Kev kuaj mob ntshav qab zib xav tau tus neeg mob kom noj zaub mov kom zoo. Thaum xaiv cov khoom noj, cov ntshav qab zib yuav tsum tau ceev faj heev, cov zaub mov yuav tsum tsis txhob ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov ntshav qab zib hauv cov ntshav.
Muaj cov khoom uas nws cov txiaj ntsig ua rau qee qhov kev sib cav, ib qho yog ntab muv.
Lub sijhawm no, zib ntab thiab ntshav qab zib mellitus yog cov khoom sib txuam, cov khoom lag luam tuaj yeem noj nrog hyperglycemia, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam qhov ntsuas.
Ntab nta
Zib ntab ntuj yog suav hais tias tsis yog tsuas yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo, tab sis kuj kho kom zoo. Nws pab daws ntau yam pathologies, cov yam ntxwv ntawm zib ntab yog siv hauv dietetics, tshuaj thiab cosmetology.
Ntau yam sib txawv ntawm zib ntab tuaj yeem muaj xim sib txawv, qauv, saj cov yam ntxwv. Nws nyob ntawm qhov chaw uas ntim zib muv, qhov twg apiary sawv thiab lub sijhawm ntawm xyoo sau cov khoom ntim. Kev saj ntawm zib ntab nyob ntawm cov yam ntxwv no, kom deb li deb nws tuaj yeem ua kom zoo rau kev noj qab haus huv lossis muaj kev phom sij.
Ib cov khoom lag luam zoo muaj cov calories ntau, tab sis nws tsis tshua muaj txiaj ntsig rau tus neeg mob ntshav qab zib mellitus, cov khoom lag luam tsis muaj roj, roj cholesterol, nws nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals: potassium, hlau, sodium, ascorbic acid, sodium. Tsis tas li ntawd, zib ntab zib muaj protein ntau, ua kom muaj carbohydrates thiab kev noj haus fiber ntau.
Txhawm rau kom nkag siab ntau npaum li cas koj tuaj yeem noj ib hnub:
- koj yuav tsum paub nws glycemic Performance index;
- txij li ntshav qab zib koom nrog ua tib zoo xaiv cov khoom lag luam.
Txawm hais tias qhov tseeb tias cov zaub mov zoo li qab zib, nws lub hauv paus tsis muaj qab zib, tab sis fructose, uas tsis tuaj yeem cuam tshuam cov ntshav qab zib.
Vim li no, zib ntab muaj nyob hauv daim ntawv teev cov khoom muaj cai, tab sis raug rau qee txoj cai.
Cov khoom thiab ntshav qab zib
Cov txiaj ntsig pom tseeb thiab kev ua kom mob siab ntawm ntuj zib zib tau ua pov thawj tau ntev. Zib zib rau ntshav qab zib raug tso cai rau siv, xaiv cov khoom zoo. Hauv cov khoom lag luam zoo li no, yuav tsum muaj qhov tsawg kawg ntawm cov piam thaj. Txhua yam txiaj ntsig zoo siv yuav nyob ntawm seb zib ntab ntshav qab zib noj dab tsi.
Nws yuav tsum raug xaiv, coj mus rau hauv tus account qhov ntau ntawm tus kabmob. Yog hais tias daim ntawv ntawm cov ntshav qab zib mellitus yog mob sib khuav, glycemia ntsuas tau qhia tias raug kho vim xaiv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, xaiv cov tshuaj noj uas tsim nyog. Hauv qhov no, lub ntuj tso khoom lag luam nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv los sau cov tsis txaus cov as-ham.
Tsis yog lub luag haujlwm kawg yog muab rau cov zib ntab ntim, nws yog qhov tseem ceeb noj nws hauv feem me me thiab tsis yog txhua hnub. Cov zib ntab yuav tsum siv los ua cov tshuaj ntxiv rau cov zaub mov tseem ceeb. Cov kws kho mob pom zoo kom noj tsis ntau tshaj ob dia ntawm cov khoom.
