Tus kho thaj chaw ntawm txhua yam ntawm cov dos hauv txhua daim ntawv pov thawj yog qhov tseeb pov thawj. Tus cwj pwm kho kom zoo ntawm cov zaub tau paub hauv Ancient Egypt, Tuam Tshoj, Is Nrias teb.
Siv cov hauv paus hniav zaub tau noj, lawv tau kho thiab suav hais tias nws yog tsob ntoo khawv koob. Cov Greeks thiab Loos, ntxiv rau kev siv ua noj ua haus, nco txiaj ntsig zoo li cov dos ua tau zoo los rov qab muaj zog.
Txhawm rau ua siab loj rau cov tub rog ntawm Alexander lub Great, ua ntej sib ntaus sib tua tseem ceeb, nws tau raug hais kom noj cov dos. Cov "Neeg Esxias qhua" tuaj rau hauv tsev hais plaub hauv Tebchaws Europe: cov hauv paus dos tsis yog cov khoom siv kawg hauv cov tais diav hauv European;
Paub cov antiseptic yam ntxwv ntawm cov zaub, medes Aesculapius tiv thaiv tus kab mob vwm thiab kab mob plague. Phytoncides ntawm cov hauv paus dos tua cov kab mob putrefactive, txawm tias lub hauv paus tsis hnov tsw muaj teeb meem rau cov kab mob pathogen.
Sau ua ke thiab cov khoom muaj txiaj ntsig
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias cov plaub ntsuab zoo tshaj rau cov hauv paus hauv cov vitamins, ntsev cov zaub mov, cov roj yam tseem ceeb thiab cov uas ua tau tawg.
Cov nplua nuj tshuaj lom neeg ntawm cov dos ua kom muaj zog ntawm cov tshuaj insulin, uas ua rau nws yog ib qho khoom muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib:
- cysteine, uas yog cov leej faj leej faj cov amino acids, txo qis cov ntshav qabzib hauv cov ntshav;
- allicin tsub kom lub cev nkag mus rau insulin thiab txo qis lub cev xav tau cov tshuaj hormones;
- poob phaus, cov ntsiab lus ib ce rau cov neeg mob ntshav qab zib, pab txhawb rau malic thiab citric acids;
- iodine nyob rau hauv ntau ntau tso cai rau koj tiv nrog cov thyroid kab mob;
- chromium txo qis cov roj cholesterol, txhim kho kev muaj peev xwm ntawm vascular, muab cov kua nplaum tawm ntawm cov ntshav;
- loj heev thiab microelements (chromium, poov tshuaj, phosphorus, hlau, tooj liab, zinc, manganese) ib txwm dej-ntsev tshuav nyob rau hauv lub cev.
Ntshav Qab Zib - Lub Sij Hawm "Qab Zib" Lub Sij Hawm Tus Kheej
Kev kho mob ntshav qab zib mellitus maj mam ua rau muaj kev cuam tshuam loj endocrine - qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj insulin, uas yog qhov tseem ceeb heev rau lub cev. Insulin deficiency txuas nrog cov ntshav siab ntawm lub ntsej muag ua rau qhov kev loj hlob ntawm hyperglycemia.
Ib hom mob uas feem ntau yog hom 2 mob ntshav qab zib. Tus kab mob yog tus cwj pwm tsis txaus ntseeg nyob rau hauv lub cev kev zom zaub mov, suav nrog dej-ntsev, carbohydrate, protein, thiab rog tsis txaus.
Cov teeb meem ntshav qab zib ua rau lub neej puas ntsoog loj thiab ua rau tus neeg mob tsis taus:
- tus neeg mob rog dhau los lossis, hloov pauv, lub cev tsis hnyav;
- tus mob ntshav qab zib yog pheej nqhis dej (polydipsia) thiab lub zog tsis tshaib plab (polyphagy);
- ntev li ntawm thiab nquag tso zis (polyuria) ua rau tsis xis nyob;
- nyob rau hauv tus neeg mob ntshav qab zib, qhov muag tsis pom kev lossis ploj vim kev loj hlob ntawm tus mob ntshav qab zib cataract.
Tus kab mob yog txaus ntshai nrog kev rhuav tshem tag nrho hauv cov kab ke tseem ceeb ntawm lub cev thiab tsis ua kev cuam tshuam rau cov nruab nrog cev. Hauv lub pob paj ntawm cov kev mob, txo qis hauv lub cev tiv thaiv, mob taub hau, mob vascular, mob ntshav siab, mob ntshav siab, lub cev ua rau lub plab tsis ua haujlwm zoo li "tsis muaj kev phom sij". Kev mob stroke, mob caj dab ntawm qhov kawg, hyperglycemic nco ntsoov thiab tuag taus yog cov kev pheej hmoo tiag tiag uas hem tus neeg mob lub neej.
Cov hauv paus ntsuab rau hom 2 mob ntshav qab zib
Kev noj zaub mov kom tsis muaj carb qis thiab ua lub neej nquag yog ob qho kev ua haujlwm uas txo qis lub cev cov tshuaj tiv thaiv insulin.
Endocrinologist pom zoo kom suav nrog dos ntsuab rau hom 2 mob ntshav qab zib hauv kev noj zaub mov txhua hnub.High hypoglycemic zoo ntawm cov zaub yog muab nrog cov ntsiab lus siab ntawm allicin.
