Lipoprotein yog tsim los ntawm lub cev nws tus kheej thiab nkag rau hauv nws nrog zaub mov noj. Yog tias cov roj (cholesterol) tseem nyob hauv ib txwm li, tag nrho cov nruab nrog cev thiab kev ua haujlwm ua haujlwm tau zoo. Lub tswb yuav tsum yog nce ntxiv los yog tsawg dua nyob rau hauv kev ua siab zoo ntawm cov khoom uas muaj roj zoo li rog.
Cov roj (cholesterol) siab yuav tsum tau hloov kho, ua ntej txhua yam, kev noj haus uas muaj cov khoom lag luam nrog cov ntsiab lus qis ntawm cov tshuaj siv tau yog siv. Qhov txiaj ntsig yog cov muaj txiaj ntsig, zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab muaj roj tsawg ntawm nqaij qaib, ntses.
Qee tus neeg mob ntshav qab zib ntseeg tias kev siv cov zib ntab ntuj yuav pab lawv nce qib roj. Yuav luag txhua tus hais txog qhov txawv ntawm cov zib ntab, nws puas tsim nyog cia siab tias cov khoom lag luam beekeeping yuav pab tiv thaiv cov roj cholesterol? Puas yog zib ntab thiab roj cholesterol sib haum?
Tseem ceeb thaj chaw ntawm zib ntab
Puas yog zib ntab ua tau nrog cov roj (cholesterol) siab dhau? Cov zib ntab zoo muaj txiaj ntsig rau daim siab thiab lub raum, pab rov ua haujlwm li qub ntawm cov plab hnyuv siab raum.
Cov khoom lag luam kuj ntxuav cov hlab ntsha los ntawm kev txuam nrog cov roj cholesterol, nce qhov elasticity ntawm cov hlab ntsa.
Ua tsaug rau zib ntab, nws muaj peev xwm txhawm rau txhim kho txoj haujlwm ntawm lub plawv nqaij, tau tshem ntawm cov kab mob pathogenic, kis kab mob, kho qhov txhab thiab ua kom tawv nqaij.
Nrog rau kev siv tsim nyog ntawm zib ntab, cov neeg mob ntshav qab zib tau xav li qub, thiab cov hlab ntsha rov qab los.
Cov neeg mob tuaj yeem suav nrog kev nruab nrab ntawm cov tshuaj tsis zoo, qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj.
Tus neeg mob ntshav qab zib sau ib qho zuj zus:
- kev loj hlob;
- lub zog
- rog.
Muaj ntau cov vitamins thiab minerals nyob rau hauv zib ntab uas tswj tau zoo ntawm cov ntshav. Qhov tsis tu ncua suav nrog zib ntab nyob rau hauv kev noj haus ntawm cov ntshav qab zib nce tus naj npawb ntawm antioxidants, uas tshem tawm cov roj uas tsis muaj kab mob ntshav ntau los ntawm cov ntshav.
Qhov muaj cov phytoncides pab ua kom tsis txhob muaj cov txheej txheem ua paug, muab tshuaj tua kab mob. Zib ntab zoo thiab nqus tau sai, muab rau tus neeg tag nrho nws cov khoom muaj txiaj ntsig.
Kev siv cov zib ntab ntxuav cov roj ntsha kom huv, qhov ua tau ntawm kev kho tuaj yeem dhau qhov txiaj ntsig ntawm chav kawm ntawm kev noj tshuaj.
Cov roj (cholesterol) yuav tsum raug tswj xyuas thaum muaj hnub nyoog li cas, txij li cov roj cholesterol tiv thaiv tsuas yog tshwm sim hauv cov neeg hluas.
Pej xeem sawv daws
Lwm cov tshuaj tawm tswv yim pom zoo kom pom zoo ntawm cov zib ntab thiab cov cinnamon tawm tsam cov roj (cholesterol). Ib me nyuam diav ntawm cov cinnamon tawg yog muab rau lub khob ntawm cov dej npau, hais txog 30 feeb. Tom qab ntawd cov kua yuav tsum tau lim, yaj hauv nws ib me nyuam diav ntawm zib ntab.
Nws yog ib qho tsim nyog los siv txoj kev kho mob pej xeem rau ntawm lub plab khoob 30 feeb ua ntej noj tshais. Tom qab tsuas yog ob teev, cov roj (cholesterol) uas tsis muaj roj ntau hauv yuav poob los ntawm 10 feem pua. Kev siv daim ntawv qhia ua haujlwm tsis tu ncua ua rau muaj qhov tsis tu ncua ntawm cov ciaj ciam ntawm cov tshuaj, kev ploj ntawm cov quav hniav.
Koj tuaj yeem siv cov cinnamon nrog zib ntab sib txawv; rau pluas tshais, noj ib qho me me ntawm cov qhob cij nplej, roj nrog zib ntab thiab nphoo nrog cov tawv txiv kab ntxwv. Nws yog ib qho tseem ceeb rau haus kefir lossis whey. Cov roj (cholesterol) poob qis heev, yog tias koj noj cov qhaub cij tas li, cov roj uas zoo li rog yuav rov qab zoo li qub.
Nws raug tso cai ntxiv txiv qaub rau zib ntab. Koj yuav tsum siv ob peb diav ntawm cov khoom, kua txiv ntawm ib nrab ntawm txiv qaub, ib khob dej sov. Cov khoom tiav yog qaug cawv ua ntej noj mov, zoo tshaj plaws ua ntej noj tshais.
