Txhua txhua xyoo, WHO kev txheeb cais txog kab mob ntshav qab zib mellitus nce, thiab qhov no txawm tias qhov tseeb tias kev tuag ntawm tus kab mob no yuav nyob rau qhov chaw thib peb. Qhov thib ob ntawm ntshav qab zib no tshwm sim vim kev noj zaub mov tsis zoo, rog thiab muaj hnub nyoog 65 xyoos. Thawj hom tau pom nyob hauv cov neeg mob vim tias muaj kev mob caj ces, lossis vim tias muaj cov kab mob dhau los, uas yog ib qho kev tsis txaus ntseeg.
Muaj tus kab mob no, kiag li txhua lub cev ua haujlwm raug kev txom nyem, thiab chav kawm ntawm qhov mob khaub thuas xwb yeej tuaj yeem ua rau muaj kev mob loj rau lub dag zog ntawm cov ntshav qab zib. Vim li ntawv nws thiaj tseem ceeb heev kom koj sab laj nrog kws kho mob raws sij hawm rau kev kho mob tsim nyog. Tseeb, thaum mob, feem ntau heev, rau cov neeg mob ntshav qab zib, ketones muaj nyob hauv cov zis, uas qhia tias qhov tsis muaj txiaj ntsig ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav, uas tom qab ntawd ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov piam thaj.
Ntau tus neeg mob ntshav qab zib tsis mob siab rau thaum lawv muaj ntshav siab, tab sis qhov no tsis txaus ntseeg lub hauv paus. Xws li cov tsos mob tuaj yeem qhia txog kev mob ntshav siab hauv cov neeg mob, uas ua rau lub plawv nres, mob stroke, thiab txawm tias txiav tawm ntawm qhov kawg.
Hauv qab no yuav qhia tawm tag nrho cov ncauj lus ntawm cov ntshav qab zib thiab kub siab, qhov ua rau nws tshwm sim, cov kev rau txim, kev noj haus dab tsi uas yuav tsum tau ua rau kev kub siab thiab zaub mov txawv ntawm cov tshuaj tau muab.
Kub siab thiab kev kho mob
Tawg txhais tau tias ua ntshav nce siab ntxiv. Thiab yog tias tus neeg tau txais kev noj qab haus huv muaj qhov ntsuas pom ntawm tus kab mob, qhov ntsuas yog 140/90, tom qab ntawv kho tus mob ntshav qab zib qhov no pib qis dua - 130/85.
Kev kho mob ntshav siab ntawm ntshav qab zib mellitus ntawm ib yam twg yuav tsum yog tus kws kho mob koom nrog. Tom qab tag nrho, lub ntsiab tseem ceeb ntawm kev vam meej yog kom raug qhov tseeb ua kom muaj kev txhim kho kabmob. Nrog hom 1 thiab hom 2, cov laj thawj sib txawv ntawm kev txhim kho kev tawg yog cov yam ntxwv, hauv qab no lawv tau muab coj los tso rau hauv cov npe.
Txog ntshav qab zib hom 1:
- Mob ntshav qab zib nephropathy (mob raum) - nce txog 82%.
- Thawj (tseem ceeb) kub siab - txog 8%.
- Kev kho tus kheej systolic tawg - nce txog 8%.
- Lwm yam kab mob ntawm cov kab mob endocrine - nce txog 4%.
Nrog ntshav qab zib hom 2:
- Thawj tawg - nce txog 32%.
- Raug rho tawm systolic tawg - nce txog 42%.
- Mob ntshav qab zib nephropathy - nce txog 17%.
- Ua txhaum ntawm patency ntawm cov hlab ntawm ob lub raum - txog 5%.
- Lwm yam kab mob ntawm cov kab mob endocrine - nce txog 4%.
Ntshav qab zib mob nephropathy yog lub npe rau cov kab mob hauv lub raum ntau yam tau tsim los vim muaj kev mob ntshav qab zib ntawm cov hlab ntshav thiab cov hlab ntshav uas pub lub raum. Ntawm no koj tuaj yeem tham txog mob ntshav qab zib raum.
Cais tawm systolic cov ntshav siab yog cov xeeb ceem, tshwm sim hauv hnub nyoog laus, 65 xyoo thiab laus dua Nws implies ib qho kev nce hauv systolic ntshav siab.
Kev kub siab ntawm lub hauv paus (tseem ceeb), thaum tus kws kho mob tsis tuaj yeem tsim qhov tseeb rau qhov nce siab. Feem ntau cov mob no ua ke nrog kev rog. Nws yog ib qho tsim nyog kom nkag siab tias tus neeg mob zam cov khoom noj carbohydrates, thiab kho nws txoj kev noj haus thiab kev ua kom lub cev.
