Insulin tsis kam: dab tsi tuaj yeem tshwm sim?

Insulin kuj cuam tshuam tsis zoo rau lub zog ntawm lub cev metabolism, tab sis kuj cuam tshuam cov metabolism hauv cov rog thiab cov protein.

Cov teeb meem tshwm sim kuj suav nrog kev nthuav qhia cov kab mob xws li atherosclerosis, mob plawv nres, lossis txhim kho cov ntshav txhaws hauv cov hlab ntshav.

Cov tshuaj tiv thaiv Insulin kuj muaj nws qhov laj thawj ntawm kev loj hlob thiab raug kho raws txoj cai

Tshuaj insulin yog dab tsi?

Cov tsos mob tiv thaiv thiab qhov tshwm sim zoo li cas? Hauv kev txhais cov lus tseeb, lo lus "insulin tsis kam" yog hais txog qhov tsis txaus ntawm cov cell mus rau cov tshuaj insulin. Qhov kev tawm dag zog hauv lub cev no ua rau qhov tseeb tias cov cell tsis teb rau cov tshuaj hormone thiab tsis siv nws li lub zog hluav taws xob.

Qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem no yog tias cov piam thaj tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv cov hlwb thiab cov nqaij thiab qhov kev loj hlob zuj zus ntawm hyperglycemia thiab ntshav qab zib mellitus tau pom.

Qhov tshuaj insulin yog qhov tsim nyog rau tib neeg lub cev ua kom lub cev nyob li qub thiab ua kom cov ntshav qab zib tsawg. Nyeg, tag nrho cov piam thaj nrog cov zaub mov ua rau cov piam thaj ntau ntxiv. Qhov txiav "pom" qhov kev xa cov ntshav qabzib tshiab, pib tsim cov tshuaj insulin nyob rau hauv tus nqi. Tus lej ntawm cov tshuaj hormones tsim tawm yuav tsum yog raws li cov suab thaj uas tau txais nrog kev noj mov.

Yog tias cov mob ua haujlwm tiv thaiv tam sim no, tus kws phais yuav tsum tsim cov tshuaj hormones ntau dua kom thawb cov kua nplaum mus rau hauv cov hlwb uas tsis teb rau insulin.

Hauv cov ntsiab lus kho mob, insulin tsis kam ntawm cov ntaub so ntswg feem ntau kuj hu ua metabolic syndrome, uas ua ke ntawm kev ua txhaum ntawm tag nrho cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev, kev rog dhau, kub siab, ntau yam kab mob ntawm cov hlab plawv thiab ntshav qab zib mellitus.

Lub hauv paus tsim cov tshuaj insulin tsis kam

Ntau yam tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob ntawm pathology, uas qhia tau nws tus kheej hauv kev txo qis ntawm cov ntaub so ntswg rhiab rau insulin. Cov no suav nrog:

1. Kev tshuaj ntsuam genetic deev predisposition thiab keeb caj ces.
2. Kev noj tsis huv thiab kev ua neej zoo. Qhov no kuj tuaj yeem suav nrog qhov tsis muaj lub cev ua si, muaj lub cev tsis zoo.
3. Noj tej pab pawg ntawm cov tshuaj.
4. Hormonal cuam tshuam nyob rau hauv lub cev thiab cuam tshuam nrog hauv endocrine system.
5. Kev pham thiab rog dhau lawm. Qhov xwm txheej tshwj xeeb tshaj yog cov roj ntsha hauv lub duav, vim lawv dhau los ua ib qho kev khuam siab rau kev nkag siab ntawm cov insulin.

Tsis tas li ntawd, nws tshwm sim hais tias ib qho kev txo qis ntawm qhov rhiab heev ntawm lub cev los yog qhov tsis muaj zog tiv thaiv kab mob tuaj yeem yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev mob xws li hypoglycemia hauv ntshav qab zib hom 2. Hauv qhov xwm txheej no, xws li muaj tus mob tsuas yog ib ntus thiab tuaj yeem dhau mus tom qab ib ntus.

