas tuaj yeem noj ntau, piv nrog txiv hmab txiv ntoo tshiab. Txawm li cas los xij, hom tais li no txo cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom.