Lwm txoj hauv kev los ntxuav cov hlab ntshav los ntawm cov cholesterol yog zib ntab nrog qej. Nws yuav tsum:
- zom 10 lub txiv qaub (nrog zest);
- ntxiv rau lawv 10 minced hau ntawm qej;
- hliv ib liter ntawm zib ntab.
Qhov sib tov yog infused nyob rau hauv qhov chaw tsaus rau 7 hnub, tom qab uas nws yog khaws cia nyob rau hauv tub yees, noj ib tablespoon 4 zaug hauv ib hnub.
Cov hlab ntsha tau ntxuav nrog lub decoction ntawm 4 tshuaj ntsuab, cov khoom sau los ntawm cov nroj tsuag coj hauv 100 grams: St. John lub wort, birch buds, chamomile, immortelle.
Ib rab diav loj ntawm cov sau los yog nchuav nrog ib nrab ib liv ntawm cov dej rhaub, hais rau ib nrab ib teev, lim thiab muab faib ua ib nrab. Hauv txhua feem, yaj ib tablespoon ntawm zib ntab, coj sov ua ntej yuav mus pw thiab sawv ntxov tom qab sawv. Thaum tsaus ntuj, cov khoom lag luam tau khaws cia rau hauv lub tub yees, kev kho yog nqa tawm kom txog thaum qhov sib xyaw ntawm cov tshuaj ntsuab dhau.
Txhawm rau ntxuav cov hlab ntshav los ntawm cov cholesterol mus rau zib ntab, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ntxiv cov dos. Los npaj kev kho koj xav tau:
- nyem cov kua txiv los ntawm ib qho dos;
- Ua kom sov tib yam li koj niam nyob hauv dej da dej;
- sib tov cov khoom xyaw.
Nws raug nquahu kom noj tshuaj ua ntej noj mov hauv ib rab diav me me, chav kho mob yog ib hlis. Cov roj (cholesterol) tsis yog txo qis tam sim ntawd, tab sis irrevocably. Tsis tas li ntawd, cov nkoj tau ntxuav ntawm cov atherosclerotic tso nyiaj. Kev tshuaj xyuas pom zoo kom xyaum ua ntau cov zaub mov txawv tawm tsam cov khoom zoo li rog hauv ib zaug.
Ib qho dej raws li cov tshuaj yej ntsuab muaj cov txiaj ntsig zoo. 3 diav ntawm cov tshuaj cinnamon hauv av, ob peb diav ntawm zib ntab yog coj ib ntim dej haus. Koj yuav tsum haus dej haus ib hnub peb zaug, tsis hais txog ntawm kev noj zaub mov. Ntxiv cov qhiav, turmeric yog qhov xav tau.
Qhov feem ntawm cov khoom xyaw tuaj yeem txo qis.
Cov Yuav Tsum Muaj
Ib qho kev txhais tau tias, tsis tsuas yog tshuaj noj, muaj qee yam contraindications rau siv. Kev txiav txim siab los kho cov zib ntab, koj yuav tsum xub tshawb xyuas qhov ua xua tuaj yeem ua cov khoom beekeeping.
Nws yuav tsum nkag siab tias sucrose thiab qabzib yog nyob rau hauv cov lus muaj pes tsawg leeg ntawm zib ntab, uas nce glycemia cov cim. Vim li no, tsis yog txhua tus mob ntshav qab zib yuav siv cov khoom no. Koj niam muaj calorie ntau dhau, nquag noj ntau yuav ua rau lub cev hnyav, uas yuav ua rau cov rog rog ntau dua.
Cov txheej txheem ua kom qis roj nrog zib ntab yuav yog: cov kab mob oncological, dermatoses, lub cev kub, cev xeeb tub, pub niam mis. Nws kuj tseem yog qhov tsis xav ua kom tau txais kev kho mob rau tus mob sib kis, kab mob tshwm sim hauv lub siab, kab mob, thiab cov leeg ntshaus siab.
Zib ntab yog tseem tsis xav tau nyob rau hauv xws li:
- kev cuam tshuam hormonal;
- mob vascular mob sai sai (mob stroke lossis lub plawv nres uas muaj ntshav qab zib);
- ib tug neeg intolerance.
Nws raug nquahu kom kawm paub noj kom zoo, ces cov roj (cholesterol) yuav tsis thab. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum tau noj hauv qhov me me, tsawg kawg 5-6 zaug hauv ib hnub. Koj yuav tsum noj zaub xam lav ntau, teem hnub yoo mov ib hnub ib zaug.
Los ntawm ua raws li txoj cai yooj yim no, sib ntaus cov rog hauv cov ntshav yuav yooj yim dua. Thaum lub hnub yoo mov, cov hlab ntsha tau ua kom huv si, suav nrog cov plahaum roj.
Yuav kom nce metabolism hauv, nws raug nquahu kom coj lub neej kev ua haujlwm. Kev ua haujlwm hauv lub cev ib puag ncig ua rau lub cev tsis ua haujlwm li qub. Kev ua si nawv pab tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus mob ntshav qab zib. Ob qho kev ua kis las thiab taug kev yooj yim hauv cov huab cua yuav tau txais txiaj ntsig.
Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj kev phom sij ntawm zib ntab tau sib tham hauv daim video hauv tsab xov xwm no.
