Tus kab mob atherosclerosis yog qhov txaus ntshai heev, nyob rau qee kis ua rau neeg tuag taus. Nws tsis yog tus kab mob nws tus kheej uas ua rau tuag, tab sis nws qhov tshwm sim: mob nkees, plawv nres. Atherosclerosis tshwj xeeb tshaj yog ntshai nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus; kev sib xyaw ntawm cov kab mob no nyuaj rau lub cev tsis haum.
Cias rau, atherosclerosis yog cov laus ntawm cov hlab ntshav. Cov txhab tso tawm tshwm sim hauv lawv, lub lumen nqaim, ntshav ntws ua nyuaj. Sij hawm dhau los, qhov teeb meem no txhawj xeeb tshwj xeeb rau cov neeg mob laus, tam sim no tus kab mob nquag mob yau, cov neeg los ntawm 30-40 xyoo laus raug kev txom nyem los ntawm nws.
Nws tau pom ntev ntev tias tus kabmob yog qhov tshwm sim ntawm kev ua neej tsis raug. Yog hais tias ib tug neeg tas li overeats, lingers rau lub sij hawm ntev ntawm lub computer thiab tsiv me ntsis, nws yuav inevitably khwv tau atherosclerosis.
Cov neeg uas muaj pheej hmoo kis mob:
- nrog lub siab npau taws thiab lub siab tsis xis nyob;
- quav cawv thiab haus luam yeeb;
- nrog ntshav siab thiab ntshav qab zib mellitus ntawm hom thawj lossis thib ob.
Kev tso tawm hauv cov roj (cholesterol) yog txuam nrog kev hloov pauv muaj hnub nyoog, hloov caj ces. Yog li, cov kev tiv thaiv tiv thaiv uas tswj cov roj tshuav kom txaus thiab kev tawm dag zog ntawm cov leeg plawv yog qhov tseem ceeb heev.
Nta ntawm atherosclerosis hauv ntshav qab zib
Cov neeg mob ntshav qab zib raug kev txom nyem los ntawm atherosclerotic hloov pauv 5 zaug ntau zaus dua li lwm tus neeg mob. Ntxiv mus, cov neeg tuag rau cov neeg mob hauv pab pawg no muaj ntau dua, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus.
Hauv chav kawm ntawm tus kabmob txhawm rau tiv thaiv keeb kwm ntawm kev ua txhaum ntawm cov carbohydrate metabolism yog qhov hnyav heev, tus yam ntxwv ntawm kev hloov pauv thiab mob tshwm sim heev.Qhov hauv cov neeg mob ntshav qab zib, cov hlab ntsha ntawm lub raum, fundus, qis qis dua, lub hlwb, lub plawv muaj kev cuam tshuam.
Cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 yog yuav luag txhua lub sijhawm ua tsis zoo, lawv cov ntawv qhia zaub mov muaj ntau ntawm cov rog. Lawv kuj muaj cov teeb meem ntawm lub cev zom zaub mov, qhov tshwm sim muaj zog ntawm lipoproteins uas tsis muaj ntau, kev tsim cov phospholipids yuav hloov, thiab muaj teeb meem ntawm cov txiav ua ntshav nrog.
Tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los ntawm ntshav qab zib, muaj kev nce ntxiv ntawm vascular permeability, sedimentation ntawm ib yam khoom uas muaj roj zoo li, muaj kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem oxidative, ntshav coagulation. Ntau tus neeg mob tau muaj kev mob vascular - mob ntshav qab zib angiopathy.
Cov neeg mob yog tus cwj pwm ntawm cov ntshav siab ntau, cov kab mob ntawm cov hlab plawv, uas yog qhov phom sij tseem ceeb tshaj plaws rau cov hlab ntsha txhaws. Cov tsos mob ntawm atherosclerosis zoo tib yam rau cov neeg tsis muaj ntshav qab zib, tab sis ntau dua.
Cov teeb meem loj ntawm tus kab mob hauv cov ntshav qab zib yog:
- aneurysm ntawm lub aorta, lwm cov nkoj, lawv tawg;
- kev mob plawv, mob plawv;
- raum tsis ua haujlwm thiab nephropathy;
- kev puas tsuaj rau sab qis dua.
Nws muaj teeb meem nrog txhais ceg uas thab cov neeg mob ntau dua li lwm tus. Cov nqaij mos mos kuj tseem raug kev txom nyem los ntawm lawv; tsis ntev txoj kev txhim kho trophic mob thiab mob caj dab, xav tau kev phais mob sai, tsis tau txiav txim siab.
