Txhawm rau txo cov ntshav qab zib, nws raug nquahu kom siv tsis tas siv tshuaj kho mob thiab ua raws li kev noj zaub mov kom zoo. Tsis tas li, cov piam thaj hauv cov piam thaj hauv cov ntshav tuaj yeem txo qis yog tias koj siv txoj kev kho mob hauv zej zog. Muaj qee yam tshuaj ntsuab rau txo qis qab zib, uas tuaj yeem muab faib ua peb pawg loj.
Thawj pab pawg suav nrog ntau hom zaub cog qoob loo, xaiv tshuaj ntsuab, zaub uas yuav tsum tau tawg, pleev rau lossis lwm yam ua. Lawv tuaj yeem txo cov ntshav qab zib ntawm ntshav qab zib.
Hauv pawg thib ob yog tshuaj ntsuab uas txo cov ntshav qab zib, txiv hmab txiv ntoo, cov hauv paus hniav, uas tsis tas yuav tsum npaj tshwj xeeb, lawv tau noj nyoos.
Qhov thib peb cais pab pawg suav nrog ntau yam kev kho mob rau pej xeem tsom tsis yog ntawm kev txo qis ntshav qab zib, tab sis kuj nce ntxiv suab nrov ntawm tag nrho cov kab mob.
Vim tias kev ua haujlwm ntawm ob lub raum, lub siab, lub siab thiab lwm qhov hauv nruab nrog cev, ib tus neeg hnov kev noj qab haus huv. Qhov no, nyeg, muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev mob ntawm cov ntshav qab zib thiab ntshav qab zib kom ntau.
Yam tshuaj dab tsi txo qab zib
Thawj pab pawg ntawm cov neeg kho mob suav nrog suav nrog parsley, rhubarb, dos. Qij, celery, buckwheat, spinach, oats, dill. Xws li cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv kev txo cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib hom 2. Yog tias koj siv lawv, cov ntsuas ntshav qabzib yuav pib poob sai sai.
Koj tuaj yeem yuav tom txhua lub tsev muag khoom zaub, koj tuaj yeem cog rau lawv tus kheej hauv tsev sov rau lub caij ntuj sov. Tsis tas li, cov nroj tsuag zoo tiv thaiv lub cev los ntawm kev sib kis kab mob thiab mob khaub thuas. Ua ke nrog cov tshuaj ua kom muaj suab thaj, tshuaj ntsuab nrog cov ntshav qab zib kom pab sai sai ntawm cov txheej txheem txhim kho tus mob. Txij li cov nroj tsuag saum toj no nplua nuj nyob hauv cov zaub mov thiab cov vitamins, lawv pab tswj kev tiv thaiv kab mob.
Qhov thib ob pab pawg suav nrog cov pej xeem tshuaj hauv daim ntawv ntawm nplooj, keeb kwm, txiv hmab txiv ntoo, tshuaj ntsuab, uas tsis tas yuav tsum muaj kev ua noj tshwj xeeb. Raws li txoj cai, lawv tau noj tshiab hauv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus. Qhov no suav nrog cov nyom uas txo cov ntshav qab zib, xws li dandelion, hawthorn, nettle, tshis, walnut, St. John lub wort, mulberry, mint, noog highlander, Jerusalem artichoke, blueberry thiab lingonberry nplooj.
Ntawm hom 1 mob ntshav qab zib mellitus, xws li cov nroj tsuag ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias kev kho mob ntshav qab zib nrog tshuaj ntsuab pej xeem yuav tsum tau nqa tawm tsuas yog ua ke nrog kev kho mob tseem ceeb. Ua ntej kho tus kab mob, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob. Feem ntau, cov tshuaj ntsuab ua rau cov ntshav qab zib tsawg dua yog tias lawv haus cawv tas li thiab siv sijhawm ntev.
