Txhawm rau kom tag nrho cov txheej txheem nyob rau hauv tib neeg lub cev ua haujlwm kom raug, koj yuav tsum tau ntxuav nws los ntawm txhua hom teeb meem kev phom sij ntau zaus, uas tuaj yeem ncua sijhawm hauv lub neej.
Cov neeg mob yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau lawv lub siab, vim tias nws yog cov khoom nruab nrog no tas li ntxuav cov ntshav los ntawm txhua yam tsis huv uas nkag hauv lub cev. Yog li ntawd, lub siab nws tus kheej feem ntau muaj kev sib kis.
Ib txoj hauv kev zoo los tshem tawm lub cev ntawm kev ua taus neeg tuag yog kom huv nrog sorbitol.
Cov tshuaj ua yeeb yam raws li kev ntuag poob
Sorbitol yog cov hmoov qab zib uas zoo li tsis txawv li qab zib. Cov tshuaj ntxiv rau ntau yam khoom noj tsis zoo, zom zom zom, haus dej haus.
Tab sis kev siv cov hmoov puas pab kom poob phaus? Regrettably, lo lus teb yog tsis muaj. Cov tshuaj yog cov khoom siv high-calorie haum - 354,4 kcal ib 100 g.
Yog li no, sorbitol feem ntau siv los ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib ua cov qab zib.
Sorbitol kuj tseem tau txais koob meej ntawm cov neeg uas tsis xav ua rau lawv lub cev los ntawm kev noj cov qab zib zoo tib yam ntau.
Cov mob thiab cov txiaj ntsig ntawm sorbitol
Ntawm cov yam ntxwv zoo ntawm Sorbit, nws cov txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov, uas muaj nyob hauv tshem tawm cov co toxins thiab co toxins tawm ntawm lub cev, nrog rau cov nyhuv laxative me me, sawv tawm.
Kev siv cov khoom qab zib rau kev tu yog suav tias yog kev ua haujlwm zoo rau kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog sab hauv thiab cov kab ke, uas muaj kuab paug rau lub sijhawm ua haujlwm. Koj tuaj yeem ntxuav:
- daim siab;
- ob lub raum
- gall zais zis;
- plab hnyuv loj.
Qhov txheej txheem no yog thawj kauj ruam rau kev rov ua haujlwm, kev ua haujlwm kom zoo ntawm txhua lub nruab nrog cev, kev zoo nkauj thiab lub teeb ntawm lub cev. Rau qhov poob phaus, yeeb tshuaj, ntawm chav kawm, tsis haum, vim tias nws yog caloric ntau dua li qab zib. Nrog kev siv ntau dhau (noj ntau dhau), cov tshuaj yeeb yaj kiab tuaj yeem ua rau mob plab zom mov.
Yaug thiab ntxuav nrog Sorbit
Cov Tubation nrog Sorbitol lossis daim siab dubbing yog qhov kev tshwm sim uas tau nqa ob qho tib si hauv tsev kho mob thiab hauv tsev yam tsis muaj kev saib xyuas ntawm tus kws tshaj lij.
Qhov no yog tus txheej txheem yooj yim, yog li kev tu tsev nyob hauv tsev. Txog kev qhia tu ib zaug, koj yuav tsum:
- 2-3 dia tshuaj.
- Sov dej rhaub.
- Lub taub dej kub (nws yog qhov zoo dua yog siv hluav taws xob, vim tias nws yuav tsis txias).
Kev Npaj Ua Si
- Ob peb hnub ua ntej teem tseg kev ntxuav nrog Sorbitol, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum hloov mus rau zaub noj zaub.
- Koj yuav tsum haus dej kom ntau, ua dej huv thiab ntxhia dej.
- Txog hnub tau teem cia, koj tsuas tuaj yeem noj txiv av qab zib thiab kua txiv apple, ua tom tsev. Yog hais tias nyob rau hauv cov hnyuv acidity tau ua txhaum, koj tuaj yeem noj zaub kua zaub.
- Kev ua kom huv ntawm lub siab nrog lub qab zib ua rau ntawm lub plab khoob. Tom qab cov pluas mov kawg, tsawg kawg 4 teev yuav tsum dhau ua ntej txheej txheem.
