Cov thyroid caj pas thiab cov roj (cholesterol) yog koom tes hauv cov txheej txheem hauv cov metabolism hauv tib neeg lub cev. Lawv cov haujlwm ua haujlwm zoo pab ua kom muaj kev sib luag. Nrog rau qhov nce hauv cov roj (cholesterol), cov haujlwm ntawm ntau cov kabmob, nrog rau cov thyroid caj pas yog qhov tsis taus.
Cov thyroid caj pas ua cov tshuaj hormonal uas koom nrog kev lipid metabolism. Qhov no yog cov thyroid hormones. Nws muaj iodine, uas cuam tshuam rau cov rog rog. Hauv qhov xwm txheej uas nws cov khoom lag luam tsawg zuj zus, "kev ua haujlwm" ntawm lub qog ua haujlwm tsawg.
Cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum mus tshuaj xyuas cov thyroid caj pas ua ntu zus, ntsuam xyuas seb puas muaj cov cholesterol. Thaum cov cholesterol nyob rau hauv cov ntshav qab zib yog ntev dua li ib txwm, qhov zoo li ntawm hemorrhagic lossis ischemic stroke thiab myocardial infarction nce ntau.
Cov roj (cholesterol) thiab cov tshuaj hormones nws muaj kev sib raug zoo. Cia peb pom li cas cov roj (cholesterol) cuam tshuam txog cov tshuaj hormones hauv ntshav qab zib, thiab yuav ua li cas thiaj li tsis muaj roj cholesterol?
Mob qog noj ntshav
Cov roj (cholesterol) nkag rau hauv tib neeg lub cev nrog cov zaub mov, thiab tseem ua sib txuas los ntawm lub siab, txoj hnyuv thiab lwm yam hauv nruab nrog cev. Cov tshuaj yog koom tes nrog kev tsim cov tshuaj hormones steroid (cov tshuaj hormones ntawm adrenal cortex, cov tshuaj tiv thaiv kev sib deev). Kev sib txuas ntawm cov tshuaj hormones yog siv li 5% ntawm cov cholesterol, uas yog tsim tawm hauv lub cev.
Pathologies ntawm lub qog ua haujlwm nyob rau hauv kev sib deev ncaj ncees muaj ntau dua li txiv neej. Thaum muaj hnub nyoog 40-65 xyoo, kev ntsuas tus mob muaj sib npaug. Feem ntau, kev nce qib hauv cov thyroid hormones yog pom.
Ib theem siab yog feem ntau kuaj pom nyob hauv cov poj niam uas muaj kev mob ntshav qab zib thiab theem 2-3 rog dhau los. Qhov no ua rau muaj kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev, hormonal tsis txaus. Tus kab mob yog pov thawj los ntawm qhov nce siab hauv lub cev qhov hnyav tsis hloov pauv kev noj haus, mob hauv cov leeg.
Hauv kev xyaum kho mob, muaj cov npe loj ntawm cov kab mob uas cuam tshuam nrog cov thyroid caj pas. Muaj kev sib raug upward. Hormonal tsis txaus ua rau kev hloov pauv cov roj (cholesterol) - muaj cov LDL ntau ntxiv - lipoproteins tsawg tsawg, txo qis HDL - lipoproteins ntau ntom. Los yog - cov roj (cholesterol) phem thiab roj zoo, feem.
Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev txo qis hauv kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, kev mob hypothyroidism raug kuaj. Tus kabmob ua rau cov hauv qab no:
- Kev nyuaj siab, qaug zog;
- Malfunctioning ntawm lub paj hlwb;
- Tsis hnov zoo;
- Tsis tshua muaj siab.
Txhawm rau kom nkag siab cov roj (cholesterol) tuaj yeem cuam tshuam txog cov tshuaj hormones, koj yuav tsum paub txog cov nyhuv ntawm cov thyroid hormones rau ntawm cov txheej txheem hauv lub cev. Ib qho enzyme hu ua 3-hydroxy-3-methylglutaryl coenzyme A reductase (HMGR) yog qhov tsim nyog rau cov roj (cholesterol) los ua rau hauv tib neeg cov ntshav.
Yog tias tus mob ntshav qab zib siv cov tshuaj statin tsom rau txo LDL, qhov kev ua haujlwm enzyme yog suppressed.
Cov thyroid cov tshuaj hormones ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm HMGR, cuam tshuam rau kev tsim cov HDL thiab LDL.