Lawv siv ob hom tshuaj ntsuab zoo li no sib xyaw lossis sau, uas tau npaj ntawm nws tus kheej lossis yuav hauv khw muag tshuaj. Txawm li cas los xij, nrog kev sau qoob loo ntawm cov tshuaj ntsuab, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau coj mus rau hauv lub sijhawm sau, kev nyab xeeb thiab ib puag ncig kev phooj ywg ntawm qhov chaw uas cog ib tsob nroj zuj zus
Pawg thib peb ntawm cov tshuaj ntsuab uas muab lwm txoj kev kho mob ntshav qab zib suav nrog cov nroj tsuag rau lub raum, siab, thiab lub siab. Cov tshuaj yej lossis cov tshuaj pleev plhu los ntawm cov tshuaj ntsuab zoo li no muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev thiab txhim kho txoj haujlwm ntawm cov nruab nrog cev.
Nrog rau lawv muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo cov piam thaj hauv cov ntshav qab zib. Xws li cov nroj tsuag uas ntxiv dag zog rau lub cev muaj xws li liab roob tshauv, chokeberry, dandelion keeb kwm, sawv tsiaj qus, paj pob kws, horsetail, chamomile paj, stigmas ntawm pob kws.
Tsis tas li, tag nrho cov tshuaj ntsuab tau muab faib raws li hauv qab no:
- Nroj tsuag uas txo cov piam thaj hauv kev noj zaub mov, uas tsis pub cov piam thaj ntxiv;
- Tshuaj ntsuab cuam tshuam cov cell metabolism thiab cov ntshav ncig cov ntshav khov;
- Nroj tsuag uas pab tshem cov piam thaj ntau ntawm lub cev.
Tshuaj ntsuab kho mob ntshav qab zib
Qhov tshwj xeeb tshaj yog siv tau rau cov ntshav qab zib ua noj ua haus nqaij vulgaris. Txo cov ntshav qab zib, tag nrho cov nroj tsuag feem ntau yog siv, tab sis feem ntau cov txiaj ntsig zoo xws li tib neeg cov kua dej muaj nyob hauv cov hauv paus hniav.
- Chicory muaj nyob hauv kev noj haus rau cov ntshav qab zib, thiab nws kuj tseem tuaj yeem hloov ua tiav rau cov piam thaj thiab cov hmoov txhuv nplej siab.
- Tsis tas li ntawd, xws li kev kho mob pej xeem nres rau cov txheej txheem thoob plaws lub cev.
- Kev ua kom zoo nkauj thiab pleev xim tau ua los ntawm cov hauv paus hniav, nplooj thiab qia kuj pab ua kom lub cev muaj zog.
Ib lub decoction thiab infusion ntawm burdock, uas muaj cov kev txheeb xyuas zoo, yog qhov tseem ceeb heev yog tias ib tus neeg muaj ntshav qab zib mellitus ntawm ib yam. Cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag muaj lub tsw qab, muaj xim ci ci rau xim nyob sab nraud.
- Sau cov cag ntawm burdock hauv thawj lub hlis caij nplooj zeeg. Tsuas yog cov tub ntxhais hluas cog yuav tsum tau sau, txij li sijhawm dhau mus, kev ntsuas ntawm cov khoom tsim nyog muaj txiaj ntsig tsawg zuj zus.
- Cov nplooj thiab cov hauv paus hniav tau qhuav, tom qab uas lub rwj dej kho tau zoo. Ua li no, ib qho tablespoon ntawm nplooj yog poured nyob rau hauv ib khob ntawm boiling dej. Koj yuav tsum haus dej tshuaj rau peb hnub peb zaug hauv ib hnub.
Mob ntshav qab zib tseem kho cov noob taum xws li txiv pos nyob tom tsev. Qhov tshwj xeeb tshaj yog pab rau cov ntshav qab zib yog cog paj thiab qab zib-txo noob.
- Cov tshis sau thaum kawg ntawm lub caij ntuj sov, nyob rau lub sijhawm no cov nyom thiab cov noob muaj qhov loj tshaj plaws ntawm saponin thiab galegin - lub ntuj piv ntawm tib neeg cov tshuaj insulin.
- Tab sis xws li tshuaj ntsuab tau zoo siv tsuas yog pib ntawm theem pib ntawm tus kab mob, nrog rau daim ntawv muaj ntshav qab zib ntau ntxiv, cov txiaj ntsig kho yuav tsis pom.
Oats muaj ntau cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig thiab cov tshuaj fiber, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib. Nrog rau kev siv tshuaj ntsuab niaj hnub, muaj kev poob qis hauv cov dej qab zib hauv tib neeg cov ntshav. Tus mob no tseem kho tau zoo, ua kom tsis muaj zog ploj, thiab qhov ua tau zoo nce ntxiv.