Yog li ntawd, nws thiaj li tsim nyog yuav tsum tiv thaiv atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha ntawm qhov qis qis kawg.
Noj li cas los tau
Kev kho thiab tiv thaiv ntawm atherosclerosis pib nrog kev hloov pauv hauv lub neej thiab kev noj nyob. Rau cov pib, nws yuav tsum tau txwv txoj kev noj ntawm cov tsiaj rog, cov no yog cov nqaij rog, qaub cream, tsev cheese, butter, lard.
Margarine muaj kev phom sij heev los ntawm qhov pom ntawm atherosclerosis, cov khoom no, hmoov tsis, feem ntau ntxiv rau cov khoom lag luam: cov khoom ci, cov khoom tiav ib nrab. Margarine yog ib yam tshuaj surrogate, nws yog qhov txaus ntshai vim tias muaj ntau ntawm cov carcinogens, uas tseem ua rau oncology.
Lwm yam khoom muaj teeb meem rau cov ntshav qab zib yog qab zib. Tsis tsuas yog nws txhawb qhov kev loj hlob ntawm glycemia, nws kuj tseem ua rau cov teeb meem hauv metabolism, suav nrog lipid. Tus kws kho mob ntshav qab zib tau qhia kom hloov cov piam thaj hauv qab zib, hauv keeb kwm ntawm lub hauv paus chiv keeb.
Nws yuav tsum raug sau tseg kev siv tshuaj yej muaj zog thiab ntuj kas fes. Cov dej haus no:
- ua kom puas cov hniav;
- ua kom txoj hlab ntsha tawg;
- provoke ua ntej laus ntawm cov hlab ntshav.
Raws li qhov tshwm sim, vascular phab ntsa poob lawv cov elasticity, dhau mus ua heev, tsis muaj zog.
Kev tiv thaiv kab mob atherosclerosis cuam tshuam rau kev tsis kam haus luam yeeb, zaub mov yooj yim, zaub mov tseem ceeb. Cov zaub mov zoo li no ua rau cov hlab ntshav, tsis muaj cov zaub mov muaj roj tsawg.
Kev tiv thaiv tus kab mob yuav tsum suav nrog cov khoom noj cog ntau ntxiv hauv cov khoom noj, tshwj xeeb tshaj yog thaum nyoos. Hauv kev noj haus, koj yuav tsum twv raws caij nyoog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Lawv muaj cov ntaub ntawv teev cia ntawm fiber ntau, uas ua kom huv cov hlab ntshav, hauv lub cev tag nrho.
Lawv noj cov khoom noj siv mis uas muaj cov ntsiab lus tsis muaj roj, hloov mus rau lub tsev roj uas tsis muaj roj thiab mis nyuj. Raws li rau cov nqaij, nws yog ib qho tsim nyog kom tsis txhob yaj nqaij npuas, es tsis txhob, yuav nqaij qaib tsis muaj nqaij, nqaij qaib ntxhw.
Kev siv ntau txaus ntawm cov ntses tais diav pab tiv thaiv atherosclerotic hloov. Muaj ntau cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov ntses, nws tsis ua mob rau cov hlab ntshav.
Ntxiv rau, cov rog rog yog qhov tsis tseem ceeb hauv cov ntsiab lus ntawm cov ntsiab lus ntawm omega-3 acids. Cov tshuaj no zoo ib yam vim muaj peev xwm:
- tswj cov roj (cholesterol);
- muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txheej txheem ntshav coagulation;
- txhim kho kev mob ntawm cov kab mob ntshav.
Nws yog qhov tsim nyog kom haus cov zaub tsis muaj roj, feem ntau linseed thiab txiv ntseej. Cov roj no yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj ntsha zoo. Nws tsis yog yuav tsum tau kib hauv roj, lawv yuav tsum tau caij zaub zaub nyoos.
Txhawm rau txhawm rau tiv thaiv vascular txhaws, cov txuj lom yuav tsum tau ntxiv rau cov zaub mov, ntxiv rau, lawv tawm tsam cov cab kis. Cov txuj lom ntxuav cov hlab ntshav ntawm cov plahaum roj, ua rau cov tais diav ua kom lub zog ntxiv.
