Ntxiv rau cov ntshav qab zib tsis yog tib qho tshwm sim uas tau mob rau txhua tus mob ntshav qab zib. Tus mob tuaj yeem tau ua ke nrog cov piam thaj hauv zis.
Yog tsis muaj kev saws los ntawm kev ntsuas kho tus mob, xws li lub tandem tuaj yeem cuam tshuam tus neeg mob.
Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txo qis lossis tso ntshav qab zib kom ntshav qab zib. Nws muaj ntau txoj hauv kev rau qhov no, uas yuav tham tom qab hauv tsab xov xwm.
Nquag thiab ua rau deviations
Hauv cov neeg noj qab haus huv, 1 mmol / litre lossis tsawg dua feem ntau suav tias yog ib qho kev ntsuas ntawm cov piam thaj hauv cov zis.
Xws li nce ntau tshwm sim vim yog siv ntau ntawm cov piam thaj muaj zaub mov thiab dej haus thiab tsis suav tias yog kab mob. Nws yuav luag tsis yooj yim los txiav txim siab qhov kev kub siab los ntawm txhua yam kev kuaj mob.
Yog tias tus nqi nce mus txog 1 txog 3 mmol / litre, qhov no twb qhia tau ua txhaum ntawm cov piam thaj ua haujlwm. Txawm li cas los xij, nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau kev noj cov ntshav qab zib rau hauv tus account thaum ntsuas. Yog li, ib txwm tus nqi yuav tsum tsis pub tshaj 7.7 mmol / litre. Qhov ntsuas kab mob saum toj no hais txog ntshav qab zib.
Ntxiv nrog rau ntshav qab zib, cov ua rau cov piam thaj hauv ntshav muaj peev xwm yog:
- haus caffeine ntau dhau;
- kev ntxhov siab hnyav;
- lub raum tsis ua haujlwm lossis lwm qhov tsis zoo raum ua haujlwm;
- exacerbation kev mob hlwb;
- kev tshuaj ntsuam genetic predisposition;
- hormonal tsis txaus vim endocrine system ua haujlwm tsis txaus ntseeg;
- noj tshuaj uas muaj cov mob tshwm sim hauv txoj kev ua rau lub raum tsis ua haujlwm;
- metabolic ntshaus siab thaum lub sijhawm menyuam ris;
- intoxication nrog tshuaj lom neeg lossis tshuaj kev mob hlwb;
- kev raug mob thiab kub hnyiab tom qab kev puas tsuaj.
Raws li rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib mellitus, lawv cov piam thaj hauv siab yuav dhau 3 mmol / litre. Nws tsis tuaj yeem hais tias qhov txiaj ntsig yuav raug coj mus hais li ib txwm muaj hauv qhov no. Qhov tsawg, zoo dua.
Tab sis ntau tshaj 7 mmol / litus yuav ua rau muaj kev txhawj xeeb. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntsuas qhov kev tsis txaus siab no suav hais tias yog kev kuaj zis txhua hnub, vim tias qhov kev nyeem ntawv tuaj yeem hloov txhua hnub.
Cov ua kom cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib yog:
- ntev li ntawm carbohydrate kom tsawg;
- hormonal tsis txaus;
- cov tshuaj insulin;
- ua txhaum ntawm lub raum thiab excretory system.
Muaj piam thaj hauv zis nrog ntshav qab zib, Kuv yuav ua li cas?
Coob tus neeg mob ntshav qab zib xav tsis thoob txog yuav ua li cas thiaj li txo tau lawv cov piam thaj hauv zis zoo tshaj plaws.Ua ntej tshaj plaws, dab tsi xav tau ua yog los tshem tawm cov laj thawj uas tau dhau los ua cov neeg npau taws ntawm kev ua txhaum no.
Tus neeg mob yuav tsum ua raws li cov khoom noj tau txwv, uas yog, noj zaub mov kom tsim nyog. Koj yuav tsum txwv koj tus kheej kom tsis txhob rog, qab zib, kib zaub mov, tsis txhob haus dej haus cawv.