Cov ntsiab lus ntawm kev kub siab thiab ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog hom 1 muaj feem cuam tshuam. Raws li tuaj yeem pom los ntawm cov npe saum toj no, qhov ua kom muaj zog ntxiv yog mob raum. Lawv pib zuj zus tshem tawm sodium ntawm lub cev, uas ua rau cov kua dej ntau ntxiv. Ntau dhau qhov ntim ntawm cov ntshav ncig thiab, raws li, nce siab.
Ib qho ntxiv, yog tias tus neeg mob tsis saib xyuas qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, qhov no kuj ua rau kom cov kua dej hauv lub cev ntau ntxiv kom cov kua dej qabzib hauv cov ntshav khov. Yog li ntawd, ntshav siab nce siab thiab qhov no yuav ua rau ntxiv ib lub nra rau lub raum. Tom qab ntawd, lub raum tsis tiv nrog nws lub nra thiab hauv qhov sib koom ua ke ntawm tus neeg mob tau txais kev tuag ntawm glomeruli (lim cov ntsiab lus).
Yog tias koj tsis kho lub raum puas thaum lub sijhawm, tom qab ntawv nws cog lus tias yuav ua kom lub raum tsis ua haujlwm. Kev Kho Mob muaj cov hauv qab no:
- Txo cov ntshav qab zib.
- Noj ACE inhibitors, piv txwv li, enalapril, spirapril, lisinopril.
- Kev Txais ntawm angiotensin receptor blockers, piv txwv li, Mikardis, Teveten, Vazotens.
- Noj tshuaj kho, piv txwv li, Hypothiazide, Arifon.
Tus kab mob no kis rau lub raum tsis ua hauj lwm zoo. Thaum kev kuaj mob ntawm lub raum tsis ua haujlwm tau tsim, tus neeg mob yuav tsum tau saib xyuas tsis tu ncua los ntawm nephrologist.
Nrog rau kev kub siab thiab ntshav qab zib, ntshav qab zib ua rau muaj kev pheej hmoo ntau yam mob - plawv nres, mob ntshav khov thiab tsis pom kev ib nrab.
Kub siab thiab kev kho mob
Arterial hypertension nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus yog cov tsos mob ntawm kev kub siab, tus cwj pwm los ntawm cov ntshav siab ntxiv mus rau 140/85. Kev pheej hmoo ntawm ntshav siab hauv ntshav qab zib yog ob zaug ntau dua hauv cov neeg noj qab haus huv. Ntxiv mus, tom qab kuaj pom ntshav qab zib, tus kab mob no tsuas tshwm sim tom qab yim txog kaum peb xyoos.
Kev kho mob ntawm txoj hlab ntshav hauv ntshav qab zib mellitus yog raws li kev siv tshuaj ACE inhibitors (Enalapril, Lisinopril). Koj yuav tsum tsis txhob xaiv cov tshuaj ntawm koj tus kheej, vim tias qee qhov ntawm nws nce qib ntawm cov ntshav qab zib. Nrog rau ib qho tshuaj twg, cov npe tshuaj tau qhia rau tus kws kho keeb neeg.
Diuretics kuj yog kws kho:
- Diacabr.
- Amiloride.
Thaum pib, tag nrho cov tshuaj yog tawm hauv cov koob tshuaj tsawg kawg, maj mam nce ntxiv, txhawm rau soj ntsuam cov duab hauv tsev kho mob ntawm kev nce ntshav qab zib. Thawj ob peb lub lis piam, txoj haujlwm tseem ceeb yog ua tiav qib siab ntawm ntuj txiag teb tsaus (ntshav siab).
Theem theem ntawm ntuj txiag teb tsaus rau cov neeg mob ntshav qab zib yuav yog 140/90, tom qab ntawd, qhov ntsuas poob qis mus rau 130/85. Lub sijhawm kho mob rau cov ntshav qab zib mellitus hauv txhua tus neeg mob nyob ntawm txhua tus neeg mob ib tus zuj zus, tab sis tsis pub tsawg tshaj plaub asthiv, thiab yuav suav nrog kev teem ob lossis ntau dua tshuaj nrog ntau spectrum ntawm kev ua. Nrog rau kev kho mob nrog ntsaum, ntshav qab zib tiv thaiv ntau yam kab mob ntawm lwm lub hom phiaj plab hnyuv siab raum - lub raum, plawv, qhov muag.
Nrog rau ntshav qab zib thiab kub siab, muaj kev pheej hmoo ntawm kub siab yuav ua tau. Kev kub siab ntau tus kheej yuav tsum tau hu thaum muaj xwm ceev. Nws cov tsos mob muaj raws li nram no:
- Mob taub hau heev.
- Ua tsis taus pa.
- Siab nce tshaj 140 hli Hg. Kos duab.