Cov xwm txheej rau kev tiv thaiv atherosclerotic hloov yuav yog siv cov khob cij tshwj xeeb los ntawm cov hmoov nplej tag nrho, nws, zoo li zaub, muaj cov txiaj ntsig zoo. Ib qho kev daws zoo yuav tau qhuav mov ci ncuav. Tseem yuav tau noj pob kws, nplej, oat xua.
Cov kws kho mob qhia kom haus dej ntau npaum li ua tau, rau kev txaus siab, siv txiv hmab txiv ntoo haus, compotes los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav.
Lub cev qoj ib ce
Yuav tsum muaj qhov tawm ntawm kev siv tshuaj los tiv thaiv atherosclerotic yuav ua tau lub cev. Cov neeg mob yuav tsum tawm dag zog yam tsis muaj fanaticism, pib ntawm kev tawm dag zog. Kev tawm dag zog lub cev pabcuam kom kov yeej kev rog, kom tiv thaiv kev ntxhov siab ntawm lub cev, kev mob ntshav siab.
Tsis tas yuav cuam tshuam ntev nyob hauv cov tsev, thuam koj tus kheej ntawm lub cos. Txog kev noj qab haus huv, nws pom zoo kom suav nrog kev taug kev txhua hnub hauv cov huab cua ntshiab, tawm dag zog, thiab taug kev ntau dua.
Kev mus ntsib pas dej kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo kawg rau lub xeev lub cev, thaum lub caij ntuj sov koj tuaj yeem ua luam dej hauv dej qhib. Cov ntawv qhia yuav pab kom rov zoo dua thiab tiv thaiv tus mob atherosclerosis:
- Yoga
- khiav
- kev nyab xeeb.
Tawm tsam qhov txhaws ntawm cov hlab ntsha thiab cov chaw ua haujlwm ntawm cov plahaum roj ntshav, seev cev, taug kev, hiking, nceb khaws haujlwm. Cov kev tawm dag zog hauv lub cev muaj txiaj ntsig txhim kho cov txheej txheem ntshav, tiv thaiv teeb meem nrog leeg ntawm cov leeg qis.
Maj mam, nws muaj peev xwm yaj lub plua plav qub qub, thiab tiv thaiv kev ua kom pom qhov tshiab.
Cov hau kev ntawm kev tiv thaiv theem nrab
Cov hau kev tau tham saum toj no yog qhov kev tiv thaiv kev tiv thaiv, nws yog nqa tawm hauv rooj plaub thaum tus kab mob tseem tsis tau, tab sis muaj qhov txaus ntshai ntawm nws txoj kev loj hlob. Thaum paub tseeb tias kev kuaj mob, kev tiv thaiv kab mob thib ob ntawm vascular atherosclerosis yog nqa tawm.
Tus mob ntshav qab zib nrog atherosclerosis yuav tsum them sai sai rau lawv cov ntshav siab. Rau lawv, lub cim 140/80 hli Hg yuav dhau los ua ib qho kev txiav txim siab lees paub. Kos duab. Txhua qhov ntsuas qhia saum toj no qib yog qhov laj thawj ntawm kev siv tshuaj. Cov tshuaj kho mob raug xaj los ntawm tus kws kho mob uas tuaj koom, pib los ntawm anamnesis.
Tus neeg mob yuav tsum noj tshuaj ntsiav ntshav kom tsis tu ncua, piv txwv li, Aspirin, Clopidogrel. Txhawm rau ua kom muaj kev ntsuas ntawm cov rog zoo li tsis pub dhau ib qho kev txwv, koj yuav tsum tau ua thaum kawg ntawm cov statins.
Cov kws kho mob tau hais qhia meej kom tso tseg qhov kev coj ua tsis zoo, suav nrog kev zam kev haus luam yeeb. Nws ua rau muaj kev puas tsuaj rau txhua yam hauv nruab nrog cev thiab kab ke, thiab tsis hla cov hlab ntshav.
Los ntawm kev txwv cov nicotine thiab cawv, tom qab qee lub sijhawm, kev ntsuas kev noj qab haus huv tau zoo dua, cov hlab ntsha tau ntxuav ntawm tar thiab carcinogens.
Lwm txoj hauv kev ntawm kev tiv thaiv
Lwm yam tshuaj qhia tau tias siv tshuaj ntsuab rau kev tiv thaiv. Cov tshuaj yog npaj los ntawm cov berries ntawm hawthorn, qus sawv, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, muv zib ntab. Lub tincture ntawm hawthorn muaj txiaj ntsig zoo nyob rau kev mob ntawm cov ntshav qab zib, nws ntxuav cov hlab ntsha thiab lub siab. Cov kev kho zoo li no feem ntau kho rau cov neeg laus.
