Siv cinnamon rau hom 2 ntshav qab zib

Txij li cov khoom qab zib li ib txwm rau cov ntshav qab zib hom 2 txwv tsis pub noj, cov neeg mob feem ntau sim siv cov tshuaj tsw qab thiab cov khoom noj uas tsw qab hauv kev npaj cov khoom qab zib noj qab nyob zoo. Ib qho ntawm cov txuj lom no yog cinnamon. Nws muab cov tais diav yooj yim thiab tseem muaj cov khoom tseem ceeb. Tab sis, siv nws, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li kev ntsuas, thiaj li tsis ua yuam kev lub cev tsis muaj zog vim ntshav qab zib.

Txiaj Ntsig

Yuav ua li cas noj cov tshuaj cinnamon nyob rau hauv hom 2 ntshav qab zib kom tau tshaj tawm? Ua ntej qhia rau hauv nws cov zaub mov noj, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob txog kev tso cai ntau npaum li cas thiab kev noj haus ntau npaum li cas. Qhov nruab nrab, nws ntseeg tau tias nyob rau hauv ib hnub tus nqi ntawm cov txuj lom siv yuav tsum tsis pub tshaj 3 g. Tau hais tias qhov no yog li ntawm ib nrab me nyuam diav, qhov kev txwv no yog qhov muag muag heev thiab tso cai rau tus neeg mob kom txaus siab rau lub caij muaj ntxhiab.

Cov txiaj ntsig ntawm kev noj cinnamon:

• theem ntawm cov cholesterol tsis zoo yog txo qis thiab cov hlab ntshav tau ntxuav;
• rog metabolism hauv lub cev yog li qub;
• txhim kho cov nyhuv ntawm cov tshuaj uas txo cov piam thaj.

Yog lawm, cov txuj lom no tsis tuaj yeem hloov cov tshuaj kho, tab sis nws tuaj yeem txhim kho cov nyhuv ntawm ntau yam tshuaj.

Cinnamon dilates cov hlab ntsha, uas ua kom ntshav khov. Cov tshuaj muaj sib xyaw ua ke suav nrog ntau cov roj yam tseem ceeb thiab cov tshuaj tsw qab uas ua kom zoo dua qub thiab lub cev.

Puas muaj kev sib kis?

Cinnamon, muab tias nws noj rau hauv kev sim, tsis ua mob rau tib neeg lub cev. Cov kev tsis ntseeg txog nws txoj kev txais tos yog tsawg heev:

• ua npaws;
• txo qis coagulability ntshav;
• ib tug neeg intolerance thiab ua xua.

Txo ntshav coagulability hauv cov neeg mob ntshav qab zib yog qhov tsis tshua muaj, feem ntau hauv cov neeg zoo li ntawd cov ntshav, nyob rau hauv tsis tooj, ua ntau viscous thiab thicker. Kev siv cov cinnamon pab ua kom nws nyias, thiaj li txo cov ntshav txhaws. Tab sis yog tias tus neeg mob tseem muaj lub siab txo qis coagulability, ces nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam ntxiv qhov txuj lom no rau cov tais diav. Tsis txhob siv cov txuj lom no rau cov neeg mob uas muaj cov kab mob ntawm lub plab zom mov hauv qhov mob tshwm sim (mob txhab, mob plab).

Nrog stomatitis, cinnamon tuaj yeem ua kom mob ntawm lub qhov ncauj ntawm qhov ncauj thiab ua rau lub sijhawm ntev dua ntawm cov mob ua paug

Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov cinnamon muaj xws li coumarin. Nws muab nws ua tus tsis hnov ​​tsw thiab hauv cov koob tshuaj me me ua kom zoo rau tib neeg lub cev. Tab sis thaum ntau tshaj qhov kev pom zoo ntau npaum li cas, lub rooj noj mov marmarin tuaj yeem cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm lub siab, ua rau pom kev tawm pob ntawm daim tawv nqaij thiab cuam tshuam loj heev rau cov mob ntawm tus neeg mob. Hauv cov txuj ci zoo ua cov cinnamon, npaj thiab ntim khoom raws li lub xeev tus qauv lees paub, tus nqi ntawm coumarin yog qhov tsawg thiab tswj hwm kom meej meej. Qhov tshwm sim ntawm kev haus dej ntau dhau thaum siv cov khoom lag luam yog txo qis rau xoom, vim hais tias hauv cov koob tshuaj me me, coumarin tsis cuam tshuam rau cov txheej txheem physiological hauv tib neeg lub cev.

Yuav ua li cas cinnamon siv tau rau ntshav qab zib?

Cinnamon thiab hom 2 mob ntshav qab zib tau txaus siv rau kev siv lub zog ntawm cov txuj lom. Nws yuav tsum yog tsuas yog ib qho qab ntxiag ntxiv rau cov khoom lag luam zoo tib yam thiab muaj lub tais rau hauv tus nqi tsawg. Nws tuaj yeem muab ntxiv rau zaub qhwv nrog cov txiv ntseej cheese, siv hauv kev npaj cov txiv hmab txiv ntoo noj qab nyob zoo, ua ke nrog txiv ntoo thiab txiv av.