- Oats yog noj nyob rau hauv ib qhov ntau, koj kuj tseem yuav haus tshwj xeeb npaj broth.
- Txhawm rau npaj rau pej xeem cov tshuaj, 0.5 kg ntawm oats yog nchuav nrog dej npau thiab tso cai rau infuse rau ob peb teev. Tom ntej no, kua zaub yog ua tib zoo lim. Koj yuav tsum haus cov tshuaj ib teev ua ntej noj mov.
Cov nroj tsuag uas tsis tshua muaj txiaj ntsig, tab sis muaj txiaj ntsig zoo yog lub taub hau dub-dub. Nws loj hlob hauv hav zoov-steppe, meadows, av nplaum thiab pob zeb pob zeb. Rau kev kho, thiav tshuaj ntsuab yog siv.
- Txuas ntxiv, pej xeem tshuaj muaj cov tshuaj tua kab mob thiab kho kom zoo.
- Nplooj tau sau nyob rau lub caij ntuj sov thiab pib lub caij nplooj zeeg. Koj yuav tsum tau qhuav lawv hauv qab cov nplooj saum toj lossis hauv nthab. Kev dai kom zoo nkauj thiab infusions yog tsim los ntawm cov ntoo.
Nws kuj tseem pom zoo kom kho ntshav qab zib nrog kev pab ntawm tincture ntawm liab radiola, nws txo qis cov ntshav qab zib, muaj anti-inflammatory, antibacterial, tonic thiab cov nyhuv kho mob.
- Txhawm rau npaj ib lub decoction, siv lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag, uas tau ntsiag to thiab tau ntim nrog 500 ml ntawm vodka.
- Cov cuab yeej kaw nruj nreem thiab khav theeb rau ob peb hnub.
- Mob ntshav qab zib, koj yuav tsum haus cov tshuaj 15 tee peb zaug ib hnub 15 feeb ua ntej noj mov.
Sage muaj cov txiaj ntsig zoo kho thiab kho kom zoo. Siv nws ua ntej noj mov. Nrog rau sage kom txo cov ntshav qab zib yog ntxiv rau cov nqaij tais, kua zaub thiab lwm yam zaub mov raws li lub caij ua.
Tus kws kho mob uas paub zoo yog neeg Asmeskas cog qoob loo harpagophytum, nws yog siv los kho ntshav qab zib hauv ntau lub teb chaws vim muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig hauv nws, zoo ib yam li tib neeg cov insulin. Cov nroj tsuag feem ntau ntxiv rau lub sijhawm npaj cov nqaij tais lossis dej tshuaj yej.
Hauv kev kho qee yam mob ntshav qab zib, fenugreek noob tau siv. Tsob nroj no tsis tso cai rau muaj cov ntshav qabzib ntau thiab ua rau lub xeev ntawm cov ntshav qab zib. Cov noob raug siv ua ke nrog tais diav hauv qhov nyiaj tsis ntau tshaj 10 g nyob rau ib zaug.
Zaub cob pob, turnips, artichokes, rutabaga, txiv lws suav pab kom sai dua cov qib qabzib. Ntxiv rau, lawv pab kom poob ceeb thawj thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob plawv. Yog tias koj suav cov zaub no hauv koj cov zaub mov, koj tsis tuaj yeem ua raws li kev noj zaub mov nruj thiab qee zaum noj cov khoom qab zib.
Amaranth noob muaj tib lub txiaj ntsig. Hauv cov zaub mov koj tuaj yeem suav cov roj los ntawm cov noob ntawm cov nroj tsuag no, qhov no yuav txo qis cov ntshav qab zib.
Cov tshuaj tua kab mob nyob hauv cov qij kuj tseem muaj cov suab thaj txo qis. Yog li, nws pom zoo kom cov neeg mob ntshav qab zib kom ntxiv cov dos rau zaub xam lav, zaub mov zaub. Rau kev kho, ob leeg dos thiab chives yog haum.
Normalizes ntshav qab zib cinnamon. Tsis tas li, cov txuj lom no muaj cov nyhuv ua kom mob thiab ua kom loog, pab txhim kho kev zom zaub mov.
