Muaj cov kev xav sib txawv hais tias seb puas los yog tsis txaus fenugreek puas muaj txiaj ntsig hauv ntshav qab zib. Txhua tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib ib txwm sib zog txhawm rau txhawm rau tshem tawm kev mob tsis zoo no. Ua li no, nws tau siv ntau txoj hauv kev, suav txij li kev siv tshuaj ib txwm siv ntawm kev kho mob thiab xaus nrog cov tshuaj ntsuab pej xeem.
Tshwj xeeb kom zoo zoo, cov neeg mob uas kuaj pom no yuav tsum tau saib xyuas lawv tus kheej thiab vim tias, nrog rau cov kab mob hauv qab, lawv feem ntau tsim cov kab mob concomitant.
Yog tias qhov mob qis qis tsis kho nrog kev tsim nyog, yuav muaj cov mob loj tuaj yeem pib kho. Muaj qee kis, muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim ntau yam mob, mob plawv, raum teeb meem, thiab mob ntshav hlab ntshav.
Tab sis thaum xaiv cov tshuaj, ib qho yuav tsum xav txog qib ntawm tus kab mob hauv tus neeg mob. Piv txwv li, rau cov neeg mob uas muaj mob ntshav qab zib hom 2, tib cov tshuaj zoo tsis haum rau cov neeg mob uas muaj "qab zib" ntawm thawj qib.
Qhov no siv, ua ntej txhua yam, kom noj cov tshuaj insulin, tsuas yog nrog kev paub txog thawj theem ntawm tus kab mob, kev txhaj tshuaj hormone yog raug kho rau tus neeg mob. Tab sis nrog rau qib ob ntawm tus kabmob, koj yuav tsum siv cov tshuaj uas muaj suab thaj qis tshwj xeeb.
Yog tias koj tsis ua raws li cov lus qhia no, tom qab ntawd tus neeg mob yuav pib tsim kev dig muag, mob stroke, lossis nws tseem yuav txog qhov txiav tu ntawm ceg ntoo.
Hloov lub cev ua ntshav qab zib
Yog tias peb tab tom tham txog kev kuaj mob uas cuam tshuam nrog thawj qib kev mob, ces nws yuav tsum nkag siab tias tus neeg mob lub cev hauv lub xeev no tsis tuaj yeem zais qhov tshuaj muaj yees. Ntshav qab zib Hom 2 qhia pom tias tib neeg lub cev tsuas tsis pom qhov kev xav tias cov tshuaj hormones saum toj no kom raug. Zoo, lossis qhov tseeb hais tias cov txiav tsis ua nws nyob rau hauv vim qhov ntau.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev kho mob tuaj yeem ua tiav nrog kev pab ntawm cov tshuaj tshwj xeeb, nrog rau qee yam tshuaj ntsuab. Tab sis nco ntsoov nco ntsoov tias tsis muaj tshuaj ntsuab muaj peev xwm hloov cov tshuaj noj. Yog li, tshuaj ntsuab yuav tsum ib txwm koom ua ke nrog cov qauv txheej txheem kev kho mob.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej ua qhov kev siv qee yam tshuaj tinctures thiab tshuaj ntsuab.
Tau kawg, tsis muaj ib qho xwm txheej twg koj tuaj yeem tshem tawm qhov kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj pleev ib ce tawm yog tias kho nrog tshuaj ntsuab tau pib. Koj ib txwm yuav tsum raug muab sib txuas ob qhov kev tswj hwm no.
Muaj ntau ntau cov tshuaj ntsuab uas siv los kho tus mob no. Txhua yam ntawm cov txiv ntseej feem ntau siv. Qhov chaw ntawm kev hwm nyob rau hauv daim ntawv teev cov tshuaj tua kab mob yog fenugreek. Tsob nroj no muaj cov kev kho kom zoo thiab tuaj yeem siv tau yam muaj txiaj ntsig kom tshem tawm cov tsos mob ntshav qab zib.
Yuav noj cov tshuaj fenugreek-based li cas?
Nws muaj qee qhov kev kho mob uas qhia tau tias cov fenugreek ua haujlwm li cas hauv ntshav qab zib. Nws lub cim tseem ceeb yog tias nws ua haujlwm cuam tshuam cov txheej txheem ntawm kev txo cov ntshav qab zib. Tab sis tsuas yog cov cuab yeej no ntawm nws manifests nws tus kheej yog tias cov nroj tsuag raug coj tshwj rau ntawm ib lub plab khoob.