Piv txwv li, txiv ncuav qab zib hauv lawv tus kheej txoj cai yam tsis muaj qab zib yog cov khoom noj qab zib qab thiab muaj txiaj ntsig qab zib rau cov ntshav qab zib. Ntxiv me ntsis cinnamon rau cov tais no thaum lub sij hawm cov txheej txheem ci tuaj yeem ua nws cov tsw qab thiab ua kom zoo nkauj. Kev sib xyaw ntawm cov txiv av nrog cov txuj lom no muaj txiaj ntsig txhim kho tau cov txiaj ntsig zoo ntawm txhua qhov ntawm cov khoom xyaw. Thaum siv txoj kev kho zoo li no, tus neeg mob lub cev tiv thaiv kab mob nce ntxiv, ntshav siab normalizes, co toxins thiab toxins tshem tawm ntawm lub cev.

Txhawm rau muab cov kua cinnamon tshaj tawm, nws hmoov yuav npaj tau tom tsev nws tus kheej. Txhawm rau ua qhov no, zom cov cinnamon tso rau hauv cov ntawv me me thiab tsuav lawv hauv cov khoom noj ua zaub mov lossis cov tshuab kom muaj zog

Hauv qee qhov chaw, cov zaub mov txawv nrog cov cinnamon thiab zib ntab tuaj yeem pom, uas yog ua raws cov dej npau npau no nrog cov dej npau npau thiab hais ntxiv. Qhov tseeb, cov dej qab zib no tuaj yeem tsim kev phom sij txawm tias tib neeg muaj kev noj qab haus huv, txij li zib ntab, thaum yaj hauv dej npau npau, hloov nws cov tshuaj lom neeg. Raws li qhov tshwm sim, cov kuab tshuaj lom los tso tawm ua kua, cov nyhuv ntawm lub cev ua rau nyuaj nyuaj rau kev twv ua ntej. Raws li kws kho plawv, lawv cuam tshuam tsis zoo rau cov hlab plawv, yog li zib ntab yuav yaj tsuas yog dej sov lossis dej txias.

Yog nws tau nrog peas nyob rau hauv cov ntshav qab zib

Kev siv zib ntab rau cov ntshav qab zib hom 2 yuav tsum muaj kev sib koom tes nrog koj tus kws kho mob. Txawm hais tias nws tau txais txiaj ntsig zoo, nws yog caloric thiab muaj ntau heev ntawm carbohydrates. Qhov sib txawv ntawm cov khoom no muaj feem xyuam rau tus neeg mob lub cev sib txawv, yog li nws yog qhov zoo dua los siv cinnamon nrog lwm yam. Kev kho mob ntshav qab zib muaj, ua ntej txhua yam, kev ua raws kev noj haus thiab noj tshuaj, thiab cov txuj lom tshuaj tsw qab no tsuas tuaj yeem txhim kho cov nyhuv ntawm cov xwm txheej zoo li no.

Muaj cov zaub mov noj rau cov zaub mov qab zib tsawg-calorie cinnamon uas tuaj yeem ntxiv rau cov zaub mov sib txawv, thiab tseem tuaj yeem pab txhim kho txoj haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm ntawm lub cev thiab kab mob plawv.

Ntawm no yog qee qhov ntawm lawv:

• kefir nrog cinnamon (0.5 tsp. cov txuj lom yuav tsum tau ntxiv rau ib khob ntawm fermented mis haus thiab cia nws brew rau 30 feeb);
• tshuaj yej nrog cinnamon (rau 200 ml ntawm dub lossis ntsuab tshuaj yej koj yuav tsum noj 0.5 tsp. txuj lom, do thiab xav kom nyob ib hlis twg ntawm ib teev);
• compote ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog cinnamon (txuj lom ntawm lub taub ntawm rab riam yuav tsum tau ntxiv rau ib khob dej sov, do thiab xav 15 feeb ua ntej txias).

Cinnamon haus muaj qab ntxiag thiab qab ntxiag. Lawv yog cov pab tau rau cov mob ntshav qab zib vim tias lawv txhim kho metabolism thiab ua kom zom cov zaub mov ua haujlwm. Thaum tsis muaj contraindications, koj tuaj yeem haus lawv txhua hnub, tom qab sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist. Thaum txiav txim siab yuav ua li cas noj cinnamon nyob rau hauv cov ntshav qab zib, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account tus neeg tus yam ntxwv ntawm lub cev, qhov nyuaj ntawm cov chav kawm ntawm tus kab mob thiab muaj cov mob huam sib luag mob.

Cinnamon hauv ntshav qab zib yog qhov zoo tshaj plaws ua ke nrog txiv hmab txiv ntoo noj qab haus huv - txiv apples, pears, pomegranates

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