- Nws raug nquahu kom da dej kom sov, uas yuav nthuav tawm cov hlab ntsha thiab thiaj li muab cov kev daws sai thiab yooj yim.
Kev tu
- 2-3 dia ntawm Sorbit yuav tsum tau yaj nyob rau hauv lub rhaub dej sov thiab maj mam, hauv me me sips, haus cov tshuaj.
- Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum pw ntawm sab laug thiab muab ib lub thawv cua sov rau sab xis nyob hauv qab ntawm cov tav ntawm daim siab. Yog tias cov roj hmab cua kub siv rau kev siv, ua rau lwm tus yuav tsum hloov nws thaum nws txias. Txwv tsis pub, sawv, zaum thaum lub sij hawm ntxuav yog txwv tsis pub. Txhawm rau so, koj tuaj yeem qhib cov nkauj zoo los yog koj cov yeeb yaj kiab uas koj nyiam, nyeem ntawv kuj raug tso cai.
- Tom qab 1.5 - 2 teev, yuav muaj lub siab xav mus siv tsev dej. Cawv yuav muaj xim tsis kaj siab. Tsis txhob ntshai - nws muaj bile nrog co toxins thiab co toxins.
- Nws yog tseem tsis tau tsim nyog tawm hauv lub tsev, vim tias 1 zaug txhua cov co toxins yuav tsis tawm, qhov no yuav siv sijhawm ntev li ib teev.
Tom qab 2-3 lub lis piam, cov khoom qab zib txhuam hniav yog rov ua dua.
Ua tib zoo mloog! Tom qab cov txheej txheem, maj mam tshwm sim hauv tag nrho lub cev, txoj hnyuv ua haujlwm, thiab ob peb phaus ntawm lub cev raug pov tseg ib zaug.
Sorbitol thiab rosehip tu
Txhawm rau ntxuav lub siab hauv tsev hauv txoj kev no, koj yuav tsum haus dej haus 200 ml ntawm rosehip Txoj kev lis ntshav ntawm lub plab khoob hauv 2-3 hnub tom qab 2-3 lub lis piam. nrog rau ntxiv ntawm 3 tbsp. dia ntawm cov tshuaj.
Nyob rau lub sijhawm no, koj tsis tuaj yeem noj cov zaub mov hnyav. Kev nyiam xaiv yuav tsum tau muab cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub lauj kaub tais diav.
Txawm hais tias nws yog txoj kev ntxuav thiab qeeb qeeb dua li yav dhau los, nws tseem mos thiab nyiam dua.
Cov dig muag pom suab
Cov txheej txheem yuav tsum tau teem sijhawm ua ntej hnub so. Txog hnub no, koj yuav tsum noj cov zaub mov mis nyuj uas tsis muaj roj, cov zaub me thiab ntsev tsawg, nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam qab zib. Pluas mov kawg yog npaj rau kwv yees li 14 teev ntawm lub hnub, tom qab uas tsuas yog tsis haus cov tshuaj yej tsis muaj qab zib yuav ua tau qaug cawv ua ntej soj ntsuam.
Thaum sawv ntxov koj yuav tsum npaj 2 khob dej ntawm cov ntxhia. Hauv ib lub khob, ntxiv 2 tbsp. dia sorbite. Ob lub thawv ntawd yuav tsum sawv ntsug txog yav tsaus ntuj. Ib lub khob ntawm cov dej qab zib yog dej cawv kwv yees li 7 p.m.
Tom qab qhov no, koj yuav tsum pw thiab muab lub ncoo cua sov rau ntawm daim nplooj siab. Tom qab ib teev, koj yuav tsum haus ib khob dej thib ob thiab pw hauv av dua, tso lub ncoo cua sov. Thaum xub thawj los mus tso quav, koj tuaj yeem mus siv chav dej tam sim ntawd.
Cov quav yuav ua xim ntsuab-daj. Cov dig muag nrov dua. Lub siab xav mus ntsib chav dej yuav tshwm sim ob peb zaug ntxiv. Noj xwb tom qab 11-12 teev.
Thaum kawg, tsis tsuas yog daim siab ntxuav, tab sis kuj tshem tawm cov pob zeb me me thiab xuab zeb los ntawm nws.