Cov nyhuv ntawm LDL ntawm testosterone qib
Testosterone yog qhov tseem ceeb txiv neej hormone. Cov tshuaj hormonal yog lub luag haujlwm rau kev txhim kho cov qau ntawm tus txiv neej, koom nrog kev ua haujlwm ntawm ntau yam haujlwm hauv nruab nrog cev thiab kab ke. Testosterone, nrog rau lwm yam androgens, muaj lub zog ua haujlwm anabolic thiab anti-catabolic zoo.
Qhov hormone tseem cuam tshuam rau kev tsim cov protein, vim nws txo qis cortisol hauv txiv neej lub cev. Yuav txhawb txoj kev siv cov kua nplaum ntev, muab cov leeg ua kom fiber ntau.
Nws yog qhov tseeb tias testosterone tuaj yeem txo cov roj hauv lub cev, uas txo cov kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis thiab pathologies ntawm cov hlab plawv.
Cov roj (cholesterol) zoo ua tau qhov haujlwm thauj ntawm testosterone thiab lwm cov tshuaj hormones. Yog tias nws qhov ntau ntog, tom qab ntawd cov theem ntawm txiv neej hormone txo qis. Raws li, kev muaj siab rau kev sib deev poob qis, kev ua haujlwm erectile muaj qhov tsis taus.
Cov kws tshawb fawb tau pom tias cov txiv neej uas siv tshuaj nrog testosterone muaj cov lipoproteins uas muaj tsawg kawg nkaus. Tab sis kev tshawb fawb ntsuas tsis zoo. Qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj hormones rau cov qib roj cholesterol, sib txawv, sib txawv dav thiab nyob ntawm tus yam ntxwv ntawm ib tug neeg.
Cov yam ntxwv no tuaj yeem cuam tshuam rau theem: pawg hnub nyoog, ntau npaum li cas ntawm kev noj tshuaj hormonal.
Cov txiaj ntsig ntawm iodine rau lub cev
Tag nrho cov mineral muaj qhov tsim nyog rau tus mob ntshav qab zib kom muaj kev tiv thaiv ib txwm thiab tswj lub cev kev loj hlob. Iodine yog microelement uas nkag rau hauv tib neeg lub cev nrog zaub mov thiab dej. Cov kev cai ib hnub rau ib tus neeg laus yog 150 μg ntawm cov khoom ntxiv. Tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los ntawm kev ua si kis las yam ntxwv, tus cai nce mus rau 200 mcg.
Qee cov kws kho mob qhia txog kev noj zaub mov kom lub hom phiaj txo qis roj ntshav thiab ua kom cov cholesterol nce siab. Lub hauv paus ntawm cov khoom noj khoom haus yog cov khoom noj uas muaj nplua nuj nyob hauv iodine.
Cov tshuaj hormones tsim los ntawm cov thyroid caj pas ua tiav lawv txoj haujlwm tsuas yog thaum muaj qhov txaus ntawm iodine hauv lub cev. Kwv yees li 30% ntawm cov neeg mob uas muaj keeb kwm mob cov thyroid muaj LDL siab heev.
Yog tias muaj kev ua xyem xyav ntawm qhov kev ua tsis zoo hauv lub cev, nws yog qhov yuav tsum tau ua kev ntsuam xyuas. Tus kws kho mob sau ntawv rau lawv. Nws yuav qhia koj tias yuav npaj lawv li cas kom raug. Nrog rau iodine deficiency, yuav tsum siv cov tshuaj tiv thaiv kev noj haus nrog iodine pom zoo. Lawv yuav tsum tau noj tsuas yog nyob rau hauv ua ke nrog cov vitamin D thiab E - lawv xav tau rau assimilation.
Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis suav cov khoom noj khoom noj uas txwv qhov nqus ntawm cov khoom ntxhia. Cov no suav nrog:
- Radish.
- Mustard
- Cauliflower thiab liab cabbage.
Cov khoom lag luam uas muaj cov cobalt thiab tooj liab yog pom zoo rau kev siv txhua hnub nyob rau hauv cov ntshav qab zib. Lawv pab ua kom sai dua kev nqus ntawm iodine hauv tib neeg lub cev.
Nrog lub cev tsis txaus ntawm qee cov amino acids, kev poob qeeb hauv kev tsim cov tshuaj hormones los ntawm cov thyroid caj pas raug pom. Uas nyob rau hauv lem cuam tshuam rau cov rog metabolism, tus nqi ntawm qis ceev lipoproteins nyob rau hauv lub cev. Kev khiav qeeb ntawm cov txheej txheem no tau cuam tshuam txog kev mob ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau, ntsia hlau daim hlau.