- Mob hauv siab.
- Ntuav
- Cramps.
- Nyob rau hauv tsawg zaus - mob stroke, plooj nco qab.
Hauv kev xaus, nws tsim nyog sau cia tias cov kab mob tib si ntawm ar thiab ntshav qab zib mellitus yuav tsum tau kho tsuas yog nyob hauv kev saib xyuas ntawm ntuav.
Kev noj haus rau ntshav siab
Kev noj zaub mov noj rau hom ntshav qab zib hom 2 thiab ntshav siab yuav tsum yog los ntawm ntau txoj cai tseem ceeb. Ua ntej, kev pab yuav tsum yog tsawg, thiab tus naj npawb ntawm cov zaub mov sib txawv ntawm qhov nyiaj tsib mus rau rau ib hnub.
Raws li WHO, hom mob ntshav qab zib hom 2 yog rog dhau 75% ntawm cov neeg mob. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb heev, ntxiv rau qhov ib txwm ua rau cov ntshav qab zib cov ntshav, kom txo cov roj cholesterol thiab coj lub cev kom hnyav.
Qhov no tshem tawm qhov kev nqus ntawm cov khoom noj muaj roj, txawm tias lawv cov glycemic index yog xoom. Lawv muaj roj ntau thiab roj nws tus kheej. Lub glycemic Performance index yog qhov taw qhia ntawm cov nyhuv ntawm ib qho khoom lag luam tom qab nws noj rau ntshav qab zib.
Nws raug tso cai kom noj cov zaub mov nrog qhov qis qis, thiab qee zaus ntsuas qes qes glycemic, qhov ntsuas siab yuav raug txwv. Ntawm no yog lawv qhov ntsuas:
- Txog 50 PIECES - qis;
- Txog li 70 units - nruab nrab;
- Hla 70 units - siab.
Tus mob ntshav qab zib tau tso cai rau haus dub tshuaj yej thiab kas fes, tab sis nrog kub siab, cov dej haus no yuav tsum tsis nco qab. Lawv provoke ib qho kev sib luag ntawm cov hlab ntshav, yog li ua rau nce siab ntawm lub siab. Koj tuaj yeem ua cov tshuaj yej ua kom noj qab haus huv, uas yuav pab txo qis cov ntshav qab zib, nce kev tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab txhawb nqa cov hlab ntsha.
Txog rau ib qho koj yuav xav tau tev ntawm ib lub mandarin. Nws yuav tsum muab nraus ua tej daim me me thiab hliv 200 ml ntawm dej npau, cia nws ywg rau plaub feeb. Nyob rau lub caij ntuj sov, thaum lub caij tsis yog lub caij hloov koj lub siab, koj tuaj yeem ua cov dej haus zoo li no los ntawm tev, ziab thiab yav tas los yog tsoo rau hauv rab los yog kas fes. Raws li ob lub teaspoons ntawm cov hmoov ntawm ib qho dej tshuaj yej.
Kev noj zaub mov zoo rau cov ntshav qab zib yuav tsum suav nrog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntau, nrog rau cov zaub mov carbohydrates ntawm tsiaj keeb kwm. Lav thiab zaub mov sab yuav npaj tau los ntawm zaub. Cov Zaub:
- Tsoo;
- Dib lauj
- Txiv lws suav
- Tsos;
- Qij
- Cov kua txob ntsuab thiab liab;
- Zaub paj zaub
- Cov kua roj av;
- Carrots (tsuas yog tshiab);
- Cauliflower.
Los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo:
- Txiv quav cawv
- Tsiaj qus txiv pos nphuab;
- Npauj npaim tuaj
- Pomegranate;
- Tsawb
- Citrus txiv hmab txiv ntoo (txiv qaub, txiv kab ntxwv qaub, mandarin, txiv kab ntxwv);
- Npauj npaim tuaj
- Txiv kab ntxwv lwj
- Cherry
- Currants liab thiab dub;
- Qab zib Cherry
Nws tseem yuav tsum muaj cov khoom noj siv mis thiab qaub-mis nyob hauv cov zaub mov noj txhua hnub, nrog cov zaub mov muaj roj tsawg - kefir, fermented ci mis, kua mis nyeem yog rog, muaj roj tsawg cheese. Nqaij los xaiv cov roj tsawg ntawm ntau yam, tshem cov tawv nqaij los ntawm lawv - nqaij qaib, qaib cov txwv, tsis tshua muaj nqaij nyug. Koj tseem tuaj yeem noj cov nqaij raum - nqaij qaib mob siab. Nws raug tso cai kom noj ib lub qe hau ib hnub, lossis siv nws los npaj cov tais cheese.