Txog rau hnub no, muaj qee tus kab mob uas qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob metabolic nce ntxiv. Ua ntej tshaj, cov kabmob no muaj:

• decompensation ntawm hom 1 mob ntshav qab zib;
• cov tsos ntawm ntshav qab zib mellitus ntawm hom ob;
• ntshav qab zib hom ketoacidosis;
• ntau cov kab mob pathologies ntawm endocrine system - thyrotoxicosis thiab hypothyroidism;
• kev ua pov thawj ntawm polycystic ovary syndrome;
• poj niam ntxiv lawm tshob;
• pheej tsa cov ntshav siab lossis ntshav siab.

Ib qho ntawm cov xwm txheej saum toj no, lossis kev sib koom ua ke ntawm ob peb, tuaj yeem ua rau insulin tsis kam.

Cov tsos mob zoo li cas thiaj paub?

Kev txiav txim siab ntawm tus kheej seb puas muaj qhov tsis txaus ntseeg rau insulin, kev tsom mus rau lawv tus kheej txoj kev noj qab haus huv yog qhov yuav luag tsis tiav. Nws yog qhov zoo dua los ua qhov kev kuaj mob tsim nyog hauv ib lub tsev kho mob thiab dhau qhov kev kuaj mob tsim nyog.

Nws tseem yuav yog qhov muaj txiaj ntsig los txiav txim siab txog theem ntawm cov "phem" thiab cov "cholesterol" zoo.

Cov tsos mob tseem ceeb uas tuaj yeem ua pov thawj tias muaj cov tshuaj insulin tuaj yeem tshwm sim hauv daim ntawv ntawm:

• lub cev qhov hnyav nce, kev rog, uas yog qhov pom ntawm lub duav;
• kev tshaib kev nqhis uas nruab hnub, tsis muaj peev xwm ua kom txaus;
• tsam plab thiab teeb meem plab zom mov, uas phem dua ntxiv tom qab noj mov;
• kev nkees nkees nkees, kev nkees nkees ntawm lub cev, tsis tuaj yeem muaj peev xwm mloog thiab tsis mob siab;
• ntshav siab;
• cov txiaj ntsig tawm qhia pom qhov nce ntxiv hauv triglycerides;
• ua tsis tau ntawm daim tawv nqaij tshwm sim, nce dryness, pigmentation kev loj hlob, daim tawv nqaij ntawm qhov tso, caj pas thiab caj dab poob nws elasticity thiab ua wrinkled.

Tag nrho cov tsos mob saum toj no tsis yog pov thawj ncaj qha hais tias lub cev muaj peev xwm tiv thaiv insulin. Tsis tas li ntawd, qee qhov xwm txheej, cov cim zoo li no yog lub cim ntawm kev tsim kho ntawm lwm cov txheej txheem pathological.

Cov kev tshawb fawb txog kev kho mob uas tuaj yeem nrhiav cov teeb meem metabolic yog raws cov ntaub ntawv hauv qab no:

1. kuaj cov ntshav pom tau hais tias tus nqi roj khov thiab tsis zoo;
2. triglycerides ntau dua qhov ntsuas;
3. cov zis tau pom tias muaj protein ntau.

Kev kuaj pom tus kab mob tsuas yog ua raws li kev soj ntsuam mas muaj teeb meem heev. Tom kawg tsuas yog qhia txog qhov ua tau ntawm tus mob no.

Txawm li cas los xij, yog tias muaj cov tsos mob no tshwm sim thiab lawv nrog tus neeg mob txhua lub sijhawm, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau lawv tshwm sim.

Yuav kuaj li cas thiaj paub?