Qee lub sij hawm tib neeg hais tias nws yog qhov yuav tsum tau txwv rau kev siv dej hauv cov mob no - qhov no yog qhov kev xav tsis raug, vim nws tswj kev sib npaug ntawm lub cev thiab tso cai rau koj kom tshem tawm cov suab thaj sai sai thiab txo nws cov kev xav.
Tom qab kev noj zaub mov noj tau hloov, nws yog qhov yuav tsum tau ua los ua kev kho los kho cov kua nplaum kom tsis khov, nws yuav ua rau muaj peev xwm nce qhov ntau ntxiv ntawm cov tshuaj insulin, txawm li cas los xij, qhov kev txiav txim siab no tsis tuaj yeem ua rau nws tus kheej yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Yuav ua li cas txo cov zis qab zib hauv tsev?
Kev siv tshuaj kho rau glucosuria
Kev kho kom ruaj khov nyob rau theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab zis yog nqa tawm kom nkag siab thiab tsis feem ntau tshem tawm tus kabmob, tab sis nws cov tsos mob:
- thaum muaj mob hnyav, tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj rau insulin;
- Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lub cev qhuav dej, poob dej yog tshuaj, uas muaj ntau yam nrog lwm yam minerals tsim nyog los hloov cov dej-ntsev sib npaug;
- cov khoom noj tshwj xeeb tau sau tseg rau cov poj niam cev xeeb tub, thiab cov khoom noj khoom haus yuav tsum tsis suav nrog kev siv cov zaub mov muaj protein ntau;
- Yog li ntawm glucosuria, tsis tas yuav txwv cov kua dej, nyob rau hauv rooj plaub no lub siab xav haus yuav txo cov piam thaj ntau hauv cov zis.
Nyob rau hauv rooj plaub thaum glucosuria tshwm sim los ntawm cov ntshav qab zib, lub luag haujlwm tseem ceeb yuav yog qhov ib txwm ua ntawm cov ntshav qab zib. Rau qhov no, tus neeg mob tau sau tshuaj tawm kho insulin thiab cov koob tshuaj ntawm cov tshuaj uas tau siv nws tau tshuaj xyuas.
Yuav ua li cas kom tshem tau ntau tshaj ntawm cov dej qab zib rau pej xeem tshuaj?
Muaj ntau ntau ntawm cov pej xeem cov kev uas pab txo cov ntshav qab zib. Ntawm lawv yog cov hauv qab no:
- tshuaj ntsuab decoctionCov. Ib qho sib npaug ntawm cov nplooj ntoo nettle, blueberries thiab hauv av dandelion hauv paus tau sib xyaw rau hauv ib lub thauv. Xaiv ib tablespoon los ntawm qhov loj thiab ncuav 200 millilitre ntawm dej npau. Haus dej haus peb zaug ib hnub ua ntej txhua pluas mov loj. Siv ib hlis ib zaug;
- momordicaCov. Cov nroj tsuag yuav tsum tau muab tshem tawm cov noob, thiab nyem cov kua txiv los ntawm tus so. Nws yuav tsum tau diluted nrog dej thiab noj hauv. Lub chav kawm ntawm kev kho mob kav ob lub lis piam (noj thaum sawv ntxov, 1 lub sijhawm);
- fenugreekCov. Cov noob yuav tsum tau so thaum hmo ntuj hauv dej thiab qaug cawv thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Yuav kom sib sau ua ke cov txiaj ntsig, nws yuav siv peb lub hlis;
- oats cov noobCov. Tsib ntu ntawm cov rhaub dej yog muab rau ib qho ntawm cov nplej. Txhua yam sib xyaw thiab hau rau ib teev. Tom qab qhov no, cov kua yuav tsum tau lim thiab noj ib khob ua ntej txhua pluas noj;
- taumCov. Tsib nplej nruab nrab yuav tsum tau muab nchuav nrog dej thiab tso ib hmos. Coj lawv thaum nruab hnub, ib qho ntawm cov nqaij nyoos;
- buckwheat hmoov nplejCov. Ib nrab ib khob yuav tsum tau diluted hauv 250 grams yogurt. Tawm qhov loj thaum hmo ntuj, siv nws rau pluas tshais thaum sawv ntxov. Lub sijhawm kav li 2 lub lis piam;
- WalnutCov. Ncuav 10 gram ntawm cov tub ntxhais hluas walnut nplooj nrog 200 milliliters ntawm cov dej npau. Tos kom txias thiab hom. Txhawm rau siv hauv daim ntawv sov hauv txhua qhov ntau txhua hnub;
- blueberry tshuaj yejCov. 60 grams ntawm nplooj ncuav ib liter ntawm dej npau. Kaw thiab qhwv lub khob ntim nrog dej haus, cia nws nyob hauv qhov chaw sov kom txog thaum nws txias kiag li. Haus tshuaj yej thaum nruab hnub nyob rau hauv ib qho kev txiav txim dab tsi.