Nws tseem paub ntxiv tias tom qab noj cov tshuaj hauv lub cev, cov txheej txheem ua kom qis dua ntawm glycated hemoglobin tshwm sim. Nws yog los ntawm ob qhov tsos mob no tias cov neeg mob ntshav qab zib mellitus feem ntau txom nyem.
Lwm qhov tseeb kuj tseem raug paub, uas tau lees paub qhov tseeb tias thaum siv cov nroj tsuag hauv cov neeg mob ntshav qab zib ntshav thib ob, muaj kev txo qis ntawm cov ntshav qab zib kom tsawg. Qhov no tshwm sim thaum kev zom zaub mov hauv lub cev.
Kev siv cov tshuaj tsis tu ncua uas tau npaj los ntawm cov nroj tsuag yuav pab txhim kho kev ua kom hlwb txawv txav. Raws li qhov tshwm sim, peb yuav pib muab cov tshuaj hormones hauv insulin nrog muaj zog dua.
Txhua yam no dhau los ua vim muaj qhov tseeb tias cov nroj tsuag muaj xws li cov khoom tseem ceeb xws li plaub-hydroxyisoleucine.
Tab sis, qhov tseeb, yuav kom kho qhov mob kom zoo li sai tau, koj yuav tsum paub txog kev noj tshuaj kom yog.
Zoo, nws yog qhov tseeb hais tias nrog kev ywj siab npaj ntawm kev kho cov neeg sawv cev, koj yuav tsum nkag siab daim ntawv qhia thiab paub txog qhov ntau npaum li cas ntawm txhua cov khoom xyaw raws nraim.
Yuav npaj cov tshuaj li cas?
Txhawm rau kom kho tus mob kom zoo li sai tau, koj yuav tsum paub txog kev noj tshuaj kom raug.
Nrog rau cov kev npaj ywj pheej ntawm cov tshuaj tua kab mob, koj yuav tsum to taub daim ntawv qhia thiab paub meej qhov ntau npaum li cas ntawm txhua cov khoom xyaw.
Cov zaub mov nram qab no rau cov ntshav qab zib yog suav tias yog qhov zoo tshaj:
- Kev siv plaub kab plaub ntawm cov noob fenugreek (ua ntej lawv yuav tsum muab tsau rau 250 millilitres ntawm cov dej, hauv cov mob no lawv yuav tsum nyob twj ywm tsawg kawg ib hnub). Cov cuab yeej no yuav tsum tau noj ib hnub ib zaug, uas yog thaum sawv ntxov. Lub sijhawm tiv thaiv yog tsawg kawg yog ob lub hlis.
- Daim ntawv qhia txuas ntxiv no yog qhov koj yuav tsum xub ua ob daim av ntawm cov noob no. Cov txheej txheem nws tus kheej zoo ib yam li yav dhau los. Tsuas yog thaum sawv ntxov koj yuav tsum tsis tsuas haus cov dej qab zib, tab sis noj cov noob uas tau tsau ua kua. Lub sijhawm tiv thaiv kuj tseem yog ob lub hlis.
- Daim ntawv sau tshuaj muaj cov tshuaj sib txawv me ntsis. Qhov tshaj plaws yog tias ob dia ntawm tib lub noob yuav tsum tau muab tsau kom tsis yog dej dawb, tab sis hauv mis. Koj yuav tsum tau haus cov tshuaj no thaum sawv ntxov txhua hnub rau tib lub sijhawm xws li hauv ob kis ua ntej ntawd.
- Zoo, lwm daim ntawv qhia tsis muaj tsawg dua yog tias koj yuav tsum noj ib puas 100 fenugreek noob thiab sib tov lawv nrog 50 grams hmoov turmeric hmoov. Yog tias koj ntsuas qhov nyiaj no hauv cov sib faib, tom qab thawj kis koj yuav tsum tau noj rau, lossis xya seem kis, tab sis zaum ob txog peb. Cov mis ntxiv rau qhov sib tov no, cov tsis muaj yog muaj raws li nram no: ib me nyuam diav ntawm hmoov hauv ib khob kua. Koj yuav tsum tau noj tshuaj uas koj tau txais ob zaug nyob rau ib hnub rau tib lub sijhawm uas muaj raws li cov tau hais los saud.
Los ntawm txoj kev, hmoov kuj tseem tuaj yeem ua los ntawm cov noob thiab ntxiv rau kev ua mov ci, li no, sib xyaw nrog hmoov.