Noj tshwj rau cov khoom lag luam zoo, ntuj tsim, zoo tshaj plaws ntawm txhua hom hlav. Yog tias zib ntab ntim tau sau nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, nws muaj txiaj ntsig ntau dua rau cov ntshav qab zib vim tias nws muaj cov ntsiab lus siab fructose. Koj yuav tsum paub tias cov zib ntab dawb hauv ntshav qab zib muaj txiaj ntsig ntau dua:
- linden;
- tub rog.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau yuav cov khoom lag luam muv tsuas yog los ntawm cov neeg muag tau ntseeg siab, qhov no yuav tshem tawm qhov ntxim nyiam uas muaj pes tsawg leeg ntawm zib ntab muaj dyes, tsw.
Ntawm cov ntshav qab zib, cov khoom lag luam beekeeping yog qhov tseem ceeb siv nrog kev siv honeycombs, nws ntseeg tau tias siv quav ciab muaj qhov cuam tshuam zoo ntawm kev zom ntawm fructose thiab piam thaj hauv cov ntshav. Yuav ua li cas xaiv cov zib ntab zoo tshaj plaws rau koj tus kheej? Yuav ua li cas tsis ua kom yuam kev thiab tsis ua mob rau koj tus kheej?
Nws yog ib qho tseem ceeb tias cov zib ntab muaj qhov tseeb tas li, xws li cov khoom lag luam yuav crystallize ntau ntev. Yog li ntawd, yog tias zib ntab tsis khov, nws muaj peev xwm noj tau los ntawm tus neeg mob ntshav qab zib.
Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau tus neeg mob ntshav qab zib yuav yog ntau yam ntawm cov zib ntab sau los ntawm: txiv ntseej, nissa, sage, dawb acacia.
Txhawm rau kom paub meej qhov ntau npaum li cas ntawm zib ntab, thaum tus neeg mob muaj hyperglycemia nrog ntshav qab zib, nws yuav tsum nco ntsoov tias ob me nyuam diav ntawm zib ntab muaj ib lub khob cij (XE). Yog hais tias tus neeg mob tsis muaj contraindications, ib qho me me ntawm zib ntab raug tso cai ntxiv:
- hauv dej haus sov;
- zaub nyoos;
- nqaij lauj kaub tais diav.
Cov khoom kuj tuaj yeem muab ntxiv rau tshuaj yej es tsis txhob qab qab zib dawb.
Txawm li cas los xij, txawm tias muaj tseeb hais tias zib ntab thiab ntshav qab zib muaj sib txuam, nws yog ib qhov tsim nyog los ua kev soj ntsuam cov ntshav ntshav qab zib tseem ceeb.
Nws yog txwv tsis pub haus cov zib ntab ntau dhau, vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv siab hauv qib glycemia.
Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj kev phom sij
Yog tias koj kuaj mob ntshav qab zib thiab tus neeg mob tsis paub yog tias nws tuaj yeem muaj zib ntab, koj yuav tsum paub tias cov khoom lag luam tuaj yeem pab tau thiab muaj kev phom sij. Mob ntshav qab zib thiab zib ntab, cov txiaj ntsig thiab kev phom sij tau pom ntev ntev, cov khoom lag luam pab tua kab mob tau zoo, thiab pab kom rov zoo li qub.
Raws li koj paub, muaj ntshav qab zib, txoj hlab plawv thiab ntshav nruab nrog cev. Zib ntab tseem rov qab ua haujlwm rau lawv txoj haujlwm, ntxiv rau pab rau qhov ib txwm ua haujlwm ntawm lub raum, mob siab, thiab plab hnyuv siab raum. Tsis yog lub luag haujlwm kawg yog raug rau kev ua kom huv ntawm cov hlab ntshav los ntawm kev txuam nrog cov roj cholesterol, stagnation, zib ntab kuj ntxiv dag zog rau lawv thiab nce elasticity.
Cov khoom siv beekeeping nce kev ua haujlwm ntawm lub siab nqaij ntshiv, pab tshem tawm cov kab mob, kis kab mob hauv lub cev ntawm tus neeg mob ntshav qab zib, ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, ua kom zoo sai ntawm lub qhov txhab, txiav thiab lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij.