Los ntawm cereals, koj tuaj yeem npaj sab lauj kaub tais diav rau nqaij, tab sis tsis muaj ib qho twg tsis haus lawv nrog khoom noj siv mis, thiab raws li tsis txhob noj mis nyuj porridge. Cov khoom noj yog xaiv raws li hauv qab no:
- Pob tawb;
- Perlovka;
- Xim av (xim av) mov, dawb hauv qab qhov txwv, nws muaj glycemic siab siab.
Ntxiv nrog rau cov khoom raug xaiv, tsis txhob hnov qab txog txoj cai rau lawv cov kev kho cua sov. Tom qab tag nrho, yog tias koj kib cov nqaij qaib tso cai los ntawm daim ntawv teev npe, ces nws GI yuav nce siab, thiab cov roj cholesterol tsis txaus yuav nkag mus rau hauv lub cev.
Kev kho cua kub ntawm cov khoom lag luam raug tso cai:
- Chav ua noj.
- Stewing on dej, nrog rau qhov tsawg heev ntxiv ntawm cov roj zaub (txiv ntseej, paj noob hlis, linseed).
- Hauv microwave.
- Hauv qhov cub qeeb qeeb - hom "quenching".
- Nyob rau grill.
- Boil.
Muaj ntshav qab zib hom 2, zoo li thawj zaug, koj yuav tsum haus dej kom tsawg li ob liv nyob rau ib hnub. Tab sis nws yog qhov zoo dua los xam lub koob tshuaj raws li cov calories txhua hnub, ntawm tus nqi ntawm 1 calories kom sib npaug sib xyaw 1 ml ntawm cov kua.
Muaj ib txoj cai tseem ceeb - cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau noj thaum sawv ntxov, txij li lawv muaj cov piam thaj thiab nws yuav tsum muaj sijhawm los kwv yees. Thiab lub sijhawm zoo tshaj plaws rau qhov no yog kev qoj ib ce ntawm ib tug neeg.
Cov ntawv qhia zaub mov rau hnub:
- Pluas tshais: cov txiv hmab txiv ntoo qab ntsev ua ke nrog 100 ml ntawm kefir.
- Thib ob tshais: buckwheat, ib lub qe hau, lub dib tshiab.
- Noj su: zaub kua zaub, hau nqaij qaib mis nrog zaub stew.
- Khoom txom ncauj: tsev cheese nrog ntxiv ntawm txiv hmab txiv ntoo qhuav (qhuav apricots, raisins, prunes raug tso cai).
- Noj hmo: zaub xas lav, stewed nqaij qaib mob siab.
Noj mov kawg yuav tsum ua qhov tsawg kawg ob teev ua ntej mus pw.
Cov tshuaj kho neeg mob
Cov lus qhia hauv zej zog uas nrov tshaj plaws rau kev kub siab suav nrog qij, los ntawm daim ntawv teev npe ntawm cov zaub mov glycemic qis tso cai rau cov ntshav qab zib. Nrog nws cov kev pab, ib qho yooj yim tincture tau npaj. Nyob rau hauv ib lub sij hawm koj yuav xav tau peb finely tws cloves ntawm qej, uas tau sau nrog ib khob dej hau.
Cov tincture no tshuav rau 12 - 13 teev. Nws yog qhov zoo dua los npaj dej qej rau yav hmo ntuj, kom thaum sawv ntxov koj tuaj yeem haus dej haus kom zoo thiab npaj ib qho ntxiv rau yav tsaus ntuj. Siv sijhawm ib hnub ob zaug, nyob ntawm ncua sijhawm ntawm 12 teev. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yuav yog ib hlis.
Cov tib neeg uas siv cov qij tshiab ob mus rau peb cloves ib hnub sau tseg tias kub siab yuav tsis tshua pom tshwm, thiab ntshav siab poob qis 5%.
Lwm qhov nrov sib luag uas pab txo cov ntshav siab yog cov ntoo thuv liab liab. Lawv yuav tsum ceev txij lub Rau Hli mus txog Lub Xya Hli. Koj yuav xav tau 1 litre muaj peev xwm ntawm cov ntoo thuv cones, uas tau nchuav nrog 40 degree vodka thiab infused rau ob rau peb lub lis piam. Tom qab ntawd, Txoj kev lis ntshav yog lim los ntawm cheesecloth thiab npaj txhij rau kev siv. Haus ob rab diav ib nrab ib teev ua ntej noj mov, peb zaug ib hnub. Nws raug tso cai kom do Txoj kev lis ntshav hauv ib qho me me ntawm cov dej.
Ua ntej siv ib qho ntawm cov zaub mov txawv, koj yuav tsum tau sab laj nrog endocrinologist. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav qhia koj tias yuav ua li cas nrog kev mob ntshav siab thiab ntshav qab zib,
