Tus mob siab! Lo lus no ib leeg tuaj yeem ua rau gag reflex hauv qee qhov. Pom tseeb tias, rau qee qhov nws tsis yog rau qeb ntawm cov tais diav nyiam.
Txog lwm tus, txawm li cas los xij, nws yog ib qho kev ua kom zoo tshaj plaws thiab zoo li niaj hnub tshwm ntawm lub phaj hauv ntau txoj hau kev.
Nws kuj tseem muaj tso rau hauv qee cov khw noj mov thiab chav ua noj. Txij li nws yog ib qho ntawm feem ntau nrov offal nyob rau hauv ob qho tib si hauv teb chaws thiab thoob ntiaj teb.
Nyob rau tib lub sijhawm, lub siab ua nqaij qaib muab txoj hauv kev rau peb tsis suav nrog txoj hauv kev los daws cov zaub mov txias uas tsis muaj cov carb ntau. Nws muaj yuav luag txhua cov vitamins thiab ntau yam minerals thiab npog rau txhua hnub xav tau cov vitamin A thiab hlau.
Txawm li cas los xij, tsis tsuas yog lub siab - lub rooj sib txig loj hauv koj cov roj uas tsis muaj carb ntau, tab sis kuj Macadamian cov roj txiv ntoo - qhov tseeb saj pom thiab, qee txoj kev, ib tus poj huab tais ntawm cov roj txiv laum huab xeeb.
Yog li, npaj rau koj tus kheej kom zoo thiab noj qab haus huv qis-carb phaj nrog ntau cov as-ham thiab vitamins. Hauv ib lo lus, ib tus neeg uas tsis tau paub txog daim siab ntawm nqaij qaib yuav tsum sim ua daim ntawv qhia no. Koj kiag li yuav tsis khuv xim nws.
Cov Khoom Siv Hauv Chav Ua Noj thiab Cov Khoom Siv Koj Yuav Tsum Tau
Nyem rau ntawm ib qhov txuas hauv qab no mus rau cov lus pom zoo sib xws.
- Granite-coated frying lauj kaub;
- Ntse riam;
- Txiav pawg;
- Macadamian txiv ntoo roj.
Cov khoom xyaw
- 250 g ntawm nqaij qaib siab;
- 150 g txiav nceb;
- 1 dos taub hau;
- 1 rab diav Macadamia roj;
- 1 clove ntawm qej;
- 1/2 me nyuam diav ntawm rosemary;
- 50 ml freshly nyem kua txiv kab ntxwv;
- 1/2 teaspoon freshly nyem txiv qaub kua txiv;
- 1 pinch ntawm dub kua txob;
- 1 pinch ntawm ntsev;
- 1 pinch ntawm Xucker Teeb (erythritol).
Tus nqi ntawm cov khoom xyaw rau daim ntawv qhia ua zaub mov noj uas tsis muaj carb no yog rau ib qho. Lub sijhawm ua noj ua haus tag nrho, suav nrog kev npaj cov khoom xyaw, siv sijhawm li 30 feeb.
Txoj kev ua noj
1.
Siv ib rab riam ntse los txiav cov nqaij qaib rau hauv cov qhov xav tau.
2.
Ntxuav cov nceb thiab txiav rau hauv cov nplais. Tev lub dos thiab qej thiab chop kom zoo rau hauv lub voos.
3.
Ntub lub lauj kaub nrog Macadamia noob txiv roj thiab muab cov roj ua kom sov dua hauv nruab nrab.
4.
Ntxiv lub siab, nceb, dos thiab qej rau nws thiab kib kom txog thaum lub nceb hloov xim thiab lub siab tso tseg kom ua xim liab. Ua tib zoo saib qib sib txawv ntawm kev npaj txhij ntawm cov khoom lag luam.
- Saute cov dos
- Saute lub qej
- Nqa cov nceb los npaj kom txhij
- Fry daim siab
Koj tseem tuaj yeem kib dos thiab qej rau hauv ib lub lauj kaub cais, thiab tom kawg tov txhua yam ua ke.
5.
Do hauv cov kua txiv kab ntxwv, kua txiv qaub, Xucker, ntsev, kua txob thiab rosemary. Ua noj rau lwm peb feeb. Tsawg carb thiab cua!