Txhawm rau kom tau ib cov iodine txaus rau hauv lub cev, koj yuav tsum rov qab xav dua ntawm koj cov kev noj haus. Nws raug nquahu kom haus dej ib zaug ntawm cov dej ntxhia ib hnub. Nws muaj 15 micrograms ntawm iodine ib 100 ml ntawm cov kua.
Cov lus ntawm cov khoom lag luam nrog kev siab zoo ntawm iodine (tus nqi xam rau 100 g):
| Khoom | Cov ntsiab lus Iodine |
| Hiav txwv kale | 150 mcg |
| Codfish | 150 mcg |
| Cw | 200 mcg |
| Cod mob siab | 350 mcg |
| Salmon | 200 mcg |
| Cov roj ntses | 650 mcg |
Cov ntsiab lus iodine siab yog pom hauv persimmons. Tab sis nrog ntshav qab zib, nws raug nquahu kom haus zoo zoo, txij li cov txiv hmab txiv ntoo qab zib, tuaj yeem ua rau dhia hauv ntshav qab zib tiv thaiv tom qab ntawm kev noj ntau dhau.
Cov hau kev rau normalizing cov roj cholesterol profile
Txhawm rau txiav txim siab qhov concentration ntawm qis lipoproteins tsawg, tag nrho cov roj (cholesterol) thiab HDL hauv lub cev, cov neeg cov ntshav tau kuaj xyuas. Nws tab tom cev rau hauv lub plab khoob. 12 teev ua ntej kev txheeb xyuas, koj yuav tsum tsis lees noj zaub mov, nws raug tso cai kom haus dej zoo li qub. Koj tsis tuaj yeem thauj lub cev nrog kev ua kis las.
Qhov kawg ntawm txoj kev tshawb no, lipid profile tau ua. Nws qhia txog kev ntsuas cuam tshuam txog cov roj (cholesterol) ntawm tus mob ntshav qab zib. Txoj kev tshawb no pom zoo kom ua txhua txhua rau lub hlis los tiv thaiv atherosclerotic hloov hauv lub cev thiab cov thyroid pathology.
Kev txhais lus yog li nram qab no: tus nqi ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho tsis tshaj 5.2 units. Triglycerides ib txwm muaj li ntawm 0.15 txog 1.8 ntu. HDL - dhau ntawm 1.6 ntu. LDL txog li 4.9 units. Yog tias pom muaj cov roj (cholesterol) siab ntau, cov lus pom zoo tau muab rau. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum ua raws li cov cai no:
- Cov kev tawm dag zog lub cev pab cov roj khov ua kom zoo li qub. Thaum tsis muaj kev tiv thaiv kev kho mob, koj tuaj yeem koom nrog txhua yam kis las;
- Ntawm cov ntshav qab zib mellitus, ib qho yuav tsum coj mus rau hauv tus account tsis tsuas yog glycemic index ntawm cov khoom, tab sis kuj muaj cov roj cholesterol hauv cov zaub mov. Nquag, muaj txog li 300 mg ib hnub twg yuav tsum noj;
- Xws li hauv cov ntawv qhia zaub mov uas muaj cov tshuaj fiber ntau. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias kev noj haus fiber ntau muaj peev xwm khi cov roj cholesterol, tom qab tshem tawm hauv lub cev. Muaj ntau ntau hauv almonds, persimmons;
- Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum noj cov vitamins uas tuaj yeem txhim kho kev tiv thaiv. Cov no yog cov vitamin D3, roj ntses, cov roj ntsha tseem ceeb, nicotinic acid;
- Nws raug nquahu kom tso dej cawv thiab luam yeeb. Cov pa ncho los ntawm luam yeeb yog cov carcinogen uas muaj zog uas cuam tshuam rau cov ntshav ncig, ua rau lub xeev cov hlab ntshav cuam tshuam. Cawv tsis muaj tsawg cuam tshuam rau lub cev. Ntawm cov ntshav qab zib, haus dej cawv yog ua kom tiav.
Cov kev kho mob pej xeem, tshwj xeeb, kev tsim kho raws li cov paj linden, pab tau zoo. Txhawm rau npaj nws, ntxiv ib tablespoon ntawm qhov sib xyaw hauv 300 ml ntawm dej npau, ntxig rau ob teev, tom qab ntawd lim. Siv 40-50 ml peb zaug ib hnub. Cov khoom lag luam ua kom ntshav, yaj ntawm atherosclerotic plaques, tshem tawm cov co toxins thiab ntsev ntawm cov hlau hnyav hauv lub cev, pab kom poob phaus, uas yog qhov tseem ceeb rau cov ntshav qab zib mellitus ntawm hom thib ob.
Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov cholesterol yog tau piav qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
