Cov ntshav siab hauv cov ntshav yog cov scourge ntawm lub ntiaj teb niaj hnub. Ntau tshaj li ib lab tus mob atherosclerosis raug kuaj txhua xyoo. Kev tsis sib txawv ntawm cov kev cai ua rau muaj kev ua txhaum ntawm lipid metabolism, muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev txhim kho cov hlab plawv pathologies.
Txij li ntawm kwv yees 20-25% ntawm cov cholesterol mus rau hauv tib neeg lub cev nrog rau cov khoom lag luam, thawj qhov xwm txheej rau qhov ib txwm ua rau qib tau yog kev hloov kho khoom noj. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov, tseg zaub mov uas muaj roj cholesterol.
Txuas ntxiv, siv tshuaj kho pej xeem. Professor Neumyvakin muab kev kho mob nrog hydrogen peroxide. Hauv nws lub tswv yim, kev siv cov tshuaj yog los pab ntxuav cov hlab ntshav, txij li peroxide ua kom cov plahaum roj ntshav, ua kom cov ntshav khiav hauv lub cev.
Zoo-tsim nroj tsuag nroj tsuag. Tab sis yuav kom ua tiav qhov txiaj ntsig yam xav tau, ntau txoj kev kawm ntawm kev kho yuav tsum ua tiav. Cia peb kawm seb yuav ua li cas kom tshem tau cov roj cholesterol hauv tsev, thiab hom twg yog cov ua tau zoo tshaj?
Neumyvakin kev kho mob
Neumyvakin txoj kev kho tsis yog kev siv tshuaj, tab sis yog ib txoj hauv kev tsis pom zoo rau kev kho mob ntshav siab. Cov tshuaj tsis raug cai tsis hais txog qhov kev xaiv no, tab sis nws muaj ntau qhov kev soj ntsuam zoo los ntawm cov ntshav qab zib uas tau tswj kom txo qis LDL nrog hydrogen peroxide. Yuav kom ua tiav txoj kev kho kom zoo, yuav tsum muaj txoj cai ntawm ntau.
Txog kev kho, tsuas yog siv 3% hydrogen peroxide xwb. Cov khoom lag luam rau kev siv sab nraud tsis haum, vim nws muaj cov hmoov txhuas me me, uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg mob. Thaum mus khomob, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj tshuaj uas ua kom ntshav nyias. Txwv tsis pub haus dej cawv, cov zaub mov tsis zoo, kas fes, muaj zog tshuaj yej.
Professor Neumyvakin tau tsim kho txoj kev kho mob uas yuav tsum tau siv cov tshuaj sab hauv. Hauv nws lub tswv yim, txoj kev no pab tiv thaiv cov kab mob plawv, ntxuav cov hlab ntshav ntawm atherosclerotic plaques. Tsis tas li ntawd, kev siv cov tshuaj peroxide muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm glycemic profile ntawm cov neeg mob, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib.
Kev cai kho:
- Hydrogen peroxide rau kev tswj hwm qhov ncauj yog sib xyaw nrog dej zoo li ntawm chav sov. Qhov ntim dej yog 50 ml. Nws raug tso cai kom ntxiv rau hauv 100-150 ml ntawm dej kom tiv thaiv kev phiv;
- Kev ntau ntau ntawm kev siv - peb zaug ib hnub;
- Thawj hnub, hle peb peb tee. Rau hnub thib ob, 4 tee ib zaug, thiab yog li nce cov koob tshuaj kom txog rau thaum yim hnub, suav nrog;
- Txij li 9 mus rau 15 hnub, kev muab tshuaj yog tau nce ntxiv los ntawm ob tee;
- Los ntawm 16 txog 21 hnub, noj 25 tee rau txhua hnub;
- Txij li 21 hnub koob tshuaj raug txo los ntawm ib lossis 2 tee hauv ib hnub (nws raug nquahu kom mob siab rau koj kev nyob zoo).
Peroxide pab ua kom cov roj (cholesterol) phem nyob rau ntawm cov hlab ntshav, txhim kho cov ntshav hauv cov ntshav hauv lub cev, ua kom lub cev tsis muaj roj thiab carbohydrate hauv cov ntshav qab zib, thiab txo cov piam thaj hauv lub cev. Kev phiv thaum lub koob tshuaj pom zoo tsis tsim.