Yog lawm, cov zaub ntsuab tuaj noj tsis tuaj yeem cuam tshuam rau tus neeg mob tam sim ntawd, tab sis nrog kev siv cov dos ntsuab uas muaj ntshav qab zib siv sijhawm ntev dua li cov tshuaj qab zib.
Kev sib tw "kho cov dos" thiab kev noj zaub mov nruj ua rau nws muaj peev xwm kom yeej ib tus kab mob uas tsis tsim nyog. Cov neeg mob yuav tsum tau muab cais tawm ntawm cov zaub mov qab zib: qab zib, qab zib, jams, cov dej qab zib, muffins, ice cream, cheese, yogurt, txiv hmab txiv ntoo qab zib thiab cawv.
Sub
Lub lancet ntsuab yuav tsum tsis txhob kho cov cua sov thiab noj tshiab. Cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm ib qho zaub muaj nyob rau hauv qhov tsis muaj cov saturated thiab polyunsaturated rog, nyob rau hauv muaj txaus phosphorus, zinc thiab fiber.
Qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov hauv paus dos ntsuab yog qhia nyob rau hauv qhov tseeb tias cov zaub muaj peev xwm tawm tsam tus kab mob nws tus kheej thiab nws qhov teeb meem:
- cov foob pob vitamin muaj qhov tsis txaus siab ntawm ascorbic acid nce suab, ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, muab kev tiv thaiv kev ua pa thiab kis kab mob;
- cov hauv paus hauv cov ntshav qab zib ua rau lub zog hauv lub cev hloov ua haujlwm, ua kom lub cev dawb thiab ua kom lub cev atypical, tseem ceeb rau kev tiv thaiv qog noj ntshav;
- zaub nyob rau hauv ib daim ntawv yuav pab kom txo tau qhov hnyav, hauv cov ntawv qhia zaub mov muab rau cov zaub mov tsis haum.
Ntawv Ntshiab
Cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm ntsuab xib xub tau ua tiav los ntawm qhov "me me" nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov piam thaj hauv siab: ntawm cov ntsiab lus tsis muaj calorie, cov monosaccharides thiab cov tsis tuaj yeem yog 4,7%.
Txawm li cas los xij, qhov muaj ntau ntawm cov piam thaj hauv ntuj tsis ua rau cov zaub iab qab.
Lub ntuj paradox - cov ntsiab lus qab zib ntawm cov hauv paus dos ntsuab - tuaj yeem raug diluted nrog lwm hom dos. Lauj kaub tais diav los ntawm leeks, dos thiab liab dos, decoctions thiab tinctures los ntawm dos peels muaj tib glycemic Performance index raws li lawv cov ntsuab counterpart hauv daim ntawv nyoos.
Txhawm rau kom “qab zib” dos, cov kws qhia noj haus qhia kom siv cov zaub ua mov ci los yog ntxiv rau zaub nyoos thiab kua zaub.Kuj ceeb tias, ci dos turnips muaj ntau dua allicin dua li cov khoom lag luam nyoos.
Cov dos ntawm cov nplais ntoo ua noj yog txoj kev yooj yim: qhov nruab nrab ntawm dos loj yog ci hauv tev.
Koj tsis tuaj yeem kib, koj yuav tsum simmer cov zaub hla cov cua sov tsawg hauv qhov cub. Noj cov zaub uas ci rau thaum sawv ntxov, ntawm lub plab khoob rau peb lub hlis ua rau muaj txiaj ntsig zoo - cov ntshav qab zib tau txo mus txog theem.
Kev siv dos ntau hauv cov hluas txo qhov ntxim nyiam ntawm kev tsim cov ntshav qab zib senile hauv kev laus. Cov dos ntsuab hauv ntshav qab zib nrog kev rog yog qhov zoo thaum tom qab noj zaub mov kom tsis txhob muaj mob.
Hom ntshav qab zib hom 2, tshaib plab yog qhov sib kis, tus tau txais cov tshuaj insulin los ntawm sab nraud yuav tsum tsis txhob tshaib plab. Kev thau tawm hnub nrog fractional khoom noj muaj peev xwm nqa tau tsuas yog tias nyob rau lwm hnub kev sib faib nrog lub zog tsis zoo lub cev tau muab.
Yuav tsum tau ua thawj tshiab
Dos yog ib qho zaub uas tuaj yeem noj tshiab txhua xyoo puag ncig. Piv txwv li, leek tsis loj hlob nyob rau hauv Lavxias latitudes, thiab cov khoom lag luam txawv tuaj txog tus neeg siv khoom hauv lub xeev ntawm "tsis yog thawj qhov tshiab."Dos kuj poob saum lub rooj "tsis yog los ntawm lub vaj. Cov zaub tsis zoo cog nyob hauv tsev ntsuab thiab tsev cog khoom ntsuab, yog li cov dos ntsuab ib txwm muag.
Nws yog qhov yooj yim kom cog noob rau ntawm koj tus kheej thiab txaus siab rau qhov saj ntawm lub tsob ntoo tshiab txhua lub xyoo ntev. Hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem nrhiav cov lus qhia tseem ceeb rau kev cog zaub kom muaj kev noj qab haus huv: hauv cov xuab zeb hauv av, hauv lub thawv dej thiab txawm tias nyob hauv ib lub taub ntim muaj cov ntawv tso zis tso quav.
Txhawm rau muab Chippolino nyias hnub, nws muaj txaus "cog vaj hauv tsev" nrog kaum lub hauv paus dos.
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