Hiav txwv buckthorn nyob rau hauv cov ntshav qab zib yog tshuaj ntsuab Berry uas xyaum tsis muaj piam thaj. Tias yog vim li cas nws yog qhov txiaj ntsig tsis txaus ntseeg hauv kev kho mob ntshav qab zib, tsis hais hom twg.
Mob ntshav qab zib mellitus yog cov kab mob uas yuav tsum muaj kev hloov pauv tsis yog hauv txoj kev ua neej, tab sis kuj yog kho cov khoom noj kom zoo. Thaum noj cov khoom noj carbohydrates, cov piam thaj hauv qab zib ntau yog pom nyob rau hauv cov ntshav ntawm cov ntshav qab zib, uas cuam tshuam loj heev rau kev noj qab haus huv ntawm tus neeg.
Hauv kev pom txog qhov no, cov zaub mov uas tsis nce siab ntawm cov piam thaj hauv lub cev, lossis nce siab me ntsis, yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb. Hiav txwv buckthorn hauv ntshav qab zib muaj cov teebmeem no, yog li nws txaus siab tsis yog los ntawm cov kws kho mob, tab sis los ntawm cov neeg mob.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum xav txog cov txiaj ntsig ntawm hiav txwv buckthorn hauv ntshav qab zib hom 2, thiab nws puas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj? Dab tsi contraindications rau kev siv muaj, thiab yuav ua li cas siv kom zoo li ib yam khoom.
Berry siv tau
Ib puas gram ntawm cov txiv ntoo tsuas muaj 52 calories, thaum lub sijhawm tsis muaj ntau tshaj 10% ntawm carbohydrates. Tus nqi roj ntsha ntawm cov khoom lag luam yog tsom rau ntawm cov organic uas muaj nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo hauv qhov muaj nqis txaus.
Tsis tas li, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm hiav txwv buckthorn muaj cov vitamins thiab pob zeb hauv av. Hiav txwv buckthorn muaj tsuas yog qab zib me ntsis, thiab 100 grams ntawm cov khoom lag luam tso tawm tsawg dua 3%. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov organic, malic thiab oxalic acid.
Cov nkauj muaj xws li cov ntxhia hauv qab no uas tsim nyog rau lub neej tag nrho ntawm cov mob ntshav qab zib tsis yog, tab sis kuj ntawm txhua tus neeg - zinc, hlau, potassium, calcium, nyiaj, silicon, hlau thiab lwm tus.
Xws li cov nplua nuj txiv hmab txiv ntoo muaj pes tsawg leeg tuaj yeem tiv nrog khaub thuas thiab kis kab mob. Hiav txwv buckthorn roj muaj qhov ua kom ua paug thiab kho zoo. Nws tuaj yeem siv los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib los saib xyuas lawv cov ceg qis, vim tias nws pab txhawm rau nrawm ua kom rov qab los, ua kom tawv nqaij tawv.
Hiav txwv buckthorn muaj ntau cov txiaj ntsig, yog li ntawd nws raug pom zoo rau cov kab mob zoo li no:
- Kev qaug zog ntawm kev tiv thaiv ntawm lub cev.
- Kev txo qis ntawm txoj haujlwm ntawm lub cev.
- Lub plab zom mov.
- Kev mob plawv.
Vitamin C, muaj nyob hauv cov txiv ntoo, tswj kev ywj pheej thiab kev ruaj khov ntawm cov hlab ntshav ntawm qib uas xav tau, txhawb kev ncig hauv lub cev. Tib lub sijhawm, nws tiv thaiv cov roj los txhaws ntawm cov hlab ntsha thiab txhawb cov txheej txheem kev zom zaub mov.
Kev cuam tshuam ntawm txoj hnyuv feem ntau ua rau cov ntshav qab zib. Folic acid thiab vitamin K, uas muaj nyob hauv hiav txwv buckthorn, yuav pab ua kom cov txheej txheem, lawv tshem tawm qhov hnyav hauv lub plab, thiab ua kom cov txheej txheem zom plab.
Noj mov thiab ua noj
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom noj cov txiv hmab txiv ntoo zoo kom raug, thaum nws yog qhov yuav tsum tau noj lawv hauv qhov ntsuas txhua tus nqi. Txawm hais tias muaj ntau yam ntxwv zoo thiab cuam tshuam ntawm cov txiv ntoo, kev noj ntau dhau los ua kev puas tsuaj rau tib neeg, tshwj xeeb rau lawv lub plab.
Noj cov txiv ntoo txhua hnub rau ob peb lub lis piam, koj tuaj yeem ua haujlwm li qub ntawm lub plab hnyuv plab, rov qab ua tiav nws cov microflora. Thiab nws yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm txhua tus mob ntshav qab zib.
Berry pom tau tias yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob ntawm cov hnub nyoog laus dua uas tau ntsib txoj kev mob ntshav qab zib zoo li ntshav qab zib mellitus. Txhawm rau tshem tawm uric acid thiab tshuaj lom tawm hauv lub cev, koj tuaj yeem npaj tincture ntawm nplooj ntawm cov nroj tsuag.
