Vim li cas ib tug neeg hnov tshaib plab
Ntshai ntawm kev tshaib kev nqhis tshwm sim ua rau txhua pawg neeg, tsis hais tus tub los ntxhais, haiv neeg thiab kev noj qab haus huv zoo li cas. Nws yog qhov nyuaj dua rau tus yam ntxwv ntawm nws nrog rau cov tsos mob, yog li kev tshaib plab yog qhov zoo nkaus li cov kev xav uas tshwm sim thaum lub plab tsis muaj thiab ploj thaum nws puv.
Ntshai ntawm kev tshaib plab pab txhawb ib tus neeg tsis yog tsuas yog sau lub plab, tab sis kuj tshawb nrhiav tas li rau cov zaub mov nws tus kheej. Tus mob no tseem hu ua kev txhawb nqa lossis tsav.
- Hauv zos Lub hauv paus ntawm qhov kev xav no yog cov txheej txheem physiological cuam tshuam nrog lub ntuj contraction ntawm lub plab thaum lub plab zom mov ntawm cov zaub mov. Raws li tsab ntawv no, qhov kev xav ntawm kev tshaib plab thaum lub plab tseem "khoob".
- Glucostatic. Nws yog qhov muaj ntau tshaj plaws, txij li muaj ntau ntawm cov kev tshawb fawb tau ua uas tau paub meej tias qhov kev xav ntawm kev tshaib plab yog thaum muaj qhov tsis txaus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.
- Kev ntsuas sov Lub hauv paus tseem ceeb ua rau kev tshaib plab yog qhov kub thiab txias ntawm qhov chaw sov. Qhov qis dua kub, qhov ntau dua ib tus neeg siv khoom noj.
- Looj Mem. Hauv kev taug kev ntawm kev noj zaub mov, cov rog yog khaws cia hauv lub cev. Thaum lub plab tsis muaj dab tsi, lub cev yuav pib haus cov roj tsis txaus no, yog li qhov kev xav ntawm kev tshaib plab.
Dab tsi yuav ua tau kom muaj kev qab los noj mov tham ntau ntxiv thiab ntshav qab zib muaj feem nrog nws li cas?
Cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, txawm tias tom qab lub siab noj mov (raws li qhov mob ntawm tus kab mob), tom qab lub sijhawm luv luv lub sijhawm tuaj yeem rov qab muaj kev xav txog kev tshaib plab. Qhov kev xav no tshwm sim feem ntau tsis yog vim tsis muaj zaub mov tsis txaus, tab sis txuas nrog kev ua txhaum ntawm kev tsim cov tshuaj insulin, lossis nws lub cev tsis ua nws txoj haujlwm tseem ceeb. Qhov tshuaj hormones no yog tsim tawm los ntawm cov txiav ua lub luag haujlwm thiab ua lub luag haujlwm kom ntseeg tau tias cov ntshav cov ntshav nqus cov ntshav qabzib txaus (nco qab cov ntshav qog ntshav qab zib).
- ntshav qab zib hom 1 - txiav ua lub cev tsim cov insulin tsis txaus thiab yog categorically tsis txaus rau lub cev;
- ntshav qab zib hom 2 - yam tshuaj ua tsis tau haujlwm txaus.
Yuav ua li cas kov yeej txoj kev xav txog kev tshaib plab hauv ntshav qab zib yam tsis muaj kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv?
- Txoj kev yooj yim tshaj plaws rau kev tshaib plab nyob rau hauv ntshav qab zib yog qhov ib txwm ua rau cov insulin ua haujlwm nrog ntau yam tshuaj. Nws tuaj yeem yog cov tshuaj insulin los yog tshuaj ua kom ntshav qab zib.
- Koj yuav tsum tau ua tib zoo saib koj kev noj zaub mov kom zoo. Hauv thawj hom mob ntshav qab zib, tsis tsuas yog cov tshuaj insulin tsis ua hauj lwm, tab sis kuj tseem ceeb rau cov metabolism hauv carbohydrate. Kev noj zaub mov kom tsawg-carb yuav pab tau rau ntawm no. Muaj ib daim ntawv teev tag nrho cov zaub mov uas yuav tsum tau noj nrog ntshav qab zib: qej, dos, ntau yam zaub mov, thiab cov roj linseed. Noj cov khoom noj muaj fiber ntau vim lawv yuav pab tau kom satiety. Qhov yooj yim txoj kev yog brew herbal decoctions nrog cinnamon.
- Thiab tseem ceeb tshaj - txav ntau dua. Nws yog cov kev ua haujlwm ntawm lub cev hauv lub cev uas tshwj xeeb rau kev ua haujlwm ntawm kev zom plab, thiab tseem txhim kho kev noj qab haus huv txhua yam.
Ntawm chav kawm, nws tsim nyog nco qab tias ua ntej hloov mus rau ib qho kev ntsuas hnyav, ua ntej txhua yam, koj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob, uas yuav qhia qhov tseeb vim li cas rau qhov kev mob siab tsis tu ncua, thiab tseem sau ntawv yuav siv cov tshuaj uas tsim nyog rau kev kho mob.