Txog hnub, muaj qee qhov kev txiav txim siab los txiav txim siab qhov rhiab ntawm cov ntaub so ntswg mus rau insulin. Lawv tau raug lees paub los ntawm World Health Organization xyoo 1999 thiab muaj cov teeb meem txaus ntshai li nram no:

• Kev Rog Kev Mob Kev Rog (hauv thaj chaw duav). Raws li kev kuaj mob, nws yog kev coj los siv cov cim hauv qab no: lub duav hauv cov poj niam yuav tsum tsis pub tshaj 90 centimeters, hauv cov txiv neej daim duab no yuav tsum qis dua 101.5 centimeters.
• Lub xub ntiag ntawm hypertriglyceridemia, thaum kuaj cov ntawv yuav tsum yog qis dua 1.7 mmol ib liter.
• Cov roj (cholesterol) zoo yog qis dua li ib txwm (tsawg dua 1.0 mmol ib liter hauv txiv neej thiab qis dua 1.28 mmol ib liter hauv tus poj niam).
• Qhov uas tsis hnov ​​qab tau cov ntshav qab zib.
• Tus neeg mob kuaj pom muaj tus mob ntshav qab zib hom 2.
• Arterial kub siab.
• Microalbuminuria Raws li kev kuaj mob, qhov sib piv sib piv ntawm albumin thiab creatinine yog 20 mg rau ib gram.

Hauv tsev kuaj, kuaj pom muaj xws li tso ntshav kuaj rau kev tshawb xyuas. Cov txheej txheem no yog nqa tawm thaum sawv ntxov, ntawm ib qho khoob khoob. Cov cai tswj kev ntsuas ntawm cov tshuaj insulin yuav tsum tsis pub tshaj ib lub cim hauv thaj tsam ntawm 3 txog 28 μU / ml. Yog tias qhov ntsuas tau pom cov lej muaj ntau dhau los, qhov no yuav qhia tau tias qhov txiav ua cov qog ntau dhau ntawm cov tshuaj hormone rau neutralize tsis kam.

Txhawm rau kuaj pom kev ua haujlwm tsis zoo hauv chav kuaj, tshwj xeeb ua insulin clamp tseem tuaj yeem ua. Nws lub ntsiab lus nyob hauv qhov tseeb tias kev txhaj tshuaj rau qhov quav yog ua, qhov twg insulin thiab ntshav qabzib tau muab tshuaj txuas ntxiv rau plaub mus rau rau teev. Qhov txheej txheem no tsis tshua muaj siv, vim tias nws yog tus txheej txheem siv zog.

Txhawm rau kom paub tseeb tias ib tus neeg tuaj yeem txhim kho yam xws li kev tiv thaiv, kev ntsuas tshwj xeeb tau siv:

1. HOMA IR. Cov ntaub ntawv yuav tsum qis dua 2.7, qhov no yuav qhia tau ib txog kev poob qis ntawm ib ce.
2. CARO Qhov ntsuas qhov ntsuas yog 0.33.

Xws li cov ntawv qhia tau muab xam los ntawm kev kuaj ntshav.

Yuav kho tus mob li cas?

Txog kev kho tus mob no, cov txheej txheem nyuaj yuav tsum tau siv, uas suav nrog:

• tshuaj;
• ua raws kev noj haus;
• kev tawm dag zog lub cev thiab kev ua neej zoo.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav tsum yog kev noj zaub mov kom zoo thiab lub cev poob. Kev yoo mov cov pluas noj yuav tsum raug txiav tawm. Tus neeg mob yuav tsum tuaj yeem soj ntsuam nws cov zaub mov noj thiab tshem cov centimeters ntxiv hauv lub duav. Qhov tseem ceeb tshaj yuav tsum yog cov tais diav uas noj qab nyob zoo tshaj plaws. Qhov zoo tshaj plaws, kev noj haus yuav tsum tau tsim los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb rau hauv tus kheej tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob.

Noj zaub mov kom zoo yog cov zaub mov hauv qab no:

1. zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tsis qab zib;
2. cov mov ci tag nrho hauv cov khoom noj tsawg tsawg, cereals thiab cereals (tshwj tsis yog mov thiab semolina);
3. nqaij nruab deg;
4. legumes thiab nqaij ntshiv;
5. yog tias tsim nyog, kawm txoj kev noj cov tshuaj kom muaj cov vitamins thiab cov tshuaj ntxiv (raws li tau pom zoo nrog tus kws kho mob uas koom nrog).