Yog tias thaum kho lub sijhawm muaj kev tawm hws ntau ntxiv, lub plawv dhia ceev, mob hauv lub plab, tom qab ntawv yuav tsum cuam tshuam.
Tom qab ob peb hnub, kev rov qab pib dua raug tso cai, tab sis qhov koob tshuaj raug txo los ntawm ib feem peb.
Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Ua Si Rau Cov Roj Cholesterol Tshaj
Yog tias cov ntshav qab zib LDL nyob siab dua 3.3 units, tom qab ntawd koj yuav tsum rov qab xav dua koj cov khoom noj kom yuag. Ntau tus kws kho mob, teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas kom tshem tau cov cholesterol nyob rau hauv cov ntshav, pom zoo kom noj zaub mov zoo uas tsis suav nrog ntau cov khoom lag luam.
Cov roj ntau ntau yog ib txwm tshem tawm ntawm cov khoom noj. Lawv yog cov khoom tseem ceeb ntawm cov roj (cholesterol). Cov no suav nrog cov rog ua kom muaj rog, nqaij qaib, cheeses, cov zaub mov muaj roj ntau ntau, roj butter thiab xibtes roj, cov roj ua kom zoo zoo. Raws li lwm txoj kev, lawv siv cov roj linseed, ntses, roj ntses, zaub.
Peas thiab taum yog cov khoom noj uas pab ua kom cov roj (cholesterol) sib luag. Koj yuav tsum tsau 100 g ntawm cov khoom hauv cov dej dog dig thaum hmo ntuj. Thaum sawv ntxov, tso dej rau hauv cov dej, ntxiv cov kua tshiab thiab ua noj kom txog thaum ua tiav. Lub txiaj ntsig tau noj hauv ob koob. Lub sijhawm siv - 21 hnub.
Bran cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov cholesterol hauv lub cev, yog li txhua hnub nws raug nquahu kom noj 50 g ntawm cov khoom. Zoo ntxuav atherosclerotic tso mis lis.
Cov lus qhia ua khoom noj yooj yim:
- Lub hauv paus ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig roj yuav tsum yog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Tus mob ntshav qab zib xav tau xaiv cov txiv hmab txiv ntoo tsis qab zib kom tsis txhob ua rau lub xeev tsis muaj ntshav qab zib.
- Qej yog cov khoom lag luam zoo rau kev kho mob atherosclerosis. Nws tuaj yeem ntxiv rau zaub nyoos, ntxiv rau nqaij. Cov zaub no yog siv rau hauv ntau cov tshuaj hauv zej zog.
- Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev tso tseg rau kas fes. Cov dej haus tsis tsuas yog nce cov qib roj cholesterol, tab sis kuj cuam tshuam rau glycemia ntawm cov ntshav qab zib.
- Txwv kev noj qe kom tsawg txog 3 daim toj ib asthiv. Nws tsis yog qhov yuav tsum tau tso pov tseg lawv, vim tias cov khoom lag luam muaj cov roj ntsha lecithin, uas pab ua kom cov lipid thiab carbohydrate cov roj ntsha hauv lub cev, ua kom cov tshuaj lipoproteins tsawg tsawg.
Raws li kev siv dag zog lub cev kev tawm dag zog yog kev pom zoo - kev caij tsheb, taug kev ceev, ua luam dej, ntaus pob tesniv, ntaus pob. Txhais tau tias, lub nra hnyav dhau ntawm lub cev yuav tsis nqa cov txiaj ntsig, yog li koj yuav tsum tau qhia hauv kev sim. Ua ntej ua kis las, koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias tsis muaj kev tiv thaiv dab tsi. Sai sai tshem tawm cov cholesterol tsis ua hauj lwm.
Txhim kho cov neeg mob ntshav qab zib tiv thaiv keeb kwm ntawm kev noj zaub mov kom zoo thiab ua kom lub cev qoj ib ce muaj kev pom zoo tom qab 2-3 lub hlis.