Thaum tus neeg mob siv cov khoom tsis tu ncua, nws cov kev noj qab haus huv feem ntau txhim kho, txoj hlab hlwb rov qab, nws lub zog tseem ceeb nce thiab pw tsaug zog yog li qub. Cov khoom lag luam muaj peev xwm dhau los ua cov tshuaj nruab nrab zoo tshaj plaws ntawm cov tshuaj lom, tshuaj lom thiab lwm yam khoom muaj teeb meem nkag mus rau tib neeg lub cev.
Zib ntab ntuj muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib:
- ntxuav lub cev;
- nqa tawm lub zog;
- boosts kev tiv thaiv;
- normalizes lub cev kub;
- ua rau mob o.
Txhawm rau ntxuav lub cev, nws yog qhov tsim nyog los npaj dej haus tshuaj, rau qhov no koj yuav tsum coj ib khob dej sov thiab ib me nyuam diav ntawm zib ntab. Zib ntab dej qab zib yog haus cawv thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Txhawm rau ua kom lub siab ntawm cov hlab ntshav, cov dej haus tau noj ua ntej yuav mus pw, hloov chaw, koj tsuas yog tuaj yeem noj ib me nyuam diav ntawm zib ntab thiab haus nws nrog dej. Daim ntawv qhia yuav pab tshem mus tsis tsaug zog.
Txhawm rau muab lub zog, lub zog thiab nce ntxiv kev loj hlob, zib ntab yog noj nrog rau cov nroj tsuag fiber. Nws muaj peev xwm tshem tawm cov txheej txheem mob los ntawm kev siv txoj kev daws teeb meem rau yaug caj pas.
Nrog rau ntshav qab zib, qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, vim tias cov neeg mob ntshav qab zib muaj ntau yam nyuaj rau mob siab rau tus mob khaub thuas, mob khaub thuas thiab lwm yam kab mob.
Thaum uas tus mob ntshav qab zib ua tsis taus pa los ntawm kev hnoos, nws tau raug kho nrog kev kho mob pej xeem, piv txwv li, nws tuaj yeem yog zib ntab nrog dub tsawg. Thiab txhawm rau txhawm rau txhim kho lub dav dav, txo lub cev kub, tshuaj yej nrog zib ntab yuav tsum tau noj. Rosehip broth yuav pab ua kom lub cev tiv thaiv kab mob yog tias nws yog flavored nrog me me ntawm ntuj, noj qab haus huv zib ntab.
Txawm li cas los xij, txawm hais tias cov txiaj ntsig pom tseeb ntawm cov khoom lag luam beekeeping, rau qee tus neeg nws tuaj yeem tsim kev phom sij. Yog li, nrog ntshav qab zib mellitus ntawm hom thawj thiab hom thib ob, zib ntab yog txwv tsis pub noj yog tias tus neeg mob mob siab dhau los ntawm kev mob siab. Feem ntau, nyob rau hauv cov neeg mob zoo li no, tus mob leeg tsis tuaj yeem tiv thaiv nws txoj haujlwm, zib ntab ua rau kev ua kom mob ntxiv rau ntawm tus mob ua ke thiab lwm yam kab mob ntawm lub cev. Nws tsis pom zoo kom siv cov khoom yog tias ib tus neeg muaj lub siab xav los tsim:
- kev tsis haum tshuaj;
- khaus tawv nqaij;
- caries.
Txhawm rau tiv thaiv caries tom qab noj zib ntab, yaug lub qhov ncauj.
Feem ntau, zib ntab ntuj tsis ua rau muaj kev hem thawj rau tib neeg lub cev yog tias koj noj nws hauv kev sim tsis muaj kev tsim txom. Nws yog tsim nyog kom paub tias zib ntab yog tso cai kom tsis txhob muaj piam thaj hauv kev tsis ci nws cov txiaj ntsig zoo. Nws tseem tsis mob siab rau sab laj nrog koj tus kws kho mob thiab nrhiav nws los ntawm nws seb zib ntab puas muaj txiaj ntsig, ntau npaum li cas cov khoom pub rau haus ib hnub.
Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no qhia rau koj kom paub xaiv cov zib ntab ntuj.