Los npaj lub Txoj kev lis ntshav, koj yuav tsum ua cov hauv qab no:
- 15 grams ntawm cov hmoov av qhuav ntawm cov nroj tsuag ncuav 100 ml ntawm dej ua kua.
- Tso tshuaj ntxiv rau ob peb teev.
- Nqa 10-15 ml ob zaug ib hnub.
Koj tuaj yeem siv hiav txwv buckthorn rau ntshav qab zib hauv daim ntawv ntawm jam. Siv cov khoom tso cai hauv tus nqi ntawm ib kilogram, ua noj rau ib teev ntawm qhov kub tsawg. Yuav kom sweeten lub jam, koj tuaj yeem ntxiv cov piam thaj hloov.
Tom qab lub jam tau npaj tiav, nws yuav tsum tau muab qee lub sijhawm los tsoo. Tom qab nws tau muab tso rau hauv cov thawv, thiab khaws cia rau hauv qhov chaw txias. Nws raug tso cai kom tsis pub ntau tshaj tsib kab tsib ntawm cov khoom lag luam zoo ib hnub.
Hiav txwv buckthorn roj tuaj yeem yuav tom tsev muag tshuaj, lossis tuaj yeem npaj hauv tsev, qhov no tsis yog kev kho mob ntshav qab zib hauv tsev tiag tiag, tab sis raws li ib qho kev txhawb ntxiv yog qhov haum. Cov txheej txheem ua noj tsis siv sijhawm ntau:
- Nyem cov kua txiv los ntawm li ib phaus ntawm berries.
- Muab nws tso rau hauv lub khob ntim thiab tawm mus rau infuse rau ib hnub.
- Lub peev xwm yuav tsum dav, uas yuav ceev nrooj sau cov roj los ntawm qhov chaw.
- Tom qab ntawd nws muab tso rau hauv txhua qhov chaw ntim tau yooj yim.
Cov roj yuav tsum muab cia rau hauv qhov chaw tsaus thiab txias, tsis tuaj yeem khaws cia rau hauv tub yees. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas nws khaws lub zas daj thiab ntxhiab tsw ntxhiab tsw qab ntxiag. Yog tias cia khoom tsis ua raws li, cov roj poob nws cov txiaj ntsig zoo.
Ntau tus neeg mob tau xav txog seb nws puas tuaj yeem noj cov txiv ntoo tshiab. Cov kws kho mob hais tias koj tuaj yeem noj, tab sis tsuas yog noj tsawg. Tsis pub ntau tshaj 50 gram ntawm ib zaug, thiab txhua lwm hnub.
Raws li cov ntaub ntawv saum toj no qhia tau hais tias, hiav txwv buckthorn hauv ntshav qab zib hom 2 yog qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas yuav tsum muaj nyob rau ntawm lub rooj ntawm cov ntshav qab zib tau sib xws.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv qhov no yog qhov ua tau zoo, uas tau lees paub los ntawm kev txheeb xyuas ntau yam ntawm cov ntshav qab zib.
Koj yuav tsum paub dab tsi?
Ib qho khoom lag luam muaj nws cov contraindications, thiab hiav txwv buckthorn hauv peb rooj plaub yog tsis muaj kev zam rau txoj cai. Dua li ntawm qhov tseeb tias nws muaj ntau cov vitamins thiab muaj txiaj ntsig zoo ntxhia, nws tuaj yeem ua rau qee qhov muaj mob.
Muaj cov tib neeg nrog tus tib neeg tsis kam txais rau tsob nroj thiab nws cov txiv hmab txiv ntoo. Yog li, yog tias tus neeg mob tsis tau siv cov cog yav tas los, tsis tau noj cov txiv ntoo, koj yuav tsum kuaj cov khoom ua ntej. Ntub thaj chaw me me ntawm daim tawv nqaij nrog roj lossis noj ob peb yam txiv ntoo.
Koj tsis tuaj yeem noj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, noj infusions nyob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, nplooj thiab lwm qhov chaw ntawm cov nroj tsuag rau cov neeg uas muaj keeb kwm muaj kab mob siab, mob cholecystitis, mob hlab ntsha hlwb, thiab pancreatitis.
Hiav txwv buckthorn muaj qhov ua kom tsis txaus ntseeg tau tso quav, uas yuav tsum raug coj los txiav tawm thaum muaj teeb meem txog kev zom zaub mov. Koj tuaj yeem tsis noj cov txiv ntoo tshiab nrog lub plab zom mov, mob plab.
Kev kho mob ntshav qab zib yog ib txoj hauv kev, uas suav nrog tsis tsuas yog cov txiaj ntsig ntawm hiav txwv buckthorn, tab sis kuj tseem muaj kev noj qab haus huv lub neej, kev noj zaub mov zoo, kev ua kom lub cev. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav txuas ntxiv cov ncauj lus ntawm cov txiaj ntsig ntawm hiav txwv buckthorn.