Kev nrhiav kom tau cov tshuaj cawm siav rau cov neeg mob
Yog li yuav ua li cas kom tshem tau cov cholesterol? Lwm cov tshuaj muaj ntau txoj hauv kev raws li cov khoom lag luam thiab cov nroj tsuag tshuaj. Propolis tincture tau ua pov thawj nws tus kheej zoo - nws tuaj yeem npaj ntawm nws tus kheej lossis yuav tom khw muag tshuaj. Daim ntawv qhia: ncuav 5 g ntawm qhov tivthaiv nrog vodka / cawv, hais kom nyob hauv qhov chaw tsaus. Lim tawm.
Noj 7 poob ib nrab ib teev ua ntej noj mov. Tshaj tawm ntawm kev pub nkag - 2-3 zaug ib hnub. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog ib hlis. Tom qab ib lim tiam-so so, rov ua txoj kev kho ntawm qhov tshuaj pom zoo. Yog tias muaj tshwm sim tshwm sim thaum tswj hwm, txoj kev kho yuav tsum tsis ua hauj lwm tam sim ntawd.
Ntau cov zaub mov txawv ntawm cov tshuaj ib txwm muaj muaj txoj hauv kev cuam tshuam. Lawv tsis tsuas yog txo cov qib roj cholesterol, tab sis kuj txo cov piam thaj hauv lub cev, ua kom cov metabolism hauv lub cev ua kom zoo li qub, uas yuav pab kom poob phaus.
Cov hau kev txuas ntxiv no yuav pab txo cov roj cholesterol LDL hauv lub cev:
- Ib qho txau raws li cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab. Noj nyob rau hauv vaj huam sib luag proportions ib lub tsev muag tshuaj chamomile, hiav txwv buckthorn nplooj, coltsfoot. Ib tablespoon ntawm tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yog nchuav nrog 250 ml ntawm dej kub. Qhwv lub ntim nrog phuam, khi rau 2-3 teev. Nqa cov khoom noj qab zib diav - diluted hauv 50 ml ntawm dej sov, noj peb zaug ib hnub. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm kev kho mob yog peb lub hlis;
- Walnuts pab ntxuav cov hlab ntshav los ntawm cov quav hniav. Lawv tuaj yeem noj tau tshiab - tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tau noj 2-3 nucleoli ib hnub. Kev kho mob tinctures yog npaj los ntawm Walnut partitions: 15 g ntawm qhov sib xyaw yog nchuav nrog dej, insisted rau 2 lub lis piam hauv qhov chaw sov thiab ntim hauv lub thawv kaw. Noj 10 ml ua ntej noj mov thaum sawv ntxov. Cov tshuaj sau ntawv yog tsim los rau 10 hnub ntawm kev kho mob. Tom qab koj xav tau 10-hnub so, thiab tom qab ntawd rov hais dua cov chav;
- Linden tshuaj yej normalizes ntshav qab zib nyob rau hauv cov ntshav qab zib, pab tshem tawm cov phom sij txaus ntshai. Rau 250 ml dej kub ntxiv ib tablespoon ntawm linden inflorescences, ntxig rau 15 feeb. Haus xws li tshuaj yej. Koj tuaj yeem haus ntau khob ib hnub, tsis hais txog pluas noj li cas.
Qhiav tshuaj yej muaj ntau yam tshuaj. Cov dej haus tshem tawm qhov hnyav tshaj hauv cov ntshav qab zib hom 2, tshem tawm cov teeb meem roj cholesterol, co toxins thiab co toxins tawm ntawm lub cev, muaj cov txiaj ntsig zoo rau glycemia, thiab txhawb kev tiv thaiv kab mob. Ua kom cov tshuaj yej, ib daim me me ntawm tinder hauv paus ntawm ib qho nplua grater. Rau 1000 ml dej, ntxiv 2 diav ntawm gruel, ntxig rau ib teev. Txhawm rau txhim kho qhov saj, nyem qhov kua txiv ntawm ib lub txiv qaub. Haus ib hnub.
Yuav ua li cas rau cov roj (cholesterol) tsawg yog tau piav nyob hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