Dab tsi yog cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag?
Yuav ua li cas noj tshuaj thiaj li hais tias nws tau txais qhov siab tshaj plaws kho tau zoo li twb tau piav tseg rau saum no. Tam sim no koj yuav tsum to taub dab tsi raws cov yam ntxwv ntawm cov nroj tsuag muaj, nrog rau yuav ua li cas, ua tsaug rau lawv, nws cuam tshuam rau tus neeg mob lub cev.
Thawj qhov uas yuav tsum nco ntsoov yog tias cov tshuaj ntsuab muaj qhov muaj peev txheej ntau ntawm cov qog ib ce. Uas yog, yuav luag nees nkaum-yim feem pua ntawm tag nrho cov lwm yam. Vim tias cov yam ntxwv no, cov kws kho mob tau siv cov ntoo ntev ntev rau kev npaj cov tshuaj pleev ntau yam, uas ua tau zoo hauv kev ua qog ntshav lossis txheej txheem ntawm daim tawv nqaij. Tshwj xeeb tshaj yog nrov yog ancient Egypt.
Los ntawm txoj kev, nws tsis pub leejtwg paub tias cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib siab feem ntau tshaj tawm cov qhov txhab uas tsis zoo. Yog li fenugreek nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tuaj yeem nqa tsis tsuas yog nrog sab hauv, tab sis kuj rau sab nraud, thov kev kho kom zoo rau daim tawv nqaij.
Nws paub tias cov kws tshaj lij hauv Suav teb thiab Nyij Pooj kuj siv cov nroj tsuag los npaj cov tshuaj tua kab mob uas pab hauv kev kho mob ntsws. Nws kuj tseem zoo rau kev kho mob ntawm cov txheej txheem mob uas tshwm sim hauv lub zais zis. Txawm tias impotence ploj mus tom qab siv cov tshuaj uas npaj rau ntawm lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag.
Fenugreek feem ntau yog siv los txo cov tsos mob ua npaws lossis mob nqaij mob heev.
Qhov txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag yog dab tsi?
Yog tias peb tham nyob rau hauv ntau dua kom meej txog lub hom phiaj tseeb uas cov kws txawj pom zoo kom haus cov khoom lag luam npaj rau ntawm lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag no, ces qhov no:
- kev tiv thaiv thiab kho mob plawv;
- kom txo qis cov roj cholesterol;
- ua kom lub cev ua haujlwm tsis xwm yeem;
- txhawm rau txhim kho kev mob ntawm txoj hnyuv.
Yog tias peb tham nyob rau hauv ntau dua cov ntsiab lus hais txog txhua ntawm cov ntsiab lus saum toj no, tom qab ntawd thawj yam uas yuav tsum nco ntsoov yog tias tag nrho cov kev mob nkees no ib txwm nrog kev kawm txog tus mob ntshav qab zib. Yog li, noj cov tshuaj nrog cov nroj tsuag no, nws yuav muaj peev xwm los ua tiav kev kho mob ntawm txhua yam kab mob.
Vim nws cov ntsiab lus, muaj cov kab mob txaus hauv cov nroj tsuag, nws muaj qhov cuam tshuam zoo rau lub siab. Cov leeg nqaij pib ua haujlwm ntau dua, muaj peev xwm tsim kho lub plawv mob ntshav qab zib. Yog tias koj niaj hnub noj cov tshuaj raws cov cog, koj yuav ua kom lub cev muaj zog npaum li cas thiab rov ua lub siab zoo.
Thaum cov roj (cholesterol), qee cov neeg sawv cev uas ua rau tsob ntoo pab txhawb qhov tseeb tias cov txheej txheem lwj ntawm cov tshuaj molecules tsis zoo yuav ua rau muaj zog ntau dua, tab sis cov "zoo" ib qho tuaj yeem ua kom raug qhov tseeb. Yog li ntawd, nws muaj peev xwm siv txoj kev tiv thaiv zoo ntawm kev tshwm sim ntawm atherosclerosis.
Zoo, hais txog lub plab zom mov, daim duab zoo nkauj dua. Nrog rau kev noj tshuaj tsis tu ncua, nws muaj peev xwm ua tau zoo tshem tawm cov quav tawv. Cov txheej txheem tshem tawm cov teeb meem co toxins hauv lub cev yuav ua kom nrawm. Yog hais tias tus neeg mob tau pom tseeb teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm cov kua tsib, tom qab ntawd nws yuav muaj peev xwm tshem tawm tag nrho cov kev ua kom mob tshwm sim, ntsig txog, qhov kev xav ntawm lub siab yuav ploj mus.