Yuav ua li cas tshem tawm cov piam thaj nrog zaub mov?
Xws li cov khoom lag luam yuav pab:
- txiv ntoo. Txhua yam txiv ntoo muaj rau cov ntshav qab zib hauv ib qho me me (40 grams) tsis tuaj yeem tsuas yog txo cov ntshav qab zib, tab sis kuj dhau los ua qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws;
- av daj. Tsis tas li ntawd ua rau lub cev tsis muaj zog;
- oatmeal. Kev noj kom tsawg txhua hnub ntawm 50-100 grams ntawm oatmeal yuav pab tswj tau cov piam thaj kom zoo dua;
- ntses ci los yog hauv qhov cub;
- zaub cob pob thiab lwm yam zaub ntsuab;
- liab tswb kua txob (qab zib);
- legumes;
- Jerusalem artichoke;
- cov qij. Ntxiv nrog rau kev txhawb ua rau lub txiav, nws tseem normalizes tag nrho cov txheej txheem ntawm rov ua dua tshiab hauv lub cev.
Kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib glucosuria
Txhawm rau kom tsis txhob muaj nce ntxiv ntawm cov zis qab zib, cov ntshav qab zib yuav tsum ua raws li cov kev tiv thaiv hauv qab no:
- tsis suav nrog ntsev, rog thiab khoom qab zib los ntawm kev noj haus;
- tsis tu ncua noj chav kawm kev noj cov vitamins;
- cov zaub mov noj txhua hnub yuav tsum tau muab faib ua 4-6 pluas noj hauv qhov me me;
- cov khoom noj uas muaj cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm fiber ntau thiab kev noj haus muaj fiber ntau yuav tsum nyob rau hauv txoj kev noj haus, thiab lawv kuj yuav tsum muaj qhov glycemic index tsawg;
- tshem tawm cov kev ntxhov siab;
- nquag koom nrog kev kho lub cev;
- ib txwm soj ntsuam cov ntshav qab zib thiab, yog tias tsim nyog, kho nws kom raws sijhawm;
- siv tsawg kawg ib teev nyob rau txhua hnub hauv cua;
- saturate rau kev noj zaub mov nrog cov zaub mov uas pab cov piam thaj hauv qab cov zis.
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Hais txog qhov ua rau glucosuria mob ntshav qab zib hauv kev yees duab:
Nce cov piam thaj hauv ntshav qab zib tuaj yeem tshem tawm hauv ntau txoj kev. Lawv tsuas yog kho los kho lub hauv paus tseem ceeb rau qhov tshwm sim no - cov piam thaj ntau hauv cov ntshav.
Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws kom tshem tawm cov tsos mob zoo li no yog hu rau koj tus kws kho mob, tab sis yog tias koj xav tau kev pab kub ntxhov, cov qauv qhia ua ntej yuav pab tau.
