Rau kev kho mob ntshav qab zib, tshuaj insulin los yog ntau yam qab zib cov tshuaj nyob hauv cov ntsiav tshuaj yog siv. Lawv muaj peev xwm pab lub cev, hauv cov xwm txheej tsis txaus ntawm nws tus kheej cov insulin, nqus cov carbohydrates los ntawm cov khoom noj.
Tab sis tsis muaj txoj cai ntawm khoom noj khoom haus, cov tshuaj noj ib leeg tsis tuaj yeem tiv thaiv kom tsis muaj piam thaj hauv ntshav thiab muaj cov piam thaj ntawm cov piam thaj hauv cov hlab ntshav. Yog li, nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus, txhawm rau tswj hwm theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, koj yuav tsum tso tseg cov carbohydrates yooj yim, uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntse hauv cov piam thaj thiab ua rau muaj kev tshwm sim ntau dua ntawm cov ntshav qab zib.
Vim li no, ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo txwv tsis pub ntshav qab zib. Tib lub sijhawm, tus neeg mob lub cev tau raug tshem tawm tsis tsuas yog cov zaub mov carbohydrates, tab sis kuj muaj cov vitamins thiab minerals uas tsis tuaj yeem hloov cov tshuaj hluavtaws. Yog li, kev xaiv cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib, ib qho ntawm cov kua txiv pomegranate, tseem ceeb heev rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv.
Cov txiaj ntsig ntawm pomegranates thiab kua txiv pomegranate
Cov txiv hmab txiv ntoo pomegranate muaj cov organic acids, polyphenols, vitamins E, pawg B, C, PP thiab K, thiab carotene thiab kab kawm, uas feem ntau cov hlau thiab cov poov tshuaj. Cov kua txiv pomegranate muaj ntau yam tseem ceeb amino acids. Cov tshuaj antioxidant ntawm pomegranate ua rau nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob vascular pathology.
Cov calories ntawm cov kua txiv pomegranate yog 55 kcal ib 100 ml, yog li nws tuaj yeem siv rau hauv cov zaub mov ntawm cov neeg tswj qhov hnyav. Txhawm rau txiav txim siab seb nws puas muaj peev xwm haus cov kua txiv pomegranate muaj ntshav qab zib hom 2, koj yuav tsum paub glycemic index cov khoom no muaj li cas.
Lub glycemic Performance index (GI) qhia txog qhov muaj peev xwm ntawm ib yam khoom los ua kom nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab tus nqi ntawm qhov kev nqis tes ua. Conventionally, GI ntawm cov piam thaj yog coj li 100. Thiab tag nrho cov khoom lag luam nyob rau hauv uas nws yog nyob rau hauv thaj tsam ntawm 70 yog txwv rau cov ntshav qab zib, cov khoom lag luam nrog qhov ntsuas nruab nrab (ntawm 50 txog 69) tuaj yeem siv tau rau hauv qhov ntau.
Cov pab pawg zoo tshaj plaws rau kev noj haus hauv hom 2 ntshav qab zib yog cov khoom noj uas muaj glycemic index tsawg, uas suav nrog pomegranate, nws GI = 34. Rau cov kua txiv pomegranate, GI yog siab dua me ntsis, nws yog 45. Tab sis qhov no kuj siv rau cov kev txwv pom zoo.
Kev siv cov kua txiv pomegranate hauv ntshav qab zib coj tau cov txiaj ntsig zoo li no:
- Kev tiv thaiv cov hlab ntshav los ntawm kev puas tsuaj.
- Rov qab ntawm kev tiv thaiv kab mob.
- Kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis.
- Nce hemoglobin ntau ntau.
- Nce potency rau cov txiv neej thiab tiv thaiv prostatitis.
- Txo kev nthuav dav ntawm lawm ua poj niam.
Cov diuretic muaj zog ntawm cov kua txiv pomegranate nyob rau hauv cov ntshav qab zib hom 2 yog siv los tiv thaiv nephropathy thiab mob txeeb zig (cystitis thiab pyelonephritis), nrog rau kom yaj thiab tshem cov xuab zeb los ntawm ob lub raum. Cov kua txiv pomegranate tseem pab tau rau kev kho mob thiab tiv thaiv ntawm edema thiab txo cov ntshav siab.
Cov kua txiv pomegranate pab rau kev zom plab zom mov zoo vim yog cov ntsiab lus ntawm astringent Cheebtsam. Nws raug nquahu kom siv rau qhov mob hauv plab thiab plab hnyuv, nrog rau mob raws plab, mob plab, dysbacteriosis, biliary dyskinesia.
Lub peev xwm ntawm cov kua txiv pomegranate los ua kom lub zog ntawm phab ntsa yog txuam nrog kev muaj cov coumarins. Lawv kuj muab nws antispasmodic thiab vasodilating cov yam ntxwv.
Qhov no pab tiv thaiv angiopathy mob ntshav qab zib hom 2, nrog rau muaj kev cuam tshuam vascular nyob rau hauv daim ntawv ntawm tus kab mob ntshav qab zib ko taw thiab retinopathy, nephropathy.
Txoj hauv kev siv cov kua txiv pomegranate hauv ntshav qab zib
Txais tos ntawm pomegranate kua txiv yog pom zoo diluted nrog dej dog dig los yog sib xyaw nrog kua txiv carrot. Cov kua txiv los ntawm kev sib xyaw ntawm zaub kuj yuav tsim nyog. Cov kua txiv pomegranate tuaj yeem siv los ua kom cov tawv nqaij thiab tawv muag los ntawm kev sib txuas nrog cov khoom lag luam nrog qis glycemic index hauv rab. Ib qho marinade rau nqaij thiab pomegranate ntses yog npaj los ntawm nws, nplej yog ntxiv rau zaub nyoos.