Txhawm rau ua kom muaj kev ruaj khov ntawm cov dej qabzib nyob hauv cov ntshav, nws yuav tsum tso tseg txoj kev noj qab zib, chocolate thiab confectionery kom meej.

Cov kev tawm dag zog rau lub cev uas raug xaiv thiab kev ua lub neej nquag kuj tseem yuav ua rau poob qab zib. Qhov qhia ntawm kev taug kev txhua hnub rau 20-30 feeb kuj yog qhov zoo.

Qee qhov xwm txheej, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv noj tshuaj los pab koj tswj hwm koj cov tsos mob thiab kho koj cov ntshav qabzib ntau ntau vim muaj kev tawm tsam insulin. Cov tshuaj tseem ceeb rau kev kho mob syndrome yog metformin. Nws siv yuav pab txo cov tshuaj insulin thiab cov piam thaj hauv cov ntshav, thaum tsis ua rau cov ntshav qis. Ntawm cov khoom ntxiv ntawm cov tshuaj muaj xws li:

• poob phaus;
• txhim kho kev ua me nyuam ua poj niam;
• normalization ntawm lub cev ntas.

Tsis tas li, nyob hauv kev pom zoo nrog tus kws kho mob tuaj koom, koj tuaj yeem siv ntau hom tshuaj ntsuab. Ib qho ntawm txoj kev ua tau zoo thiab yooj yim tshaj plaws yog cov lus qhia ntawm blueberries hauv kev noj haus txhua hnub. Thiab los ntawm nws cov nplooj koj tuaj yeem npaj tshuaj ntsuab decoction.

Blueberries yog nyob ntawm ob peb yam zaub mov uas tuaj yeem nce insulin rhiab heev los ntawm kev txo cov ntshav qab zib.

Dab tsi yog qhov zoo?

Raws li qhov tshwm sim ntawm cov kab mob metabolic, tib neeg cov ntshav muaj cov ntshav ntawm cov ntshav dej ntau ntxiv. Hauv qhov no, cov ntsiab lus qabzib tuaj yeem sib txawv los ntawm qhov qis dhau mus rau tus neeg mob siab. Tus txheej txheem no ua rau tus neeg ua rau lub zog tsis sib haum, tsis nco qab, poob siab thiab tsaug zog, vim tias lub cev xav tau lub zog ntxiv hauv kev ua kom yooj yim thiab zom tau cov carbohydrates.

Cov khoom noj zoo li no tuaj yeem nce ntxiv cov piam thaj hauv cov ntshav, thiab vim li ntawd, cov txiav tau ua ib feem tshiab ntawm insulin. Daim ntawv ua voj voos tsis zoo.

Txawm hais tias qhov tseeb hais tias kev ua neej nyob niaj hnub no feem ntau ua rau muaj kev cuam tshuam txog kev mus cuag kws kho mob, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj kev noj qab haus huv.

Yog tias koj tsis kuaj thiab kho cov tshuaj insulin nyob rau lub sijhawm, cov kev mob phem thiab cov kab mob yuav tshwm sim:

• nce kev pheej hmoo ntawm qhov hnyav ntxiv;
• kev ua kom paub cov roj uas txhaws hauv cov leeg ntshav phab ntsa;
• nqaim ntawm lub lumen ntawm cov hlab ntsha yog li ntawm cov tuab ntawm phab ntsa ntawm cov carotid leeg;
• kev txhim kho hom ntshav qab zib hom 2;
• pathology ntawm cov hlab plawv;
• kev txhim kho tawg siab;
• manifestation ntawm atherosclerosis.

Cov kev mob ntawm cov kab mob saum toj no ncaj qha nyob ntawm theem dab tsi yuav ua kom paub cov mob metabolic thiab kuaj nws cov kev kho mob. Tsuas yog kho cov kev kho mob hauv lub sijhawm yuav pab kom tsis txhob muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntxiv thiab tiv thaiv cov txiaj ntsig tsis zoo. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj koj tus kheej thiab tshuaj. Cov yeeb yaj kiab hauv tshooj no yuav txuas ntxiv cov ncauj lus ntawm cov kua dej tsis kam.