Ib cov khoom muaj nqis ntawm cov vitamins yuav yog cov rosehip infusion, nws tua cov kab mob pathogenic, txhawb kev tiv thaiv kab mob, thiab pab hlawv cov roj cholesterol. Muaj ntau ntawm ascorbic acid nyob rau hauv cov nroj tsuag, lwm yam muaj txiaj ntsig zoo, nws inhibits kev laus.
Rau tib lub hom phiaj, lawv siv thyme Txoj kev lis ntshav, tsob nroj tshem tawm kev mob plawv, txhim kho cov ntshav ncig, ua kom nws du thiab ruaj khov. Cov tshuaj kho mob ib txwm pom zoo ntxiv zib ntab rau cov zaub mov, txawm hais tias muaj cov ntsiab lus ntawm qhov muaj calorie ntau, cov khoom lag luam muaj ntau ntawm cov khoom xyaw ntuj.
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub cev thiab tiv thaiv kab mob rau cov hlab ntshav, koj tuaj yeem haus cov kua txiv hmab txiv ntoo ib diav txhua sawv ntxov:
- cov hauv paus hniav yog tev;
- tinder rau ntawm grater nplua;
- qhov loj yog squeezed los ntawm cheesecloth.
Txais nyiaj los ntawm Japanese sophora, tsob nroj yog paub rau nws cov anti-sclerotic zog. Cov plhaub taum pauv tau nchuav nrog tshuaj cawv kho mob, ntxig rau hauv qhov chaw txias rau peb lub lis piam. Qhov txiaj ntsig tincture yog qaug cawv ib nrab ntawm ib rab diav loj peb zaug ib hnub. Lub sijhawm tiv thaiv yog 3 lub hlis.
Nettle chav da dej pab tawm tsam cov teeb meem zoo; tob tob, siv cov nyom tshiab. Ib pawg ntawm cov nroj tsuag tau muab tso rau hauv da dej ntawm dej kub, tos txog ib nrab ib teev kom txog thaum cov kua ua kua. Da dej rau 30 feeb, rau cov nyhuv siab tshaj plaws, cov txheej txheem tau nqa tawm txhua lwm hnub.
Tshuaj yej los ntawm txiv qaub balm ua haujlwm zoo tawm tsam vascular atherosclerosis, tsob nroj tau muaj txiaj ntsig rau kev tawm tsam ntawm migraines, insomnia, thiab cov tonic zoo heev. Npaj lub broth yog yooj yim, koj yuav tsum ntxiv me ntsis kua txiv qaub rau cov tshuaj yej dub li niaj zaus. Koj yuav tsum haus cov tshuaj ib khob ib hnub.
Lwm txoj hauv kev los tiv thaiv tus mob yog liab liab. Nrog rau kev siv tsim nyog thiab muaj txiaj ntsig, cov dej haus muaj kev puas tsuaj cuam tshuam rau kev tso ntshav tseg. Ib tug medicinal potion yog npaj los ntawm nws:
- 1 liter ntawm liab cawu cub;
- ib de ntawm clove;
- me ntsis txiv qaub tev, nutmeg;
- ib nrab ib khob ntawm qab zib syrup (dej nrog stevia).
Cov khoom xyaw yog tov sib xyaw, sib zog rau peb hnub, nqa hauv ib rab diav loj txhua hnub.
Cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv nrog rau cov kev kho mob pej xeem kuj tseem zoo vim tias lawv yog ntuj, muab tsawg kawg ntawm qhov tsis xav ua. Cov kev phiv txaus ntshai tshaj plaws yog lub cev tsis raug rau lub cev, tab sis lwm yam, cov zaub mov txawv pej xeem tsim nyog rau yuav luag txhua tus neeg.
Txhawm rau tiv thaiv tus kab mob thiab tswj hwm kev noj qab haus huv vascular, ib tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum muab nws lub cev nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, ua si lub cev kom txaus. Sai li tus neeg mob pib ua lub neej noj qab haus huv, nws txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha poob qis ntau zaug. Txhua tus yuav tsum muaj ib daim ntawv sau cia uas piav meej meej txog txhua txoj hauv kev ntawm kev tiv thaiv tus kabmob txaus ntshai thiab nws qhov kev vam meej.
Kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis yog tau piav qhia hauv daim yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
