Txiv qaub qab zib: Khoom qab zib qab

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Peb xav tau ntau lub caij ntuj sov, hnub, tshav ntuj thiab hnub ci cov khoom qab zib! Nws yuav tshwj xeeb zoo rau kev txaus siab rau cov tshuaj nplaum no nyob rau hnub kub.

Cov zaub mov zoo li zoo heev, tab sis nws yooj yim heev rau kev ua noj. Nws tsim nyog sim ib zaug xwb - thiab koj yuav xav ua nws ntau li ntau tau.

Nws tshua tsuas yog tau txais cov khoom tsim nyog thiab tau txais kev lag luam. Ua noj nrog txaus siab!

Cov khoom xyaw

  • 3 lub txiv qaub (xyoob ntoo);
  • Cov tshuaj nplaum, 0.4 kg.;
  • Erythritol, 0.1 kg .;
  • Nkaws (soluble hauv dej txias), 15 gr .;
  • Cov txiv hmab txiv ntoo los yog pod ntawm vanilla.

Tus nqi ntawm cov khoom xyaw yog nyob ntawm kwv yees li 4 servings.

Tus nqi noj haus

Kwv yees tus nqi noj haus ib 0.1 0.1 kg. khoom lag luam yog:

KcalkjCarbohydratesLub cev rogCov ntxhw
2038514,5 gr19,5 g1.7 gr

Daim ntawv qhia video

Cov kauj ruam ua noj ua haus

  1. Yaug cov txiv qaub kom huv si, teem ib qho ntawm lawv, thiab tev ob yam ntxiv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau sim tshem cov txheej txheej sab saud (daj) ntawm tev.
    Txiav cov txiv hmab txiv ntoo hauv ib nrab thiab nyem cov kua txiv. Ntawm ob lub txiv qaub, koj yuav tsum tau txais txog 100 ml. kua txiv.
  1. Cov txiv qaub uas tseem tshuav yuav tsum yog hlais ib yam nkaus li uas ntau thiab. Lub thinner cov hlais, ntau cov khoom qab zib zoo nkauj yuav.
  1. Txiav cov vanilla pod thiab nqa tawm cov nplej nrog rab diav. Siv lub tshuab kas fes, zom hauv erythritol ua hmoov: hauv daim ntawv no, nws yuav yaj zoo dua.
    Ncuav cov roj qab zib rau hauv ib lub tais loj thiab ntaus nrog cov tshuaj ntxuav tes.
  1. Nqa ib lub tais loj dua, hloov mus rau nws erythritol, kua txiv qaub, tev txiav los ntawm txiv qaub thiab vanilla. Yeej nrog cov tshuaj ntxuav tes, ntxiv gelatin, yeej kom txog thaum gelatin thiab erythritol yaj.
  1. Siv cov whisk, ua tib zoo sib tov cov qab zib hauv qab lub txiv qaub loj. Cov tshuaj nplaum yog npaj txhij, nws tseem mus ncuav nws rau hauv cov khob noom khob noom.
  1. Nthuav txhua lub khob noom khob nrog txiv qaub ncuav, ncuav qab zib.
    Tso rau hauv tub yees kom txog li ib teev kom ua kom cov khoom qab zib txias thiab ua kom txias.
  1. Cov zaub mov tuaj yeem ua kom zoo nkauj nrog lwm daim txiv qaub thiab sprig ntawm txiv qaub Balma. Peb xav kom koj muaj kev lom zem txaus siab rau hnub uas muaj hnub los so!

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