Txij li ntawm pomegranate muaj ntau cov acids, txhawm rau txhawm rau tiv thaiv tus txha hniav laus, lawv haus nws los ntawm ib qho quav cab. Ib hnub nrog mob ntshav qab zib hom 2, koj tuaj yeem noj ib lub txiv lossis haus 100 ml kua txiv tshiab.
Nws yog nruj me ntsis txwv tsis pub haus kua txiv, raws li cov piam thaj ntxiv rau lawv txhawm rau txhim kho qhov saj. Txawm li cas los xij, feem ntau cov tshuaj lom hauv cov dej hauv cov koos poom tsis tuaj.
Pomegranate kua txiv yog contraindicated nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm nce acidity ntawm pais plab kua txiv, pancreatitis thiab peptic rwj, mob nephritis. Tsis tas li, nws tsis pom zoo kom nws nquag cem quav thiab kev fab tshuaj tsis haum.
Kev lees txais ntawm cov kua txiv pomegranate hauv ntshav qab zib yuav tsum muaj nrog tswj cov ntshav qab zib.
Txij li thaum tus neeg mob yuav muaj tus kheej cov tshuaj tiv thaiv, nrog kev hloov pauv hauv kev sib txuam ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.
Cov kua txiv pomegranate tsis yog siv rau kev tswj hwm qhov ncauj nkaus xwb, tab sis ua raws li hauv qab no:
- Rau kev hnav khaub ncaws nrog angina, stomatitis, gingivitis thiab candidiasis.
- Rau kev ntub dej swabs uas tau muab tso rau hauv pob ntseg thaum cov lus tshaj tawm otitis.
- Rau kev kho cov qhov txhab tsis zoo kom tsis txhob muaj kab mob, tawg hauv daim tawv nqaij, mob tsis zoo.
- Rau cov npog qhov ncauj kom hniav zoo nkauj rau cov tawv nqaij ua pob
Siv Pomegranate Peel
Thaum kawm cov muaj pes tsawg leeg ntawm pomegranate peels, nws muab tawm tias lawv muaj cov antioxidants ntau dua li ntawm pom nws tus kheej. Npaj los ntawm pomegranate tev tshem tawm cov co toxins, pab ua kom lub siab mob hlwb, tiv thaiv mob qog nqaij hlav thiab kho kem plab.
Lawv raug siv los kho cov mob hemorrhoids thiab mob kho. Pomegranate peels kuj tseem siv rau cov hom phiaj kom zoo nkauj. Pomegranate tev extract ntxiv rau cov tshuaj txhuam hniav thiab tshuaj hmoov.
Hauv kev tsim khoom los ntawm kev npaj los ntawm pomegranate peels, nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam kom muaj feem ntau, vim tias lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phiv loj heev thaum noj loj.
Tsoos tshuaj siv txoj kev hauv qab no ntawm kev kho nrog pomegranate peels:
- Txhawm rau npaj cov tshuaj yaug nrog angina thiab hnoos rau 4 g ntawm hmoov los ntawm cov tawv ntoo hauv lub cev qhuav, siv ib khob dej npau npau thiab npaj ib lub hau dej li 5 feeb.
- Hmoov los ntawm cov kab npuas tawv tawv txhaws qhov txhab.
- Ib me nyuam diav ntawm zest yog sib xyaw nrog ib khob dej ntawm chav sov thiab qaug dej qaug cawv nrog lub cev ntas los ntshav thiab exorerbation ntawm hemorrhoids.
Txhawm rau txo cov ntshav qab zib, tshuaj yej yog ua los ntawm pomegranate peels. Txhawm rau ua qhov no, tso cov khoom sib npaug ntawm cov nroj tsuag ziab hauv kas fes grinder: qhiav, mint, noob caraway, tshuaj yej ntsuab thiab pomegranate tev qhuav. Tom qab ntawd ib me nyuam diav ntawm sib tov yog brew nrog dej npau, infused rau 10 feeb thiab qaug cawv zoo li niaj zaus tshuaj yej los ntxuav lub cev, txhawb lub txiav. Tab sis cov tshuaj muaj txiaj ntsig sib txawv tsis yog pomegranate peels, tab sis kuj tseem muaj qab hau. Cov neeg mob tau pom zoo thiab kev siv tshuaj pleev xim rau cov ntshav qab zib uas ua rau muaj zog tiv thaiv lub cev.
Ntxiv nrog rau pomegranate peels, nws cov nplej kuj muaj cov txiaj ntsig, uas muaj phytoestrogens uas pab cov poj niam txo qis kev hloov pauv ntawm kev tsis txaus tshuaj hauv lub cev ntas. Cov noob pomegranate muaj cov tshuaj tiv thaiv kev mob qog noj ntshav thiab kev laus, yog li nws pom zoo kom noj pomegranate nrog nplej.
Qhov kev siv cov txiv pomegranate, nyob rau hauv kev sib piv rau cov kua txiv, pab txhawb lub plab hnyuv, txij li kev noj haus fiber ntau los ntawm cov nplej ua rau nws cov peristalsis. Tsis tas li ntawd, pomegranate noob tuaj yeem maj mam txo cov ntshav siab.
Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no tham txog cov txiaj ntsig ntawm pomegranate.