Tom qab noj tshuaj tas li, nws muaj peev xwm kom tshem tau cov kab mob lamblia, uas paub tias nquag muaj hnyuv ntawm lub plab hnyuv, thiab nws yog qhov ua tau kom rov kho microflora kom raug.
Thiab, ntawm chav kawm, tsis txhob hnov qab txog ntshav qab zib. Cov tshuaj yuav pab ua kom cov ntshav qab zib nyob rau hauv lub cev, vim qhov tseeb tias cov txheej txheem ntawm cov piam thaj nqus tau qeeb heev.
Tab sis ntawm no nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob thiaj li hais tias kev noj tshuaj insulin ntau dhau tsis tshwm sim los sis qab zib tsis poob ntau heev.
Lwm tsob nroj puas yuav cuam tshuam rau lub cev?
Muaj ib tug xov tooj ntawm cov taw qhia nyob rau hauv uas nws yog pom zoo kom siv tsob nroj rau cov hom phiaj tshuaj. Yog lawm, rau qhov no koj yuav tsum tau coj nruj ntawm cov khoom thiab sib tov nws nrog lwm cov khoom xyaw.
Qhov xav pom tshwm sim ntawm kev rov qab tshwm sim tsuas yog tias cov tshuaj nws tus kheej tau npaj zoo thiab ua raws li txhua qhov kev pom zoo.
Tab sis cov txheej txheem ntawm kev npaj cov tshuaj tua kab mob yog qhov yooj yim heev, ua raws li cov lus qhia kom meej txaus.
Yog li, nyob rau hauv dab tsi lwm yam mob yog nws pom zoo kom siv cov tshuaj raws fenugreek:
- Ntshav qab zib ua ntshav khov;
- Tus mob voos los yog kab mob ua pa nrog kub taub hau;
- Thaum muaj ceeb thawj poob;
- Thaum muaj luv luv ntawm txiv neej cov txiv neej pw ua ke;
- Yog tias nws muaj teeb meem nrog poj niam txiv neej pw ua ke;
- Los txhim kho lactation;
- Thaum cev xeeb tub.
Hauv txhua qhov xwm txheej piav qhia saum toj no, nws raug nquahu kom siv fenugreek. Piv txwv li, yog tias peb tab tom tham txog kev mob ntshav qab zib, tom qab ntawd ua tsaug rau qhov muaj cov hlau, nws yog qhov ua tau txhawm rau txhim kho lub xeev ntawm cov hlau tsis muaj zog, raws li koj paub, qhov no yog dab tsi feem ntau ua rau tus kab mob ntshav liab.
Thaum kis tus kabmob lossis tus kabmob, koj yuav tsum sib tov zib ntab, txiv qaub thiab cog noob, thiab tom qab ntawd siv cov tshuaj no ua kom kub. Raws li qhov kev kho ua tiav, qhov kub thiab txias yuav tsum tsawg.
Yog tias koj yuav tsum tau poob sai sai, tom qab ntawd koj yuav tsum npaj dej cawv raws cov noob ntawm cov ntoo. Raws li qhov tshwm sim, nws hloov tawm kom muaj qee qhov ntxim nyiam hauv lub cev, ua rau ntxuav lub plab. Nws yuav tshem tawm cov kua dej ntau dhau. Koj yuav tsum tau haus cov dej haus npaj rau ntawm lub plab khoob thiab tsawg, peb caug feeb ua ntej noj mov. Tom qab uas tus neeg mob yuav hnov ib qho kev paub ntawm kev muaj txhij txhua thiab yog li ua kom cov khoom noj tsawg dua.
Vim tias qhov tseeb ntawm fenugreek muaj saponins, tom qab siv cov nroj tsuag tsis tu ncua, nws yuav tuaj yeem rov qab ua qhov tsis txaus ntawm testosterone nyob hauv txiv neej lub cev. Cov cuab yeej yog khoom siv aphrodisiac zoo heev.
Tsob nroj ntawd muaj cov txiaj ntsig zoo rau tus poj niam lub cev. Nws yog ua tau kom ua tau zoo rau theem ntawm cov poj niam txiv neej, vim tias qhov kev xav thiab lub cev ntawm kev sib deev ncaj ncees tau zoo heev.
Cov ntaub ntawv hais txog kev kho kom zoo ntawm fenugreek yog muab hauv video hauv kab lus no.