Txoj kev kho yuav tsum nrog cinnamon tiag. Uas yog muag nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov sticks. Yuav cinnamon hauv hnab tsis haum rau cov laj thawj no.
Cov lus pom zoo rau kev siv tshuaj ntsuab tshuaj
Tsis hais txog kev kho mob zoo li cas, ua ntej kho cov ntshav qab zib nrog cov hau kev ib txwm muaj, koj yuav tsum koom tes nrog koj cov kev ua nrog koj tus kws kho mob. Kev muab tshuaj rau tus kheej hauv qhov no yog txwv, vim tias ib tus neeg yuav ntsib teeb meem nrog txoj kev tsis ncaj ncees rau e-kev kho.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias txhua yam tshuaj ntsuab, tsis hais txog qhov muaj txiaj ntsig zoo, yuav tsum tsuas yog siv ua ke nrog kev kho mob tseem ceeb, ntxiv rau. Yog tias tsuas kho nrog cov qauv ib txwm muaj, cov ntshav qab zib tsis tuaj yeem kho.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua nrawm ua raws cov tshuaj thaum siv infusions lossis decoctions. Nrog kev tsim txom, ib tus mob ntshav qab zib tuaj yeem ua kom tsis zoo, thiab nws kuj muaj qhov pheej hmoo txaus ntshai heev.
Hauv kev hais txog qhov no, koj yuav tsum tau soj ntsuam nrog koj tus kws kho mob ntau npaum li cas thiab cov kev cai rau kev noj cov tshuaj.
Yuav ua li cas npaj cov pej xeem tshuaj
Txhawm rau npaj tinctures rau kev txo qis ntshav qabzib, cranberries yog siv.
Muaj tshuaj ntsuab, mossy qhuav dib, nqaij ua paj, noob flax, nplooj mooj, clover paj, taum nplooj.
- Cov nroj tsuag no tau sib xyaw hauv cov sib npaug sib luag. Ib tug tablespoon ntawm tshuaj ntsuab yog ncuav nrog ib khob ntawm dej npau.
- Lub txiaj ntsig sib tov tau simmered hauv dej da dej rau tsib feeb lossis infused rau ib teev, tom qab uas nws tau lim.
- Haus tincture yuav tsum yog 1/3 khob peb zaug ib hnub rau ib hlis. Tom ntej no, koj yuav tsum so li 14 hnub thiab rov mus kho ntxiv dua.
Txhawm rau ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntshav hauv ntshav qab zib mellitus, tincture ntawm Japanese sophora siv.
- Txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv qhov nyiaj ntawm 100 g ncuav 0.5 l ntawm vodka thiab hais kom peb lub lis piam.
- Lub nkoj nrog cov tshuaj yuav tsum tau muab cia rau hauv qhov chaw tsaus thiab tsis tu ncua.
- Cov khoom tiav yog diluted nrog 30 ml ntawm dej thiab noj 1 diav ib zaug ib hnub. Koj kuj tseem tuaj yeem haus cov tshuaj nrog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab lossis nrog cov tshuaj yej monastery rau ntshav qab zib.
Ib qho qab zib-txo tincture yog tsim los ntawm Bay nplooj. 10 nplooj ntawm cov nroj tsuag yog nchuav nrog 600 ml ntawm dej npau thiab infuse rau peb teev.
Tom qab lim tawm, siv cov tshuaj peb zaug hauv ib hnub, 100 ml ib.
Nyob rau theem pib ntawm tus kabmob, kev siv tshuaj los ntawm taum taum yuav siv. Plaub dia ntawm tsob ntoo yog hliv rau hauv 400 ml ntawm cov dej npau thiab muab tso rau hauv dej da dej kom ntev li ib teev.
Tom qab lim tawm, cov tshuaj hauv pej xeem yog coj peb zaug ib hnub ua ntej noj mov, ob dia. Lub sijhawm tiv thaiv yog tsawg kawg yog ob lub hlis.
Cov kev kho mob zoo li cas yuav pab txo qis cov ntshav qab zib yuav tau piav qhia los ntawm cov kws tshaj lij hauv video hauv tsab xov xwm no.
